49 070

Что делать, если в отношениях устраивает все, кроме секса?

В начале отношений секс был просто сногсшибательным, но та искра уже давно угасла. Или у вас недавно начался перспективный роман, но сексуальной гармонии с новым партнером достичь не удается. Дело в вас или в нем? Неужели ваши замечательные отношения обречены на неудачу из-за недостатка страсти в постели?
Что делать, если в отношениях устраивает все, кроме секса?

Придется приложить усилия, но проблема определенно решаема. Вот что вы можете сделать, чтобы достичь гармонии в отношениях — как в спальне, так и за ее пределами:

Исключите проблемы со здоровьем

Когда в паре возникают проблемы сексуального характера, стоит в первую очередь проверить, не вызваны ли они проблемами со здоровьем.

Возможно, секс не приносит удовлетворения из-за боли, тревоги или побочных эффектов лекарств. Стоит исключить эти факторы, прежде чем начинать разбираться в отношениях между партнерами.

Особенно коварны в этом отношении некоторые лекарства: например, либидо могут снижать сильные обезболивающие и многие антидепрессанты.

Обсудите ситуацию с партнером

Никому из нас не хочется признаваться партнеру, от которого мы без ума, что секс с ним нас не удовлетворяет. Однако желание что-то изменить в интимной жизни дает возможность улучшить взаимопонимание.

Иными словами, открытость поможет вам сблизиться. Лучше начать этот разговор, проявив любопытство. Если вас не устраивает частота секса, можно, к примеру, сказать: «Мне вдруг стало интересно — почему мы перестали заниматься любовью так же часто, как раньше?»

В чем бы ни заключались ваши проблемы, важно подойти к их решению открыто и творчески

Если вы ощущаете дисгармонию с партнером, скажите, например: «Мы с тобой как будто танцуем под разную музыку. Как бы нам найти общий ритм?» Чтобы этот разговор получился конструктивным, важно ясно и конкретно озвучить, что именно вас не устраивает, и предложить какие-то решения.

К примеру, вы можете сказать: «По-моему, когда мы ласкаем друг друга, тебе не очень нравится, как я делаю это и вот это. Может, попробовать сильнее и быстрее (или, наоборот, медленнее и нежнее)?» Партнерам стоит четко и подробно объяснять, что именно они хотят — недостаточно просто сказать: «Так нравится, а так не очень».

Что делать, если в отношениях устраивает все, кроме секса?

Экспериментируйте в спальне

Определив проблемы и возможные решения, опробуйте их на практике. Быть может, вам нужно больше предварительных ласк, чтобы снова разжечь страсть, или же стоит попробовать что-то новое, чего раньше вы себе не позволяли.

В чем бы ни заключались ваши проблемы, важно подойти к их решению открыто и творчески — попробовать ролевые игры, смену обстановки, медленную романтичную музыку, секс-игрушки или что-то еще. Это может показаться нелогичным, но сексологи также рекомендуют заниматься мастурбацией в одиночку. Это не отвлечет ваше сексуальное внимание от партнера, а напротив, поможет вам сблизиться, поскольку мастурбация позволяет лучше узнать себя, понять, что вас возбуждает и как достичь оргазма.

Рассказав об этом партнеру, вы, вполне возможно, сможете снова разжечь угасшую страсть.

Обратитесь за помощью к специалисту

Если вернуть угасшее желание все равно не удается, но вы оба полны решимости это исправить, возможно, пора обратиться к специалисту. Терапевт-сексолог может помочь вам определить свои «эротические шаблоны» — то, что вас больше всего возбуждает.

В присутствии профессионала многим легче честно объяснить партнеру, что их не устраивает и чего бы они хотели.

Важно понимать, что секс-терапия не ограничивается решением каких-то конкретных проблем. Работа с сексологом помогает больше узнать о сексуальности, расти, развиваться, решиться попробовать что-то новое.

Источник фотографий: Getty Images
Загрузка...
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

  • vozgova   
    148 недель назад

Бред. Если искра погасла или ее и не было, то никакие игрушки или специалисты ее не разожгут.
Psy like0
Psychologies приглашает
Журналы Psychologies

теперь доступны в Google Play

СКАЧАТЬ
новый номерОКТЯБРЬ 2020 №54
171Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Мозг: меняем жизнь, меняя мышлениеМозг: меняем жизнь, меняя мышлениеКак было бы здорово, если бы был пульт, способный перематывать пленку жизни назад. Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор. Увы, такого пульта нет. Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Как? Об этом мы рассказали на второй ежегодной конференции Psychologies Day, которая прошла 25 октября 2019 года. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга. А через год, в октябре 2020, мы расскажем еще больше интересного! До встречи на Psychologies Day 2020! Все статьи этого досье
Все досье

спецпроекты