Главная / Стиль жизни

Стиль жизни

12 эфирных масел: от хронических болезней, депрессии и тревожности

Эфирные масла — это уникальные природные лекарства, которые помогают справляться со многими недугами. Некоторые работают как болеутоляющие и антидепрессанты. Рассказываем, какие масла стоит добавить в домашнюю аптечку.

Формула счастья: учимся управлять гормонами

Давно не секрет, что гормоны оказывают огромное влияние на эмоции и поведение человека. Можно ли их контролировать и на какие именно гормоны стоит обратить внимание, чтобы действительно чувствовать себя счастливым? Объясняют специалисты.

Любить (все) свое тело

Длинный нос, маленькая грудь, неудачные ягодицы… Бесконечен список того, что может нам в себе не нравиться — до такой степени, что это портит всю жизнь. Как стать благосклоннее к нашим «нелюбимцам»?

Максим Виторган: «Мужчине важно не зарабатывать деньги, а делать свое дело»

Скажи мне, как ты спишь...

«Осознанный» уход за кожей

Вайнона Райдер: «Самое сложное – признать, что ты не в порядке»

Ее триумфальное возвращение на экран получило название «Вайнонессанс». Она никогда ничего не планировала, любые стратегии кажутся ей нелепыми. Райдер склонна употребить название сериала, вернувшего ей славу, для характеристики жизни вообще: большая часть того, что с нами происходит, – «очень странные дела».

Пять упражнений, чтобы растянуть... удовольствие

Животные и младенцы инстинктивно знают о пользе движений, мягко растягивающих мышцы и связки тела. Наши же тела слишком часто оказываются в неестественных, «зажатых» позах, приносящих напряжение и боль… Несколько серьезных аргументов в пользу упражнений на растяжку.

Только спокойствие: влияние стресса на кожу

Радость, грусть, печаль, негодование — наша кожа моментально реагирует на любое событие в жизни то сияющим видом, то серым оттенком и неприятными высыпаниями. Хотите вы того или нет, но она выдает любую тайну, даже самую сокровенную. Каких проблем с кожей можно избежать, сократив количество стресса в жизни?

Мудра(я) йога пальцев

«Чтобы жить в настоящем, нужно усомниться в западном способе мышления»

Наша защита в условиях стресса

Тренируем мышцы… силой мысли

Заставить мышцы работать без движения, попросту концентрируясь на них? Идея звучит фантастически. Однако исследования показали, что виртуальные упражнения для развития мускулатуры дают эффект — так же, как и реальные.

Начать отдыхать по-настоящему

Жесткий ритм рабочих будней зачастую не отпускает нас, даже если уже начался долгожданный отпуск. Как наконец расслабиться и ощутить, что мы действительно отдыхаем?

Губная помада: зачем она современной девушке

Она была и остается самым обольстительным продуктом макияжа. Но сегодня у губной помады появилась иная миссия: выразить и подчеркнуть характер и индивидуальность своей обладательницы.

11 АВГ 2018 14:00