Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

5 простых техник, с помощью которых вы научитесь слышать друг друга в отношениях

В современном мире умение не просто слушать, а слышать друг друга становится настоящей редкостью — даже в отношениях. Мы часто воспринимаем речь, но не улавливаем ее подлинного смысла, скрытых эмоций и потребностей партнера. Давайте разберемся, с чем это связано и какие простые приемы могут почти сразу улучшить ваши отношения.

Как строить карьеру мечты: советы бизнес-психологов и коучей

Как найти работу, которая удовлетворит амбиции и придется по душе, — обсуждаем с экспертами.

Женщина-абьюзер: как распознать ее в отношениях и почему она нравится мужчинам

Когда мы говорим об абьюзе, чаще всего в воображении возникает образ мужчины-агрессора. Однако существует и другая, менее обсуждаемая грань этой проблемы — женский абьюз. Это не менее разрушительная форма насилия, которая может быть психологической, эмоциональной и даже физической. Важно понять, что абьюз не имеет пола, а его последствия одинаково травматичны для жертвы.

«Мне никогда не везет»: можно ли «прокачать» удачу и стать любимчиком фортуны

«Должен ли мужчина обеспечивать женщину?»: как обсуждать финансовые темы в отношениях

Как изменить поведение партнера или начальника: методы из коучинга

Как научиться пользоваться интуицией в стрессовых ситуациях

Даже опытные профессионалы, имеющие доступ ко всем необходимым данным и аналитике, нередко полагаются на интуицию, принимая ответственные решения, — особенно когда время на раздумья ограничено!

Как продлить молодость мозга: советы невролога

С возрастом проблемы с памятью и концентрацией становятся все серьезнее, и многие из нас ищут способы улучшить свою мозговую деятельность: от витаминов до ноотропов, от кроссвордов до сочинения стихов. Но что действительно работает, а что — всего лишь миф?

В России вновь предложили запретить детские игрушки — какие на этот раз и чем их заменят?

Наравне с Хагги Вагги под раздачу попали персонажи «Корпорации монстров», «Шрека» и куклы Барби. Вместо этих героев депутаты предлагают создать игрушки, которые развивают традиционные ценности.

Как сделать ребенка лучшей версией себя: 5 шагов

Погода в доме, которую создаем мы сами: 9 ритуалов и традиций, чтобы укрепить отношения

Что делать, если скучно дома: 8 идей, как занять себя с пользой

Ожидание/реальность: как правильно относиться к подаркам любимого

Праздники, помимо прочего, нужны для того, чтобы проявлять чуть больше внимания к близким людям и, конечно, получать приятные сюрпризы самим. Но что делать, если вы с нетерпением ждали определенного дня, а любимый человек разочаровал — «отдарился» формально или вовсе забыл о подарке? Станет ли это прямым доказательством того, что он больше не дорожит отношениями или в принципе разлюбил вас?