Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Бежим на маркетплейс, чтобы закрыть потребность в любви: о чем говорят эмоциональные покупки

Философия общества потребления заставляет нас в темпе спринтера зарабатывать и тратить деньги, снова зарабатывать… Кажется, что этот бег по кругу не закончится никогда. Как вырваться из-под власти вещей и почему нам так нравится покупать «воображаемые продукты»?

Почему мужчина не отвечает на сообщения: 4 самые распространенные причины

Вопрос, который вы наверняка не раз себе задавали: «Что же произошло? Ведь все было так хорошо!» В голове возникает сразу миллион объяснений, почему же человек перестает нам отвечать. При этом мы видим, что он прочитал наше сообщение, что он после этого появляется в сети. Следовательно, он жив и дееспособен. Рассмотрим с клиническим психологом самые распространенные причины, почему такие ситуации происходят и что с этим делать.

Синдром опустевшего гнезда, часть 2: как общаться со взрослыми детьми и найти себя

Что делать внутри пустого гнезда, когда дети выросли? В первой части статьи мы пытались справиться со своими переживаниями. Настало время действовать — учиться жить по-другому и в радость.

Побочки, зависимость и безопасность: главные вопросы о нашумевшем препарате для похудения «Оземпик»

Все в шоколаде: как вовремя определить, что у вас зависимость от сладкого

«Ванька-встанька» и «водоросль»: 5 практик, которые помогут найти опору в теле

Консервы и кураж: как вернуть себе смелость жить?

Иногда отсутствие целей кажется настоящим благом. Мы отдыхаем, обустраиваемся, живем без стресса. Но так ли это хорошо, если этот покой превращается в застревание? Давайте разберемся, что делать, если стабильность превращается в болото.

Что такое социальный ревайлдинг и как он помогает нам быть счастливее

По просьбе Psychologies психолог рассказала, как природа помогает нам улучшить ментальное здоровье и почему популярная практика отдыха вдали от шумных городов на самом деле может стать настоящим спасением.

Культурный дайджест 21–27 Февраля: празднуем День защитника Отечества

Наша еженедельная подборка мероприятий на этот раз посвящена 23 Февраля. Давайте посмотрим, что интересного будет в столице в этот день.

Что делать, если муж или жена вас раздражают?

«Тайный роман мужа с пасынком закончился жутким убийством»: 2 миллиона человек поверили этой тру-крайм истории — как не попасть в их число?

3 признака того, что вы — высокочувствительная личность

Как простить себя за ошибки: 10 советов психологов

Многие из нас склонны считать себя ответственными за все проблемы и конфликты в нашей жизни. Неспособность простить себя может привести и к более тяжелым последствиям — хроническому стрессу и депрессии.

«Вы одеты как черт»: как тактично намекнуть близкому, что он плохо одевается

Нам легко критиковать незнакомых людей, но когда речь заходит о близких, то на первый план выходит вопрос тактичности. Разбираемся, как сделать замечание, чтобы не обидеть, а действительно помочь.

12 признаков взрослого ребенка из дисфункциональной семьи

Дисфункциональная семья — это не всегда открытые конфликты, алкоголизм родителей и громкие скандалы. Это место, где любовь смешивается с виной, забота — с контролем, а границы растворяются в хаосе. Взрослые дети из таких семей нередко чувствуют себя потерянными, не умеют строить близкие отношения и всю жизнь пытаются заслужить право на счастье. Поговорим о том, какие последствия оставляет такое детство и как начать жить по-настоящему.