Статьи

8 лайфхаков, как сохранить равновесие среди всеобщего хаоса

Пандемия коронавируса лишила нас не только привычной свободы передвижений, но и уверенности в завтрашнем дне. Многие чувствуют себя растерянными, беспомощными и подавленными. Делимся простыми телесно-ориентированными техниками, которые помогут снять нервное напряжение и справиться со стрессом.

Зачем женщины фантазируют о любви

Они способны часами прокручивать в воображении сценарии любовных историй, идеализируя избранника и примеряя на себя роль героини... Причины такого типично женского поведения и истинный смысл этих грез.

Как объяснить ребенку, что он временно не может видеться с папой?

В период вынужденной самоизоляции многие дети, родители которых в разводе, потеряли возможность регулярно встречаться с отцом. Как объяснить ребенку, чем вызвана разлука, и поддержать его в этот трудный момент?

Научитесь принимать неудачи. Секрет счастья китайцев

Антивирус: как укрепить психологический иммунитет

Я не умею дружить

«Пусть государство меня спасает»: почему во время кризиса мы впадаем в детство

Почему в период кризисов многие из нас занимают детскую позицию и ждут, когда за нас все решат «наверху»? Что мы можем и должны сделать сами, когда мир переворачивается с ног на голову?

Как выжить в заключении и остаться в форме: уроки Нельсона Манделы

Распространение Covid-19 заставило людей по всему миру ограничиться своим жилищем и отказаться от прогулок на свежем воздухе. Можем ли мы избежать упадка сил во время самоизоляции? Нельсон Мандела, лидер освободительной борьбы в ЮАР и бывший боксер, сохранил хорошую физическую форму, будучи заключенным в течение 27 лет. Как ему это удалось?

Как готовка, уборка и ремонт помогают пережить карантин

Сохранить равновесие в изоляции нам помогут не только развлечения, сериалы и онлайн-вечеринки. Простые домашние дела вроде уборки и готовки лечат тело и душу, объединяют нас с любимыми и дают шанс научиться новому.

Что делать, если вы лишились работы из-за кризиса

8 лайфхаков от голландских бабушек и дедушек для тех, кто в изоляции

Наш самый близкий советчик

Кому в изоляции жить хорошо: советы для больших семей

Далеко не всем карантин принес страдания: многие радуются возможности побыть с родными, заняться наконец собственными делами. Чем отличаются страдающие в изоляции от тех, кто спокойно относится к новым условиям? О функциональных и дисфункциональных способах адаптации к карантину рассказывает психолог Екатерина Приморская.

«Он(а) меня раздражает!»

Какая-то мелочь, упрек – и разговор переходит на повышенные тона… Могут ли такие банальные приступы раздражения поставить под угрозу отношения двоих? Вопрос спорный, однако, если вы умеете с ними справляться, они скорее свидетельствуют о том, что с парой все в порядке.

Как любовь родителей влияет на здоровье детей?

Мы все время заняты. Наша жизнь — сплошной стресс. Нам приходится работать, следить за хозяйством и еще воспитывать детей. Но иногда было бы полезно остановиться и просто крепко обнять ребенка. Ведь любовь и нежность положительно влияют на детское здоровье.