Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

«Привет, я скучаю»: зачем бывшие напоминают о себе

Иногда в нашу жизнь врываются неожиданные и непрошеные гости — бывшие возлюбленные. Когда все уже осталось позади, они снова выходят на связь и начинают оказывать знаки внимания. Зачем им это? И как нам действовать в таких ситуациях?

Как развестись с патологическим нарциссом: 4 совета

Развод вообще дело непростое, а если в личности одного из партнеров ярко выражены черты нарциссического расстройства, все становится еще тяжелее. Брак с таким токсичным человеком высасывает из второго супруга все силы, а расставание с ним может превратиться в еще худшую пытку и угрожать жизни и здоровью. Поэтому так важно в этой ситуации все сделать правильно.

10 вещей, за которые женщины никогда не должны извиняться

Какой бы выбор мы ни делали в жизни, всегда найдется тот, кто посчитает себя вправе осудить или указать, как было бы правильнее. Пора перестать обращать на это внимание и избавиться от чувства вины за то, как мы устраиваем жизнь.

«Найдите их все»: 3 типа женского оргазма

«У меня шизофрения и много страхов. Как найти работу и близкого человека?»

Стыд — самая бесполезная эмоция?

Манипуляция в отношениях: как эмоции делают нас жертвами

Манипуляция в отношениях — явление настолько частое, что чаще всего мы даже не понимаем, что нами манипулируют. Но при этом всегда чувствуем, что что-то не так, ведь с помощью манипуляции другой человек достигает собственных целей за наш счет. Как наши эмоции делают нас жертвами манипуляции и что можно сделать, чтобы перестать поддаваться на уловки манипуляторов, разбираемся в статье.

Счастье: что на самом деле приносит удовольствие — размышления ученого

Откуда берется ощущение радости, удовлетворенности жизнью? Что вызывает счастье, а что, наоборот, резко снижает его уровень и заставляет чувствовать себя в опасности? Рассказывает нейробиолог.

8 фраз, которые ребенок никогда не простит родителям

Порой кажется, что память у ребенка чуть лучше, чем у рыбки гуппи — на деле же многие фразы, которые вы бросаете сгоряча, он запоминает на всю жизнь. И чаще всего это не то, что хотелось бы пронести с собой сквозь года.

10 способов справиться с тревожностью

Как прожить горевание и вернуться к жизни: советы себе и окружающим

5 шагов к душевному покою

Как говорить по душам: 5 советов, чтобы не утомить собеседника

Согласно пирамиде Маслоу, потребность в социальных контактах находится на третьем месте после базовых. И если в детском возрасте общение сводится к играм и взаимным интересам, то по мере взросления коммуникация становится одним из важнейших навыков. В статье поговорим о дружеских беседах, разговорах по душам и как не превратить их в исповедь одного человека.

Как мы за 8 недель повысили самооценку и стали счастливее: повторите эксперимент психолога

Друзья из нескольких городов помогли друг другу справиться с синдромом самозванца с помощью проекта «неделя комплиментов», в котором каждый из них получал не менее 21 психологического поглаживания в день. И в этом процессе нашлись как свои минусы, так и плюсы. Подробнее рассказывает автор проекта.

Как продлить любовь: 2 способа — пересмотрите свой взгляд на отношения

Чувства, которые вы испытываете к партнеру на самой ранней стадии отношений, могут заметно отличаться от тех, что вы будете ощущать спустя месяцы или годы. Сможет ли ваша любовь пережить эти перемены? Зависит от того, насколько вы укрепите ее с помощью дружбы.