Главная / Стиль жизни

Стиль жизни

От кошмара избиения младенцев до международного признания прав детей — так менялось отношение к ребенку в человеческом сообществе. Предлагаем вам вспомнить, через что нам пришлось пройти, чтобы современный ребенок мог стать личностью, достойной уважения и понимания.

«Я не знаю, что такое красота»

Претензии к собственной внешности найдутся почти у каждого. Что избавит от них вернее — скальпель хирурга или же попытка «полюбовно» прийти к согласию со своим телом и в конечном итоге с самим собой?

Сознание в условиях жесткой диеты

Более 80% сбросивших лишний вес вновь набирают его в течение последующих пяти лет. Почему потерянные килограммы возвращаются с избытком? Как работают популярные методики похудения и могут ли они обеспечить долговременный эффект? Объясняет психиатр Жерар Апфельдорфер.

Как разгрузить голову во время отпуска?

Как занятия спортом «заряжают» мозг

Цигун как духовная и энергетическая практика: техника безопасности

5 показателей адекватности вашей духовной практики

Любая духовная практика может быть полезна, а может, наоборот, оказывать разрушительное воздействие. В частности, в практиках медитации есть множество неоспоримых плюсов и одновременно — опасных ловушек для практикующего.

26 МАЯ 2018 12:00

Спокойствие по-китайски

В китайской медицине эмоции — один из индикаторов, по которым оценивают здоровье тела. Если человек полностью здоров, гармоничен и силен, он адекватно воспринимает окружающую среду — то есть радуется ей. А вот если он регулярно испытывает те или иные негативные эмоции, это сигнал: в теле что-то разбалансировалось и рушится. О тонких взаимосвязях эмоций и тела рассказывает специалист по китайской медицине Анна Владимирова.

Что нам нужно съесть для счастья

На наше настроение влияет в том числе и то, что мы едим. Мы выяснили, как составить меню, если вы хотите чаще чувствовать прилив сил и бодрости.

Антистресс. Приемы из тибетской медицины

Элизабет Гилберт: «Позвольте себе более творческую жизнь»

Можно ли обсуждать с гинекологом проблемы с кожей?

Ляйсан Утяшева: «Я позволила себе стать женщиной»

Серьезная девочка, гибкая как тростинка, вытворяющая на спортивном подиуме чудеса с гимнастической лентой. Общительная, улыбчивая телеведущая утренней зарядки. Умная женщина-руководитель, вкладывающая в слова особый смысл. Жена шоумена Павла Воли и мать двоих детей. У Ляйсан Утяшевой много ролей, но, чередуя их, она всегда остается собой.

Как научиться медитации и что делать, если не получается

О пользе медитации написаны сотни книг и тысячи статей, но даже прочтя их, сделать первый шаг многим трудно. Психолог и коуч Шэннон Биндлер делится советами, которые помогут сделать медитацию частью жизни.

Глубокий вдох: дыхательная гимнастика против стресса

В моменты серьезных эмоциональных переживаний, сильного испуга или нервного напряжения наше дыхание сбивается, становится учащенным или тяжелым. Чтобы взять ситуацию под контроль, надо лишь глубоко вдохнуть, считает доктор Герберт Бенсон.