Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

«Желание ребенка — закон?»: как правильно отказывать детям

«Много хочешь — мало получишь», «мечтать не вредно», — в детстве мы нередко слышали подобные фразы от родителей. Как такие установки мешают нам во взрослой жизни? Можно ли избавиться от них своими силами?

2 причины, почему нарциссы всегда возвращаются

Неважно, насколько они обаятельны и насколько безобидным кажется их поведение. Рядом с нарциссами никто из нас не может чувствовать себя в безопасности. Неизвестно, в какой момент они пустят в ход свои умелые манипуляции. А еще они всегда возвращаются в нашу жизнь. И вот почему.

Берегли вещь для особого случая? Используйте ее прямо сейчас!

Случалось ли вам беречь торжественное платье, а затем обнаруживать, что оно вышло из моды? Или находить в недрах шкафа коробку дорогих конфет, которые ждали своего часа так долго, что испортились? Выясняем, почему мы не используем то, что приобрели, и как с этим справиться.

«А что я такого сказала?»: 5 признаков «мягкого» буллинга, который используют женщины

11 цитат Даниэля Канемана, которые научат вас понимать мысли и чувства других

6 особенностей квартиры, которые выдают неуверенную в себе женщину

Развод в тренде: почему меняется отношение к браку

Отношение людей к разводу заметно изменилось. Сейчас его оценивают не как трагедию, а как очередной жизненный этап, за которым последуют новые отношения. Почему так происходит? И значит ли это, что институт брака теряет свою ценность в наших глазах?

4 правила секс-безопасности в командировке

Секс в командировке может принести яркие впечатления или обернуться неприятными «сюрпризами». Каким он останется в вашей памяти — зависит от того, будете ли вы соблюдать правил секс-безопасности.

«Все вы такие»: почему в России растет ненависть по национальному признаку и что с этим делать

После теракта в «Крокусе» некоторые пользователи соцсетей пишут о росте ксенофобии в своем окружении. Делимся их историями и разбираемся, как работает ненависть по национальному признаку и как сохранить человечность после страшной трагедии.

4 стереотипа о внешности, которые мешают женщинам быть счастливыми

2 препятствия, которые мешают отделиться от токсичных родителей

Как понять, что вы нашли родственную душу: 7 явных признаков

Головные боли напряжения: что это такое и как их лечить

В последнее время стали часто страдать от головной боли? Тому виной может быть, конечно, недосып или метеочувствительность, но велика вероятность, что все дело в головных болях напряжения. О том, как они возникают и лечатся, рассказывает физический реабилитолог.

Как научиться отказывать без чувства вины: 3 рекомендации психологов

Каждому из нас доводилось оказываться в ситуации, когда сказать «нет» неудобно — хотя делать то, что попросили, тоже категорически не хочется. Иногда нужно уметь отказать человеку, даже если это его обидит, и вот почему.

5 черт людей с низким эмоциональным интеллектом

Ученые едва ли согласятся с таким простым и антинаучным делением, но в определенном смысле можно считать, что у нас два «мозга»: один думает, второй чувствует. Людей с высоким эмоциональным интеллектом отличают эмпатия, отзывчивость, умение слушать других, высокий уровень осознанности. А что свойственно всем остальным и почему отношения с ними так непросто строить?