Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.
Как правильно дарить подарки: 4 совета
Почему для нас так важны подарки? Нас с детства учат, что лучше давать, чем принимать. А потом мы вырастаем и понимаем, что принимать тоже неплохо. Особенно если это что-то приятное. Иногда лучший подарок — это просто выслушать другого. Или внимательно посмотреть фильм, который он рекомендовал, даже если это «Гарри Поттер» в пятый раз за год. Какие же правила действуют в одном из самых приятных и самых нервных праздничных процессов? Разбираемся с нашим экспертом.
Как домашние питомцы лечат тело и душу: 2 примера благотворного влияния
Каждый, у кого есть домашний любимец, подтвердит — общение с ним дарит радость. Чем отношения с питомцем полезны для нашего физического и ментального здоровья и как мы можем сделать счастливыми их самих?
Почему важно делиться с партнером чувствами: 4 совета, чтобы научиться вести диалог
Нас часто притягивают сдержанные люди, которые, как нам кажется, превосходно владеют собой. И это прекрасное качество — если, конечно, человек специально не подавляет эмоции. В близких отношениях неумение делиться чувствами ведет к тому, что партнеры плохо понимают, что испытывает каждый из них. Как быть, если это происходит в вашем союзе?

6 легких практик для радости
Когда мы заботимся о себе, настроение повышается. И необязательно приобретать для этого дорогие вещи или отправляться в путешествие. Все, что потребуется, — немного времени для себя.
Как понять, любит ли вас партнер: 2 главных признака
Вы настроены на долгую увлекательную совместную жизнь с вашим возлюбленным, вот только не до конца уверены в серьезности и глубине его отношения к вам. Какие признаки укажут на то, что искреннее чувство в вашем спутнике не угасло? Давайте разбираться.
5 творческих увлечений, которые помогают снять стресс
Танцы, спорт, общение с друзьями, прогулки на природе — то, что приносит нам радость, способствует отдыху и восстановлению сил после стресса. В статье — конкретные советы, подкрепленные цифрами, научными данными и авторитетными мнениями.

«Темная» или «светлая» триада: на какой вы стороне?
И «темная», и «светлая» триады используют набор из трех черт, которые доминируют в характере людей и позволяют составить представление о личности. Но если «темная» описывает желание человека манипулировать другими, то «светлая» — стремление заботиться о них.
Как восстановиться после бессонной ночи: 4 средства, которые быстро уберут отеки
В бешеном ритме жизни, пожалуй, всем сложно найти время на восьмичасовой сон. А если еще наступает период праздников с «яркими» вечерами, то избежать отеков и темных кругов под глазами по утрам становится и вовсе невозможно. Рассказываем, какие средства помогут вам вернуть коже лица прежний (или даже лучший) вид.
Мудрость туземцев: 5 идей, как использовать первобытные ритуалы в современной жизни
Кажется, что наука сделала современного человека всезнающим и всемогущим. Тогда почему в поисках ответов на вопросы мы все чаще обращаемся к тому, что раньше считали диким? Знания первобытных людей могут пригодиться нам в повседневной жизни.
Psychologies приглашает

Psychologies в Одноклассниках

ПОДПИСАТЬСЯ
новый номерСЕНТЯБРЬ — ОКТЯБРЬ 2025 №86
203Подробнее

спецпроекты