Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

3 шага, чтобы извлечь пользу из стресса

Мы живем в состоянии стресса и привыкли считать его крайне вредным. Отчасти это так. Но можно ли превратить стресс в полезный ресурс? Психолог считает, что стресс — это даже неплохо, и рассказывает о скрытом в нем потенциале.

11 причин задуматься, нужны ли вы мужчине

Казалось, у вас все идет хорошо, и вдруг он пропадает без объяснений. В чем дело? Чаще всего причина в его эмоциональной закрытости и недоступности.

Как общаться с вспыльчивым партнером: 3 лайфхака

Такие люди напоминают вулкан перед извержением: вы понимаете, что эмоции сейчас выплеснутся наружу и обратной дороги нет. Как тогда экологично и безопасно закончить диалог? Донести свою позицию? Прийти к результату, особенно когда этот человек — ваш партнер? Объясняет психолог.

«Хочу всем нравиться»: о чем говорит это желание

5 идей Пеннебейкера об экспрессивном письме

Как оставаться устойчивым и не психовать, когда на работе стресс и горящие дедлайны?

Как подготовить собаку к появлению в доме ребенка: 11 шагов

Большинство собак подозрительно относятся к маленьким детям, и небезосновательно. Малыши кричат, размахивают руками, ведут себя непредсказуемо, могут толкнуть, ударить, потянуть за хвост… Ситуация усугубляется, если собака и без того достаточно нервная.

6 практик для здоровья ума и тела

Нестабильность во всем мире заставляет нас испытывать стресс, совершать импульсивные поступки, действовать себе во вред. Психотерапевт предлагает шесть простых практик, которые помогут взять паузу, вернуться в настоящий момент и принять осознанные решения.

Стикеры, эмодзи, смайлики: как формируется этикет общения в соцсетях

Социальные сети и мессенджеры — неотъемлемая часть нашей жизни. Онлайн-общение позволяет быстро поделиться информацией, но в то же время усложняет выражение чувств и эмоций — в последнее время за это отвечают эмодзи. Но каждый из символов имеет множество значений. Как научиться находить верное? И чем руководствоваться при выборе смайлика? Разбираемся с психологом.

4 способа сохранять спокойствие, когда у ребенка истерика

5 особенностей, которые вызывают влечение

Что такое кинцуги и как это японское искусство лечит разбитое сердце

3 способа купить счастье — за деньги и без

Говорят, что счастье не купишь, но так ли это? Если нет, то как правильно распорядиться деньгами, чтобы почувствовать себя лучше? Психолог решила разобраться в этом вопросе и пришла к интересным выводам.

Как понять, любите ли вы еще партнера

Честно ответьте себе на три вопроса — и вы узнаете свои истинные чувства.

5 противоядий от зависти

Мало кто готов признаться, что по-черному завидует, ведь это чувство характеризует нас не с лучшей стороны, его частые спутники — неприязнь, злоба, враждебность. И все же увидеть в себе «монстра» — значит получить первую вакцину от его токсичного действия.