Карьера и самореализация
Мы мечтаем, чтобы помимо денег работа приносила радость и удовлетворение, но обрести заветный баланс не так просто: мы сталкиваемся с токсичными коллегами, несправедливыми руководителями и жесткими дедлайнами. Как справиться со стрессом, какие качества необходимы, чтобы стать успешными? Откуда взять мотивацию, если с каждым днем все сложнее заставить себя ходить на работу? А может, пора сменить компанию, а то и вовсе сферу деятельности?
«Спросила дочь, на какие занятия ее записать, она назвала аж пять! Но это нереально. Как помочь ей выбрать?»
«Моя 12-летняя дочь просит осенью записать ее сразу в пять секций. Ей нравится и рисование, и самбо, и плавание. Изучением насекомых и игрой на гитаре она тоже не прочь заняться. Но столько кружков никак не вместить в ее расписание! Когда я спрашиваю дочь, что ей больше нравится, она говорит, что обожает все занятия. Как ей помочь сделать выбор и не помешать развитию талантов?»
«Дочь-старшеклассница не хочет учиться: целыми днями сидит, уткнувшись в смартфон»
«В этом году моя 16-летняя дочь оканчивает школу, скоро экзамены, а она не хочет учиться. Целыми днями сидит, уткнувшись в смартфон. А если мы с женой выключаем Wi-Fi, закатывает скандал. Недавно мы серьезно поговорили, я сказал, что если она не поступит в вуз, то на все свои „хотелки“ будет зарабатывать сама. Как помочь дочери осознать ответственность за свое будущее?»
«Коллеги — хамло. Какие психологические приемы помогают пропускать все мимо ушей?»
«Устроилась на работу не по профессии. Сначала было очень тяжело, коллектив не принимал. Да еще и мои маленькие дети часто болели — с больничного на больничный. Однажды чуть с ума не сошла, ревела и не могла остановиться…»
«Работа всю жизнь приносит мне только стресс. По молодости я все вывозила, а теперь не могу»
«Здравствуйте! Работа — это самый проблемный, доставляющий много стресса аспект моей жизни. Если раньше по молодости я как-то вывозила все, то с годами я уже не могу и не хочу ничего вывозить… Всегда мало зарабатывала и тяжело работала. У меня есть семья, быт, но нет положительного опыта в работе…»
«Делайте что угодно, только не трогайте меня!»: терапевтическая сказка для взрослых о выгорании
Каждая сказка раскрывает определенную тему и помогает прикоснуться к внутренним переживаниям через отождествление себя с главным героем.
«Я впахиваю, а подруга все получает по блату и еще своими „достижениями“ хвастается»
«Я дружу с девушкой из другой группы в моем вузе, она до недавнего времени была моей очень хорошей подругой. Но не так давно я начала испытывать к ней раздражение. Скорее всего, из-за того, что оценки ей ставят несправедливо. Я, например, весь материал учу, прорабатываю и в итоге очень хорошо отвечаю, а она нет. Как я поняла, она не знает ни хрена…»
Как начать жить своей жизнью: расхламляем дом, чтобы узнать себя настоящего
«Хочу хотеть» — так звучит один из самых частых запросов к психологам в последнее время. Многие из нас не знают, чего хотят от жизни, и не помнят, что хотели и любили раньше. Чем это можно объяснить? Как научиться понимать свои желания? И какую роль в этом вопросе играет ваш дом?
«Коллега возомнила себя начальницей, командует и унижает меня. Как технично послать ее?»
«У меня следующая ситуация на работе. У нас есть девушка, которой начальник делегировал полномочия распределять задачи и выдавать деньги из сейфа, ну и некоторыми кадровыми вопросами она занимается. И вот распределяет задачи она тупо как хочет, не учитывает нагрузку человека…»
Паттерны поведения в психологии: что это значит, какие бывают и как их изменить
Замечали ли вы, как в похожих ситуациях действуете словно по одной и той же схеме? Например, выбираете привычный маршрут на работу или реагируете на стресс знакомым образом. Все это — проявления психологических механизмов, которые управляют нашим повседневным поведением. Рассказываем, что значит паттерн в психологии и как его изменить.
Сегодня читают
Psychologies приглашает
Тест на уровень литературной эрудиции — вспомните книгу по первой фразе. Часть 1: Русская классика
«Первым мужчиной у дочери должен быть я»: женщины назвали фразы, которые изменили их отношение к мужчине
«Родители мужа высмеивают мою национальность, его друг затыкает мне рот, а сам он может надеть мне на голову мусорное ведро. Что мне делать?»
Тест: Какое у вас тотемное животное по бимбо-стоицизму?
«Каждый день вою на луну, прошу Создателя вернуть мне жену, а она в это время открыто гуляет с другим»
Тест: Выберите картину русского художника и узнайте, какой друг вам нужен прямо сейчас
Psychologies ВКонтакте
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
