Карьера и самореализация

Мы мечтаем, чтобы помимо денег работа приносила радость и удовлетворение, но обрести заветный баланс не так просто: мы сталкиваемся с токсичными коллегами, несправедливыми руководителями и жесткими дедлайнами. Как справиться со стрессом, какие качества необходимы, чтобы стать успешными? Откуда взять мотивацию, если с каждым днем все сложнее заставить себя ходить на работу? А может, пора сменить компанию, а то и вовсе сферу деятельности?

Что за тренд у зумеров — выходить на «микропенсию»?

Разбираемся, как «каникулы от взрослой жизни» помогают молодому поколению спастись от выгорания.

Обратный список желаний: как взгляд в прошлое повышает самооценку и мотивацию

В погоне за будущим мы часто забываем ценить уже прожитое. Прежде чем ставить новые цели, оглянитесь назад — вам есть чем гордиться. Рассказываем, как простой список ваших уже одержанных, пусть и небольших, побед становится основной для новых свершений.

Из экономиста в бровисты: почему в 40 лет хочется поменять профессию и как это сделать, не сломав себе жизнь

Вы годами вкалывали, чтобы «выбиться в люди», и к 40-45 годам смогли добраться до хорошей должности? Велика вероятность, что теперь вас мучает бессонница и сомнения: зачем рвались к ней, нужна ли вам эта карьера, правильной ли вообще была та самая цель? Давайте разбираться, откуда берется разочарование от карьеры и что делать, если хочется все изменить.

Как понять, что вам не подходит работа руководителем: шпаргалка для будущих и нынешних начальников

«Спросила дочь, на какие занятия ее записать, она назвала аж пять! Но это нереально. Как помочь ей выбрать?»

«Дочь-старшеклассница не хочет учиться: целыми днями сидит, уткнувшись в смартфон»

«Коллеги — хамло. Какие психологические приемы помогают пропускать все мимо ушей?»

«Устроилась на работу не по профессии. Сначала было очень тяжело, коллектив не принимал. Да еще и мои маленькие дети часто болели — с больничного на больничный. Однажды чуть с ума не сошла, ревела и не могла остановиться…»

Семья или работа: что выбрать, когда карьера идет вверх

Не всем удается совмещать семью и карьеру. Не всем на самом деле и хочется их совмещать, потому что в любом случае чему-то будет уделяться меньше внимания, а сил (и физических, и моральных) будет ощутимо не хватать. Остается одно: сделать выбор.

«Все время делим чек пополам»: норм или стрем?

Делить чек пополам в ресторане или нет? Вроде бы вопрос денежный, но на самом деле он затрагивает куда более важные вещи: наши представления о равенстве, о роли мужчины и женщины в отношениях, о заботе и щедрости. Разберем, как этот финансовый вопрос может стать настоящим камнем преткновения и как не дать ему обидеть партнера и усугубить отношения.

Мотивация к учебе: что делать родителю, чтобы школа для подростка была в радость

«Работа всю жизнь приносит мне только стресс. По молодости я все вывозила, а теперь не могу»

«Делайте что угодно, только не трогайте меня!»: терапевтическая сказка для взрослых о выгорании

«Я впахиваю, а подруга все получает по блату и еще своими „достижениями“ хвастается»

«Я дружу с девушкой из другой группы в моем вузе, она до недавнего времени была моей очень хорошей подругой. Но не так давно я начала испытывать к ней раздражение. Скорее всего, из-за того, что оценки ей ставят несправедливо. Я, например, весь материал учу, прорабатываю и в итоге очень хорошо отвечаю, а она нет. Как я поняла, она не знает ни хрена…»

Этикет на собеседовании: основные правила, которых стоит придерживаться

Собеседование позволяет работодателю оценить профессиональные качества кандидата и убедиться в его соответствии корпоративной культуре организации. Чтобы успешно пройти интервью, важно соблюдать ряд простых, но значимых правил этикета. Каких — рассказала ведущая программы «Хорошие манеры» на «Радио 7» Татьяна Баранова.

Можно ли назвать вас жертвой boreout? Тест для тех, кто думает, что выгорел на работе

Представьте себя в кабинете коуча или психолога и подумайте, как обстоят дела с вашей работой. Вас все устраивает, вы полны сил, вдохновения и планов на будущее? Или же вы выполняете задачи «через не могу», потому что «надо»? Подобные экспресс-чекапы, если проводить их регулярно, могут сэкономить ваши силы и время, направив вас в нужное русло — например, взять отпуск, сменить специальность или найти новое хобби.