Главная / Стиль жизни

Стиль жизни

Заставить мышцы работать без движения, попросту концентрируясь на них? Идея звучит фантастически. Однако исследования показали, что виртуальные упражнения для развития мускулатуры дают эффект — так же, как и реальные.

Начать отдыхать по-настоящему

Жесткий ритм рабочих будней зачастую не отпускает нас, даже если уже начался долгожданный отпуск. Как наконец расслабиться и ощутить, что мы действительно отдыхаем?

Губная помада: зачем она современной девушке

Она была и остается самым обольстительным продуктом макияжа. Но сегодня у губной помады появилась иная миссия: выразить и подчеркнуть характер и индивидуальность своей обладательницы.

11 АВГ 2018 14:00

Болезни почек — признак постоянного страха

Подготовка к беременности: что зависит от мужчины

Большие данные: как и зачем компании собирают информацию о нас

Как понять, какие духи вам подходят?

Выбор нового аромата — процесс непредсказуемый и спонтанный. Иногда очарование верхними нотами рассеивается сразу после покупки, а иногда любовь к парфюму только крепнет. Как же в многоголосии модных ароматов распознать тот, который подходит именно вам? Делимся мнением парфюмерного коуча Киры Феклисовой.

Отдохнуть от еды: секреты лечебного голодания

Совсем ничего не есть целые сутки или даже несколько дней — какой в этом смысл? Сторонники лечебного голодания говорят, что это помогает им лучше чувствовать себя и лучше выглядеть, по-другому взглянуть на свое тело и его возможности, ощутить легкость… Так ли это на самом деле?

Сон приходит... во время еды

Действительно ли продукты способны влиять на наш сон? Каким из них отдать предпочтение, чтобы лучше спать? Мы попросили экспертов прояснить ситуацию.

5 коктейлей против стресса

Какой вид спорта подходит именно вам?

Принять свое тело

Аквафилинг: 5 упражнений для укрепления тела в воде

Отпуск дает нам возможность целительного общения с водной стихией: купание — в бассейне или в море — буквально смывает стресс и наполняет свежей энергией. Почему бы не соединить полезное с приятным, сделав несколько тонизирующих упражнений в воде?

Все на улицу: как тренироваться на свежем воздухе

В хорошую погоду гораздо приятнее тренироваться не в душном зале, а в парке или во дворе дома. Занятия спортом на улице позволяют сжечь больше калорий, проще переносятся и поднимают настроение. На что обратить внимание и каких ошибок нужно избегать, рассказывает Андрей Палий, персональный тренер студий Pro Trener.

Вей ци: наш энергетический щит

В западной медицине иммунитет — это система защиты организма от болезнетворных организмов. В китайской же медицине иммунитет рассматривается несколько шире: считается, что в теле есть такой вид энергии, который защищает нас от болезней, а кроме того — выстраивает наши личные границы и моральную устойчивость. Как повысить уровень этой энергии?

28 ИЮНЯ 2018 09:00