Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Недоверие и контроль: 5 нездоровых шаблонов отношений, вызванных детскими травмами

Представления о том, что такое «здоровые отношения», не заложены в нас с рождения. Они формируются на основе того, как строилось общение между матерью и отцом, родителями и нами, когда мы были маленькими детьми.

Деменция на подходе: как распознать болезнь — 8 признаков

По данным Всемирной организации здравоохранения, в мире сейчас живет 55 млн человек с деменцией — а каждый год регистрируют почти 10 млн новых случаев среди пожилых людей. Как не пропустить опасную болезнь, рассказывает психиатр.

«Не приучайте к самостоятельности»: как вырастить маменькиного сынка — 5 вредных советов

Если сын — ваше сокровище, которым вы не готовы делиться с миром, нужно сделать все, чтобы он не смог обходиться без вашей помощи и советов как можно дольше. В идеале — никогда. О том, как этого добиться, рассказывает психолог Наталия Драга.

Как засыпать без проблем: 6 простых рецептов — советы ароматерапевта

Кризис старения: 7 способов принять неизбежное — найдите новый смысл

Простой и приятный способ повысить свою креативность

«Ты — мой!»: что делать, если вы собственник

Между любовью и желанием полностью обладать партнером тонкая грань. Клинический психолог рассказывает, как избавиться от собственнического инстинкта и создать равные доверительные отношения.

«Всегда говори „да“»: 13 правил достижения успеха — как не выгореть на полпути и прийти к цели

Принято считать, что успешный человек состоялся финансово и профессионально. Однако успех — это не только про деньги и карьеру. Делимся полезными советами, которые помогут реализовать потенциал.

Как перестать довольствоваться малым: 5 способов начать получать удовольствие от жизни

В детстве мы мечтаем о многом: изменить мир, покорить горы и морские глубины, написать книгу и что-нибудь изобрести. Но со временем начинаем ценить стабильность и безопасность и отказываемся от своих желаний. Психолог рассказывает о пяти способах, которые помогут сохранить веру в свои силы.

Что делать, если бросила девушка: 9 советов мужчинам

Как наладить аллергический фон: какие продукты исключить, а какие — добавить

Почему мы кажемся себе хуже, чем на самом деле

Трезвый подход к романтическим отношениям: советы коуча

В начале романтических отношений мы часто теряем голову. Не видим и не хотим видеть очевидного. Как разглядеть человека и не дать эмоциям заглушить голос разума? И на что важно обращать внимание, встречаясь с возможным партнером?

«Стоит ли возвращаться к бывшему партнеру?»: 3 простых напоминания тем, кто сомневается

Отношения закончились, вы поставили точку. Боль утихла, все хорошо. Но появляется бывший партнер и предлагает все начать заново. Люди не меняются, и все же мы часто допускаем мысль, что на этот раз все будет иначе. О чем подумать, прежде чем принять решение?

«Стань свободным от чужого мнения и делай то, что хочется»

Отвечая на вопрос «Как бы вы жили, зная, что вас не осудят за ваш выбор, поступки и действия?», большинство из нас признается, что эта «воображаемая жизнь» сильно отличается от реальности. Получается, что мы проживаем свою единственную жизнь не так, как хотим, лишь бы только не сталкиваться с осуждением со стороны окружающих. Почему так происходит и что с этим делать?