Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

8 особенностей миллениалов, которые ненавидят зумеры

Зумеры находятся в серьезном конфликте с миллениалами — и кажется, что ничто не способно примирить эти два поколения.

Как включить самообладание: правило 90 секунд

Можем ли мы выбирать, как реагировать на раздражающие обстоятельства? Ученые доказывают, что физиология дает нам шанс находить варианты эмоционального отношения к ситуации. Так как же включать самоконтроль?

Ребенок, родитель, подросток или взрослый: что такое психологический возраст

Биологический возраст не всегда совпадает с психологическим. По паспорту мы взрослые, а внутри живет беспомощный ребенок или взбалмошный подросток. Так что же такое психологический возраст, каким он бывает, от чего зависит и стоит ли «взрослеть», рассказывает психолог.

«Мир не рухнет»: Михаил Лабковский рассказал, как научиться уделять время себе

Как определить, что к вам применяют финансовый абьюз: 5 признаков

«Дочь опрокинула на себя кастрюлю с кипятком и теперь до слез боится любой воды»

Ученые выяснили, что будет, если вы откажетесь от соцсетей на 14 дней

Активное пользование социальными сетями часто приводит к росту стресса и тревоги, а также понижению самооценки. Отказаться от них, учитывая реалии современной жизни, конечно, едва ли возможно, но выход есть — это цифровой детокс.

Увидеть небо в алмазах: список сексуальных практик, которые помогут получить оргазм

Наше тело — удивительный и чуткий инструмент, потенциал которого часто не раскрыт полностью. Специалисты предлагают практики, чтобы раскрепоститься, почувствовать себя лучше, а заодно расширить спектр эротических возможностей.

6 способов защиты от болезни Альцгеймера

Нас пугает деменция, которая может отнять наше «Я». Тем более что от нее не найдено пока эффективного лечения, и это вызывает чувство беспомощности. Но ее можно избежать. Исследования показывают, что есть полезные привычки, которые помогут сохранить ясность ума.

Свобода от нарцисса: как защититься от вторжений после расставания

6 успокаивающих пастельных оттенков, которые снова в моде

4 главных страха, которые мешают вам жить жизнь

Как вести себя с абьюзером: психологические приемы для манипулирования манипулятором

Категоричные популистские советы уходить из любых «токсичных отношений» не всегда реализуемы. Жизнь сложнее, а в любых отношениях много разных факторов. Что, если речь не идет о расставании? Тогда стоит поразмыслить, как управлять тем, кто пытается управлять нами.

Какие ошибки в воспитании оставляют «шрамы» на психике, или Как вырастить невротика

Родители часто не задумываются, какую глубокую психоэмоциональную травму могут нанести своему ребенку нечаянно оброненной фразой или действием. О самых распространенных ошибках в воспитании и о том, как уберечь от них своих детей, поговорим в этой статье.

«Правило 777», которое спасет даже обреченные отношения

В каждой паре могут возникать кризисы и сложности, которые, кажется, разрешить уже не получится. Но «правило 777» может значительно улучшить отношения, и партнерам не надо прилагать для этого больших усилий. помочь справиться с ними.