Статьи

«Теряюсь, когда на меня кричат»: как защитить себя в стрессовых ситуациях?

Некоторые ситуации выбивают нас из эмоционального равновесия: мы теряем самообладание, а после долго переживаем и прокручиваем в голове возможные решения и ответы. Но предпринимать или говорить что-либо уже поздно. Почему мы приходим в замешательство и не можем себя защитить? Можно ли изменить привычный сценарий? Рассказывает психолог.

Что такое эмоциональный интеллект?

В критические моменты сердце властвует над разумом: эмоции руководят нами, когда мы сталкиваемся со слишком важными задачами, решение которых не можем предоставить исключительно интеллекту. С помощью эмоционального интеллекта можно научиться использовать их во благо.

Зачем и как инвестировать в отношения

Инвестиции могут существовать не только в мире бизнеса. Отношения тоже требуют затрат и вложений — нашего времени, сил, терпения, любви, понимания, денег. Рассказываем, как правильно инвестировать в отношения, чтобы они принесли «дивиденды» — поддержку, радость и комфорт для обоих.

Нарциссизм: двойные стандарты и лицемерие

9 шагов к преодолению страха

«Чтобы наслаждаться близостью, нужно любить себя»

Что происходит с нами, когда мы страдаем в одиночку

Иногда мы сталкиваемся с чем-то действительно тяжелым: болезнью, потерей близкого человека, серьезными проблемами на работе или в отношениях. Если мы держим чувства в себе, то лишь усиливаем свои страдания и не можем от них освободиться.

Чего не стоит делать, если вам изменяют

Шок. Обида. Боль. Ярость. Узнав, что партнер вам неверен, совершенно нормально испытывать самые противоречивые чувства: прямо сейчас вы можете злиться, а через секунду — рыдать навзрыд. Как помочь себе пережить случившееся? Универсального ответа нет — но есть вещи, которых точно не стоит делать.

Почему быть застенчивым не всегда плохо?

Мы привыкли рассматривать застенчивость как негативное качество: многие стремятся избавиться от него, чтобы стать более решительными и открытыми. Но в действительности скромность, иногда даже излишняя, может стать нашим хорошим другом. Рассказываем, в чем особенность этой черты характера.

Язык тела против IQ — 8 преимуществ

«Выгорание — это ваш выбор»: необычный способ справиться с постоянной усталостью

Путь лакота: 5 уроков индейской мудрости

Договориться с внутренним критиком

Допустим, у вас есть мечта. Не столь важно, большая или маленькая. Вы хотите пойти на занятия по танцам, открыть свой бизнес или купить квартиру. Но не решаетесь на действия, так как чувствуете внутренний запрет. Откуда он появляется и что с ним делать?

18+

9 признаков здоровых сексуальных отношений

Нет секрета в том, что секс играет значимую роль в отношениях: если с ним есть какие-то проблемы, то это сказывается и на других сферах жизни пары. Тем не менее, секс не должен стоять во главе угла и быть универсальным решением всех вопросов. Как отличить здоровые сексуальные отношения от тех, в которых мы утрачиваем контроль над собой и своими желаниями?

Всего один месяц, чтобы вновь разжечь страсть

Оживить страсть в длительных отношениях возможно? Еще как! Делимся 30-дневной программой, которая поможет партнерам вновь почувствовать себя желанными и обрести гармонию в сексе.