Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

3 причины, почему вы переживаете из-за бывшей вашего мужчины

Желание побольше узнать о человеке, с которым партнера в прошлом связывали романтические отношения, вполне естественно. Проблемы начинаются, когда это порождает тревогу, заставляет вас чувствовать себя уязвимыми из-за того, что бывшая избранница вашего спутника в чем-то вас превосходит, а значит, угрожает вашему союзу.

«Да пребудет со мной сила!»: практика самоподдержки

Внутренний критик может причинять нам вред и мешать добиваться желаемого. Но мало просто перестать ругать себя. Для движения вперед нужен навык самоподдержки, которая воодушевит и даст импульс для новых свершений.

7 этапов в отношениях с манипулятором

Манипуляторы — психологические вампиры: они заманивают других в ловушку токсичных отношений и захлопывают ее до того, как жертва осознает, что попалась. Психолог рассказывает о том, по какому сценарию обычно развиваются такие отношения, и предлагает пройти тест на созависимость.

«Мы вместе навсегда»: что такое фьючефейкинг — новый вид манипуляции

«Бизнес-психология в цифровой среде»: зачем специалистам и руководителям учиться в магистратуре

«Какая милота!»: 5 советов, как извлечь пользу из картинок с кошечками и собачками

Секс по телефону: 2 способа извлечь пользу из разговоров

Для возбуждения фантазии и сильных чувств вовсе не обязательно видеть и трогать партнера. Иногда достаточно голоса, нужных слов и интонации. Телефонная эротика придает пикантности даже давним отношениям.

7 советов, которые помогут чувствовать себя бодрее и энергичнее

Когда мы постоянно на бегу, трудно найти время, чтобы подзарядиться и восстановить силы. Однако зачастую даже небольших изменений в привычном ритме жизни бывает достаточно, чтобы почувствовать себя бодрее и энергичнее. Вот 7 советов экспертов, которые помогут повысить уровень энергии.

Прыщи на спине и плечах: откуда берутся и как с ними справиться

Воспаления на плечах и спине — проблема, с которой иногда сталкиваются даже те, кто может похвастаться идеальной кожей лица. Рассказываем, в чем может быть причина этой неприятности и как с ней бороться.

Прочесть, когда трудно решиться на расставание: письмо психолога

15 песен, которые поддержат вас в трудные времена

Как убрать живот: 3 шага, чтобы понять причины лишнего веса

6 видов бойкота в паре

«Я с тобой не разговариваю!» — если вы слишком часто слышите эти слова от партнера, если затем следует многодневное молчание и в результате вам приходится оправдываться, умолять, просить прощения, а за что — вы и сами не знаете, возможно, пора задуматься, а не манипулирует ли вами близкий человек.

Как поддержать того, кому плохо: 4 правила

Нашим близким время от времени бывает грустно, одиноко, страшно, обидно. В такие моменты очень важно оказать им необходимую эмоциональную поддержку, ненароком не усугубив их состояние. Можно ли этому научиться?

Одновременный, множественный или сухой: полный гид по оргазмам

Кульминация, разрядка, пик удовольствия — мы называем это событие по-разному, но смысл остается тот же: это главная тайна и апогей сексуальной близости. Как и когда мы переживаем его? И что нам мешает?