Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Лучший друг признался в любви: 3 сценария развития отношений

Способны ли мужчина и женщина быть просто друзьями? По мнению ряда специалистов, нет. Рано или поздно есть риск услышать признание в любви. Расскажем, какие существуют сценарии после выхода из френдзоны и как себя вести, чтобы не обидеть лучшего друга.

10 иллюзий, с которыми нужно расстаться во взрослой жизни

Картина мира у человека формируется в течение всей жизни: у ребенка она одна, у взрослого — другая. И те иллюзии, что поддерживали нас в детстве, в старшем возрасте могут только мешать. Рассмотрим самые распространенные из них.

Переводим с манипулятивного: как отвечать на типичные заходы

Какие скрытые смыслы засекречены во фразах манипуляторов и как нам не попасться на их крючок? В тонкостях перевода с «манипулятивного» на русский помогает разобраться психолог-конфликтолог.

5 вещей, которые помогут вам отсрочить старость и стать долгожителем

Измена: взгляд с двух сторон. Если изменили вам

10 цитат, которые помогут правильно спланировать 2025 год

«Дарю любовь людям, которые ее не заслуживают»: 5 шагов, которые помогут эмпатам начать заботиться о себе

Эмпатия — дар, но дар непростой. В комплекте с ним мы получаем высокую чувствительность и эмоциональность. Более того — подчас мы можем принимать чувства других за свои собственные. И это в целом неплохо: благодаря этому мы хорошо понимаем других. Только вот любить себя нам бывает непросто. И вот почему.

Секс на зимних каникулах: 21 идея для вашей пары

Новогодние праздники — время, когда можно наконец-то никуда не спешить и заняться всем тем, до чего не доходили руки весь год! В том числе и экспериментами в постели. Сексолог предложила 21 способ устроить праздник для двоих.

Постпраздничная депрессия: почему нам бывает грустно после Нового года

Почему после долгих новогодних праздников некоторым из нас так трудно дается возвращение к привычной жизни? Откуда эта тоска, эмоциональная усталость и что с ней делать? Результаты исследований и советы экспертов.

Каникулы с токсичными родственниками: 5 правил, чтобы выжить и получить удовольствие

7 советов психолога, чтобы включить творческое воображение

«Жеваный крот!»: так ли вредна нецензурная лексика?

«Я тобой пренебрегаю»: 9 скрытых посланий новогодних подарков

Кто-то с нетерпением ждет новогодних каникул и сюрпризов под елкой. А для кого-то предстоящие праздники — неминуемо приближающийся кошмар. Есть те, кто терпеть не может получать презенты и всячески этого избегает. Почему же мы такое большое значение — интуитивно или осознанно — придаем подаркам?

Завершаем 12-летний цикл: о чем спросить себя, вступая в новый год?

Гештальт-терапевт, основатель онлайн-платформы видеоконсультаций с психологами «Поговорим.онлайн» Нигина Абаева в эксклюзивной колонке для Psychologies.ru размышляет о том, как правильно задавать себе вопросы в начале нового 2025 года. Задавать так, чтобы сделать жизнь лучше.

Нет настроения? 11 советов, как быстренько настроиться на праздник за полдня до курантов

Как быть, если на носу Новый год, а настроение совсем не праздничное? Попробуйте следовать советам нашего эксперта — какие-то из них вас наверняка вытащат из болота уныния и омута дел.