Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Как определить, что к вам применяют финансовый абьюз: 5 признаков

Финансовый абьюз — это форма манипуляции, при которой один человек использует деньги как средство контроля над другим. Эта форма насилия может быть менее очевидной, чем физический или эмоциональный абьюз, но она не менее разрушительна. Почему финансовый контроль в отношениях может превратиться в опасное оружие и как его распознать?

«Дочь опрокинула на себя кастрюлю с кипятком и теперь до слез боится любой воды»

«У нас в семье случилось несчастье — моя полуторагодовалая дочка опрокинула на себя кастрюлю с кипятком и сильно обожглась. Мы вызвали скорую, и нас с дочерью госпитализировали. Все обошлось, врачи сказали, что рубцов не останется. Но теперь дочь боится воды, особенно теплой…»

Ученые выяснили, что будет, если вы откажетесь от соцсетей на 14 дней

Активное пользование социальными сетями часто приводит к росту стресса и тревоги, а также понижению самооценки. Отказаться от них, учитывая реалии современной жизни, конечно, едва ли возможно, но выход есть — это цифровой детокс.

Увидеть небо в алмазах: список сексуальных практик, которые помогут получить оргазм

6 способов защиты от болезни Альцгеймера

Свобода от нарцисса: как защититься от вторжений после расставания

6 успокаивающих пастельных оттенков, которые снова в моде

Летом 2024-го дизайнеры стараются вдохновить нас на позитив, делая ставку на нежные, умиротворяющие оттенки молочных коктейлей и фруктовых сорбетов. Об этом — колонка стилиста и галерея с модными образами из свежих коллекций.

4 главных страха, которые мешают вам жить жизнь

Мы о многом мечтаем. Купить дом, написать книгу, сняться в фильме. И продолжаем жить как жили — ходим на скучную работу по одному и тому же маршруту, общаемся с одними и теми же людьми. В чем причина нашей пассивности? В страхах, которые не дают сделать шаг к успеху.

Как вести себя с абьюзером: психологические приемы для манипулирования манипулятором

Категоричные популистские советы уходить из любых «токсичных отношений» не всегда реализуемы. Жизнь сложнее, а в любых отношениях много разных факторов. Что, если речь не идет о расставании? Тогда стоит поразмыслить, как управлять тем, кто пытается управлять нами.

Какие ошибки в воспитании оставляют «шрамы» на психике, или Как вырастить невротика

«Правило 777», которое спасет даже обреченные отношения

«Соседка внезапно отчитала меня, как маленькую, а я не смогла ответить. Как этому научиться?»

Как ужиться с пожилыми родственниками под одной крышей: 4 подсказки

Постоянно находиться с пожилыми родственниками в одной квартире тяжело. Быт рождает множество мелких и крупных поводов для взаимного недовольства. Психолог рассказывает, как не ссориться с бабушками и дедушками, которые живут с вами.

«Тильт» — что значит новое сленговое выражение

Зумеры называют «тильтом» состояние, в котором стресс и напряжение велики настолько, что не удается сконцентрировать свое внимание на рабочих задачах. Бывает ли такое на самом деле?

15 способов поднять самооценку

Образ тела — это наше восприятие собственной внешности. Оно довольно часто не совпадает с общепринятыми представлениями о красоте и сексуальной привлекательности, отчего страдает наша самооценка. Но если периодически прокачивать уверенность в себе, можно научиться любить себя, невзирая на «несовершенства».