Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

12 цитат 98-летнего долгожителя, которые помогут найти себя в жизни

Обычно у людей, которые живут дольше 90 лет, принято спрашивать о том, как часто они гуляют, что едят и чем вдохновляются, чтобы продлевать жизнь. Мы же решили узнать у 98-летнего Николая Скопинцева, что он думает о счастье, ценностях и смысле жизни.

Как понять, что доставляет вам удовольствие: 4 простых шага

Кажется, что во взрослой жизни не так уж много места для радости. Но так ли это на самом деле? Может быть, мы просто перестаем понимать, что именно приносит нам удовольствие? Статья от КПТ-терапевта поможет разобраться в этом.

Как вернуть себе право злиться на токсичных родителей: 3 шага

Родители и дети тесно связаны, от взрослого зависит выживание ребенка. Потому так сложно бывает избавиться от чувства вины, когда мы злимся на отца или мать за их отношение к нам. Однако нам необходимо быть в контакте со своими эмоциями, чтобы сохранить самих себя.

Как вычислить лжеца: единственный работающий способ

Первое обращение к психологу: что важно знать — ответы на 6 самых частых вопросов

10 фактов о деменции, которых вы не знали

5 полезных уроков, которые дали нам феминистки

Относиться к феминистскому движению можно по-разному: поддерживать, ругать или отрицать. Безусловным остается то, что сегодня любая женщина может получить образование, развестись, написать книгу и заняться сексом по собственному желанию… Благодаря феминисткам. И нам есть чему у них поучиться.

Как провести 8 Марта оригинально и с удовольствием: 9 способов

Любой праздник хочется сделать неповторимым, чтобы приятные эмоции и воспоминания еще долго согревали душу. Иногда достаточно небольшой подсказки, чтобы организовать отличный досуг. Как же можно интересно провести 8 Марта?

3 признака того, что на работе вы сталкиваетесь с токсичной позитивностью

«Все будет хорошо!», «Ну, по крайней мере, у нас есть работа», «Могло быть и хуже»… Возможно, вам случалось слышать от коллег или руководства что-то подобное. Предполагается, что подобные фразы должны вас поддержать, но на деле они — свидетельства токсичной позитивности.

9 признаков того, что вы влюблены не в человека, а в его образ

9 проверенных тактик, чтобы манипулировать нарциссом

С чего начать разговор: 3 темы для общения с любым собеседником

Секс в браке: как заново разжечь огонь желания

Семейные психологи традиционно считали: как только между супругами прекратятся эмоциональные конфликты, их сексуальная жизнь автоматически наладится. Однако близость не гарантирует качественный секс. Почему желание пропадает и как снова разжечь огонь страсти?

Основы нейролингвистики: что можно узнать о человеке по его письменной и устной речи

Почему она постоянно пишет с ошибками? Когда ему надоест делиться «приколами»? Она смущается и путает слова, потому что врет? Этими и другими вопросами задавались многие из нас, пытаясь вычислить по речи, с каким собеседником имеют дело (или что с ним не так). Ответы на них, а также советы по анализу чужих слов — в нашей статье.

15 привычек, которые помогают стать счастливее

Кто из нас не хочет радоваться жизни и чувствовать себя счастливым? Для этого нужно обзавестись привычками, которые помогут сохранять внутреннее спокойствие, замечать хорошее и уверенно двигаться вперед, что бы ни творилось «за бортом».