Здоровье и красота

Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?

Выключить телефон или начать тягать гантели: 10 способов восстановиться после выгорания

«Надумываешь себе то, чего нет», «просто лениться надо меньше»… Несмотря на популяризацию психологии в целом и заботы о себе в частности, многие люди до сих пор не верят в реальность синдрома выгорания. И в то, что с ним крайне сложно справиться. Доказывать его существование и серьезность мы не будем, зато расскажем, какие обычные и не очень приемы могут быть полезны при таком состоянии.

Что такое психологический чекап и как его проходить

Что такое психологический чекап, зачем его проходить и как уговорить родных проверить их психологическое здоровье?

Гастро-, бронхо-, колоно-: что нужно знать о процедурах, которые помогают обнаружить рак

Обнаружение онкологического заболевания на ранней стадии — практически гарантия излечения, либо стойкой ремиссии. Об этом нам не устают напоминать врачи, добавляя, что профилактические осмотры, знание своих факторов риска и своевременная диагностика работают здесь лучше всего.

ЭКО тогда и сейчас: как за 30 лет изменилось проведение процедуры в России

Генетическое тестирование: зачем оно нужно и почему мы (не) решаемся его сделать?

Как есть, чтобы похудеть: 4 главных микроэлемента здоровой диеты

Антистрессовый ритуал: как косметика помогает вернуть уверенность в завтрашнем дне

Дотошный уход за кожей и ритуал макияжа могут оказать серьезную помощь в обретении душевного баланса. Эти способы снятия стресса давно известны в Азии. Настало время и нам перенять этот опыт.

«Чикагская семерка»: болезни, которые мы приобретаем из-за эмоций

Душа и тело тесно связаны — об этом говорили и Аристотель, и Гиппократ. Врачи современности тоже не раз видели тому подтверждение. Как работает эта связь? И почему наши переживания приводят к болезням? Объясняет эксперт.

«Я страшная: это доводит меня до слез и мыслей о самоубийстве»

«Я с десяти лет очень комплексую из-за внешности. Дело в том, что у меня достаточно необычные черты лица, точнее черты-то у меня хорошие, а вот лицо широкое. Это, конечно же, привлекало внимание окружавших меня людей в подростковом возрасте…»

В какие часы лучше всего пить кофе

Психопат и социопат: в чем разница?

Расслабиться по-настоящему: 7 необходимых типов отдыха

«Застрявшие эмоции»: 2 упражнения от телесных зажимов

Любой телесный зажим — сигнал организма, что он на грани. От нас требуется лишь распознать подсказку и помочь самим себе. Как это сделать?

Почему женщинам тяжелее избавиться от депрессии, чем мужчинам

Победить депрессию не так просто: сначала ее нужно распознать, потом принять как факт, а затем начать лечение, которое требует много времени и сил. Не говоря уже о том, что из-за генетики женщинам эта работа дается тяжелее, чем мужчинам. Рассказываем, почему так вышло.

«Ненавижу свое тело, постоянно сравниваю себя с другими девушками»

«Я ненавижу свое тело. Раньше у меня были плохие отношения с едой, я постоянно худела. Началось это лет в 12. Первые же мысли о том, что я недостаточно худая, посещали меня еще в 10-11 лет. Настроение зависело от цифры на весах. Рыдала из-за лишнего съеденного кусочка. Пыталась вызывать рвоту…»