Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

«Я счастливее, чем в браке»: матери-одиночки из Китая объединяются, чтобы вместе воспитывать детей

В Китае многие матери-одиночки начали объединяться в пары, чтобы вместе воспитывать своих детей. Такие союзы помогают распределить обязанности и ответственность между женщинами, облегчая им повседневные заботы. Мы узнали, какие другие способы помогут воспитать ребенка, если получилось так, что отец ушел из семьи.

Соцсети наконец стали полезными: что такое дримскроллинг

Многие демонизируют социальные сети, однако они могут быть невероятно полезным инструментом. Например, дримскроллинг помогает снизить стресс и отвлечься от проблем. Так что же это такое?

«Турбонаддувное мышление»: как пользоваться и правым, и левым полушариями

Как развить свои способности и повысить эффективность мышления? Как соединить логику и творческое начало? Клинический психолог напоминает о простой и весьма эффективной практике, которая способна в лучшую сторону изменить работу мозга.

«Я давно взрослый»: как выстроить новый формат общения с родителями

Ученые выяснили, какое занятие помогает сохранить гармонию в браке

Как изменить свой жизненный стиль: адлерианский подход

«Нарушение временных границ»: как быть тем, кто опаздывает, и тем, кто ждет

Наверняка у каждого найдется знакомый, на встречу с которым можно смело приходить позже, ведь он точно заставит вас ждать. Из-за систематических опозданий срываются важные проекты и рушатся отношения. Какие внутренние причины могут скрываться за неспособностью прийти вовремя?

Как правильно пить в компании с женщиной: 9 советов

Алкоголь в социуме выполняет множество разнообразных функций — и одна из самых приятных заключается в том, что он выступает как социальный клей. Чего не стоит делать ни в коем случае, если вы предлагаете алкоголь даме на свидании?

Что такое эротический гипноз и как его можно использовать в жизни: объяснение сексолога

Некоторые относят эту сексуальную практику к техникам НЛП, однако работает она отнюдь не со всеми — хоть и гарантирует яркие оргазмы и полное отключение от реальности.

Если у вас СДВГ: 10 способов повысить работоспособность

5 страхов, которые мешают нам просить помощи

7 признаков того, что вы — латентный манипулятор

Как соцсети портят мир: 10 негативных последствий

Соцсети полезны тем, что упрощают контакты с миром. Но они же вредят нам, меняя человеческое общение не в лучшую сторону, считает эволюционный психолог. Почему эксперт уверен, что социальные сети приносят в наш мир раздор и негатив?

3 лекарства от зуда седьмого года

Даже если медовый месяц давно закончился, это еще не повод искать развлечения на стороне.

3 шага, чтобы извлечь пользу из стресса

Мы живем в состоянии стресса и привыкли считать его крайне вредным. Отчасти это так. Но можно ли превратить стресс в полезный ресурс? Психолог считает, что стресс — это даже неплохо, и рассказывает о скрытом в нем потенциале.