Статьи

Многие из нас в глубине души боятся, что занимают свое место незаслуженно. Рассказываем, что такое «синдром самозванца» и предлагаем пять приемов, которые помогают почувствовать себя увереннее.

13 критериев для выбора партнера на всю жизнь

«Где были мои глаза? Как я мог(ла) выбрать этого человека?» — вам случалось задавать себе такие вопросы? Чтобы в новых отношениях не наступать на те же грабли, полезно анализировать свой прошлый опыт. А еще — держать в голове основные критерии, на которые стоит опираться при выборе партнера.

7 простых способов уменьшить стресс

В современной жизни полностью избавиться от стресса невозможно, но можно снизить его уровень. Как это сделать? Делимся семью несложными рекомендациями.

Грусть или депрессия?

7 книг, с которыми легче преодолевать страх смерти

Двойные послания в отношениях: что это такое и как их избежать?

Как нам чувствовать себя хорошо, когда вокруг все плохо?

Социальный кризис, глобальное потепление, пандемия… Все это не очень располагает к оптимизму. Как сохранить хорошее настроение, если события внушают тревогу?

Как измерить и развить силу духа?

Принимать решения в критических ситуациях, выдерживать удары судьбы и просто выживать — справиться с этими задачами нам помогает способность, которую мы привыкли называть «силой духа». И ее можно не только измерить, но и прокачать.

Четыре друга, которые должны быть у каждого

Как не ошибиться в выборе друзей? Возможно, плодотворными отношениями стоит считать те, которые удовлетворяют четыре потребности: в поддержке, гармонии, вызове и вдохновении.

5 ключей к разумному оптимизму

Триггеры усталости: почему мы чувствуем себя измотанными

18 минут в день, чтобы стать успешным

Буллинг в школе: обидчик и жертва

Часто родители не догадываются, что их ребенок подвергается травле (буллингу) или, наоборот, сам выступает в роли агрессора. Ведь далеко не все дети могут поделиться этим со старшими. Вот некоторые признаки, на которые стоит обратить внимание.

18+

Что блокирует нашу сексуальную энергию и как ее освободить

Может ли сексуальная энергия просто исчезнуть? Или есть блоки, которые мешают нам заниматься любовью и жить в гармонии со своими желаниями? Эксперт рассказывает, что становится препятствием на этом пути и как его преодолеть.

15 горьких истин, которые так сложно признать

В последние годы вокруг особенно много говорят о работе над собой, саморазвитии, но эти процессы невозможны без честного разговора с собой. Разговора, в ходе которого мы признаемся себе в том, что несовершенны. Что были неправы и совершали ошибки.