Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Новогоднее знакомство с родителями: 7 советов

Праздники дают возможность встретиться с родными, насладиться едой, приготовленной по любимым рецептам, и поучаствовать в традиционных домашних развлечениях. Однако семейные встречи часто таят в себе риск конфликтов. Как их избежать?

30 вопросов к самому себе накануне Нового года

В преддверии Нового года пора подводить итоги и строить планы. Но всерьез такой самоотчет не делает почти никто. Нам лень, некогда, да и зачем этим заниматься… Причина в том, что трудно быть честными с самими собой. Это работа, но проделать ее стоит, чтобы лучше понимать себя, жить осознаннее и спокойнее.

«Ненавижу Новый год»: почему не все радуются празднику

Праздник, елка, подарки, все веселятся!.. Или все-таки не все? Да, среди нас есть те, кому последняя ночь декабря не в радость. Почему?

От кого мы унаследовали те или иные черты: что об этом известно науке

Генеральная уборка: правильное расхламление кухни и принципы организации пространства

Грустный праздник: что делать, если нет новогоднего настроения

Как правильно принимать подарки: 6 простых правил

Дарить и принимать подарки — целое искусство, и даже в современном мире есть множество условностей и психологических тонкостей, которые важно понимать, чтобы не оказаться в глупом положении.

4 фатальные ошибки, которые медленно убивают любовь

Романтические отношения часто разрушаются не потому, что в них нет истинной любви, а потому, что партнеры, сами того не осознавая, совершают поведенческие и мыслительные ошибки, которые постепенно разъедают основы доверия и близости. Как их распознать и все исправить?

8 простых и очень быстрых способов позаботиться о себе

«Уделить себе время», «быть с собой бережнее» — когда мы находимся в стрессе или основательно выгорели, подобные советы раздражают. На то, чтобы заняться собой, у нас нет ни времени, ни сил. И все же без этого шага никуда. Вот что можно сделать, когда силы и эмоциональный заряд на нуле.

Игра Brawl Stars: популярное развлечение или угроза для детей?

Счастья, здоровья: как нестандартно, но корректно поздравить коллег и партнеров с наступающими праздниками

Дорог не подарок, дорого внимание: чем порадовать друзей и коллег на Новый год

Ссоры, скандалы и болезни: 2 секрета, которые спасут неудачный Новый год

Что делать, если мы уже не дети и череда новогодних торжеств вызывает смешанные чувства? Есть два надежных способа порадовать в эти дни себя и других.

9 ежедневных практик для повышения уверенности в себе

В новом году начните двигаться (или хотя бы лежать) в правильном направлении.

3 совета, как завтракать утром, чтобы поднять себе настроение на весь день

«Завтрак съешь сам» — говорит известная поговорка, и неспроста: от того, как вы проведете утро, во многом зависит ваше настроение и самоощущение на целый день. Наш эксперт рассказывает, как приготовить и оформить завтрак, чтобы точно получить заряд позитива.