Главная / Стиль жизни

Стиль жизни

7 инвестиций в себя, которые изменят вашу жизнь

Вы наверняка не раз встречали одни и те же советы на тему того, как заботиться о себе: высыпаться, правильно питаться, не забывать о физических нагрузках, чаще говорить «нет» тому, что вам на самом деле не нужно. Все они очень действенные, но давайте пополним список новыми, в некоторых случаях весьма неожиданными рекомендациями.

Читаем в марте: книжные новинки для весеннего настроения

Традиционная подборка Psychologies в начале весны: роман 1958 года может вызвать противоречивые чувства у феминисток и традиционалистов. Рассказ о потере, творчестве и любви показывает, к чему могут привести поиски себя. История психотерапевта и его клиентки неожиданным образом помогает вернуть вкус к жизни. А историческая повесть переключает от сегодняшних проблем погружает читателя в далекое прошлое.

Зрители выбрали самые популярные песни советского кино

«Эту песню Гагарин пел в космосе!» — говорил товарищ Дынин из знаменитого фильма «Добро пожаловать, или посторонним вход воспрещен». Может, и не Гагарин, и не в космосе — но все мы точно пели. И до сих пор напеваем — соло в душе, хором в караоке, даже ставим на телефон в качестве звонка... Какие из песен советского кинематографа вошли в тройку самых популярных и совпадет ли этот перечень с вашим личным хит-парадом?

Уроки пандемии: как изменилось наше отношение к здоровью за последний год

Кайдзен: план достижения цели

18+

«Стены вашей спальни тонкие, как бумага»: страстная пара получила письмо от соседей

«Пришел марток»: приметы и традиции первого месяца весны

Это месяц противоречий — их можно найти буквально во всем. Мороз и первое тепло, масленичное разгулье и строгий Великий пост, христианские традиции и языческие обряды... Чем еще славится март?

Букингемский дворец отреагировал на интервью Меган Маркл и принца Гарри

Признания принца и его супруги произвели эффект взорвавшейся бомбы. Откровения о сложных взаимоотношениях с семьей, мыслях о самоубийстве и расистских высказываниях буквально взбудоражили общественность. Обсуждая пикантные подробности жизни четы, весь мир будто застыл в ожидании: а что на это ответит Букингемский дворец? И вот она — первая ласточка.

Боль в животе: о каких подавленных эмоциях она говорит

Даосские мудрецы считают, что каждый наш орган связан с определенной эмоцией. А значит, когда болит живот, стоит задуматься — что кроется за неприятными ощущениями? Какие чувства мы пытаемся подавить?

Как правильно тянуться? 5 простых упражнений, улучшающих самочувствие и настроение

Москвичи в Ташкенте: почему мы переехали в Узбекистан и чем он нас удивил

Мама изобрела простой способ научить детей обуваться

«Постоянно хочу спать»: почему так происходит и как себе помочь

Вы не просто чувствуете себя «слегка сонными» — это будто плита, из-под которой не выбраться. Возможно, устав от этого состояния, вы идете к врачу и сдаете анализы. Все показатели в норме, а значит, физически с вашим организмом все в порядке. Но сил функционировать просто нет. Как выбраться из состояния «весенней спячки»?

3 практики для борьбы с негативом

Практики осознанности поддерживают нас тогда, когда тревога и стресс не дают дышать полной грудью. Чтобы их выполнять, не нужно много времени, не придется искать специальное место. А эффект от них может полностью изменить нашу жизнь.

Искушение едой: 4 способа его побороть

Трудно устоять и не заказать десерт, когда сидите в ресторане с подругами. Сложно не выпить еще один коктейль, когда отмечаете день рождения брата. Как часто мы не можем устоять и срываемся, бросаем диету, а потом виним себя... Что делать? Как удержаться от искушения?