Точка зрения
Реалистичный позитивизм: 4 стратегии, чтобы жить лучше
В вашем окружении наверняка есть такие люди: позитивные, довольные собой и жизнью. Что бы ни случалось, они остаются оптимистами. Не то чтобы они отрицали или игнорировали взлеты и падения, они принимают то, что происходит, но не зацикливаются на этом. Такое отношение к жизни можно назвать «реалистичным позитивизмом». И этот образ мышления можно перенять, уверена семейный терапевт Андреа Брандт.
Почему мы боимся успеха и как справиться с этим страхом?
Успех… О нем кричат заголовки популярных СМИ, названия курсов и тренингов. Казалось бы, достаточно выбрать тренинг, сходить на занятия и «поймать его за хвост». Но почему-то львиная доля бегущих за успехом в итоге остается на том же месте или даже «откатывается» назад. И зачастую такой эффект наступает, когда до вершины горы уже рукой подать. Почему нам так страшно сделать решающий шаг?
Как выглядит печаль, или Почему полезно представлять тяжелые чувства
Справиться с печалью и другими негативными эмоциями бывает довольно сложно. Нехитрый, но действенный прием, описанный нутрицистом и автором книг о здоровом образе жизни Сьюзен Маккилан, может помочь пережить сложный период.
19 ОКТ 2019 19:00
«Я не феминистка»: почему нас так пугает это слово (и зря)
В комментариях к любому относительно взвешенному тексту о феминизме, равноправии и женском вопросе часто можно встретить фразы вроде: «Я феминисткой себя не считаю, но абсолютно согласна…». И это удивляет: если вы соглашаетесь, вы и есть феминистка — так почему же не хотите так себя называть?
18 ОКТ 2019 10:00
Проснуться новым человеком: почему так не бывает?
«Завтра начинаю новую жизнь!» — гордо заявляем мы себе, и… ничего не выходит. Мы отправляемся на тренинги, которые обещают моментальный успех ценой эмоционального переворота. «Что-то меняется», — уверяем мы себя. Этой уверенности, как и эффекта, хватает на неделю. Дело не в нас. Почему шоковая терапия не работает, а психологи не дают готовых рецептов счастья, объяснила психолог Мария Эриль на примере из практики.
Как превратить стресс в преимущество
Стресс называют причиной проблем со здоровьем, но обойтись без него невозможно. Благодаря этой реакции организма на нестандартные ситуации наши далекие предки сумели выжить в сложных условиях, и сейчас ее функция практически не изменилась. Психолог Шерри Кэмпбелл уверена, что в стрессе немало полезного: он помогает адаптироваться к изменениям, справляться с трудностями и принимать правильные решения. Однако многое зависит от нас самих.
17 ОКТ 2019 10:00
Почему в ситуации выбора мы ищем обходные пути?
Знакомая с детства картина: богатырь на коне — на развилке перед камнем. Налево пойдешь — коня потеряешь, направо — голову, прямо — жив будешь, да себя позабудешь. У современного россиянина всегда в запасе еще как минимум два варианта: остаться на месте или пойти назад. В сказках бы это назвали смекалкой. Но почему мы часто не видим выбора вообще или совершаем его как-то странно?
14 ОКТ 2019 14:00
Игра с Тенью: как использовать скрытые ресурсы личности
В каждом из нас есть стороны, которые мы не видим, не принимаем.
В них кроется энергия, которую можно высвободить. Вот только как, если мы стыдимся и боимся заглянуть глубоко в себя, в свою Тень? Об этом мы поговорили с психологом Глебом Лозинским.
13 ОКТ 2019 19:00
Подростковый период... мозга
Страсть к риску, жажда острых ощущений, неспособность адекватно оценить ситуацию, зависимость от компании, вспышки беспричинного гнева… Что у этих подростков творится в голове? Можно ли говорить, что мозг молодого человека ничем не отличается от мозга взрослого?
новое на сайте
- О чем говорят наши «нервные привычки»
- «Муж хочет смотреть, как я занимаюсь сексом с другими мужчинами»
- «Муж обещал, что будет заниматься ребенком и бытом, а в итоге все легло на мои плечи»
- «Меня спрашивают, почему я еще один, как будто это зависит лишь от меня»
- 5 признаков того, что близкий становится зависимым от алкоголя
- «Слишком много на себя беру»: как справиться с перегрузкой социальными ролями
- У дочери Брюса Уиллиса диагностирован аутизм
- Как поддержать себя во время стресса: 4 шага
Сегодня читают
Psychologies приглашает
- 6 признаков психологической незрелости
- 10 цитат Александра Ширвиндта о жизненной мудрости, которая приходит только с возрастом
- 12 фраз, которые ни в коем случае нельзя говорить партнеру во время секса
- На Урале подростки изнасиловали пятиклассницу — девочка якобы «подарила» им секс на 23 февраля
- «Возраст поджимает, пора рожать, но у меня нет любимого мужчины»
- «Мужчина отказывается заниматься сексом из-за запаха моего тела»
Psychologies в Одноклассниках
ПОДПИСАТЬСЯ