Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

5 признаков несерьезных отношений — проверьте вашу пару

Порой партнеры застревают в состоянии неопределенности и затрудняются определить перспективы совместной жизни, что вызывает тревогу и страх. Как понять, какое будущее ждет вашу пару? Делимся списком признаков, указывающих на сложности в отношениях.

Поколения X, Y, Z: как нам ужиться друг с другом — изучите особенности разных возрастов

Впервые в истории России, благодаря увеличению продолжительности жизни, встретились сразу шесть поколений. Так чем же мы отличаемся друг от друга? Что нам делать, чтобы избежать конфликта поколений?

«Бояться нечего»: 6 смелых уроков жизни от Илона Маска — узнайте секрет его успеха

Илон Маск — один из самых необычных и прогрессивно мыслящих предпринимателей нашего времени. Он основал несколько компаний, стоимость которых достигла миллиардов долларов. Каждый его проект становится новым словом в технологиях — будь то электромобили Tesla, сверхбыстрые поезда Hyperloop или программа полета на Марс. Почему он настолько успешен?

Повышенная чувствительность: в чем плюсы?

Как говорить, чтобы вас слушали: 6 советов — используйте в любых жизненных ситуациях

Расхламление друзей: как «чистить» круг общения и чем это полезно

Как делать предложение, чтобы точно не получить отказ: 3 главных правила

Оказывается, встать на правое колено и вручить девушке кольцо во время романтического ужина в ресторане — не самый лучший план. Рассказываем, какие методы действительно работают и почему.

«Я притягиваю неподходящих мужчин»: как разорвать порочный круг

Есть ощущение, что вы привлекаете один и тот же тип мужчин, который вам категорически не подходит? Тогда нужно проанализировать отношения с противоположным полом. Если вы можете проследить повторяющиеся особенности поведения, привычки и статус партнеров, важно разобраться, почему так происходит. Как избавиться от привычного сценария?

«Не могу уснуть»: 5 способов убаюкать беспокойный мозг — попробуйте на себе

Случалось ли вам полночи проворочаться с боку на бок в безуспешных попытках уснуть? В голове мечутся беспорядочные мысли, которые никак не удается «выключить». Объясняем, почему так происходит и как перехитрить упорно бодрствующий мозг.

Кризис и безработица: что делать, если вас уволили, — почитайте советы психологов

3 главных секрета брака — узнайте, как сохранить любовь в длительных отношениях

Коридор затмений предвещает беду: 5 главных мифов об астрономическом явлении

Чего избегать во время ссоры: стоп-слово — откажитесь от него навсегда

Обмениваясь претензиями и упреками, близкие люди порой говорят друг другу много лишнего. Не умаляя значения ссор в целом, призываем в пылу даже самой жаркой дискуссии избегать стоп-слова «должен». Оно способно разрушить даже самые прочные отношения.

8 неочевидных причин депрессии

Каждый человек имеет базовые потребности: как физические — дышать, есть, пить, спать, так и психические — самореализовываться, общаться с единомышленниками. Если мы их не удовлетворяем, то тело или душа заболевает. Исследователь депрессии перечисляет причины апатии, каждая из которых связана с неудовлетворением базовых потребностей.

Связь поколений: как взрослым внукам выстроить гармоничные отношения с бабушками и дедушками

Крепкая семья дарит ощущение безопасности, опоры и уверенности в том, что всегда есть близкие люди, к которым можно обратиться за помощью или добрым советом. Такое взаимопонимание особенно ценно в отношениях бабушек и дедушек с их повзрослевшими внуками. Но что делать, если им договориться — сложно? Рассказываем, как наладить теплые отношения между поколениями без претензий и упреков.