«Мой желудок пожирает сам себя» — мечте о бессмертии не суждено сбыться? Разбираем пример Брайана Джонсона

Брайан Джонсон против старения

Человек, активно борющийся со старением, возможно, столкнулся с препятствием на этом пути. Брайан Джонсон, магнат из Силиконовой долины, приобрел мировую известность из-за своей одержимости идеей вечной молодости и многомиллиардных инвестиций в научные исследования, посвященные борьбе со старением.

Джонсон фактически стал лицом движения биохакинга, в том числе благодаря документальном фильму Netflix «Не умирай. Человек, который хочет жить вечно», показавшему его нетрадиционный подход к замедлению биологического старения.

Широко разрекламированная Джонсоном программа борьбы с собственным старением включает в себя прием десятков витаминов, минералов, биодобавок и лекарств. Эти вещества призваны оптимизировать биологические процессы в организме и предотвратить развитие болезней.

Джонсон придерживается строгой веганской диеты, потребляя ровно 1977 калорий в день, и каждый день по несколько часов занимается тренировками по специальной программе. Сон Джонсона тоже оптимизирован — он всегда ложится вечером в постель и встает с утра в одно и то же время, спит один в прохладной темной комнате на высокотехнологичном матрасе, который подстраивает температуру поверхности под температуру тела спящего.

Помимо применения этих и многих других, гораздо более экспериментальных методов оздоровления и омоложения (например, переливания крови от своего 18-летнего сына), Джонсон регулярно проходит тщательные медицинские обследования, включающие анализы и различные диагностические процедуры.

Два года назад Джонсон заявлял, что весьма преуспел на пути к бессмертию, снизив свой биологический возраст на пять с лишним лет. Однако, как выяснилось на днях, со здоровьем Джонсона, которому вскоре исполнится 49 лет, дело обстоит совсем не так радужно, как казалось.

Речь идет об аутоиммунном гастрите — хроническом заболевании, при котором иммунная система организма атакует слизистую оболочку собственного желудка.

Джонсон рассказал, что узнал о своем состоянии в мае, после нескольких месяцев обширных обследований. Более десяти лет у него был крайне низкий уровень ферритина — белка, который связывает и хранит железо, — но он никогда не страдал анемией.

После того, как дополнительные анализы выявили повышенный уровень антител к париетальным клеткам желудка, врачи начали подозревать аутоиммунный гастрит. Результаты биопсии слизистой желудка вскоре позволили диагностировать раннюю стадию этого заболевания.

Аутоиммунный гастрит — довольно редкое заболевание (по некоторым оценкам, от него страдает 2-5% населения), которое может вызывать дефицит железа, дефицит витамина B12, анемию, проблемы с пищеварением, а иногда и рак желудка.

Как оказалось, аутоиммунный гастрит — не единственное аутоиммунное заболевание, которым страдает Джонсон. В возрасте 21 года у него был диагностирован аутоиммунный гипотиреоз — недостаточная функция щитовидной железы.

Сам Джонсон связывает свои болезни с многолетним стрессом, который он испытывал на рабочем месте во время работы генеральным директором финтех-компании Braintree, в сочетании с неправильными пищевыми привычками в молодости.

Джонсон уже заявил, что, несмотря на отсутствие методов лечения аутоиммунного гастрита, он полон решимости их найти, и сделать это заболевание излечимым с помощью своей многомиллиардной программы «Immortals Care». Работающая на Джонсона команда врачей и ученых будет использовать его организм в качестве «подопытного кролика» с тем, чтобы, применяя самые передовые технологии, «сделать прорыв».

«Да, пока лекарства от этой болезни нет, но как технарь и инвестор, вложивший большие деньги в геномику и биотехнологии, направленные на замедление старения, я считаю, что в будущем должен произойти прорыв», — сказал Джонсон.

