Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Первое свидание и знакомство с родителями: эти правила этикета помогут вам быть на высоте

Вручили девушке на первом свидании цветы, вопреки всему оплатили счет и теперь думаете, что приблизились в ее глазах к образу идеального мужчины? Вы удивитесь, но ваши действия могли привести к противоположному результату. С чем это связано и какие правила этикета нужно соблюдать на первой встрече как с партнером, так и с его родителями — разбираемся с ведущей программы «Хорошие манеры» на «Радио 7» Татьяной Барановой.

Опасный гипноз: как не попасть в руки к шарлатану

Специалистов по гипнозу развелось — и не сосчитать. Но любой инструмент не в тех руках может оказаться бесполезным, а то и вредоносным. Как выбрать мастера гипноза и кому доверить вторжение в собственную голову?

Убеждения нелюбимых детей: 7 типичных ошибок

Худшие последствия детства, проведенного в токсичной семье, не всегда очевидны. С какими ошибочными установками растут нелюбимые дети и какую работу им предстоит совершить, чтобы исцелиться?

Нездоровый перфекционизм или похвальное стремление к совершенству: 7 советов, как перестать гнаться за идеалом

Как защитить себя от газлайтинга в отношениях: 7 проверенных способов

Близкие отношения — наша базовая потребность: как их выстраивать и поддерживать?

К чему снятся змеи: толкование символа и мнение психолога

Тема возникновения и значения сновидений до сих пор до конца не изучена. Тем не менее издавна люди пытались найти сакральные смыслы в символах, увиденных во снах. Психологи также советуют расшифровывать сновидения, чтобы лучше узнать себя. В этом материале с помощью известных сонников и специалистов разбираем, как толковать символ змеи.

Как простить родителей за детские травмы?

Детские травмы очень болезненны. Особенно если они получены от родителей. И проработать их непросто. Как простить родителей за детские травмы и как это облегчит нашу собственную жизнь — рассказывает эксперт.

Новый Тиндер: как ананас помогает зумерам найти пару

Знакомиться с другими людьми — это не страшно, а даже увлекательно, если подойти к этому с креативом. Так, испанцы придумали свой метод для романтических встреч, который набирает популярность в соцсетях.

Эффект бабочки: как реализовывать свои мечты легко

Бить подушку — дохлый номер: почему это бесполезно и как надо выпускать пар

Польза медитации: как регулярная практика улучшает физическое и психическое здоровье

Денежный лимит: как снять внутренний запрет на богатство

Накопить на крупную покупку, заработать и инвестировать так, чтобы прибыль позволила жить в удовольствие, — не об этом ли мечтают многие из нас? Но порой мы словно упираемся в невидимый потолок, все честно нажитое молниеносно растрачивается на всякую ерунду. Почему так происходит и как преодолеть этот барьер, рассказывает психолог, банкир Ирина Романенко.

Дети массово играют в «Schoolboy Runaway» про побег из дома: психолог раскрывает опасность игры

Среди школьников в этом году особенно популярна стала игра «Schoolboy Runaway», в которой игроку нужно сбежать из-под домашнего ареста. Некоторые взрослые бьют тревогу — они уверены, что приложение может научить их детей плохому. Но как быть? Вместе с детским психологом разбираем проблему и рассказываем, как поступить мудрым родителям.

Сам себе психолог: 12 шагов к свободе души

Какими ожиданиями сопровождается поход к психологу? Обычно терапевт представляется волшебником со связкой ключей, голубым вертолетом и разнообразными спасательными жилетами-техниками. Однако до тех пор, пока ключ от собственной жизни мы ищем в чужом кармане, нам не открыть дверь в долгожданное счастье.