Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Перемен не будет: почему нужно полностью принимать партнера

В период влюбленности недостатки другого кажутся милыми и мы надеемся, что можем их исправить. Стоит ли меняться ради партнера и верить, что это пробудит в нем лучшие качества?

«Инструменты титанов»: какие привычки имеют успешные люди

У большинства выдающихся профессионалов из мира бизнеса, спорта и искусства есть особые ритуалы, которые помогают всегда быть на шаг впереди конкурентов. Что это за приемы? Объясняем подробнее.

«Опасны для общества»: 4 мифа о пациентах, страдающих шизофренией

Несмотря на то что шизофрения — одно из самых сложных психических заболеваний, современное лечение позволяет пациентам работать и жить самостоятельно. На конференции в преддверии Всемирного дня психического здоровья специалисты развеяли мифы о заболевании и рассказали, как наладить жизнь, если у вашего близкого человека диагностировали шизофрению.

Буллинг на работе: если в коллективе завелся хищник

5 женских поступков, после которых стоит прекращать отношения: мнение мужчин

Медитация: 3 техники, которые используют психологи

41 «нет», которое сделает вас счастливее

Многие думают, что верный путь к счастью — говорить «да» всему хорошему. Возможно, так оно и есть, но это лишь одна сторона медали. Слишком часто мы говорим «да» тому, от чего стоило бы отказаться. Список таких вещей составил блогер.

Интимная гимнастика: 3 повода начать выполнять упражнения Кегеля

Как состояние интимных мышц влияет на здоровье и личную жизнь? Что мы можем сделать, чтобы оно было хорошим? Мнением делится секс-коуч Екатерина Бибишева.

Сложный возраст: к чему готовиться при поступлении ребенка в школу

Первоклассник сталкивается с множеством новых вызовов: учителя, расписание уроков, домашние задания, оценки — все это требует времени на адаптацию. Вместе с тем наступает великий и ужасный кризис семи лет, который меняет отношения в семье. К чему нужно подготовиться и как пережить этот переходный период с минимальными потерями?

Мамы vs папы: как быть союзниками в воспитании ребенка

Что важно знать о психотерапии: 10 пунктов

Справляемся с тревогой в домашних условиях: 6 вопросов автору техники «экспрессивное письмо»

Синдром Аспергера у взрослых: 12 признаков

У них хорошая память, а интеллект может быть даже выше среднего, но их поведение и речь кажутся несколько странными. Как понять, что у кого-то из ваших близких синдром Аспергера?

Как остановить психологическую манипуляцию: пошаговое руководство

Общаясь с некоторыми людьми, вы наверняка ловили себя на мысли: «что-то не так». Горит шея, потеют руки, сложно сосредоточиться, возникает чувство то ли обиды, то ли злости, то ли вины. Человек по ту сторону диалога не кричит, не размахивает руками, но безопасного островка нет буквально на сотни метров вокруг. Как распознать, что вами пытаются манипулировать? А как выйти из этого состояния, диалога или даже отношений?

«Часто вижу кошмар: к нам подбирается незнакомец в белом или в страшной маске»

«В последнее время я стала подолгу ворочаться в кровати, подолгу не могу заснуть, а когда засыпаю, снится один и тот же кошмар. В этом сне все начинается хорошо, я сижу со своей младшей сестрой. Но как только я выхожу из зала, она зовет меня и говорит, что за окном какой-то страшный человек…»