Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Перестать читать мысли и концентрироваться на недостатках: 5 способов спасти отношения — советы коуча

Безграничное счастье — так мы представляем состояние влюбленности. Но некоторые умудряются убить роман на этапе зарождения: концентрируясь на недостатках, предрекая неминуемый разрыв… Коуч объясняет, как спасти перспективные отношения от самих себя.

Интерес, эмпатия и гиперконцентрация: 10 признаков настоящей влюбленности — чек-лист психолога

Легкое увлечение или безумная влюбленность? Как правило, человек знает, что именно испытывает по отношению к своей пассии. Говорят, лучший способ это понять — прислушаться к тому, как ведут себя бабочки в животе. Если же сомнения остаются — предлагаем ознакомиться с десятью признаками влюбленности.

Терпение, мудрость и прагматизм: 7 слов, помогающих жить в неопределенности, — обретите устойчивость

Даже самым стойким сейчас непросто. Общий тревожный фон и непонимание, что ждет нас в будущем, сбивают с толку. Как существовать в эти смутные времена полноценно, не теряя ни дня своей жизни?

Пограничное расстройство личности: 7 плюсов

На грани развода: возможно ли исправить отношения — 6 необходимых шагов

Как сделать утро добрым: 5 главных правил — советы для женщин

Как разговаривать с детьми, чтобы они чувствовали себя любимыми: 3 главных посыла — советы психолога

Построить с детьми доверительные отношения — стоящая цель для родителей. Придется признать право ребенка на негативные эмоции и научиться адекватно реагировать на плач и даже истерики. Психолог выбрала три сообщения, которые нужно обязательно передать своим детям.

«Мама, я тебя ненавижу»: как спасти отношения с ребенком

Мать и ребенок — два самых близких существа на Земле. Казалось бы, отношения между ними должны быть теплыми и доверительными. Но порой любимое чадо буквально вонзает нож в сердце женщины, бросая жестокие фразы, признаваясь в ненависти. Откуда берется эта злость и как наладить отношения?

Эмоциональные триггеры: что вас злит или вгоняет в тоску?

Замечали ли вы, что определенные ситуации вызывают бурную реакцию? Он не позвонил — и вы в печали весь вечер. Или возникает мысль: «А вдруг с ребенком что-то случится?» — и вы в тревоге не можете найти себе места несколько часов. У каждого из нас свои индивидуальные стимулы, рождающие сильные эмоции. Их понимание поможет увидеть искру, прежде чем из нее разгорится пламя, и выбрать наилучшее действие.

Что (не) помогло мне после расставания: история читательницы и мнение психолога

Как распознать токсичного начальника: 5 признаков — и как его обезвредить

Перегрузка: как сильное напряжение влияет на внешность — поддержите организм

Вспышка кори в России: почему это произошло — ответ врача

В России то тут, то там фиксируют вспышки кори — одного из самых заразных инфекционных заболеваний. В общей сложности проблема затронула уже 44 региона страны. Так, на карантин отправились студенты нескольких московских университетов. Почему такое вообще возможно в XXI веке, когда существует эффективная вакцина? Поговорили об этом с врачом-терапевтом.

Каким бывает страх и как его преодолеть: 6 простых советов

«Смелость — это не отсутствие страха. Это сопротивление страху и господство над ним», — говорил писатель Марк Твен. И мы с ним согласны: смелым может стать каждый, если будет знать, чего боится и что этому страху может противопоставить. Подробнее о природе страха и способах его преодоления рассказывает психолог.

Дьявол — в деталях: как с точностью до 80% определить, что вам лгут

Для этого не обязательно подключать собеседника к детектору лжи или следить за его жестами и мимикой. Достаточно прислушаться к тому, о чем он рассказывает.