Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Новая жизнь с понедельника: почему мы не можем измениться

Вы часто даете себе слово измениться? Начать правильно питаться, заниматься спортом, меньше времени проводить в социальных сетях? Сколько раз вы пробовали с понедельника начать новую жизнь и сколько этих понедельников уже было? Психолог объясняет, что мешает начать жизнь с чистого листа.

Почему важно видеть достоинства партнера, а не только недостатки

У каждого есть представления о том, каким должен быть идеальный партнер. И мы то и дело критикуем избранника, пытаясь подогнать его под свои стандарты. Нам кажется, что мы действуем из лучших побуждений. Клинический психолог считает, что такое поведение лишь разрушает отношения.

«Подать пример, как жить и умирать»: 2 типа стареющих родителей

Мы стараемся не думать о смерти — это надежный защитный механизм, который уберегает нас от переживаний. Но он же создает много сложностей. Должны ли дети нести ответственность за пожилых родителей? Сообщать ли смертельно больному человеку, сколько ему осталось? Рассуждает психотерапевт.

5 привычек, которые делают нас несчастными

Когда ревность переходит все границы: 3 совета, чтобы помочь себе

8 причин развода: мнение семейных юристов

Как сила воли влияет на наши решения

Мы часто говорим о силе воли, но редко задумываемся о том, как ее недостаток отражается на качестве наших решений. Психолог объясняет, как и зачем тренировать силу воли.

Как сохранить подруг, когда вы на разных этапах жизни: 7 подсказок

В юности дружить легко — мы все в похожих условиях, с одинаковыми желаниями и проблемами. Но со временем появляются свои приоритеты, и часто пути расходятся. Журналистка настаивает: разные интересы не повод бросать прежних подруг — и предлагает семь советов, которые помогут сохранить дружбу.

Как перестать тратить и начать зарабатывать: 3 совета Михаила Лабковского

Деньги — цель или средство? Источник удовольствия или тяжкое бремя? Инструмент, который позволяет осуществлять самые смелые мечты, или «обманка», которая отдаляет нас от себя? И, наконец, что мешает вам получать столько, сколько вы хотите?

Почему у вас не получается флиртовать: 3 ошибки, которые вы совершаете, сами того не замечая

Любовь не помеха: почему люди изменяют даже в счастливых отношениях — 6 обидных причин

«Отменить свадьбу проще, чем жить в несчастливом браке»: 17 вопросов, на которые надо ответить до росписи

6 фраз, которые взрослые дети мечтают услышать от своих родителей

Взрослея, человек пересматривает свои отношения со всеми, кто его окружает, и мама с папой не исключение. Одни становятся к ним ближе, другие, наоборот, стараются максимально отдалиться. И если родители хотят сохранить теплые отношения с выросшими детьми, над этим надо поработать.

7 фраз, которые моментально превращают вас в токсичного душнилу

Вы можете использовать эти фразы каждый день безо всякого злого умысла, но в глазах других людей будете выглядеть токсиком. Дело в том, что эти слова, став стереотипными, обрели определенный стилистический окрас: учитывайте это, когда хотите их произнести!

Удачное начало дня: 4 правила

Доказано: люди, которые рано встают, успевают больше, работают продуктивнее и чувствуют себя лучше. Но мало просто проснуться рано — важно выполнить ряд полезных действий. О том, каких именно, рассказывает психотерапевт.