Стиль жизни
Можно ли запланировать, каким будет мое здоровье в будущем?
«Планировать здоровье» — непривычно звучит, да? Время идет, тело стареет, что тут спланируешь? На самом деле «буду стареть» — это и есть план. И если вы с ним не согласны, можно заменить его на более оптимистичную модель.
Движение в радость: почему спорт дарит позитив
Вы замечали, что те, кто занимается спортом, энергичнее и бодрее тех, кто предпочитает ленивые вечера на диване? По идее, все должно быть наоборот: тренировки отнимают много сил, а блаженное ничегонеделание их восстанавливает. Но все не так просто. Что происходит с мозгом, когда мы тренируемся, и что делать, если спорт не в радость?
«Дождливый день в Нью-Йорке»: о невротиках и людях
Как известно, над чем бы ученые ни работали, у них все равно получается оружие. А что бы ни снимал Вуди Аллен, у него — по большей части — все равно получается рассказ о себе: мечущемся и рефлексирующем невротике. Новая картина, до сих пор не вышедшая в прокат в США из-за обвинений в домогательствах, которые вновь выдвинула приемная дочь режиссера, не стала исключением.
Профессии будущего: какие навыки детям нужно развивать уже сегодня
Футурологи считают, что в ближайшие 20 лет исчезнет 47% современных профессий. Попытаемся ответить на вопрос, какие специальности появятся в ближайшие десятилетия и какие навыки ребенку стоит развивать уже сейчас, чтобы он стал востребованным специалистом в будущем.
5 причин чаще писать от руки
Сравнивая рукописные дневники пациентов и новые, напечатанные на клавиатуре, психологи заметили большую разницу в способности формулировать свои мысли. Оказывается, чем чаще мы пишем от руки, тем быстрее соображаем и лучше говорим. Еще четыре причины тренировать этот полезный навык.
Злобный ЗОЖ: почему страху и чувству вины не место в оздоровлении
Здоровый образ жизни ассоциируется у нас с позитивной картиной — подтянутые, загорелые люди сверкают белоснежными улыбками, смеются за тарелкой с ярко-зеленым салатом, бегут в красивой униформе по тропинке в живописном парке. Мы смотрим на них и тоже так хотим. Но пару раз «сорвавшись», бросаем — почему? Причина в негативе, которого в мире ЗОЖ больше, чем кажется.
Как мозг заставляет нас объедаться
«На голодный желудок», «кусок в горло не лезет», «от голода в животе урчит» — наш язык богат на идиомы, которые связывают потребление пищи с самыми разными органами тела. Голова среди них не упоминается ни разу, а зря: за нашу способность питаться правильно или объедаться отвечает вовсе не горло или желудок, а мозг.
Дыхание на удачу: как с его помощью регулировать эмоции
Дыхание выполняет несколько функций, в числе которых — не только оксигинация или питание тканей кислородом, но и регуляция нашего эмоционального фона. То, как мы дышим, напрямую связано с нашим состоянием. А значит, с помощью дыхания можно регулировать наши взаимоотношения с миром, справляться со стрессом, получать больше сил и уверенности в себе.
«Yesterday» Дэнни Бойла: однажды ты проснешься и поймешь
Представьте себе мир, в одночасье лишившийся того, что важно для вас лично. Мир, в котором Роулинг не придумала Гарри Поттера. Или положен конец великому противостоянию и остался лишь один газированный напиток. Или тот, где Джон, Пол, Джордж и Ринго никогда не встречались, не писали песен и не вышагивали по Abbey Road. Представить себе такой мир — с содроганием и интересом — очень хочется после просмотра необязательного, но обаятельного фильма Дэнни Бойла «Yesterday».
новое на сайте
Тест: На какой снег похоже ваше эмоциональное состояние сегодня?
Метафорическая карта дня: Выберите карту и узнайте, какие демоны живут в вашей душе
«У сына аутизм, муж не выдержал и ушел, а я продолжаю жить в усталости и тревоге. Неужели нормальной жизни для меня не существует?»
Когда стоит переходить к сексу, если вы с кем-то встречаетесь?
«Убиваться до конца жизни из-за этого не собираюсь»: 9 историй женщин, которые изменяли в отношениях
«Борюсь с постоянной тревогой. Из-за нее ни с кем не общаюсь, не могу ходить на работу и боюсь принимать таблетки»
7 вещей, которые перегружают вашу квартиру и голову
«Сталкерю бывшего мужа в соцсетях, хотя счастлива без него»: историю читательницы комментирует психолог
Сегодня читают
Psychologies приглашает
Кто вы из архетипов сказки «Золушка»?
«Пробник ребенка»: почему родители не любят старших детей
Тест: Какой вкус соответствует вашему эмоциональному состоянию?
«Нам не хватает смелости наших родителей»: что отличает миллениалов от других поколений
10 фильмов и сериалов, без которых невозможно представить 2025 год
Тест: Выберите любимую породу собак и узнайте доминирующую черту вашей личности — часть 10
Psychologies ВКонтакте
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты





















