Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Как выйти из френдзоны: 5 советов психолога для мужчин и женщин

Вы испытываете к другу или подруге нечто большее, чем просто дружеские чувства? Что сделать, чтобы она или она взглянул(а) на вас другими глазами? Как поменять статус на партнера?

Откровенные фото: как раскрепоститься перед камерой — 6 секретов

Вид со спины, пальцы, изгибы, ключицы, бедра, голеностоп, улыбка, ушко, прядь волос. Такие фото притягивают взгляд. Но как их повторить и решиться на это? Как чувствовать себя сексуальной и раскрепощенной перед камерой?

Долго и счастливо: 5 мифов об идеальном союзе — проверьте себя

Семейный психотерапевт, автор книг «Всегда желанные. Как сохранить страсть в длительных отношениях», «Право на „лево“. Почему люди изменяют и можно ли избежать измен» и «Размножение в неволе. Как примирить эротику и быт» Эстер Перель много лет консультировала семейные пары и пришла к выводу, что наши неудачи в любви связаны с бескомпромиссностью в том, что касается чувств. Вот самые распространенные заблуждения, которые мешают обрести реальную любовь.

Счастливый брак: как улучшить отношения в паре

Как избавиться от ментальных паразитов: 8 шагов — начните черпать ресурс изнутри

Как «лечить» настроение с помощью кино

Что значат слова-паразиты: психологический и лингвистический взгляд

Наш язык постоянно меняется, и мы не всегда успеваем заметить эти изменения. Время от времени в нем появляются особые слова и выражения, которые мы часто используем, хотя прекрасно можем обойтись без них. Эти слова-паразиты не имеют собственного смысла, зато многое говорят о нашем обществе и каждом из нас.

Профайлинг и ложь: как следователи распознают обман

И почему они не пользуются советами из интернета. О том, как понять природу лжи и распознать ее, читайте в нашей статье.

«Мечта — это тоже бизнес-проект»: что поможет стать богаче

Заняться собой, прокачать финансовые навыки и начать новую жизнь? Этот путь тернист, но его прошли две наши героини: владелица бутика балетных аксессуаров, в прошлом журналистка, и звезда музыкального шоу, бывший архивный работник. Сделать полезные выводы из их опыта нам помогают эксперты.

5 способов наладить общий язык с телом

Что психологические защиты говорят о нас: 7 типов характера — мнение психолога

Расписание на день: 6 расслабляющих упражнений— попробуйте сегодня

Управление, менеджмент и творчество: как развивать бизнес в трудные времена — 11 советов коуча

Может ли бизнес расти и развиваться в такой сложный период? Где черпать силы, когда все нуждаются в поддержке? Делимся полезными бизнес-советами, которые пригодятся на работе, даже если вы не руководитель.

Как полюбить себя больше других: советы специалиста по самопринятию

У одних из нас самоподдержка и принятие включаются с детства, словно настройка по умолчанию. Для других это дорога длиной в жизнь. Но это не значит, что подружиться с самим собой невозможно. Открытый разговор о личном с психотерапевтом Екатериной Сигитовой.

Чему вас научит психотерапевт: 3 упражнения против тревоги — личный опыт

Достаточно однажды испытать приступ панической атаки, чтобы в душе поселился страх. Если вы хотите вновь обрести контроль над жизнью, могут понадобиться годы. Все это время повторяющиеся приступы не будут давать нормально жить. Рассказываем о техниках, которые помогают справляться с тревожностью.