Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Как вещи влияют на вашу жизнь: 3 вопроса, чтобы сделать быт источником счастья

Большинство из нас хотят держать свою жизнь под контролем. Кто-то ходит для этого к психологу, кто-то верит только в свои силы, кто-то бежит советоваться с гадалками или составляет на Новый год карты желаний. Мы очень хотим — осознанно или нет — жить по собственному сценарию. Но не у всех это получается.

5 признаков, что мужчина незаметно контролирует вас

Мы привыкли думать о мужчине как о защитнике — даже если можем сами за себя постоять. Но где проходит грань между заботой и попыткой контролировать каждый шаг?

Как начать выступление: советы, примеры вступлений и фразы для приветствия аудитории

Вам скоро выступать перед незнакомой аудиторией? Одна мысль об этом приводит вас в волнение? Как начать выступление и не оказаться в неудобном положении? В этой статье мы постараемся рассмотреть максимально эффективные приемы и дать вам конкретные примеры приветствий.

Как повысить самооценку и обрести уверенность: 9 советов

Законы взаимного притяжения: 4 вопроса юнгианскому аналитику о выборе партнера

Почему взрослые дети все никак не могут вступить в реальную жизнь: 5 причин

«Расслабьтесь!»: как научиться давать ребенку свободу действий на улице

С наступлением холодов растет и количество тревог у родителей. Дети чаще мерзнут, а от этого — чаще болеют. Обычная прогулка с ребенком превращается в целый квест, а мысли о том, чтобы ненадолго отпустить его поиграть в снегу или луже, и вовсе вызывают предынфарктное состояние. Что с этим можно сделать?

«Все будет хорошо»: 3 сигнала на ранней стадии отношений, которые вас успокоят

Первые несколько дней, недель или даже месяцев знакомства — самый захватывающий, но при этом и тревожный период. Как понять, на правильном ли вы пути?

Скорая эмоциональная помощь: 3 совета, как правильно поддерживать мужчин и женщин

Каждый знает, что такое физическая боль. Но многие забывают об эмоциональной боли, которая причиняет не меньше страданий. И чтобы помочь человеку справиться с ней, нужно уметь поддержать его правильно. Как это сделать?

4 маски, которые надевают дети зависимых родителей

Как из соседей снова превратиться в супругов: 5 шагов к семейному счастью

Метод «свиньи-копилки»: девушек предупредили о токсичном тренде в онлайн-свиданиях

Что выкачивает из нас энергию: 6 неочевидных причин хронической усталости

Привычное чувство утомления, нехватка жизненных сил значительно ухудшают и настроение, и продуктивность, и качество жизни в целом. Врач выделил несколько причин, по которым это происходит. И некоторые факторы могут показаться неожиданными.

5 сигналов, что вы газлайтите самого себя

Оказывается, человек может направлять газлайтинг не только на окружающих, но и на себя. Как это происходит и что с этим делать — объяснил психолог.

Лидер, игрок, мудрец: 12 архетипов, которые складываются в ходе взросления с братьями и сестрами

Братья и сестры знают вас с рождения. Только они смогут вспомнить, какими вы были в детстве, когда родителей уже не будет рядом. Никто не поймет и не поддержит вас так, как они, ведь вы вместе выросли и пережили одинаковый опыт. В чем основа таких отношений и почему так важно дружить с братьями и сестрами, особенно когда мы взрослеем?