Здоровье и красота

Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?

Жизнь после 30 лет: 8 открытий — подготовьтесь к ним

Вы понимаете: жизнь больше не будет прежней. К тридцати годам вы ожидали многого достигнуть, но мечты не сбылись. Если в двадцать вы думали, что займетесь «взрослыми» делами после тридцати, теперь откладывать некуда. Что вас ждет в этом возрасте? Как перейти рубеж достойно?

Менструальная кровь как маска для лица: польза или вред?

Использование менструальной крови как косметологического средства — изобретение не новое. У филиппинцев, например, с давних пор существует поверье, что умывание менструальной кровью помогает предотвратить появление прыщей. Однако ТикТок дал процедуре второе дыхание — одно из видео, где девушки рассказывают о «кровавой маске», набрало уже более 6,4 миллиардов просмотров. Авторы уверяют, что это помогает насыщать кожу питательными веществами. Так ли это на самом деле?

Психосоматика насморка: какая эмоция может провоцировать заложенность носа?

Большую популярность сейчас приобрели таблички с психологическим значением симптомов и болезней. Болит голова — слишком много думаете, болят уши — не хотите что-то слышать, болят ноги — идете не туда. Клиенты психологов, начитавшись таких табличек, требуют разбора всех симптомов — от молочницы до насморка, но есть ли в каждом из них психологический фактор? Разбираемся вместе с телесным психологом.

Кукольность, ребячество и минимализм: записки об идеале красоты в Китае

5 продуктов, которые необходимо добавить в рацион после 40 лет

«Депрессия — показатель слабости»: 10 главных заблуждений о психическом расстройстве

Как распознать приближение менопаузы: 7 первых признаков

Климакс, как и многие другие темы, связанные с физиологическими процессами, часто стараются обходить стороной. Это вредно и для физического, и для психологического здоровья женщин: не будучи готовой к новой фазе жизни, можно утратить контроль над эмоциями, пропустить обострение имеющегося заболевания и не обеспечить себе своевременный уход. Чтобы такого не произошло, следует владеть хотя бы базовой информацией о менопаузе — ею с нами делятся акушеры-гинекологи.

Ранняя менопауза: как принять свое новое состояние

У женщины, столкнувшейся с менопаузой, возникает немало страхов и сомнений. «Останусь ли я привлекательной? Не пропадет ли моя женственность? Важна ли я партнеру и миру?», — подобные вопросы могут стать постоянными ее спутниками. И это еще не считая физиологических проявлений… А что говорить, когда менопауза приходит в жизнь женщины внезапно и раньше срока! Как с этим справиться? Советами поделились гинеколог и психотерапевт.

«Не ковыряй в носу»: ученые нашли еще одну причину отказаться от вредной привычки

Оказывается, ковыряние не только неприлично, но и небезопасно — так как повышает риск развития болезни Альцгеймера.

Личный опыт: я живу с биполярным расстройством II типа

Профилактика цистита: 10 основных правил

Как прожить долгую и счастливую жизнь: 20 шагов к хорошему самочувствию — воспользуйтесь нашими советами

Как питаться в стрессе: принципы полезной диеты — узнайте выводы ученых

Обычно для того, чтобы справиться со стрессом, рекомендуют пойти пройтись или пробежаться, заняться любимым делом или помедитировать. Однако, как установили исследователи, еда тоже может помочь успокоить нервы — достаточно в течение месяца ежедневно включать в свой рацион побольше ферментированной пищи и клетчатки, и вам будет легче пережить сложное время.

Уход за кожей в отопительный сезон: как избежать сухости и шелушений

У каждого человека свой тип кожи, с которым он живет всю жизнь. А вот состояние кожи может меняться очень часто. Если летом у вас кожа более жирная, то в холодное время года, она может устроить забастовку и стать как пергамент. Что делать?

Как прогрессирует деменция: 4 стадии

Деменция считается неизлечимым заболеванием. Тем не менее этот диагноз — далеко не приговор. Если выявить деменцию на ранних этапах и своевременно начать лечение, то можно продлить период адекватного восприятия реальности. Самое главное — не упустить момент. Рассказываем, как проявляются разные стадии деменции и как выявить ее приближение.