Практики how to
Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.
Что пить в жару: 6 небанальных идей
Какие напитки помогут охладиться летом? Делимся интересной подборкой, чтобы вы смогли пережить 30-градусную жару.
Как уснуть в жару: 14 хитростей
Жарким летом непросто уснуть, даже когда ночью температура на улице немного снижается. Как выспаться в такую погоду? Предлагаем использовать один из этих способов.
Как выбрать безопасное место для купания: 4 главных фактора
Купание — один из любимейших видов летнего отдыха большинства россиян, который, однако, нередко приводит к неприятным последствиям. Что может грозить купальщику? Какие правила стоит соблюдать, выбирая место для заплыва и заходя в воду? О тонкостях процесса рассказывает эксперт Роспотребнадзора.
Как лечат генерализованное тревожное расстройство?
Похоже, тревога, как и депрессия, стала неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. Когда речь уже идет не просто о беспокойстве, а о психиатрическом диагнозе? И как его лечат? Рассказывает клинический психолог.
«Я плохой родитель?»: 9 вопросов для самопроверки
Бедные мамы и папы — вечно им приходится сталкиваться с критикой и завышенными требованиями. Но разве бывают идеальные родители? Нет, ведь ошибаются все. Предлагаем девять вопросов, которые помогут сомневающимся и напомнят о важных моментах воспитания всем, кто занят этим нелегким и благородным делом.
6 типов неверности: что можно простить, а что — нет?
Страшное слово — измена! Рано или поздно оно звучит в жизни 25% пар, которые считались крепкими. И исследователи считают, что эта оценка, скорее всего, сильно занижена. Но измена измене рознь. Из мести, серийная неверность и другие «обитатели» мира адюльтера — все ли они одинаково непростительны?
Чем мне помогла терапия принятия и ответственности: личный опыт и немного теории
Мужчины не плачут, женщины не злятся, «хорошие» дети ведут себя тихо: в способности подавлять эмоции мы достигли мастерства. Нас поощряли за это учителя и родители, а затем и внутренний голос. На первый взгляд, есть в этом преимущества, но в перспективе подавленные эмоции оборачиваются против нас. Инструкцию, как подружиться со своими эмоциями, дает терапия принятия и ответственности.
Страх неопределенности: почему он появляется и как от него избавиться
Нас пугает неизвестность. Мы стараемся подстраховаться, избежать трудностей, смягчить удар. Но, как ни странно, именно открытость к переменам помогает нам в итоге расти и добиваться успеха, а страх мешает развитию и тормозит нас на пути к цели. Об этом рассказывает психотерапевт.
Как противостоять агрессивным манипуляторам: 4 тактики и способы реагирования
Советы, которые помогут вам выстоять, когда вокруг бушует шторм и ставки растут.
Сегодня читают
Psychologies приглашает
Тест на уровень литературной эрудиции — вспомните книгу по первой фразе. Часть 1: Русская классика
«Первым мужчиной у дочери должен быть я»: женщины назвали фразы, которые изменили их отношение к мужчине
«Родители мужа высмеивают мою национальность, его друг затыкает мне рот, а сам он может надеть мне на голову мусорное ведро. Что мне делать?»
Тест: Какое у вас тотемное животное по бимбо-стоицизму?
«Каждый день вою на луну, прошу Создателя вернуть мне жену, а она в это время открыто гуляет с другим»
Тест: Выберите картину русского художника и узнайте, какой друг вам нужен прямо сейчас
Psychologies в Одноклассниках
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты





















