Здоровье и красота

Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?

Как защитить кровь от заболеваний: рекомендации гематолога-онколога

Как мы можем попытаться предотвратить развитие заболеваний крови? И что можем сделать, чтобы хотя бы выявить их на ранней стадии? Об этом в своей книге «Пять литров красного: Что необходимо знать о крови, ее болезнях и лечении» (издательство «Альпина Паблишер») подробно рассказал гематолог-онколог Михаил Фоминых. Публикуем главу из нее.

4 продукта, которые помогут забеременеть: совет репродуктолога

В последнее время вегетарианский образ жизни становится все более популярным. Однако он может плохо сказаться на фертильности женщин, считает репродуктолог из Британии. Эксперт рассказала, что нужно есть, чтобы шансы зачатия увеличились.

«У меня депрессия, нет сил и желаний. Как взять себя в руки ради детей?»

«Я и моя семья живем уже 5 лет в Англии. У меня депрессия. Я могла с ней бороться еще даже год назад. Теперь постоянно сплю, у меня нет силы ни на что. Работа меня пока держит на весу. Но после работы прихожу домой, сажусь на диван или сплю…»

Сухость, липкость, боль: ученые назвали 4 самых ранних признака болезни Альцгеймера

Стресс, гормоны и лекарства: 6 причин ранней седины

Как восстановить память и мышление после ковида

Начинаем прямо сейчас: 5 советов и упражнений для регулярных тренировок

Много работы, нужно отвезти ребенка к маме, сломалась машина, слишком холодно, слишком далеко. Находится тысяча причин, почему мы именно сегодня не можем пойти на тренировку. Делимся пятью советами, как перестать искать отговорки, и простыми упражнениями, с которых легче всего начать.

Психолог, психотерапевт, психиатр, психоаналитик: в чем разница?

Прояснить запутанные личные отношения, справиться с зависимостью, почувствовать себя увереннее, пережить горе, изменить свою жизнь… С подобными запросами каждый из нас может обратиться за консультацией к специалисту. Но вот вопрос: с кем из профессионалов работа окажется более эффективной? Попробуем разобраться, чем отличается психолог от психотерапевта и психиатра.

«Живу в постоянном напряжении: как от него избавиться?»

«Беспокоит одна проблема, которая сильно мешает мне в жизни — я постоянно пребываю в диком напряжении, постоянно волнуюсь о чем-то. Это мешает и моему режиму сна: из-за переполненной мыслями головы тяжело спать, не могу заснуть вплоть до раннего утра…»

«Слишком травмоопасно» и другие мифы о скейтбординге

«Я — последняя буква в алфавите»: 3 психологические установки, ведущие к инфаркту

Методика мышечной релаксации по Джекобсону: что это такое и кому будет полезно

Слабость, нулевой аппетит, ноющий бок: 7 симптомов невидимого рака

Среди всех онкологических заболеваний рак печени занимает уверенное шестое место. Как и в случае со многими другими видами рака, очень важно обнаружить его на ранней стадии, чтобы лечение было эффективным. И хотя некоторые симптомы может заметить только врач, есть несколько важных моментов, которые помогут не пропустить опасную болезнь.

Какие 9 болезней скрываются за лишним весом: объясняет врач-терапевт

Полнота — это не дело вкуса и эстетики, уверены врачи. Это сигнал, что какие-то процессы в организме нарушены, что, мы, скорее всего, больны. О каких именно болезнях в данном случае может идти речь, объясняет эксперт.

Почему мы не можем расслабиться даже на выходных

Долгожданный выходной. Вы лежите на диване, пытаясь выбросить из головы заботы и тревоги. Но не выходит. «Отдыхай! — уговариваем мы себя. — Испытывай радость!» Но ничего не выходит. Что с этим делать?