Главная / Стиль жизни

Стиль жизни

Чай, дым и щепотка перца: 8 идеальных осенних ароматов

Неважно, дождливой ли выдалась осень или погода радует солнцем и ясным небом, с наступлением октября мы начинаем хотеть того, что нас согреет: шарф потеплее, чай погорячее, вечер поуютнее. Мы собрали восемь ароматов, которые отлично впишутся в это слегка меланхоличное настроение.

Хорошая осанка: 4 простых теста

Проблемы с осанкой есть у многих — даже у именитых фитнес-тренеров. Но не всегда их видно невооруженным глазом. Предлагаем вам четыре упражнения, которые помогут выявить имеющиеся отклонения.

Зачем обнимать деревья: как нам помогает энергия леса

Упало настроение, болит голова, мучают тревога, стресс, страх? Просто идите в лес и обнимите дерево. Это укрепляет здоровье и помогает открыть в себе что-то невероятное, творческое, ранее незнакомое. Зачем нам разговаривать с деревьями и как стоит обращаться к природе, рассказывает психолог Ольга Носикова.

Интуитивное питание: с чего начать?

Как дышать, чтобы успокоиться: практики цигун

Поведенческое старение: как с ним бороться

Чашка настроения: чайные церемонии Востока и Запада

Что может быть лучше в холодный сезон, чем чашечка свежезаваренного чая? Более того, для многих это медитативный процесс, помогающий расслабиться, дать себе отдых. Как напиток меняет наше настроение и чем отличается английское чаепитие от знаменитой японской церемонии?

06 ОКТ 2020 12:00

Успех: родом из детства

Как часто в нашей жизни мы слышим фразу «Все проблемы из детства». Но повторяя ее, мы забываем, что все удачи, победы, открытия — они ведь тоже родом оттуда.

Лимфодренаж: массаж легкости

Наше тело – микрокосм: оно содержит влагу в той же пропорции, что и поверхность Земли. Лимфа омывает каждую клетку организма, а потому мягкое действие лимфодренажа может привести в порядок нашу внутреннюю экологию, помочь вывести токсины и смыть следы стресса.

Сигналы тела: почему поднимается артериальное давление

Опасный возраст 40+. Вебинар со специалистом в сфере антивозрастной медицины

Генеральная уборка: как очистить организм от шлаков и токсинов

Спорт для тех, кто не хочет худеть

Когда полный человек бегает или приседает, окружающие не задумываясь делают вывод: он недоволен своим весом. Однако спорт нужен не только для похудения. Что мешает нам наслаждаться им? Какие виды активности подходят полным и как перестать обращать внимание на стереотипы?

Магия уборки: 10 правил Мари Кондо

Наш дом и предметы, которые нас окружают, влияют на внутреннее состояние. Специалист по организации быта рассказывает, как создать благоприятную атмосферу в квартире.

Жизнь в стиле хюгге: 8 датских секретов счастья

Понятие «хюгге» невозможно дословно перевести на русский язык. У датчан это своеобразное сочетание уюта, комфорта и благополучия. Как его создать? Мы собрали 8 советов из книги «Hygge. Секрет датского счастья».