Карьера и самореализация

Мы мечтаем, чтобы помимо денег работа приносила радость и удовлетворение, но обрести заветный баланс не так просто: мы сталкиваемся с токсичными коллегами, несправедливыми руководителями и жесткими дедлайнами. Как справиться со стрессом, какие качества необходимы, чтобы стать успешными? Откуда взять мотивацию, если с каждым днем все сложнее заставить себя ходить на работу? А может, пора сменить компанию, а то и вовсе сферу деятельности?

3 совета, чтобы перестать стесняться и скромничать

Вбитое в голову в детстве довольно трудно выкорчевывать. Например, стандарты правильного поведения. Раньше учили быть скромными, сегодня — уметь продавать себя, ценить и рассказывать о достижениях. Рассказываем, как это делать естественно, не стесняясь и не стыдясь.

Микропереключения: как зумеры придумали новый способ оставаться в ресурсе

Микропереключения — очередной тренд среди молодых удаленщиков. Они не хотят работать по восемь часов перед монитором, поэтому берут паузы, чтобы заняться делами по дому, сделать тренировку, забрать детей из школы или приготовить ужин. Подробнее о таком формате графика рассказывает психолог.

«Из-за любимой работы у меня не остается никаких сил делать что-то по дому — прихожу и падаю на диван»

«В последнее время я чувствую выгорание, каждое утро заставляю себя идти на работу. Хотя область моей деятельности — финансовая аналитика — мне очень интересна и вполне устраивает в плане карьерного роста…»

Юридический ликбез для психологов: закона нет, а ответственность есть

«Следующим летом моим детям сдавать ЕГЭ и поступать в вуз. Как все это пережить без стресса?»

100 лет со дня рождения Майи Плисецкой: 10 фактов о знаменитой балерине, которые вас удивят

«Многозадачность — это ловушка!»: почему не стоит доверять иллюзии бурной деятельности

Если вы все еще считаете многозадачность своей суперсилой, то у нас для вас плохая новость. Многозадачность создает иллюзию контроля, а на деле расщепляет внимание, подрывает продуктивность и истощает когнитивную выносливость. Разберемся, почему так происходит и что с этим делать.

«Мы усвоили, что никаких гарантий в жизни нет»: почему зумеры не держатся за работу

Одни говорят, что просто не любят суетиться, другие заявляют о своей неготовности мириться с тем, что их не воспринимают всерьез. Представителей поколения Z не пугает отсутствие финансовой подушки, они хотят больше свободы и уважения, считает зумер Валерия Сафронова.

С чего начать стратегически планировать свою жизнь

Мы часто решаем проблемы по мере их появления, «гасим пожары» и удовлетворяем сиюминутные желания. Но такая тактика забирает энергию, истощает и лишает ощущения, что жизнь движется в нужном направлении. Как стратегический взгляд помогает вернуть контроль над жизнью, рассказывает системный стратегический психотерапевт.

22 ноября пройдет Первая онлайн-конференция Института практической психологии IPPSY

Как правильно попрощаться с коллегами при увольнении с работы

«Боюсь устраиваться на новую работу. Вдруг от меня снова отвернутся и просто уволят?»

5 правил, которые нарушают люди, добившиеся успеха

Как думать быстрее, действовать эффективнее и стать человеком, с которым все хотят общаться и сотрудничать? Нарушать правила, считает автор этой статьи. Но делать это нужно с умом. 5 нестандартных и работающих способов добиться успеха.

«Интеллект ребенка сохранен»: эксперт отвечает на важные вопросы о дислексии, дисграфии и дискалькулии

Как диагностируют эти нарушения? Где в России получать бесплатную помощь? Могут ли такого ребенка отчислить из школы и какие профессии он может выбирать? Рассказывает Ольга Величенкова — логопед, эксперт Ассоциации родителей детей с дислексией.

4 карьерные стратегии, которые помогут находить работу после 40 лет

Как находить работу в 40+? У работодателей полно предубеждений, и приходится преодолевать и их — и другие сложности. Важно понимать, в чем ваши козыри, и использовать верную стратегию. Очень полезный материал от нашего эксперта.