Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Культурный дайджест 24–30 января: 5 идей, чем заняться в последнюю неделю месяца

Кино, спорт, туризм, история, литература… На этой неделе мы собрали рекомендации по интересным занятиям и местам на почти любой вкус и бюджет.

«Над отношениями не надо работать»: 6 токсичных представлений о любви

Влюбившись, мы ждем, что любовь станет ответом на все вопросы и решением всех проблем. Что партнер будет понимать нас без слов и никогда не обидит. Что в отношениях все будет происходить само — ведь мы же любим друг друга. Увы, ни к чему хорошему подобные ожидания не приводят.

5 правил воспитания, которым следует родитель-нарцисс

В отношении собственных детей люди с нарциссическим складом личности ведут себя примерно одинаково.

10 советов от того, кто стал миллионером в 37

Как забыть мужчину, который загостил вас и исчез из вашей жизни

Сам себе «токсик»: 5 признаков самогазлайтинга

5 правил самых крепких пар

Будущее отношений зависит не только и не столько от первых ярких чувств, но от тех усилий, которые мы будем предпринимать и тех решений, которые мы будем принимать. Эти 5 правил вывели те, у кого получилось.

Как понять, что ваши социальные навыки далеки от совершенства: 5 признаков

За последние годы словосочетание «эмоциональный интеллект» многим успело набить оскомину, и все же глупо отрицать то, насколько велико влияние этого набора качеств и навыков на наш успех в жизни. Высокий EQ помогает нам управлять собой и легко и с удовольствием общаться с другими, тогда как при низком социальные взаимодействия вызывают сложности. Как определить, что это и ваш случай тоже?

«Синдром старшей сестры»: почему он возникает и как влияет на наше будущее

С появлением второго ребенка в семье дети часто неосознанно начинают бороться за внимание родителей, и иногда это соревнование приводит к серьезным психологическим проблемам. Рассказываем об истоках «синдрома старшей сестры» и возможных его последствиях.

«Поговорите со своим страхом»: 3 совета, как психологически подготовиться к смене работы

«Не могу остановиться»: как работают «газ» и «тормоз» сексуального влечения

5 женских поступков, которые мужчины считают пассивной агрессией

Почему ваш голос звучит ужасно и как сделать его красивее: 6 шагов

Когда не было голосовых сообщений и созвонов по зуму, люди, уже привыкнув к текстовому общению, не обращали особого внимания на свой голос, на то, как он звучит и как его воспринимают окружающие. Теперь же все наоборот — и в рабочей, и в личной сферах. Предлагаем вместе с профессиональным диктором разобраться, от чего зависит звучание нашего голоса и как можно эффективно использовать его особенности.

12 привычек, которые лишают вас сил

Постоянно чувствуете себя уставшими, даже если полноценно отдыхаете и много спите? Возможно, пора пересмотреть повседневные привычки.

«Часто срываюсь и ору на девушку. Как стать лучше и контролировать эмоции?»

«Я человек такой… неуравновешенный. Постоянно кричу и обзываю девушку, сразу взрываюсь, если она начинает молчать и обижается на меня, меня это выводит из себя. Пытался контролировать свои негативные эмоции, но получается только хуже…»