По его мнению, благодаря развитию ИИ и другим технологическим возможностям, которые уже есть в распоряжении человечества, само понятие «неизлечимая болезнь» должно уйти в прошлое, у давно считавшихся неизлечимыми заболеваний в будущем появится лечение.

Надо отметить, что такая реакция на собственную болезнь вполне укладывается в философию биохакинга.

Что такое биохакинг?

По аналогии с компьютерными хакерами, взламывающими системы кибербезопасности, цель биохакеров — «взломать» биологические процессы в человеческом организме с тем, чтобы целенаправленно настроить, усовершенствовать и оптимизировать его работу.

Речь идет не просто об улучшении самочувствия и работоспособности, но о гораздо более амбициозных задачах:

• замедлить старение, продлить период здоровой, активной жизни;

• побороть хронические болезни и возрастные изменения;

• качественно повысить физическую выносливость, энергию, продуктивность;

• активизировать мозг, улучшить когнитивные функции;

• раскрыть другие скрытые возможности и способности человеческого тела, которые могут обеспечить долгую и здоровую жизнь.

Какие методы используют биохакеры?

Биохакинг — это не просто следовать стандартным рекомендациям здорового образа жизни (сбалансированное питание, регулярный спорт, отказ от вредных привычек) или другим модным поветриям в этой области.

Главное в биохакинге — персонализированный подход. Поэтому биохакеры регулярно сдают массу анализов, отслеживают различные показатели работы организма с помощью носимых устройств, и проходят высокотехнологичные медицинские обследования, как это практикует Джонсон. Это делается для того, чтобы подбирать индивидуальные стратегии и планы действий, проводить на себе эксперименты, тестировать различные подходы и отслеживать происходящие изменения.

Типы биохакинга

В целом биохакинг делят на несколько типов, в зависимости от того, на что вы готовы пойти ради того, чтобы получить лучшую версию себя:

1. Биохакинг-лайт

Это сравнительно мягкие и доступные практики, которые не связаны ни с чем радикальным и потенциально опасным для организма.

Среди них может быть, например, интервальное голодание. Это не диета, а режим питания, при котором в течение суток вы едите только в ограниченное временное окно, например с полудня до восьми часов вечера, а все остальное время воздерживаетесь от пищи.

Как показывают исследования, интервальное голодание позволяет организму более эффективно сжигать жировые запасы, нормализует артериальное давление и частоту сердцебиения, способствует регенерации тканей и защищает от рака и диабета.

Еще один пример лайт-версии биохакинга — холодовая терапия, то есть погружение в холодную (ниже 15 градусов по Цельсию) воду. Это может быть зимнее плавание в открытой воде, купание в проруби, ванны со льдом, обливание ледяной водой, холодный душ.

Как показал опубликованный в 2020 году в International Journal of Environmental Research&Public Health обзор результатов сотен исследований на эту тему, холодная вода приносит пользу сердечно-сосудистой, иммунной, эндокринной системам, а также психическому здоровью.

Правда, важно иметь в виду, что эти практики подходят далеко не всем, и прежде, чем ими заниматься, необходимо проконсультироваться у специалиста.

2. Молекулярный биохакинг

В этом случае дело не ограничивается ЗОЖем, йогой, медитацией и дыхательными практиками. Люди, готовые идти дальше, практикуют экстремальные диеты, а также системно принимают горы натуральных и синтетических субстанций, как считается, влияющих на работу организма на молекулярном уровне (именно так поступает Джонсон).

Это всевозможные витамины, микроэлементы, аминокислоты, БАДы, пре- и пробиотики, ноотропы (препараты, которые, как предполагают, стимулируют функцию мозга), биопрепараты (гормоны, ферменты, иммуноглобулины, интерфероны, факторы роста, стволовые клетки).

3. Технологический биохакинг

Речь идет об использовании различного электронного оборудования, в режиме реального времени собирающего данные о состоянии и работе организма — «умных» часов, мониторов, регулярно измеряющих уровни глюкозы и артериального давления, различных трекеров, анализаторов, и так далее.