Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Как понять, что вас разлюбили?

Будьте внимательнее к деталям, именно в них таится ответ на этот вопрос. Делимся двенадцатью признаками, которые укажут на то, что вас разлюбили или что вы утратили интерес к партнеру.

Как все успеть за оставшееся лето: 3 простых правила

Летом хочется все успеть и при этом чувствовать себя как можно лучше. Что нам поможет? Мы задали этот вопрос специалистам. Вот их ответы.

Что такое циркулярная ссора

Все пары время от времени ссорятся и после пытаются понять, с чего начался конфликт. Кто первым стал обвинять другого, кому пришлось обороняться. При этом многие и не догадываются, что ссора, скорее всего, происходит по циркулярному принципу — то есть по кругу. Что это значит?

Метод Мари Кондо: 5 простых советов по уборке дома

4 мифа о том, как сохранить брак

Дары расставания: 4 практики для тех, кто переживает развод

«Застрявшие эмоции»: 2 упражнения от телесных зажимов

Любой телесный зажим — сигнал организма, что он на грани. От нас требуется лишь распознать подсказку и помочь самим себе. Как это сделать?

Как научиться быть благодарным: 3 шага

Когда кажется, что ключ к счастью утерян навсегда, на помощь приходит практика благодарности. Как научиться быть благодарным себе, окружающим и миру даже в трудные времена? И почему это так важно?

«Плохие оценки помогли мне преуспеть в бизнесе»: 4 вывода

С раннего детства нам рассказывают о том, как важно получить хорошее образование. Однако золотая медаль, престижный вуз и красный диплом — не гарантия успеха в жизни. Предприниматель делится своей парадоксальной историей успеха.

Сохранить отношения после конфликта: 5 советов от психологов

5 самых частых вопросов психотерапевтам

Как почувствовать себя лучше в кризис: 6 шагов

Как приступить к делу: 15 идей для творческих людей

Многие ждут особого момента, чтобы начать важный проект, особенно если он большой и непонятный. Кажется, что посвящать серьезному делу пару минут в день глупо, ведь этого времени недостаточно. Но что, если это не так? Делимся 15 простыми идеями, которые помогут разбудить творческую энергию.

«Лишаю детства?»: как приучить ребенка к работе по дому

С появлением ребенка разбросанные машинки и куклы превращаются в элемент домашнего интерьера. Но с уборкой родители предпочитают справляться самостоятельно. «Ему всего три года», «подрастет — научится», «не хочу торопить события» — вот что мы слышим от мам и пап. Как правильно приобщить ребенка к домашнему хозяйству?

Кошелек или жизнь: как научиться безболезненно экономить

Иногда нам кажется, что деньги утекают сквозь пальцы. Не успели оглянуться, а половина зарплаты испарилась. Тогда мы ругаем себя и с понедельника включаем режим тотальной экономии, отказывая себе даже в маленьких радостях. Как избежать крайностей и получать удовлетворение от финансовых вложений?