Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Можно ли жить в браке, не отказываясь от свободы: 3 совета

Создавая семью, мы думаем в первую очередь о любви. И ради этого чувства часто готовы поступиться своими амбициями и желаниями. Но может ли быть счастливым брак, в котором партнеры постоянно жертвуют собой, чтобы сохранить гармонию?

«Пап, а ты когда придешь?»: почему отец так важен для ребенка — 4 главные функции

Какова роль мужчины в воспитании детей, что он делает такого, чего не может сделать мать, можно ли без него обойтись? И если да, то как. А если нет, почему?

5 навыков высокоорганизованных людей

Несделанные дела, вечный поиск затерявшихся вещей, опоздания, срыв дедлайнов… Быть неорганизованным значит вечно пребывать в стрессе, не говоря уже о других неприятностях. Кардинально перестроить жизнь трудно. Но если усвоить хотя бы несколько простых правил, которыми руководствуются организованные люди, жизнь уже станет легче.

7 личных качеств, от которых зависит прочность отношений

Игра во втором составе: как стать хорошим отчимом

Страстная или волшебная: 7 женских образов — как рассказать о себе с помощью одежды

Почему влюбиться легко, а построить отношения трудно: 6 способов не разочароваться в партнере

Порой отношения, которые казались идеальными, заканчиваются. Почему так происходит, а главное, можно ли предотвратить такой финал?

Неадекватные коллеги: 4 способа найти к ним подход

Шеф-параноик, напарник-манипулятор, нервный сосед по столу в офисе… Некоторые люди отравляют нашу профессиональную жизнь. Предлагаем руководство по поведению во враждебной среде.

«Где папа?»: как объяснить ребенку, что он рожден от донора

Есть дети, рожденные матерями по собственному выбору, без отца в классическом смысле этого слова. Что они должны узнать про свое появление на свет?

8 способов прогнать стресс

Полезное безделье: зачем нужна прокрастинация — 5 неожиданных плюсов

Доверяй, но проверяй: как развить критическое мышление

Как перестать критиковать близких: 3 шага

Критика обладает разрушительной силой. Чтобы не ставить отношения под угрозу, важно не поддаваться возникающему иногда желанию обрушить на партнера, родителей или друзей поток замечаний. Как это сделать?

Что означает поза, в которой вы спите: объяснение эксперта

На спине, на животе, в позе зародыша или морской звезды… Излюбленные положения во время сна могут рассказывать о наших эмоциях: о тревоге или, наоборот, спокойствии, о гневе или радости. Расшифровать эти послания мы попросили специалиста по языку тела.

Докричаться до небес: как извлечь пользу из самых популярных магических практик

Многие из нас уверены: получить поддержку от Вселенной возможно. Достаточно только приехать к проверенному гуру на другой конец города, составить правильный астрологический прогноз или сделать расклад на метафорических картах. Но так ли все просто в «магическом королевстве»? Мы попросили психологов рассекретить самые популярные магические техники. Какие психологические механизмы стоят за гаданием на кофейной гуще, гороскопами и предсказаниями?