Статьи

Упражнения по сценической речи: чтобы ваш голос услышали

Наш голос — эффективный инструмент, который позволяет достигать целей, но в неподходящее время он способен предательски задрожать и испортить впечатление о нас. Как избавиться от того, что мешает говорить, найти «свой» голос, сделать так, чтобы ваш голос услышали?

Страх старения: все дело в стереотипах?

Старость — это то, что ждет многих из нас в конце жизни. Как перестать относиться к этому возрасту как к сплошному страданию? Попробуем выбрать те установки, которые помогают стареть спокойнее.

Разрешить себе горевать: 7 шагов

Чтобы пережить утрату, требуется время. Но как не оказаться в тупике? Важно не избегать своего горя и переживаний по поводу случившегося. Как правильно прожить этот болезненный период? И почему важно говорить о своих чувствах и делиться ими с близкими?

20 истин о любви, которые мы познаем слишком поздно

Техника «Зеркало»: как поменять взгляд на ситуацию

18+

Эротический и сексуальный контакты: в чем между ними разница?

Сколько мы успеем за свою жизнь

Каждый день мы несемся куда-то, постоянно откладывая что-то на потом. В списке «когда-нибудь, но не сейчас» часто оказываются самые дорогие нам люди. Но с таким подходом к жизни «когда-нибудь» может никогда не наступить.

Как не потерять себя в отношениях

Мы все мечтаем найти свою половину. Но хорошо ли полностью растворяться в партнере, или в отношениях всегда нужно оставаться целым и независимым? Как научиться отдавать себя, при этом себя не теряя?

5 модных утренних ритуалов, которые могут провоцировать тревогу и стресс

В советах по повышению продуктивности коучи уделяют большое внимание «правильному» утру. Чтобы день прошел успешно, важно завтракать именно «тем», а не «этим», делать «то» и избегать «этого», утверждают они. Какие из этих советов могут нести вред психике?

Профайлинг: как научиться разбираться в людях

18+

Как развивается наша сексуальность

Что значит вмешиваться в чужую жизнь

Свободное время важнее, чем деньги

Погоня за деньгами и карьерой в ущерб всему остальному — семье, друзьям, личному времени — опустошает человека и не приводит к счастью. Справедливо ли это утверждение, решила выяснить группа психологов.

На появление аутизма влияют гены — как это открытие поможет в лечении?

Точные причины развития аутизма до сих пор неизвестны, однако ученые приближаются к разгадке — японские исследователи выяснили, что на появление патологии может влиять недостаточная активность гена SUV39H2. Теперь разработка по-настоящему эффективной терапии расстройств аутического спектра становится все более реальной, уверены ученые.

5 важных книг о любви к себе

Как построить добрые отношения с самим собой и осознать свою ценность? Представляем подборку книг с практическими упражнениями, советами и личными историями, которые научат нас заботиться о себе.