Главная / Стиль жизни

Стиль жизни

Сначала вода, потом — еда: 8 золотых правил для худеющих

Чтобы цель «похудеть к лету», которой многие задались сейчас, не принесла вашему организму вреда, необходимо следовать нескольким простым правилам. Каким именно — рассказывает врач.

Как быстро снять стресс: советы нейропсихолога

Вы знаете, что при стрессе нужно… смеяться? И как правильно «заземляться», если зашкаливают эмоции? Эти советы эксперта основаны на понимании принципах работы нашего мозга и психики. А значит, действенны.

Роды с доулой: как выбрать боевую подругу

Тема бережного отношения к себе пришла и в сферу беременности и родов. Большой вклад в этот тренд внесли доулы. Если вы до сих пор не разобрались, кто такая доула и какова ее роль в родах — вы не одиноки. Эти вопросы по-прежнему задают многие. Постараемся на них ответить.

8 фильмов о том, есть ли жизнь после измены

Гормоны стресса: что они делают с нами и можно ли ими управлять

3 правила здорового и устойчивого снижения веса

67-летний Брюс Уиллис завершает карьеру из-за афазии: что это такое

Известный голливудский актер Брюс Уиллис завершает карьеру из-за болезни, которая влияет на его речь и когнитивные способности. Об этом стало известно из поста в соцсети, который опубликовали члены его семьи.

Апноэ во сне: что это и чем опасно

Мы много знаем о поддержании здоровья в дневное время, но почти ничего — о восстановлении организма ночью. Как некачественный сон (а именно ночное апноэ) сокращает продолжительность жизни, ускоряет эмоциональное выгорание и может стать триггером осложнений от ковида?

10 рецептов от весенней хандры

Сил нет, настроение неважное — все это признаки весенней хандры. Однако не стоит отчаиваться. Перечисляем простые приемы против хандры, которые помогут не опускать руки и добиться хорошего самочувствия.

Внутренняя мизогиния: что это и как с ней бороться

Как меняется отношение к полным женщинам в зависимости от их фигуры

Типы личности и IT: какую профессию выбрать?

Работа в IT-сфере многим из нас кажется заманчивой — как минимум из-за относительно высокой зарплаты и возможности работать удаленно. Только вот кем именно работать? Ведь есть менеджер продукта, веб-разработчик, дизайнер, тестировщик… Рассказываем, как выбрать подходящую специальность.

7 книг, чтобы пережить сложные времена

Мужество, стойкость, здравый смысл, сочувствие себе и близким — эти качества сегодня востребованы как никогда. Мы собрали несколько книг последних лет, которые помогают разобраться в себе и дают поддержку.

9 вопросов о щитовидке

Небольшая щитовидная железа имеет отношение ко всему, что происходит внутри нас. Профессор, член-корреспондент РАН Оксана Драпкина отвечает на вопросы о здоровье этого уникального органа, управляющего целым организмом, а также о важности йода.