Главная / Стиль жизни

Стиль жизни

Стресс, тревога и работа на износ отражаются не только на нашем душевном состоянии, но и на функционировании кишечника. Диетолог Татьяна Залетова предлагает нам изменить ситуацию к лучшему, не прибегая к лекарствам.

Стив Джобс: десять его любимых мелодий

Что находил в музыке великий инноватор? Известно, что он практиковал медитацию, которая помогала ему оставаться креативным. Возможно, что и музыку он использовал для стимулирования мыслительных и творческих процессов.

14 СЕНТ 2015 10:00

Чем коварна «салатная диета»?

«С сегодняшнего дня я на диете: только зелень и кефир!», «Нет, я не буду спагетти, я худею. Мне, пожалуйста, салат». Эти фразы произносил или слышал каждый из нас. Салат кажется нам воплощением идеалов здорового питания. Так ли это самом деле?

Двора Кучински: «Я отправилась в Освенцим добровольно»

Я и мое тело: 9 книг о том, как нам наладить отношения

Эстетическое воспитание детей

Жизнь без глютена

Каково приходится тем, чей список запрещенных продуктов порой кажется длиннее перечня допустимого? Для кого любое приглашение в гости или еда в ресторане влечет за собой множество неудобств? Несколько человек с диагнозом «целиакия» рассказывают о своих переживаниях и достижениях, о неудобстве и чувстве обделенности, а также о том, что это значит – гораздо внимательнее относиться к себе.

Еда для настроения

Мы – это то, что мы едим. Еда может не только поднимать настроение и заряжать энергией на целый день, но и подавлять, лишать жизненных сил. Какие продукты стоит включать в рацион, а чего лучше избегать? Мнение диетологов.

Чем вредна для нас фруктоза

Польза фруктов, в которых много витаминов, минералов, антиоксидантов, ни у кого не вызывает сомнений. Но если после каждого персика или яблока в желудке возникают неприятные ощущения, возможно, следует обратить на это внимание.

Разбудить в себе шамана

Научить творчеству – такое возможно?

Познакомьтесь со своим тотемным животным

Шарлотта Рэмплинг: «Я странная, и мне это нравится»

Ей не было и тридцати, когда, сыграв у великого Висконти в «Гибели богов» и в шокирующем «Ночном портье» Лилианы Кавани, она обеспечила себе место в истории кино. Сегодня она по-прежнему живет, подчиняясь только своим правилам. Ни на кого не похожая и свободная — прежде всего от собственного экранного образа.

Сахар ухудшает настроение

Продукты с большим количеством добавленного сахара способны вызывать или усиливать депрессию.

03 ИЮЛЯ 2015 16:00

Дипак Чопра, гуру благополучия

68-летний эндокринолог, индиец по происхождению, живущий в США, назван журналом Time одним из наиболее вдохновляющих людей XX века. Он прославился как проповедник альтернативной медицины и учений о связи духа и тела. Он автор более 60 книг о здоровье, духовности и науке, и ни одна дискуссия о субъективном благополучии не обходится без их упоминания.