Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Любовь не помеха: почему люди изменяют даже в счастливых отношениях — 6 обидных причин

Мы хотим верить, что чувства защищают от неверности, но реальность такова, что измена происходит даже в семьях, где супруги по-настоящему счастливы.

«Отменить свадьбу проще, чем жить в несчастливом браке»: 17 вопросов, на которые надо ответить до росписи

Культ свадьбы в обществе оборачивается множеством несчастливых или разрушенных браков. Юрист по семейным делам считает: лучше выявить проблемы в отношениях до брака, чем страдать потом. Вот 17 вопросов, которые нужно задать себе и партнеру, если вы сомневаетесь перед росписью.

6 фраз, которые взрослые дети мечтают услышать от своих родителей

Взрослея, человек пересматривает свои отношения со всеми, кто его окружает, и мама с папой не исключение. Одни становятся к ним ближе, другие, наоборот, стараются максимально отдалиться. И если родители хотят сохранить теплые отношения с выросшими детьми, над этим надо поработать.

7 фраз, которые моментально превращают вас в токсичного душнилу

Удачное начало дня: 4 правила

Как выйти из токсичных отношений с самим собой

5 основных теорий человечества о том, что такое сны

Сны развлекают, пугают и завораживают. Но откуда они берутся и для чего? Над этими вопросами человечество бьется уже четыре тысячи лет. Вот пять теорий о том, зачем они нам.

Что такое Ватсу: обзор популярной телесно-ориентированной практики

О связи тела и духа, то есть физического и ментального, писали еще древние медики и философы. Сегодня телу особое внимание уделяют уже практикующие психотерапевты, ведь именно через него нередко можно работать с разными состояниями психики. Один из способов — выполнять практику Ватсу. Рассказываем, как она проходит и влияет на состояние человека.

4 типа детского темперамента

Все дети разные, и приемы воспитания, которые работают с одним, никак не действуют на другого. Но все же определенные закономерности прослеживаются. В книге «Дети с небес. Искусство позитивного воспитания» американский психолог Джон Грей выделяет четыре типа детского темперамента и, соответственно, четыре подхода к общению с детьми.

Как сохранять концентрацию: 3 рабочие стратегии

Как выявить и побороть кредитную зависимость: основные признаки и способы излечения

7 стратегий, чтобы пережить тяжелый день

«Ищу удаленную работу — отказы, отказы, отказы. Как заставлять себя искать дальше?»

«Я сейчас ищу удаленную работу. Откликаюсь на вакансии, делаю тестовые задания, хожу по онлайн-собеседованиям. Бывает, работодатели сами звонят и предлагают работу. Но итог всегда один: „Мы пока не готовы предложить вам работу. Сохраним ваши контакты на случай, если появится подходящая вакансия“. Как не опускать руки при очередном отказе?»

5 решений, которые нужно принять парам поколения Y

Они не похожи на родителей — те женились гораздо раньше и меньше заботились о самореализации. Но наконец и те, кому сейчас около 30, готовы к семейной жизни. Какие вопросы перед этим нужно обсудить молодым парам?

5 советов тем, кто хочет создавать семейные традиции

Во время взросления человеку приходится проходить через разные трудности, однако внутренняя опора всегда крепче у того, кто знает, что у него есть надежный «тыл» в виде семьи. Обрести это ощущение помогают семейные традиции, которые позволяют почувствовать связь с поколениями и обмениваться душевным теплом. Как создать особую атмосферу дома и напитать детей любовью?