Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Как укрепить связи с близкими: чек-лист активностей на каждый день с 1 по 31 мая

Какие у вас планы на последний месяц весны? Предлагаем разнообразить вашу социальную жизнь действиями, которые помогут расширить круг общения и укрепить связи — причем не только с другими людьми, но и с самими собой. Вы можете следовать порядку действий в чек-листе буквально или менять их местами в согласии с вашим укладом и планами.

5 установок людей, которых воспитывали трудные родители

Мы часто слышим о трудных детях и подростках. Но трудных родителей не меньше, и они способны отравить ребенку не только детство, но и дальнейшую жизнь. Вот пять распространенных установок тех, кого вырастили такие родители.

Как использовать метафорические карты в повседневной жизни

Иногда мы не можем точно сказать, что с нами происходит, что нас волнует на самом деле. С помощью картинки — в сопровождении психолога — мы можем это узнать. Но что делать, если дома нет метафорических карт, а психолога тем более? Помогут обыкновенные открытки, фотографии из семейного альбома, иллюстрации к книгам.

Почему мы на самом деле выходим замуж: 5 причин

Мужчина с ребенком: 6 причин, почему он вас не знакомит

Привычка обижаться: как мы портим отношения с окружающими

5 признаков того, что работа над отношениями не помогает

Многие согласны с утверждением, что отношения — это тяжелый труд. Коуч предлагает задуматься, не слишком ли много в ваших отношениях работы и не заменила ли она все радости.

3 способа оживить угасшую сексуальную жизнь в браке

Когда-то считалось, что сексуальная страсть в браке — далеко не главное. Для многих пар это и сейчас не основной приоритет в отношениях. И тем не менее, как показывают исследования, сексуальная неудовлетворенность супругов может стать настоящей «бомбой замедленного действия» и в итоге привести к изменам и даже разводу.

Охота на ведьм в прошлом и сегодня: как работает массовая истерия

Охота на ведьм закончилась еще в эпоху Просвещения. Но эпоха Просвещения тоже закончилась. И тот, кому кажется, что тема статьи относится к далекому прошлому, глубоко заблуждается.

Непобедимый разум самурая: как воспитать психологическую стойкость

Как изменилась моя жизнь после 30 лет: 7 открытий

Чем еще заняться на майских: 6 курсов, которые улучшат качество вашей жизни

Что делать, если ваш ребенок выглядит несчастным: 6 советов

Все мы хотим, чтобы наши дети были счастливы. Но, согласитесь, быть счастливыми и радостными 24 часа в сутки, 7 дней в неделю просто невозможно. Вот несколько советов, которые помогут унять вашу родительскую тревогу.

Почему людей с расстройствами личности часто тянет друг к другу

Психологи давно обратили внимание, что люди, страдающие личностными расстройствами, притягивают друг друга. Интересно, что обычно в таких парах партнеры страдают расстройствами «противоположного» типа, словно дополняя друг друга. Почему так происходит?

10 советов для интенсивного и яркого оргазма

Оргазм кажется нам обязательным завершением любого сексуального акта. Однако многие достигают его не всегда. Вероятно, секс и без оргазма может быть прекрасным. Но с ним однозначно лучше. Как же настроить себя и партнера на самое сильное удовольствие?