Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Соперничество между детьми: что делать родителям

«Дочь все время делает гадости брату». «Сын постоянно обижает сестру». «Мои дети опять подрались». Почти всем родителям, у которых двое и больше детей, знакомы такие ситуации. Как к этому относиться? Считать, что с возрастом пройдет? Или все-таки бить тревогу? Психологи утверждают, что детскую вражду нельзя пускать на самотек, иначе она может обернуться серьезными последствиями.

Сундук с воспоминаниями: как поменять будущее, вернувшись в прошлое

Память о ребенке, которым мы были когда-то, не исчезла — она записана у нас в душе. Анализируя свои воспоминания, мы поймем, как она продолжает влиять на нас.

Влюбиться по собственному желанию: способны ли мы управлять чувствами

Любовь — романтическое чувство, неподвластное разуму. Такое отношение широко распространено в нашей культуре, однако во все времена встречались и договорные браки, и некоторые оказывались весьма успешными. Предлагаем поближе рассмотреть обе точки зрения на этот вечный вопрос.

Что сексологи никогда не делают в спальне: 7 главных табу

«Если дружба, то навсегда, если обида, то смертельная»: как подростковый опыт общения влияет на дальнейшую жизнь

«Полиция скорби»: за что стыдят россиян, которые публично горюют

Невидимая домашняя работа: как вы распределяете нагрузку в семье

Уборка, приготовление еды, уход за детьми — эти рутинные домашние дела чаще лежат на женских плечах, что не всегда справедливо, но о чем, по крайней мере, всем известно. Не пора ли заявить о нагрузке другого рода, умственной и незаметной, которая тоже нуждается в честном распределении? Психолог объясняет, какие когнитивные задачи стоят перед семьей, и предлагает отнестись к ним всерьез.

12 распространенных приемов манипуляции: как распознать и защититься

Все мы порой манипулируем другими и позволяем манипулировать собой. Чаще всего это происходит неосознанно и не причиняет особого вреда. Но порой манипуляция становится опасной и приобретает форму психологического насилия. Что делать в таком случае?

«Оценки — не главное»: о чем стоит задуматься родителям школьников

Все ли родители понимают, для чего их дети ходят в школу? За оценками или за знаниями? Чему учатся в первую очередь — математике и русскому языку? Или анализировать, думать, открывать новое? Возможно, взрослые слишком беспокоятся об успеваемости, но забывают о главном — чему на самом деле хотят научить подрастающее поколение.

Как жить с хронической болью: 9 советов

Как справиться со сложными чувствами по отношению к родителям: 2 шага

Восполняем недостаток солнца в зимнее время: что надо знать о витамине D

5 простых тренировок для поддержания здоровья

Для того чтобы поддерживать себя в форме, иногда необязательно тратить много денег и качаться до седьмого пота. Ученые выделили пять активностей, которые приносят пользу физическому и психическому здоровью.

Что нам в детстве запрещали родители: 6 самых частых ограничений

Каждому из нас в детстве что-то не позволяли. Оглядываясь назад, одни понимают, почему родители поступили именно так. Другие же до сих пор недоумевают: столько споров и слез из-за чего-то совершенно неважного! Наши читатели вспоминают о запретах из прошлого и делятся историями.

Как отказаться от достигаторства и начать жить: 6 советов

Время в нашем мире стало дефицитным товаром: большинству из нас его никогда не хватает. Между тем мы проводим большую часть жизни в суете и погоне за благами, подчас забывая о важном, в том числе о полноценном отдыхе.