Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.
Уснуть за 60 секунд
Простое упражнение для тех, кому повседневный стресс, затяжные праздники или чрезвычайная активность в течение дня мешают заснуть и как следует выспаться.
Развиваем речевые навыки ребенка: советы логопеда
Хотите, чтобы ваш ребенок грамотно писал и умел понятно выражать свои мысли? Закладывать основы грамотности нужно с момента рождения. Эксперты из Городского психолого-педагогического центра дают рекомендации, как это делать.
16 ОКТ 2020 10:00
Фитнес для лица: больше, чем просто гимнастика
Остеопат и тренер по фитнесу для лица Алена Россошинская демонстрирует пять упражнений, которые разглаживают кожу, избавляют от второго подбородка и складок на шее.

Сделать татуировку, чтобы лучше понять себя
На что ориентироваться при создании персонального имиджа? Представьте, что вы собираетесь сделать татуировку, и определите, какой символ соответствует вашему самоощущению. Решить эту задачу поможет фасилитатор и бизнес-тренер Антон Морин.
04 ОКТ 2020 10:00
Как стать роковой женщиной: практическое руководство
Очаровательная обольстительница, которая способна пленить одним взмахом ресниц, — такой мечтает быть большинство женщин. Они хотят притягивать взгляды и врезаться в память мужчин. Коуч Александр Кормон считает, что роковой женщиной может стать любая, достаточно следовать простым правилам.
Куда уходит бодрость?
Вымотанные, разбитые, выжатые как лимон, сонные как осенняя муха… В это время года мы чувствуем себя изможденными. Что поможет аккумулировать свои силы? Секс, считают одни эксперты. Защита от «энергетических вампиров», убеждены другие. Смех, утверждают практики йоги смеха. Выбрать подходящий способ помогут статьи октябрьского номера журнала Psychologies.
30 СЕНТ 2020 14:00

Разбор гардероба: 5 основных правил
«В шкафу нет места, а надеть нечего». Знакомо? Значит, пришло время перебрать гардероб и выкинуть из него давно забытые, ненужные вещи. Как лучше провести инвентаризацию? Советует стилист Вероника Ильина.
25 СЕНТ 2020 10:00
Фототерапия: увидеть красоту своих шрамов
Послеродовые растяжки, послеоперационные рубцы, веснушки и родинки, «не тот» нос и живот... А мы хотели бы быть идеальными и поэтому часто недовольны своей внешностью. Но помириться с ней — значит встретиться с самим собой. И это можно сделать на терапевтической фотосессии.
Женская осанка: на что обращают внимание мужчины
Нам важно нравиться самим себе, но и ловить восхищенные взгляды представителей противоположного пола порой так приятно... Как мужчины оценивают женскую осанку? На что обращают внимание, что и почему их привлекает?
Psychologies приглашает

Psychologies ВКонтакте

ПОДПИСАТЬСЯ

спецпроекты