Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

10 способов наказать ребенка — от худшего к лучшему

Часто родители наказывают детей из благих побуждений — чтобы пресечь «плохое» поведение, научить их правилам, оградить от негативных последствий, проучить. Но так ли безобидны такие методы воспитания? Психолог рассказывает о десяти видах наказаний (от худшего к лучшему) и объясняет, каковы их последствия для психики ребенка.

«Как понять, что я нарцисс?»: 10 вопросов, которые помогут вам разобраться в себе

Мы много знаем о том, как распознать нарцисса в другом. Но можем ли мы увидеть нарциссические черты в себе и попытаться их скорректировать?

«Я счастливее, чем в браке»: матери-одиночки из Китая объединяются, чтобы вместе воспитывать детей

В Китае многие матери-одиночки начали объединяться в пары, чтобы вместе воспитывать своих детей. Такие союзы помогают распределить обязанности и ответственность между женщинами, облегчая им повседневные заботы. Мы узнали, какие другие способы помогут воспитать ребенка, если получилось так, что отец ушел из семьи.

Соцсети наконец стали полезными: что такое дримскроллинг

«Турбонаддувное мышление»: как пользоваться и правым, и левым полушариями

«Я давно взрослый»: как выстроить новый формат общения с родителями

Ученые выяснили, какое занятие помогает сохранить гармонию в браке

Сохранять уважение и теплые чувства к партнеру в длительных отношениях бывает довольно непросто. Однако ученые уверяют, что определенный тип досуга может благотворно сказываться на взаимоотношениях в паре.

Как изменить свой жизненный стиль: адлерианский подход

Вы живете в постоянном напряжении и не умеете говорить «нет». Или слишком застенчивы. Зависимы от партнера. А может, вас беспокоит взвинченное состояние ребенка, который отказывается ходить в школу. Адлерианский подход помогает решать разные проблемы, включая депрессию и тревожные расстройства. Чем он интересен? Прежде всего — оптимизмом.

«Нарушение временных границ»: как быть тем, кто опаздывает, и тем, кто ждет

Наверняка у каждого найдется знакомый, на встречу с которым можно смело приходить позже, ведь он точно заставит вас ждать. Из-за систематических опозданий срываются важные проекты и рушатся отношения. Какие внутренние причины могут скрываться за неспособностью прийти вовремя?

Как правильно пить в компании с женщиной: 9 советов

Что такое эротический гипноз и как его можно использовать в жизни: объяснение сексолога

Если у вас СДВГ: 10 способов повысить работоспособность

5 страхов, которые мешают нам просить помощи

Казалось бы, в этом нет ничего зазорного, ведь сложности случаются у всех. Но когда приходится просить кого-то об услуге, многие смущаются, подолгу собираются с духом и с трудом подбирают слова. Психолог объясняет, почему это происходит, и рассказывает, как справиться с волнением.

7 признаков того, что вы — латентный манипулятор

Завуалированные манипуляции бывает трудно распознать даже тому, кто сам их совершает.

Как соцсети портят мир: 10 негативных последствий

Соцсети полезны тем, что упрощают контакты с миром. Но они же вредят нам, меняя человеческое общение не в лучшую сторону, считает эволюционный психолог. Почему эксперт уверен, что социальные сети приносят в наш мир раздор и негатив?