Стиль жизни
Не шоколадом единым: какая еда делает нас счастливыми
Вкусно поесть — это удовольствие. Но есть продукты, которые доставляют нам особенную радость. Рассказываем, как еда помогает нам улучшить настроение, а также делимся рецептами бодрящего новогоднего печенья и салата для укрепления нервной системы.
«Тревожные люди» Фредрика Бакмана: и жизнь, и слезы, и любовь
Это история о любви. Нет, скорее, о сострадании и человечности. Или нет, это же ироничный детектив… Впрочем, она действительно обо всем вместе. Как и все книги Фредрика Бакмана. И она как нельзя кстати появилась в этом тревожном 2020 году.
Держать планку: оно того стоит?
Упражнение «планка», внезапно ставшее модным среди худеющих девушек и фитнес-фанатов, — действительно ли оно настолько эффективно и в чем его реальные преимущества? Мы спросили об этом экспертов в области фитнеса, йоги и пилатеса.
Отказаться от мяса?
Масса энергии, легкость в теле, ясная голова, свежая гладкая кожа и подтянутая фигура... В пользу веганства выступает все больше врачей и ученых. И их весомые аргументы не так-то просто игнорировать. Так почему бы не перейти на растительную пищу хоть на время — в качестве эксперимента?
Сидячий образ жизни: 6 советов для здоровья ног
Удаленная работа или офис, отдых перед телевизором или посиделки за ужином с близкими — многие из нас довольно много времени проводят сидя. И это сказывается на состоянии организма — в частности, на здоровье ног. Наш эксперт расскажет, какие есть способы позаботиться о них.
Как начать медитировать: лайфхаки для начинающих
В социальных сетях, на популярных сайтах мы все время читаем, что медитация доступна всем. С другой стороны, некоторые уходят в монастыри далеко в горах, чтобы достичь в ней совершенства. Какой бывает медитация и есть ли ограничения?
Заряд сил для нашей кожи: косметические новинки
Проблема хронической усталости и дефицита энергии не могла не повлиять на косметику. Каждая вторая новинка для ухода за кожей обещает восполнить жизненные ресурсы и активизировать деятельность клеток. За счет чего им это удается?
Спасаемся от хандры: оттенки осени в элементах декора
Чтобы избежать осенней хандры, необязательно затевать капитальный ремонт или приобретать новую мебель. Эксперт по дизайну интерьера собрала коллекцию простых и работающих решений, о которых мы и расскажем сегодня в материале.
Совершенно нет сил?
Мы нашли четырнадцать причин физического и морального истощения. И столько же простых решений, которые помогут вернуть энергию и кураж.
новое на сайте
А вы умнее первоклассника? Сыграйте в игру «Ромашка», чтобы узнать это!
Как установить правила и стать авторитетом для ребенка: 6 шагов для родителей
Тест: Какой вы хлеб?
«Хочется все послать и начать свой бизнес, но страшно… Боюсь, что не справлюсь»
Тест: Нишевый, нормис или нетакуся — кто вы в интернет-мире?
«Мама довела отца до инсульта и отказывается лечиться сама: делает все назло и со всеми ругается»
Выживает добрейший: почему помощь другим — это забота о себе
Формула любви к себе: из чего она складывается и как влияет на нашу жизнь каждый день
Сегодня читают
Psychologies приглашает
Тест на уровень литературной эрудиции — вспомните книгу по первой фразе. Часть 1: Русская классика
«Первым мужчиной у дочери должен быть я»: женщины назвали фразы, которые изменили их отношение к мужчине
«Родители мужа высмеивают мою национальность, его друг затыкает мне рот, а сам он может надеть мне на голову мусорное ведро. Что мне делать?»
Тест: Какое у вас тотемное животное по бимбо-стоицизму?
«Каждый день вою на луну, прошу Создателя вернуть мне жену, а она в это время открыто гуляет с другим»
Тест: Выберите картину русского художника и узнайте, какой друг вам нужен прямо сейчас
Psychologies в Одноклассниках
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты





















