Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

7 вопросов, которые позволят завязать интересный разговор

Казалось бы, никаких проблем с темами для беседы нет. Однако многие вопросы слишком острые и взрывоопасные. Велика вероятность, что вы разругаетесь еще до того, как завяжется диалог. В ваших силах придать любому разговору позитивную окраску и не поссориться.

Порноместь: 6 причин, почему мужчины делятся интимными фото и видео бывших подруг

Как бы надзорные органы ни боролись с распространением «взрослого» контента, интернет переполнен фривольными медиафайлами. Причем зачастую героини даже не подозревают, что их фото или видео оказались в свободном доступе стараниями бывших поклонников. Что заставляет мужчин так поступать?

2 техники, которые помогут паре договориться о планах на отдых

Он хочет на рыбалку, а она — к маме. Как найти общий язык, планируя отдых? Возможно ли научиться слышать друг друга?

Практика добаюкивания: как перепрожить свой детский опыт и дополучить родительскую любовь

Теракт в Москве: как не бояться выходить из дома, справиться с тревогой и поддержать близких

«Такое может случиться с каждым»: 4 серьезных удара по нашей психике

Главное качество идеального партнера: 7 признаков, указывающих на его наличие

Какая черта любимого человека делает отношения с ним или с ней идеальными — здоровыми и счастливыми? Открытость, эмоциональная зрелость, честность, уважение к другим, умение общаться, уязвимость, эмпатия… Все эти качества важны, каждому можно посвятить отдельную статью. И все же есть еще кое-что, без чего счастливый союз невозможен.

Теракт в Москве: 5 советов психолога, как пережить травму свидетеля

22 марта 2024 года в столичном концертном зале «Крокус Сити Холл» произошел крупнейший теракт, унесший жизни более сотни людей. Свидетелями этой трагедии стали не только те, кто находился в здании в момент нападения и чудом выжил, но и те, кто наблюдал за событиями в медиа и соцсетях. Психолог рассказала о том, что такое травма свидетеля и как помочь себе справиться со стрессом.

Почему люди женятся? 7 причин помимо любви

Прекрасно, когда к алтарю двух людей привело большое и светлое чувство, но, как показывает практика, это далеко не единственная причина создать семью. И это не значит, что одни браки точно будут крепкими, а у других нет шансов на «выживание».

Как перестать думать о человеке? 4 совета психолога

6 ловушек, пожирающих ваше время

Почему нам хочется бежать со всех ног от идеального партнера: 2 причины

Как побороть страх вождения автомобиля: 5 практических советов

Если вы боитесь садиться за руль, знайте: вы не одиноки. Это чувство может появляться не только у новичков, но у водителей со стажем. Очевидно, что там, где присутствует страх, нет места уверенности, а от поведения каждого водителя зависит безопасность всех транспортных средств и людей на дороге. Итак, как не бояться водить машину?

Помоги себе сам: 7 способов быстро справиться с эмоциями

Сильные эмоции усложняют нам жизнь, лишают возможности логически мыслить и принимать взвешенные решения. Как научиться контролировать эмоции и сохранять трезвый ум в критической ситуации?

Как заснуть быстрее: 5 проверенных приемов

Вот уже три часа ночи, а вы все еще не спите. Не знаете, куда себя деть, и уже готовы прямо с утра отправиться к врачу, чтобы он выписал вам снотворное. Не спешите: есть способы погружаться в сон быстро и без таблеток.