Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Как быть «достаточно хорошим» отцом

Детский нейропсихолог, автор семинаров и книг Валентина Паевская объясняет, как отцам выстраивать контакт с ребенком и что делать, чтобы стать для него значимой, близкой фигурой.

«Муж изменяет мне с моей лучшей подругой»: что делать в этой ситуации

Измена — всегда сильный удар для пострадавшей стороны, а когда неверность происходит еще и с лучшей подругой… Своей историей поделилась наша читательница, а психолог дал советы, как пережить предательство двух самых близких людей.

Родителям подростков: как выиграть бой за ночной сон

Ох уж эти подростки… Сидят в соцсетях или играют по ночам и потом сонные днем — к школе потом не добудиться, на уроках вареные, и вообще такой график неправильный… Спросили у детского психолога, как выиграть бой за ночной сон.

Последние летние выходные в Москве: K-pop, выставки и пушистые парады

Лето, прощай: главные культурные события сентября, которые помогут встретить осень ярко

Как быть собой, когда мир требует быть удобным

Один короткий текст, которое заставит ваш мозг работать прямо сейчас

Мозг любит экономить усилия и действовать привычным образом. Как его расшевелить? Это знают нейропсихологи. Рассказываем о простом и действенном способе сделать это буквально сразу.

Признаки внутренней неуверенности: 7 фраз, которые выдают вашу низкую самооценку

Наша речь — это не просто набор слов, а настоящее зеркало души. Порой мы невольно выдаем себя, произнося фразы, которые обнажают глубокие страхи и сомнения в собственной ценности.

Как научиться входить в состояние потока, даже когда работа скучная

Знакомо ли вам состояние, когда вы настолько погружаетесь в процесс, что время пролетает незаметно, а посторонние мысли исчезают? Его впервые описал Михай Чиксентмихайи в книге «Поток: Психология оптимального переживания». Делимся отрывком из его классической работы, вышедшей в переиздании «Альпины нон-фикшн».

Эффект Бэтмена: что это такое в психологии и как его использовать

Важно ли смотреть собеседнику в глаза: почему зрительный контакт вызывает дискомфорт и как правильно общаться

Платоническая любовь: что это такое простыми словами, как проявляется

Не просто друг: 5 признаков того, что ваше общение перерастает в нечто большее

Вы уверены, что между ним и вами только дружба? Психологи утверждают: мы часто пропускаем момент, когда приятельские отношения начинают превращаться в нечто большее.

Куда пойти в Москве 22, 23 и 24 августа: развлечения для зумеров, миллениалов, «иксеров» и бумеров

Давайте, как обычно, пробежимся по интересным мероприятиям Москвы ближайших выходных. А именно 22, 23 и 24 августа 2025 года. Собрали разноплановый дайджест — посмотрите, будет интересно.