Главная / Стиль жизни

Стиль жизни

Молочнокислые бактерии — древнейшие микроорганизмы, зародившиеся на планете в те времена, когда и молока еще не существовало. Сегодня их миротворческие армии стоят на защите нашего самочувствия, иммунитета и оптимального веса.

5 шагов, чтобы покончить с сидячим образом жизни

Эта статья адресована тем, кто каждый день проводит по восемь часов в офисе за рабочим столом, а по вечерам сидит на диване и смотрит сериалы. Такой образ жизни чреват проблемами со здоровьем. Как начать больше двигаться, рассказывает колумнист британского Psychologies Холли Грант.

Книги на февраль: выбор Psychologies

Конец зимы, даже такой нестандартно теплой, как нынешняя, — не самое простое время. Чтобы его пережить, требуется усилие, рывок, ресурсов на который не всегда хватает. Восполнить их помогут несколько вечеров за интересной книгой.

Три недели, чтобы побороть усталость

16+

35 — это не новые 20?

О чем говорят наши украшения

Ароматерапия против старения и стресса

Мы живем в режиме цейтнота: стресс, эмоциональное выгорание, хроническая усталость и, как следствие, тусклый цвет лица и преждевременное старение кожи. Как могут помочь эфирные масла?

Чего хотят женщины, (не) делая макияж?

На одном из самых древних видов искусства — украшать себя — сегодня сосредоточены самые передовые технологии с миллиардными бюджетами. И многие по каким-то причинам готовы тратить на макияж и собственное время, и немалые деньги. Отчет о нашем расследовании.

Еда, которая улучшает настроение и придает сил

Побороть усталость, снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие способна правильная еда, считает эксперт французского Psychologies диетолог и натуропат Уильям Гросселин. Он рекомендует продукты, ежедневное употребление которых уже за несколько недель заставит вас чувствовать себя энергичнее.

Как помочь ребенку выбрать занятие и поддерживать к нему интерес

Как помочь близкому человеку победить болезнь

Мы можем больше, чем думаем

Сиеста, отдых за 20 минут

Тихий час — как в санатории или детском саду, чтобы немного поспать или просто расслабиться после обеда. Оказывается, это вовсе не леность или излишество, а полезная для здоровья традиция.

«Брачная история»: когда уходит любовь

Как и когда из отношений исчезает любовь? Происходит ли это постепенно или в одночасье? Как «мы» распадается на два «я», на «он» и «она»? Как получается, что раствор, прочно соединявший кирпичики брака, вдруг начинает рассыпаться, и все здание дает крен, оседает, погребая под собой все хорошее, что случилось с людьми за долгие — или не очень — годы? Об этом фильм Ноа Баумбаха со Скарлетт Йоханссон и Адамом Драйвером.

Внутренний спам-фильтр

Чтобы жить счастливо и наполненно, нам нужна далеко не вся информация, которая поступает извне. Поэтому многие избавляются от телевизоров или отказываются читать новости. Но как быть, если поставщиком угнетающей (и явно лишней) информации становятся окружающие, причем часто — близкие люди?