Практики how to

Марк Твен шутливо замечал: «Когда я и моя жена расходимся во мнениях, мы обычно поступаем так, как хочет она. Жена называет это компромиссом». А если серьезно — всегда ли стоит договариваться и идти на уступки?

Мы выучили, что «злиться — плохо», и привыкли подавлять любые проявления подобной реакции. Однако так мы лишаемся силы, необходимой, чтобы жить полной жизнью. Разбираемся, почему опасен запрет на агрессию и какие бонусы на самом деле несет это чувство?

Онкологическое заболевание — всегда стресс для пациента и его близких. Столкнувшись с диагнозом, человек испытывает сильнейшее эмоциональное потрясение, справиться с которым самостоятельно бывает крайне сложно. Психолого-психиатрическое сопровождение пациентов и их родных на всех этапах лечения — стандарт онкологической помощи во многих странах мира. Обязательность такого сопровождения закреплена ВОЗ в документе «Национальные программы борьбы против рака». Для отечественного здравоохранения онкопсихология не всегда входила в число приоритетных направлений. Но сегодня, благодаря московскому стандарту онкологической помощи, ни один пациент не остается один на один с тяжким грузом своей болезни.

Люди встречаются, влюбляются и в какой-то момент принимают решение жить вместе. Наши герои, молодая пара, поделились опытом ведения общего быта, а психотерапевт и автор книги «Чистый дом — чистое сердце» рассказали, как облегчить процесс привыкания друг к другу.

Одно из расстройств личности, о которых в последнее время стали чаще говорить, это пограничное. Какое поведение и мышление для него свойственно? Можно ли построить отношения с человеком, у которого диагностировано ПРЛ? И о чем следует помнить в таком случае? Разбираемся вместе с клиническим психологом.

Задумайтесь: как бы вы относились к себе, оказавшись на месте партнера или другого близкого человека? А как обращаетесь с собой на самом деле? Любовь к себе — путешествие, которое требует увлеченности, преданности и постоянной осознанной практики.

«Бабочки в животе», томительное ожидание встречи, разговоры ночи напролет — всегда ли влюбленность дарит только положительные эмоции? И зачем вообще мы влюбляемся?

Социальные роли, мнение о нас друзей, коллег, партнеров, семьи — все это формирует наше представление о себе. И чем старше мы становимся, тем сложнее добраться до истинного «Я». Но сделать это стоит. Хотя бы потому, что без понимания себя настоящего мы не реализуем свой потенциал, а все действия будут бессмысленными. Давайте вместе разбираться, как познать себя.

Когда вы дружите с человеком много лет, трудно сразу увидеть и принять, что отношения давно приносят только вред. Психолог выделяет десять черт личности, которые, проявляясь в крайней степени, делают человека токсичным, а общение — деструктивным.