Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.
6 моментов, которые многое расскажут вам о характере человека
Благодаря умению разбираться в людях мы понимаем, кому стоит доверять, а кому нет. Догадываемся, чего ждать от того или иного собеседника, с кем стоит вступать в длительные отношения, а кого следует избегать. Вот несколько подсказок, которые помогут приобрести и проверить это качество на практике.
5 популярных крещенских гаданий: польза, вред и психологический смысл
Если не придавать им большого значения, а воспринимать как развлечение или способ поразмышлять о себе и своей жизни, то они могут принести определенную пользу. Главное — не увлекаться. Разбираем психологический смысл нескольких наиболее распространенных гаданий.
20 привычек, которые помогут прокачать себя
По статистике, около 45% наших ежедневных действий мы совершаем по привычке. Это двигатель прогресса: без привычек каждый шаг отнимал бы у нас массу времени и сил. Вот почему так важно, чтобы они были здоровыми и полезными.

Буллинг от А до Я: причины и виды травли, опасности и как ей противостоять
Больше половины российских школьников сталкивается с регулярным коллективным насилием в среде ровесников. У травли много поводов, но ни один из них нельзя признать допустимым. Что раскручивает маховик агрессии и как его затормозить?
7 ошибок, мешающих вам стать увереннее в себе
Как поднять низкую самооценку? Кажется, что для этого обязательно нужно что-то привнести в свою жизнь: пройти какие-нибудь тренинги, опробовать новые методики, делать хоть что-то. Но, возможно, секрет не в том, чтобы пробовать новое, а в том, чтобы отказаться от вредного или отжившего себя старого.
В здоровых ли вы отношениях? Проверьте по 13 пунктам опросника
О том, как определить, что отношения токсичны, написан не один десяток статей. Осталось разобраться в том, каков союз, к которому стоит стремиться. Пройдитесь по списку ниже — возможно, вы как раз такая идеальная пара.

7 признаков психического здоровья
Понять, что человек физически здоров, довольно несложно. А вот что насчет благополучия душевного? Кажется, здесь границы нормы несколько размываются. Поможем вам обрести определенность. Какие же признаки говорят о психическом здоровье?
На завтрак, обед и ужин: как чрезмерное потребление кофе влияет на наш мозг
Для многих из нас чашка кофе стала неотъемлемой частью утреннего ритуала. И неудивительно: ведь кофеин повышает уровень энергии, снимает сонливость, улучшает концентрацию внимания... Только вот последние исследования показали, что злоупотребление бодрящим напитком вредит нашему мозгу. Рассказываем, как именно.
Положительная мотивация: 4 совета, как войти в состояние потока и добиться поставленных целей
Знаете притчу про морковку и ослика? Помните, чем закончилась? Ослик воодушевленнее выполнял привычную работу, видя перед собой морковку, а не поднятую палку. Мы не ослики, но положительная мотивация работает лучше наказаний и для нас. Действия, связанные с достижением желаемого, съедают меньше сил, чем подпитываемые страхом.
Psychologies приглашает

Psychologies в Одноклассниках

ПОДПИСАТЬСЯ
новый номерСЕНТЯБРЬ — ОКТЯБРЬ 2025 №86
203Подробнее

спецпроекты