Здоровье и красота

Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?

Заразный «кракен»: чем опасен новый вариант коронавируса

В России впервые обнаружили субвариант «омикрона» (один из штаммов коронавируса). Случай заражения произошел в Пензенской области, сообщает пресс-служба Роспотребнадзора. Новый вид вируса назвали «кракеном», официальное же его «имя» — XBB.1.5. Что о нем известно?

Дефицит железа: какие продукты защитят от анемии

Зима — время волшебства. Как здорово играть в снежки с друзьями, кататься на коньках выходные напролет, гулять по заснеженному лесу. Не зря классики посвящали столько стихов этой прекрасной поре! Но не все любят зиму. И чаще всего главная причина этому — боязнь холода. Некоторые люди мерзнут, даже если одеты по погоде. У них всегда ледяные руки и ноги, а также бледная кожа. И самая частая причина этому — дефицит железа.

Чему вас научит психотерапевт: 3 упражнения против тревоги — личный опыт

Достаточно однажды испытать приступ панической атаки, чтобы в душе поселился страх. Если вы хотите вновь обрести контроль над жизнью, могут понадобиться годы. Все это время повторяющиеся приступы не будут давать нормально жить. Рассказываем о техниках, которые помогают справляться с тревожностью.

Как восстановиться после новогодних праздников: 5 простых шагов — читайте в галерее

Экстраверты, невротики и токсики: что говорит о вас любимое блюдо — проверьте себя

Как вернуть стройность после Нового года: 7 процедур для фигуры

Нездоровые отношения: как нарушаются связи с телом — 4 причины селфхарма

Видя человека, чьи руки испещрены шрамами, мы недоумеваем: как можно наносить себе увечья? Психоаналитики уверены: причина селфхарма — нарушенные отношения с телом. Как же их «починить»? Мы публикуем фрагмент из лекции психолога о психоаналитическом взгляде на этот вопрос.

Бьюти-эскапизм: как косметика помогает расслабиться — изучите основы

Эскапизм — побег от реальности или возвращение к себе? В индустрию красоты термин пришел с началом пандемии и вот уже несколько лет плотно связан с обретением физического и эмоционального спокойствия, которое так необходимо в неспокойное время. Предлагаем изучить основы и попробовать применить знания на практике.

Как восстановить кожу после новогодней ночи: 7 полезных бьюти-процедур

После главной ночи года и декабря, переполненного заботами и дедлайнами, качество и состояние кожи порой оставляет желать лучшего. Косметолог перечислила основные бьюти-процедуры, которые помогут вернуть свежесть и сияние.

Неважно, сколько вы выпили: как тип характера влияет на тяжесть похмелья

Как правильно пить таблетки, рассасывать пастилки и принимать сиропы: 3 важных правила

Как не нужно худеть: 4 заведомо опасные диеты — держитесь от них подальше

Как в праздники не убить печень, желудок и весь организм в целом: 5 правил

Кроме веселья и бодрящего вкуса праздник приносит нам тяжесть в желудке и несварение. А вместе с тем и лишние килограммы на весах, из-за которых остаток месяца многие мучают себя диетами. Как получить удовольствие от еды и сохранить себя в новогоднем изобилии?

Найдено многообещающее средство от депрессии. Секрет — в сочетании медикамента и компьютерной программы

Простые упражнения на компьютере, которые предназначены для повышения самооценки, могут помочь продлить антидепрессивное действие вещества кетамина у людей с депрессией, считают ученые.

Мужчина на грани нервного срыва: как понять, что близкий находится в депрессии, — 14 признаков

Признание, что вы страдаете депрессией, — первый шаг в борьбе с ней. Однако мужчинам принять диагноз труднее, чем женщинам. Кроме того, симптомы расстройства не всегда типичны. Вы скорее решите, что это человек с тяжелым характером, неприятный в общении. Что делать тем, кто рядом?