Карьера и самореализация

Мы мечтаем, чтобы помимо денег работа приносила радость и удовлетворение, но обрести заветный баланс не так просто: мы сталкиваемся с токсичными коллегами, несправедливыми руководителями и жесткими дедлайнами. Как справиться со стрессом, какие качества необходимы, чтобы стать успешными? Откуда взять мотивацию, если с каждым днем все сложнее заставить себя ходить на работу? А может, пора сменить компанию, а то и вовсе сферу деятельности?

Как перестать откладывать дела на потом: 3 простые техники

Надо подготовить большой отчет, а вы ходите по дому и думаете, где бы что еще вымыть, почистить и убрать? Да, вы просто ищете возможность отложить работу на потом и прекрасно это понимаете! Что делать в таком случае, объясняет бизнес-психолог.

Вокалист One Direction погиб в 31 год. Как индустрия развлечений губит подростков

Успех к молодому артисту пришел в 14 лет, и с тех пор он десятилетиями боролся с последствиями ранней популярности.

«Все люди чего-то хотят и добиваются, а я в 24 не понимаю, что делать со своей жизнью»

«Если говорить кратко, то мои главные проблемы — это неумение ставить цели и идти к ним, прокрастинация, неуверенность и „неправильная“ любовь к себе. С юности я ставила большие цели, но при этом все время шла на поводу у сиюминутных удовольствий, считая, что на большие цели у меня хватит времени, и все успеется…»

«Из-за религиозных предрассудков мама запрещает мне заниматься любимым делом»

Как отстаивать свое мнение и не бояться получить отказ: техники работы со страхом

3 тревожных звоночка, которые станут сигналом к вашему увольнению

7 ключей, чтобы найти цель в жизни

Социального психолога и преподавателя Стэнфордского университета Майкла Рэя называют самым креативным человеком Кремниевой долины. В книге «Высшая цель» он дает несколько нетривиальных советов, которые помогут определиться со смыслом жизни.

4 причины, почему вы чувствуете себя неуспешными

Как неправильное воспитание в детстве мешает ценить себя и свои достижения во взрослом возрасте? Почему сравнения с другими и прочие родительские ошибки формируют неуверенных в себе людей?

Большие связи: как с помощью психологии налаживать общение с разными людьми

Границы между виртуальным и реальным мирами сегодня размыты, и потому создание крепких и искренних связей — еще важнее, еще ценнее. Современная психология предлагает инструменты, превращающие нетворкинг в искусство осмысленного взаимодействия. Давайте познакомимся с его основными принципами и рассмотрим простые и полезные для повседневной жизни коучинговые упражнения.

«Мне 34, а я до сих пор не знаю, „кем буду, когда вырасту“. Как найти себя?»

4 шага, чтобы научиться ценить себя и признавать свои достижения

Почему россияне так стремительно выгорают: новое исследование

«Новые коллеги матерятся. Я так бешусь, что готова уволиться. Как быть?»

«Работаю в компании более 18 лет. В отделе из тех сотрудников, с кем я начинала работу, остались трое. Практически все вновь пришедшие сотрудники не считают нужным следить за своей речью. Мало того, что менеджеры отдела продаж безграмотные, они еще и матерятся независимо от контекста. Работать стало невозможно…»

«Занимаюсь не тем, чем хочется. Как осознать, что я достойна большего, и побороть свои страхи?»

«Хочется быть ответственной за свою жизнь. Как не ругать себя за то, что я занимаюсь не тем, работаю не там, да и образование не то? Как осознать, что у меня есть ресурс (мое время), и за него я имею право получать больше денег?»

Как справиться с выгоранием: 6 советов психолога

Мы по привычке ассоциируем этот термин с карьерой, но выгорание может возникнуть и в семейной жизни, и в материнстве, и даже в творчестве. Как его распознать? Как отличить от депрессии? И главное, как с ним бороться?