Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

9 проверенных шагов к совместному оргазму

Совместный оргазм — это не просто физическое событие. Это глубокая эмоциональная связь между партнерами, которая приносит удовольствие и укрепляет союз. Достичь великолепного результата непросто, но с правильным подходом и пониманием друг друга — вполне возможно. Какие приемы помогут вам и вашему партнеру? Мнение сексолога.

Как показать собеседнику, что мы его понимаем: 8 приемов психологов

Как избежать недопонимания и недоразумений? Проявить уважение, а для этого — внимательно слушать. Эксперт в области общения делится лайфхаками, которые помогут вам найти общий язык с окружающими.

«Мои дети ежедневно дерутся и разносят весь дом. Помогающих бабушек нет, схожу с ума»

«У меня семья: муж и двое детей. Два мальчика, 10 и 5 лет. Мне кажется, я схожу с ума. Дети все время кричат, дерутся и разносят все вокруг. Я постоянно с ними, и сил больше нет. Каждый день с утра все по новой. У супруга нет родителей, моя мама не проявляет желание общаться, вместе гулять и видеть внуков, со мной общение тоже не поддерживает. Говорит, что я рожала для себя, и это мои проблемы…»

Как оставить мысли о работе за порогом дома: 6 советов нейропсихолога

6 стратегий, которые помогут влюбленным выразить свои чувства

Как найти идеального партнера для секса?

9 защитных механизмов психики, которые мешают жить счастливо

Почему нам бывает сложно понять истинную причину своих проблем без помощи психолога? Потому что при попытке разобраться в них нередко срабатывают бессознательные защиты, которые не позволяют нам встретиться с собой. Рассмотрим девять таких механизмов.

4 правила самосохранения для эмпатов

Тем, кто пропускает через себя чужие эмоции, живется нелегко. Особенно сейчас, когда вокруг столько страданий. Люди, которым свойственна эмпатия, все время впитывают чьи-то тревоги, обиды, стрессы, печали и оттого чувствуют себя вконец измученными и опустошенными. Как уберечь себя и сохранить способность сопереживать?

Чем заменить молоко: 7 альтернативных растительных напитков

Нас с детства учили, что молоко полезно. Некоторые даже пробовали парное. Однако козье или коровье молоко подходит далеко не всем. Чем его заменить?

4 стиля коммуникации: как нам понять друг друга

5 сигналов, указывающих на то, что у собаки депрессия

Если вы хотите завести питомца: 8 вопросов, которые стоит задать себе

«Я вышла замуж по расчету»: откровенная история

Сегодня большинство девушек вступает в брак по любви. 35-летняя Юлия Эльдеева — исключение из правила: она слушала не веление сердца, а голос рассудка. Счастлива ли она?

Жизнь после развода: 12 шагов к счастью

Развод всегда сопровождается стрессом. Непросто перечеркнуть все и начать с чистого листа. Ситуация особенно осложняется, если новость о расставании стала для человека полной неожиданностью. Психолог София Еникеева рассказывает, как пережить этот период и вернуться к счастливой жизни.

12 цитат 98-летнего долгожителя, которые помогут найти себя в жизни

Обычно у людей, которые живут дольше 90 лет, принято спрашивать о том, как часто они гуляют, что едят и чем вдохновляются, чтобы продлевать жизнь. Мы же решили узнать у 98-летнего Николая Скопинцева, что он думает о счастье, ценностях и смысле жизни.