Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

«А что я такого сказала?»: 5 признаков «мягкого» буллинга, который используют женщины

Иногда травля бывает такой нежной и вкрадчивой, что ее нелегко распознать.

11 цитат Даниэля Канемана, которые научат вас понимать мысли и чувства других

Известного психолога и обладателя Нобелевской премии Даниэля Канемана не стало на 91-м году жизни. Свою жизнь он посвятил изучению того, как человек принимает решения, и, кажется, даже нашел способ читать мысли других.

6 особенностей квартиры, которые выдают неуверенную в себе женщину

Мы проводим дома большое количество времени — неудивительно, что интерьер квартиры может многое рассказать о нас. Не только про привычки, но и про характер и даже про самооценку.

Развод в тренде: почему меняется отношение к браку

4 правила секс-безопасности в командировке

«Все вы такие»: почему в России растет ненависть по национальному признаку и что с этим делать

4 стереотипа о внешности, которые мешают женщинам быть счастливыми

У многих женщин существуют предубеждения о своей внешности. Кто-то всю жизнь борется с лишним весом, другие хотят грудь большего размера или упругие ягодицы. Однако на деле благополучие и успешность далеко не всегда связаны с красотой. О стереотипах и ложных установках, которые только мешают чувствовать себя счастливой, рассказывает психолог.

2 препятствия, которые мешают отделиться от токсичных родителей

Взрослые, которые стараются сепарироваться от своих непростых родителей, обнаруживают, что этот процесс проходит не так быстро и легко, как хотелось бы. Что мешает жить своей жизнью? И какие шаги помогут выпутаться из паутины токсичной семьи?

Как понять, что вы нашли родственную душу: 7 явных признаков

Мировая литература и кинематограф учат нас тому, что где-то на свете есть наша «половинка» и мы с ней созданы друг для друга. Но как понять, что это именно он или она? На что ориентироваться?

Головные боли напряжения: что это такое и как их лечить

Как научиться отказывать без чувства вины: 3 рекомендации психологов

5 черт людей с низким эмоциональным интеллектом

Ваш партнер — эмпат: 8 вещей, о которых стоит помнить

Слово «эмпат» сейчас у многих на слуху, но что это значит на практике? Как минимум, то, что отношения с таким человеком будут разительно отличаться от всех прочих. Что стоит учитывать, если партнер обладает повышенной эмпатией?

4 фразы, которые превращают женщину в «тетку»

«Тетка в МФЦ сегодня вывела меня из себя», «какая-то тетка начала скандалить в магазине на кассе», «одета как тетка, конечно»… Когда мы слышим что-то похожее, нам сразу представляется женщина средних лет с вечно недовольным лицом. Кажется, что она ненавидит весь мир — в том числе потому, что ее собственная жизнь сложилась не так, как она хотела. Как не пропустить момент и не стать такой же? Психолог перечислила четыре фразы, которые свойственны настоящей «тетке».

7 вопросов, которые позволят завязать интересный разговор

Казалось бы, никаких проблем с темами для беседы нет. Однако многие вопросы слишком острые и взрывоопасные. Велика вероятность, что вы разругаетесь еще до того, как завяжется диалог. В ваших силах придать любому разговору позитивную окраску и не поссориться.