Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

«Приливы кельтов»: что такое розацеа и как избежать ее развития

Некоторое время назад указать женщине на яркий румянец или алые щеки значило сделать ей весьма приятный комплимент. А вот в наши годы, когда об анатомии кожи и сосудистой системы известно намного больше, краснота, которая уже 30 минут не сходит с лица, не кажется поводом для приятных слов — ведь может говорить о такой патологии, как розацеа.

Как реагировать на бытовую грубость и самому не стать хамом?

Нахамить вам могут где угодно: на кассе в магазине, на работе, в ресторане и даже во время прогулки с собакой. Как с честью выйти из ситуации и не корить себя за то, что застенчиво промолчал или — наоборот — накричал на обидчика?

«Деньги не приносят счастья»: почему мы гонимся за большими заработками в ущерб себе

Когда кто-то произносит фразу «Не в деньгах счастье», так и тянет продолжить: «…а в их количестве», не правда ли? Возможно, кто-то с этим не согласен, но в глубине души большинство людей уверены, что станут счастливее, если их доходы увеличатся. Увы, это иллюзия.

Выбросить все ненужное: 6 сфер в жизни, в которых необходимо навести порядок

Секс-контроль: как определить «на глаз», сколько партнеров было у мужчины или женщины

Как расположить к себе людей без хитростей и манипуляций: 10 секретов

«Нечего надеть»: 7 главных причин этого состояния

Такое время от времени случается с каждой женщиной: утром мы стоим перед раскрытым шкафом и не понимаем, что надеть. В период смены сезонов года состояние «нечего надеть» особенно обостряется. Специалист по стилю и осознанному шопингу выделяет семь причин этой повторяющейся ситуации и рассказывает, как с ними справиться.

Негативные мысли приближают старость: как с этим справиться

Всем людям свойственно переживать и теряться в тревожных размышлениях, но стресс и негативные мысли способствуют старению организма. Хорошо, что есть техника, помогающая изменить эту привычку — а значит, и не спешить стареть.

«Моя ошибка номер…»: 3 причины, почему женщины выбирают не тех партнеров

Когда поиски «правильного» спутника жизни заходят в тупик, женщины испытывают глубокое разочарование и задаются вопросами о том, что с ними не так, в чем они допустили ошибку. Социальный психолог уверена: когда мы ищем партнера для прочных отношений, нужно осознавать свои инстинктивные порывы. Женщинам не мешает знать, что мужчины, к которым их влечет, как правило, не склонны к долгим союзам.

Что делать, если муж-абьюзер угрожает забрать ребенка при разводе

«Живете только ради выходных?»: 4 признака эмоционального выгорания

5 мифов об интровертах и экстравертах

6 советов для самостоятельной работы со своей Тенью

Не все стороны нашей личности должны нам нравиться. Некоторые порой хочется запрятать подальше. Почему этого делать не стоит и как подружиться со своей Тенью?

«Не просто устала»: распознать и преодолеть послеродовую депрессию

Об этой проблеме сейчас говорят чаще, но все еще недостаточно. Мы публикуем фрагмент из книги Ксении Красильниковой «Не просто устала. Как распознать и преодолеть послеродовую депрессию».