Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

«Все будет хорошо»: 3 сигнала на ранней стадии отношений, которые вас успокоят

Первые несколько дней, недель или даже месяцев знакомства — самый захватывающий, но при этом и тревожный период. Как понять, на правильном ли вы пути?

Скорая эмоциональная помощь: 3 совета, как правильно поддерживать мужчин и женщин

Каждый знает, что такое физическая боль. Но многие забывают об эмоциональной боли, которая причиняет не меньше страданий. И чтобы помочь человеку справиться с ней, нужно уметь поддержать его правильно. Как это сделать?

4 маски, которые надевают дети зависимых родителей

В семьях, где у одного из взрослых проблемы с алкоголем или другими зависимостями, детям приходится брать на себя слишком много. О том, зачем они это делают, рассказывает медицинский психолог.

Как из соседей снова превратиться в супругов: 5 шагов к семейному счастью

Метод «свиньи-копилки»: девушек предупредили о токсичном тренде в онлайн-свиданиях

Что выкачивает из нас энергию: 6 неочевидных причин хронической усталости

5 сигналов, что вы газлайтите самого себя

Оказывается, человек может направлять газлайтинг не только на окружающих, но и на себя. Как это происходит и что с этим делать — объяснил психолог.

Лидер, игрок, мудрец: 12 архетипов, которые складываются в ходе взросления с братьями и сестрами

Братья и сестры знают вас с рождения. Только они смогут вспомнить, какими вы были в детстве, когда родителей уже не будет рядом. Никто не поймет и не поддержит вас так, как они, ведь вы вместе выросли и пережили одинаковый опыт. В чем основа таких отношений и почему так важно дружить с братьями и сестрами, особенно когда мы взрослеем?

4 фразы, которые гарантированно разрушат отношения

Порой мы говорим друг другу слова, которые кажутся не оскорбительными и тем не менее могут причинить боль. Это фразы-агрессоры, за которыми скрывается невысказанная обида. Они подтачивают доверие друг к другу и постепенно разрушают союз.

Чисто английские детективы: 12 добротных сериалов для холодных вечеров

«Секс по дружбе»: 3 шага, которые позволят не пожалеть о решении

Как снова найти себя после абьюзивных отношений: 7 шагов

7 шагов, чтобы безболезненно вернуться к бывшему партнеру

Вы долго взвешивали «за» и «против» и все-таки пришли к выводу, что прежние отношения были для вас дороги и вы не готовы от них отказываться. Но чтобы вторая попытка не закончилась так же, как первая, стоит предпринять несколько шагов, прежде чем окончательно решиться на воссоединение.

Бразильский лифтинг ягодиц: так ли безопасна популярная процедура

Чтобы соответствовать стандартам красоты, некоторые люди готовы на хирургические вмешательства — например, подтяжку ягодиц. Разобрались, как устроена эта процедура и почему она может быть рискованной.

Как отучить ребенка ныть: 5 простых шагов

У жалобного хныканья ребенка может быть множество разных мотивов: усталость, жажда, плохое самочувствие, потребность во внимании взрослого… Задача родителей — понять причину и, что еще важнее, научить его управлять своими эмоциями. Как помочь ему это сделать?