Практики how to
Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.
«Я вечно все порчу»: что такое ограничивающие убеждения и как они влияют на нашу жизнь
Наши верования определяют реальность. Если мы несем на себе груз ограничивающих убеждений, будет гораздо тяжелее избавиться от зависимости и начать жизнь заново. Так что давайте начнем разгребать накопившиеся «ментальные завалы» и постепенно от них избавляться.
7 стадий секса: что нужно знать
Многие не привыкли говорить о сексе, по привычке считая эту тему табуированной. Но с научной точки зрения секс — это совокупность физиологических и эмоциональных изменений, которые ведут к оргазму. Понимание цикла сексуальных реакций поможет получать удовольствие чаще и улучшит отношения с партнером.
Можно ли вылечить фобии, лежа в ящике со змеями? Что такое змеетерапия
Зоотерапия помогает людям справляться с эмоциональными и физическими недугами благодаря общению с животными. Однако недавно появилась реклама новой ее разновидности — змеетерапия. Разбираемся, что это такое.
YouTube-канал заменил отца миллионам детей: как видео одного мужчины помогают расти без родителей
Расти без отца — это непростое испытание, с которым сталкиваются многие дети. Отсутствие отцовской фигуры может создать эмоциональную пустоту и сложности в формировании личности. Однако другой значимый взрослый — будь то дедушка, дядя, педагог или друг семьи — способен оказать важную поддержку и стать существенной опорой для ребенка. И таким человеком для многих стал YouTube-блогер Роб Кенни.
Куда приводят мечты (и стоит ли за ними следовать)
Почему глобальные мечты сменяются бытовыми планами на ближайшее будущее? Что будет, если позволить себе воплотить в жизнь давние желания? И как при этом не разрушить уже налаженную жизнь?
«Мне 32 — ни работы, ни личной жизни. Сомнения в себе мешают принимать решения»
«Как выйти из вечных сомнений и неуверенности? Постоянно откладываю решения. Либо советуюсь с другими. Хочется быть ориентиром для себя самой. Сейчас без работы и отношений. Потому что не знаю, что хочу и как сделать лучше, в итоге ничего не выбираю…»
15 модных словечек и фраз, которые стоит позаимствовать из словаря зумеров
Разбираем зумерский сленг, чтобы найти с ними общий язык.
Отчимы и мачехи: как воспитывать «чужих» детей
К родным детям родители, как правило, испытывают безусловную любовь. Но если в семье живет или периодически появляется ребенок одного из супругов, на первый план могут выйти совсем другие чувства и эмоции, в том числе неприятие и ревность.
3 явных признака того, ваш начальник — махровый нарцисс
Если вам регулярно хочется уволиться, то это не зря.
