Статьи

10 способов быстро справиться с волнением, тревогой и беспокойством

Дрожат коленки, карандаш выскакивает из рук, горят щеки и уши, перехватывает дыхание — неприятно, когда волна паники накрывает как раз в тот момент, когда необходимо собраться и показать ледяное спокойствие. Психотерапевты делятся приемами, которые помогут быстро успокоиться.

Как помочь близким справиться с одиночеством?

Встречаясь на лестничной клетке с одиноким соседом, выслушивая по телефону печальный монолог старого друга, мы чувствуем жалость, желание помочь, а иногда — отчуждение или острое чувство собственной вины за переживания ближнего. Как правильно вести себя в этой ситуации?

Нейрографика: как управлять жизнью с помощью рисования

Часто ли перемены в вашей жизни случаются так, как хотелось? Бывает ли, что вы движетесь к цели, используя все возможные ресурсы, но сдвинуться с места никак не получается? Почему так происходит и можно ли как-то это исправить? Можно, и для этого есть специальные и не сложные техники.

Признаки созависимых отношений

Почему я хочу взять приемного ребенка?

Психология толпы и поведение в толпе: как мы можем себя защитить?

Что значит сон: «Я понимаю, что началась ядерная война»

«Ну все, началось!» Мелькает мысль, что надо в бомбоубежище и что лучше не на лифте, а по лестнице. Но сразу же я понимаю, что уже не успеть, потому что стены начинают трястись. Я проснулся в поту, в ужасе, и поверить не мог, что все тихо, спокойно. А потом такое счастье накатило, что это был только сон». Юнгианский аналитик расшифровывает картину, которую многие из нас видели во сне.

Почему младенцы смеются?

Вопрос кажется нелепым, однако получить на него ответ и сложно, и важно. Британский ученый провел масштабное исследование детского смеха, чтобы докопаться до правды. И у него получилось.

Не хочу, боюсь, сомневаюсь: договориться с эмоциями, которые мешают работать

Прокрастинация может быть полезной, если мы устали и нам нужна перезарядка. Но пока мы еще не приступили к работе, она становится злейшим врагом. Есть ли способы ее перехитрить?

Встречи с паранормальным

Почему младенцы кажутся нам такими милыми?

Как победить дисморфофобию?

У ребенка истерика — что делать родителям?

Капризы сына или дочери застают нас врасплох — когда мы устали или терпение на исходе. Чтобы справиться с детской истерикой, проделайте небольшую домашнюю работу. Над собой.

Депрессия после свадьбы: почему она возникает и как ее предотвратить

Свадьба — лучший день в нашей жизни? Оказывается, не всегда. Многих именно в это праздничное время охватывает глубокая тоска, в которой мы не смеем признаться даже себе. Откуда берется депрессия после свадьбы и как ее избежать?

Преимущества зрелого материнства

Современные женщины не торопятся заводить детей: они хотят пожить для себя, сделать карьеру. При этом общественное мнение по-прежнему ратует за раннее материнство, а позднее расценивает лишь как пагубные издержки эмансипации. Новые исследования заставляют пересмотреть этот традиционный взгляд.