Статьи

Мы дорожим свободой настолько же, насколько боимся ее. Но в чем она состоит? В отказе от запретов и предрассудков, возможности поступать так, как хочется? В том, чтобы поменять профессию в 50 лет или отправиться в кругосветное путешествие без гроша в кармане? И есть ли что-то общее между той свободой, которой хвастает холостяк, и той, которую прославляет политик?

Все хорошо, а счастья нет

Квартира, автомобиль, стабильный доход, хорошее здоровье и… чувство пустоты. Что скрывается за этой странной неудовлетворенностью – чрезмерные запросы или взросление души?

Почему мы цепляемся за вредные привычки и как это изменить

Вряд ли кто-то станет возражать, что курить и переедать вредно, а пристрастие к алкоголю разрушает личность. Но вот парадокс: мы признаем, что это плохо, но продолжаем вести себя по-прежнему. Изменить привычное поведение непросто, но возможно: главное, понять механизм его формирования.

16 ИЮЛЯ 2019 19:00

Как спорить с партнером, если у вас нет аргументов

На какие невидимые жертвы идут работающие матери?

9 стратегий выживания в доме, где есть подросток

Как перестать сравнивать себя с другими (и нужно ли)

Сравнение – яд для самоуважения, корень зависти и ревности, но при некоторых условиях оно может быть источником удовольствия и инструментом самопознания. Исследуем это действие, часто подвергающееся критике.

Учимся правильно спать

Хроническая усталость, рассеянность, раздражительность, проблемы с сердцем, скачки давления часто вызваны недосыпанием. Однако «добрать» положенное количество часов сна еще не значит выспаться, утверждают эксперты. Важно спать качественно!

18+

Какой сексолог нам нужен: врач или психолог?

Бывает так, что партнеры дорожат друг другом, хотят продолжать отношения, но вот с сексом что-то неблагополучно. И очень хочется поправить и улучшить эту важную сферу отношений. К какому специалисту обратиться? Что нам самим нужно понимать, обращаясь за помощью?

15 минут медитации заменяют день отпуска?

Как пережить свадебный сезон, если вы одиноки

Привычка быть «серой мышью», или Как одежда помогает достичь успеха

Ищите трудности! 30-дневная программа тренировок для мозга

Мы стараемся улизнуть от всего, что кажется сложным и непривычным, и тем самым загоняем мозг в ловушку, лишая его нагрузки. Преодоление трудностей для него — лучший «воркаут». Невролог Кайя Норденген в книге «Держи мозг в тонусе» предлагает программу из 30 упражнений, которые поддержат мозг в форме даже при напряженном графике.

Преодолеть страх любви

Как хочется любить! Каждый из нас, хотя бы в глубине души, мечтает о сильном, ярком, настоящем чувстве, но путь к нему нередко преграждают… наши внутренние страхи. Нечто, когда-то давно поселившееся в глубине нашей души, едва слышно шепчет оттуда: «Ты разочаруешься, ты будешь страдать, ты потеряешь свою свободу — не лучше ли одиночество, которое, по крайней мере, сохранит твой покой…» Почему же мы боимся любить?

Экзистенциальный спор об эвтаназии

Мы часто слышим, что наша жизнь в наших руках, но так ли это на самом деле? Если нам даровано право жить, не должно ли ему сопутствовать право на смерть, особенно если существование становится совершенно невыносимым — например, из-за тяжелой болезни? Дискуссии об эвтаназии длятся уже давно, и финальная точка в этом вопросе, судя по всему, будет поставлена не скоро.