Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Как стресс заставляет нас стареть быстрее: 5 опасных последствий

Иногда признаки старения появляются преждевременно, несмотря на тщательный уход за лицом и здоровый образ жизни. Эксперт рассказывает, как негативные эмоции вредят организму и что с этим делать.

Новая жизнь с понедельника: почему мы не можем измениться

Вы часто даете себе слово измениться? Начать правильно питаться, заниматься спортом, меньше времени проводить в социальных сетях? Сколько раз вы пробовали с понедельника начать новую жизнь и сколько этих понедельников уже было? Психолог объясняет, что мешает начать жизнь с чистого листа.

Почему важно видеть достоинства партнера, а не только недостатки

У каждого есть представления о том, каким должен быть идеальный партнер. И мы то и дело критикуем избранника, пытаясь подогнать его под свои стандарты. Нам кажется, что мы действуем из лучших побуждений. Клинический психолог считает, что такое поведение лишь разрушает отношения.

«Подать пример, как жить и умирать»: 2 типа стареющих родителей

5 привычек, которые делают нас несчастными

Когда ревность переходит все границы: 3 совета, чтобы помочь себе

8 причин развода: мнение семейных юристов

«Каждая несчастливая семья несчастлива по-своему» — опыт юристов по бракоразводным делам опровергает известную цитату. Они признаются, что большинство клиентов оказывается в их кабинетах из-за одних и тех же проблем.

Как сила воли влияет на наши решения

Мы часто говорим о силе воли, но редко задумываемся о том, как ее недостаток отражается на качестве наших решений. Психолог объясняет, как и зачем тренировать силу воли.

Как сохранить подруг, когда вы на разных этапах жизни: 7 подсказок

В юности дружить легко — мы все в похожих условиях, с одинаковыми желаниями и проблемами. Но со временем появляются свои приоритеты, и часто пути расходятся. Журналистка настаивает: разные интересы не повод бросать прежних подруг — и предлагает семь советов, которые помогут сохранить дружбу.

Как перестать тратить и начать зарабатывать: 3 совета Михаила Лабковского

Почему у вас не получается флиртовать: 3 ошибки, которые вы совершаете, сами того не замечая

Любовь не помеха: почему люди изменяют даже в счастливых отношениях — 6 обидных причин

«Отменить свадьбу проще, чем жить в несчастливом браке»: 17 вопросов, на которые надо ответить до росписи

Культ свадьбы в обществе оборачивается множеством несчастливых или разрушенных браков. Юрист по семейным делам считает: лучше выявить проблемы в отношениях до брака, чем страдать потом. Вот 17 вопросов, которые нужно задать себе и партнеру, если вы сомневаетесь перед росписью.

6 фраз, которые взрослые дети мечтают услышать от своих родителей

Взрослея, человек пересматривает свои отношения со всеми, кто его окружает, и мама с папой не исключение. Одни становятся к ним ближе, другие, наоборот, стараются максимально отдалиться. И если родители хотят сохранить теплые отношения с выросшими детьми, над этим надо поработать.

7 фраз, которые моментально превращают вас в токсичного душнилу

Вы можете использовать эти фразы каждый день безо всякого злого умысла, но в глазах других людей будете выглядеть токсиком. Дело в том, что эти слова, став стереотипными, обрели определенный стилистический окрас: учитывайте это, когда хотите их произнести!