Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

20 способов изменить жизнь прямо сейчас

Как известно, любой путь начинается с первого шага, и даже если дорога кажется бесконечной, без этого главного телодвижения ее не одолеть. Почему бы не отправиться в путешествие прямо сейчас? Вот что можно сделать уже сегодня.

«Не взрослей!»: 8 родительских запретов, которые портят нам жизнь

Бывает, человек вырос в благополучной семье, но во взрослом возрасте у него происходит череда неприятных повторяющихся событий, все летит под откос. Он начинает задавать себе вопрос: «Почему?!» И ответ чаще всего приходит из детства. Иногда все объясняется родительскими запретами, которые внутри нас продолжают действовать всю жизнь…

5 вредных привычек, которые заставляют нас стареть быстрее

Старение — трансформация, которой многие из нас страшатся больше всего, но с которой все мы так или иначе сталкиваемся. Именно поэтому многие из нас тратят баснословные суммы на дорогостоящую косметику и процедуры. Это само по себе неплохо, но важно помнить о том, что ряд привычек может пагубно сказаться на состоянии нашего организма, и никакими кремами этого не исправить.

Как синдром спасателя убивает отношения: 4 опасных последствия

Культурный дайджест 17–23 января: 5 мест, куда можно сходить бесплатно

Как понять, что ваш босс — нарцисс: 6 не оставляющих сомнений признаков

6 моментов, которые многое расскажут вам о характере человека

Благодаря умению разбираться в людях мы понимаем, кому стоит доверять, а кому нет. Догадываемся, чего ждать от того или иного собеседника, с кем стоит вступать в длительные отношения, а кого следует избегать. Вот несколько подсказок, которые помогут приобрести и проверить это качество на практике.

Если не придавать им большого значения, а воспринимать как развлечение или способ поразмышлять о себе и своей жизни, то они могут принести определенную пользу. Главное — не увлекаться. Разбираем психологический смысл нескольких наиболее распространенных гаданий.

20 привычек, которые помогут прокачать себя

По статистике, около 45% наших ежедневных действий мы совершаем по привычке. Это двигатель прогресса: без привычек каждый шаг отнимал бы у нас массу времени и сил. Вот почему так важно, чтобы они были здоровыми и полезными.

50 вопросов, которые помогут построить более глубокие отношения

No Buy Year: почему зумеры призывают нас отказаться от лишних трат в 2025 году

5 ошибок, за которые стоит себя простить

Буллинг от А до Я: причины и виды травли, опасности и как ей противостоять

Больше половины российских школьников сталкивается с регулярным коллективным насилием в среде ровесников. У травли много поводов, но ни один из них нельзя признать допустимым. Что раскручивает маховик агрессии и как его затормозить?

7 ошибок, мешающих вам стать увереннее в себе

Как поднять низкую самооценку? Кажется, что для этого обязательно нужно что-то привнести в свою жизнь: пройти какие-нибудь тренинги, опробовать новые методики, делать хоть что-то. Но, возможно, секрет не в том, чтобы пробовать новое, а в том, чтобы отказаться от вредного или отжившего себя старого.

В здоровых ли вы отношениях? Проверьте по 13 пунктам опросника

О том, как определить, что отношения токсичны, написан не один десяток статей. Осталось разобраться в том, каков союз, к которому стоит стремиться. Пройдитесь по списку ниже — возможно, вы как раз такая идеальная пара.