Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

На перепутье: 10 шагов, чтобы безболезненно сменить профессию

Переход из одной специальности в другую затрагивает многие аспекты жизни — меняются привычный распорядок, финансовое положение, социальный статус, круг общения. Как сделать этот шаг максимально безболезненно?

Вычислить манипулятора: 12 особенностей поведения

Всем нам хочется верить людям, но не все заслуживают доверия. Иногда стоит приглядеться — а не строит ли ваш коллега или приятель собственные планы за ваш счет. Вот несколько признаков, которые укажут, что рядом с вами — лжец и манипулятор.

Куда сходить в июле: 15 идей

Самые интересные, яркие и важные события этого месяца в одной подборке.

5 стадий расслабления в спа-комплексе: личный опыт главного редактора

Что делать, если тревога мешает сосредоточиться: 7 советов

11 фраз, которые важно говорить близким

Как развить свой сексуальный интеллект: советы для женщин

Сексуальный интеллект — неотъемлемая составляющая личной и психологической гармонии человека. Он включает в себя эмоциональную проницательность, понимание собственных желаний и границ, умение общаться с партнером, глубокое осознание своего тела и его потребностей. О том, что такое сексуальный интеллект, подробно рассказала сексолог.

Что пить в жару: 6 небанальных идей

Какие напитки помогут охладиться летом? Делимся интересной подборкой, чтобы вы смогли пережить 30-градусную жару.

Как уснуть в жару: 14 хитростей

Жарким летом непросто уснуть, даже когда ночью температура на улице немного снижается. Как выспаться в такую погоду? Предлагаем использовать один из этих способов.

Как выбрать безопасное место для купания: 4 главных фактора

5 идей, чем заняться в июле в Москве

5 стадий любви

Михаил Лабковский раскрыл, как говорить родителям «нет»

Вы уже выросли, возможно, сами уже завели детей, но все еще пасуете перед собственными родителями, которые до сих пор подавляют вашу самооценку? Выстраивать личные границы можно даже с самыми близкими родственниками, считает психолог.

Как лечат генерализованное тревожное расстройство?

Похоже, тревога, как и депрессия, стала неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. Когда речь уже идет не просто о беспокойстве, а о психиатрическом диагнозе? И как его лечат? Рассказывает клинический психолог.

«Я плохой родитель?»: 9 вопросов для самопроверки

Бедные мамы и папы — вечно им приходится сталкиваться с критикой и завышенными требованиями. Но разве бывают идеальные родители? Нет, ведь ошибаются все. Предлагаем девять вопросов, которые помогут сомневающимся и напомнят о важных моментах воспитания всем, кто занят этим нелегким и благородным делом.