Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.
«Будьте непреклонны»: как защитить себя в отношениях с нарциссом — 11 правил
Человек с нарциссической травмой не только страдает сам, но и причиняет боль окружающим людям. Если вы все же решили оставаться в отношениях с таким человеком, стоит обезопасить себя. Как это сделать?
Трудоголизм и лудомания: 6 видов современных поведенческих зависимостей — проверьте себя
Когда мы говорим о зависимости, то в большинстве случаев подразумеваем наркотики, алкоголь или сигареты, которые вызывают привыкание на химическом уровне. Но это не единственное, чем злоупотребляют люди. Существует большое количество поведенческих зависимостей, с которыми мы живем, порой даже не осознавая этого. Почему они возникают, рассказывает клинический психолог.
Встречи только для секса: что нужно знать — 4 правила безопасности
Все больше сайтов предлагают бесплатный поиск партнера для интимной встречи. Интернет позволяет организовать ее анонимно для обоих участников. Но действительно ли в таких отношениях нет ничего кроме секса?

«Хватит оправдывать других!»: как понять, есть ли будущее у отношений, — простой тест
Одна из ловушек современных отношений — неопределенность. Мы ходим на свидания и проявляем инициативу, но избранники всячески намекают на то, что это желание не взаимно. Мы пытаемся найти разумное объяснение, почему они не хотят проводить время с нами. Журналист предлагает решение проблемы.
«Да у него просто выдался тяжелый день»: 6 признаков травматической привязанности
Травматическая привязанность — парадоксальная тяга жертвы к абьюзеру (партнеру, родителю, другу). Часто она возникает, когда партнер постоянно меняет отношение — от жестокости резко переходит к восхвалению и обожанию и наоборот. Все это создает сильную психологическую связь, которая негативно сказывается на психическом здоровье, разрушает самооценку и может привести к затяжной депрессии. Как вовремя распознать опасность? И что сделать, чтобы вырваться из токсичных отношений?
«Посадить мысли на шпагат»: как наладить режим тренировок и питания — 3 совета
Воспитывать себя, двигаться к цели, сделать все ради победы. В погоне за крепким и здоровым телом мы бываем слишком прямолинейны. Но что, если прислушаться к внутреннему голосу и быть настойчивыми, но гибкими?

8 причин, почему женщины остаются в несчастливых отношениях
Что удерживает нас в браке с нелюбимым человеком? По каким причинам мы остаемся с партнером, который уже давно забыл о клятвах, данных в день свадьбы? И как изменить отношение и снова стать счастливыми?
Как убить самооценку: 22 вредных совета — личный опыт психолога
Сомнения в своих способностях, привычка не доводить дела до конца или даже не пытаться воплотить идеи в жизнь — звучит знакомо? Психолог делится опытом и дает советы, как наконец поверить в себя и начать жить в полную силу.
«Это слишком сложно»: 50 оправданий людей, которые не хотят меняться, — проверьте себя
Что мешает нам стать другими, даже если мы знаем, что перемены необходимы и могут улучшить жизнь? Почему на предложение изменить мир, начав с себя, мы отвечаем «да, но…»? Вот список наиболее частых отговорок.
Psychologies приглашает

Psychologies ВКонтакте

ПОДПИСАТЬСЯ

спецпроекты