Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Воспитать ребенка счастливым: три правила для родителей

Действовать, понимая зачем, интересоваться увлечениями ребенка, даже если они меняются слишком часто, и каждый раз говорить ему: «Ты это можешь!» Выполняя эти три правила, мы делаем процесс воспитания осмысленным.

Навязчивые движения и действия у детей: что делать?

Он развешивает одежду в определенной последовательности. Входит в комнату, стараясь не задеть дверной проем, иначе, как ему кажется, случится что-то плохое. Он грызет ногти или же слишком часто повторяет какие-либо действия... Как помочь ребенку в борьбе с подобными навязчивостями? Разбираемся с экспертом.

Хотите стать успешнее и умнее? Читайте как миллиардеры!

Многие проводят свободное время за книгой, при этом не все библиофилы достигают карьерных высот и зарабатывают миллионы. Мы изучили читательские привычки известных людей и делимся советами успешного чтения.

5 изображений, которые помогут вам расслабиться

Какие занятия предложить пожилому родственнику с деменцией?

Как распознать работодателя-мошенника

6 типов усталости и способы их победить

Говорить об усталости в единственном числе не совсем корректно — так считают врачи и психологи. Причины и виды этого состояния могут быть разными. Чтобы справиться с хронической усталостью, нужно правильно распознать ее тип. Иногда для этого необходимо пройти обследование и сдать анализы. В других случаях можно разобраться самостоятельно. Проверьте себя по нашему списку.

Как быть хорошим родителем на всех этапах взросления ребенка

О чем нужно помнить, когда вашему ребенку 5 месяцев? Чему уделить внимание, когда ему 6 лет? Как действовать, когда ему 13? Рассказывает эксперт.

Пять причин не откладывать жизнь на потом

Возраст от двадцати до тридцати — самое продуктивное время. Как прожить эти самые важные десять лет максимально эффективно, чтобы потом не жалеть о зря потраченной молодости?

9 способов взбодриться, когда вы не выспались

Три шага к исполнению мечты

Как пережить расставание с токсичным человеком и обрести себя

6 признаков того, что вы делаете для себя все, что можете

Случается ли вам время от времени считать себя неудачником? Ругать себя, мол, вы «недостаточно стараетесь» и «могли бы лучше»? Остановитесь! Возможно, вы справляетесь с происходящим лучше, чем думаете. Или, как минимум, делаете все, что в ваших силах.

Не отбирать и не запрещать: как сделать телефон источником знаний для ребенка?

«Первое, что я беру в руки утром, и последнее, чего касаюсь вечером» — такая же легкая загадка, как «Висит груша, нельзя скушать». Смартфон может быть предметом зависимости и лишить нас свободного времени или стать помощником в решении важных вопросов. Рассказываем, как сделать телефон полезным для ребенка.

5 привычек, которые сделают ребенка счастливее

Что нужно детям, чтобы справиться со сложностями и неопределенностью взрослой жизни? Физическая активность, здоровый сон, умение радоваться жизни... Но не только это. Вот пять умений и привычек, которые помогут ребенку стать счастливее.