Статьи

14 простых и быстрых способов снять стресс

Все мы сегодня испытываем стресс. Страх потери чего-то важного, беспокойство из-за будущего, из-за здоровья, из-за близких — все это создает нервное напряжение, которое постепенно накапливается. В конце концов мы чувствуем, что уже не справляемся. Как себе помочь?

Как научиться у ребенка тайм-менеджменту

«Успеть все и сразу». Поговаривают, справиться с большими планами при ограниченном количестве времени помогает тайм-менеджмент. И если вам, родители, так и не удалось обуздать свой график и выполнять все миссии в срок, то пора понаблюдать за детьми и поучиться у них.

Сомнения в собственной сексуальности: ученые нашли их главную причину

И мужчины, и женщины, находящиеся в нестабильных отношениях, склонны искать причину неудовлетворенности и проблем с партнером в собственной сексуальной непривлекательности.

Мы с тобой одной крови: отношения сиблингов как источник травмы

Как изменились наши отношения после объявленной мобилизации: 2 истории от лица женщин

Как заниматься сексом с максимальной пользой

«Жить — можно»: что делать, если вы страдаете биполярным расстройством

Всемирный день психического здоровья отмечается 10 октября. По данным Министерства здравоохранения, сегодня в России зарегистрировано более 5,6 млн человек с психическими расстройствами. В России только недавно начали открыто говорить о психических заболеваниях. Что такое «биполярка» и почему шизофрения больше не приговор? И как сделать так, чтобы диагноз не мешал жить полноценно и качественно?

Учим ребенка адекватно выражать злость и гнев: 5 шагов

Злость и гнев — совершенно нормальные реакции на жизненные трудности и стрессовые ситуации. Проблемы возникают тогда, когда мы теряем контроль над этими эмоциями и не можем выражать их здоровыми способами. Научиться экологичному взаимодействию со своими переживаниями можно и во взрослом возрасте, но лучше начинать развивать в себе этот навык еще в детстве. Рассказываем, какую помощь детям в этом деле могут оказать родители.

Жить легко и без усилий — правда или вымысел?

В глубине души все хотят легкой и беззаботной жизни. Социальные сети навязывают идею, что с нами что-то не так, если мы часто сталкиваемся с трудностями, — ведь коучи говорят, что надо жить в потоке, избегая напряжения.

«Дочь недостаточно красива»: как отношение отца влияет на нашу самооценку

Что отличает людей от неандертальцев и обезьян? Объясняет нобелевский лауреат

Что делать, когда не знаешь, что делать? Советы психолога

Мальчик и велосипед: невероятная история про умение прощать, или Второй шанс

Нередко общество готово осудить человека, особенно подростка за проступок. Но всегда важно вникнуть в ситуацию, не ставить клеймо, а увидеть в «преступнике» живого человека и дать ему шанс. Психолог и медиатор рассказывает о случае из практики и делится полезными лайфхаками.

Кто чаще страдает от депрессии: мясоеды или вегетарианцы? Ученые нашли ответ

Ученые обнаружили интересную закономерность и решили выяснить, в чем причина. Делимся деталями.

«Откуда берутся дети?»: как говорить с ребенком на тему секса

Благодаря развитию психологической культуры все меньше детей сейчас «находят в капусте», а архаизмы типа «аист принес» вызывают лишь улыбку. У современных родителей появились знания и вслед за ними ощущение, что говорить неправду не стоит. При этом вопрос, в каком же возрасте и в какой форме преподнести ребенку информацию о том, как он появился, остается открытым. Отвечает на него детский медицинский психолог.