Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.
Причины, последствия и преодоление эмоциональной депривации: советы нейропсихолога
«Ничего не хочется», «не чувствую эмоций», «существую, а не живу», «не знаю, чем заполнить пустоту»… Знакомо? Тогда, возможно, эта статья от нейропсихолога как раз для вас.
Патологическое накопительство: почему трудно расставаться с вещами
Стопки старой одежды, которая, возможно, пригодится на даче, коллекции вышедшей из строя техники — почему мы позволяем вещам брать под контроль не только наше пространство, но и жизнь? Психолог рассказывает, что делать, если вы или близкий не можете расстаться ни с чем, что материально связано с прошлым.
6 признаков, которые выдают человека с низкой самооценкой
Постоянно ругаете себя и думаете, что все вокруг над вами смеются? Причинами такого поведения могут быть недостаток самоуважения, неуверенность в себе, потеря чувства безопасности. Есть несколько признаков, которые говорят о том, что у вас заниженная самооценка.

Основные причины и последствия хронического стресса: разбор от клинического психолога
Как думаете, испытываете ли вы хронический стресс? Уверены, найдутся и те, кто уверенно ответят утвердительно, и другие — категорически отрицающие, что в их жизни что-то не так. При этом многие окажутся неправы, потому что люди склонны если не игнорировать реакции организма, то неверно определять их природу. С помощью этой статьи вы сможете разобраться в том, что такое хронический стресс, и правильно ответить на наш вопрос.
6 ненормальных правил нормальных отношений
Наше поведение в любви и семейных отношениях во многом обусловлено культурными стереотипами и установками. Мы знаем, «как должно быть». Но писатель Марк Мэнсон пришел к выводу: самые счастливые пары всю жизнь остаются вместе, поступая вопреки общепринятым нормам. Возможно, он прав?
9 особенностей нового партнера, которые должны вас насторожить
В силу деятельности адвокаты по разводам разбираются в отношениях и могут дать массу полезных советов. Они знают, с какими людьми особенно тяжело и некомфортно, а значит, на какие черты характера и особенности поведения нового партнера обратить внимание. Конечно, никто не совершенен, и один-два признака можно отыскать в каждом, но если их больше, пора серьезно задуматься!

Жизнь рядом с человеком с ПТСР: как общаться, чтобы помочь — подробная инструкция от психолога
В ответ на письма наших читательниц публикуем большой мануал от психолога, как обращаться с человеком с посттравматическим стрессовым расстройством. Этот тяжкий отголосок боевых действий, терактов, катастроф, жестокого обращения или других травмирующих событий сказывается на работе психики. И люди в таком состоянии нуждаются в помощи, а их окружение — в поддержке и информации о том, как снизить негативные последствия пережитого.
10 доступных практик на каждый день, которые помогут сохранить устойчивость в непростые времена
Эти, казалось бы, маленькие шаги — та основа, на которой все и держится.
Как перестать смущаться: 5 шагов для преодоления застенчивости
Каждый из нас хоть раз в жизни стеснялся. И многие люди по-настоящему страдают от стеснения. Если для некоторых оно сопровождается легким дискомфортом, но для других — это болезненное и глубоко переживаемое состояние.
Psychologies приглашает

Psychologies в Одноклассниках

ПОДПИСАТЬСЯ
новый номерСЕНТЯБРЬ — ОКТЯБРЬ 2025 №86
203Подробнее

спецпроекты