Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

6 признаков инфантильного партнера

Определить эмоциональную незрелость другого человека не так-то просто, особенно на ранних стадиях отношений с ним: обычно она проявляется лишь спустя несколько месяцев с момента знакомства. Несколько подсказок помогут быстрее начать обращать внимание на тревожные сигналы.

Как распознать ложь по языку тела: 4 совета

Поймать лжеца с поличным непросто. Большинство людей не знает, на что на самом деле следует обращать внимание. Стоит не только внимательно слушать того, в чьих словах вы сомневаетесь, но и пристально следить за сигналами, которые подает его тело. Как же понять, когда нас обманывают?

3 верных признака фальшивой улыбки

Иногда понять, что чувствует сидящий перед нами собеседник, непросто — он сияет улыбкой, ведет себя мило и непосредственно. Но что, если на самом деле ему неуютно и он только и думает о том, чтобы избавиться от вашей компании?

Простая техника, чтобы принять решение и начать действовать

Секрет счастливого брака: перестаньте приспосабливаться

Дерматиломания: как угомонить руки

Как снизить риск деменции за 4 недели с помощью сна: советы доктора

Британский врач и телеведущий Майкл Мосли долгое время страдал от бессонницы. Справившись с ней, он рассказал, как решить проблемы со сном и избежать проблем со здоровьем в будущем.

6 самых токсичных бьюти-трендов, которые царили во времена наших мам и бабушек

Поколение Z обожает ретро и винтаж: пару лет назад все одевались в духе 90-х, затем начали вспоминать безумные нулевые и, разумеется, яркие 80-е. Остается надеяться лишь на то, что морально устаревшие тренды в индустрию красоты все же не вернутся — особенно те, что наносят здоровью реальный урон.

Как инфантильная позиция мешает финансовому успеху: разбираемся с психотерапевтом

Инфантильное отношение к деньгам негативно сказывается на финансовом успехе. Что делать, если детская позиция мешает разбогатеть, рассказывает психолог.

О чем расскажет дом: 5 неочевидных аспектов, которые раскрывают личность хозяина

Внутренний покой: как сохранять равновесие дома, на работе и в дороге

5 странных супружеских конфликтов, с которыми столкнулись психотерапевты

Кесарево сечение и стимуляция окситоцином: как способ рождения влияет на будущее здоровье

С каждым днем появляется все больше фактов, подтверждающих связь между тем, каким образом ребенок появился на свет, и заболеваниями, которые могут возникнуть у него позднее. А что, если по медицинским показаниям женщина не может родить естественным путем, без препаратов и оперативного вмешательства? Как обезопасить малыша?

11 вдохновляющих цитат для сильных женщин

Иногда бывают просто неудачные дни, мы чувствуем себя разбитыми, никчемными и ни на что не способными. В такой момент могут помочь меткие жизненные высказывания.

Есть ли личная жизнь после рождения ребенка: история от первого лица

О том, что рождение ребенка в корне меняет жизнь пары, сказано и написано немало, но вряд ли кто-то до конца представляет себе, как это будет. Как пережить первые месяцы, когда привычный мир рушится и нужно совместными усилиями создавать новую реальность, оставаясь при этом не только родителями, но и любящими друг друга супругами? Своим опытом делится наш автор.