Книги

Герои книг позволяют прожить с ними целую жизнь, помечтать о том, чего у нас нет, совершить путешествие в прошлое, примерить на себя необычные роли и разобраться в собственных чувствах. Какую книгу взять в отпуск, а какую полистать по пути на работу? Какие авторы помогут стать увереннее, пережить кризис, навести порядок в жизни и мыслях? Обзоры новинок, а также подборки полезных и интересных книг на все случаи жизни.

Что мешает нам любить себя?

В нашем обществе еще силен стереотип, что любить себя стыдно и «так делают только эгоисты». Но психологи уверены, что в любви к себе мы нуждаемся не меньше, а часто даже больше, чем в любви к другим. Любовь к себе — это постоянная практика принятия себя и заботы о себе. Рассказываем, как ей научиться.

4 книги, которые изменят ваше отношение к себе

С детства нас учат, как общаться с окружающими. Учат терпеть, понимать, уважать и любить других людей. Осознание, что отношение к самому себе порой куда важнее, приходит намного позже (если приходит вообще). Делимся подборкой книг, которые помогут вам по-новому выстроить общение с собой и решить внутренние конфликты.

3 современные российские книги о детско-родительской травме

Осмысление собственного прошлого и проработка душевных травм возможны не только в кабинете психолога. Вполне успешным может быть и опыт бибилиотерапии, особенно если автор — представитель твоего поколения, а сюжет не только «психологичен», но и закручен мастерски.

Как бережно подталкивать людей к изменениям

Книга, спектакль, сериал и подкаст: специальная подборка Psychologies

Читаем, слушаем и смотрим в июле: выбор Psychologies

Как почувствовать себя на своем месте: 4 цитаты великих мыслителей

Когда мы ощущаем свою жизнь как что-то хорошее? В те моменты, когда дарим тепло и нежность, признание и уважение близким. Вот что об этом думают философы и писатели.

Дом, который перестал быть домом: как устроены токсичные семьи?

К сожалению, далеко не всегда семья является оплотом любви — она может быть и тюрьмой, из которой почти невозможно вырваться. Вместе с автором книги «Ненормальные. Как найти равновесие в нашем безумном мире» Брайони Гордон поговорим о токсичных семьях и о том, как они берут под контроль наши жизни.

Что читать, слушать и смотреть, чтобы выжить в новой реальности: выбор Psychologies

Как научиться находить счастье в каждом дне? Что может помочь нам сохранить душевное равновесие? И где искать силы на принятие сложных решений? Ответы на эти вопросы — в нашей подборке.

Как обрести устойчивость: 6 цитат великих людей

«Завтра я всегда бывала львом»: история человека, вылечившегося от шизофрении

Как устройство личности влияет на нашу судьбу

«Боюсь, что книги о Гарри Поттере плохо повлияют на ребенка»

«Мой ребенок, которому сейчас 8 лет, увлекся книгами о Гарри Поттере. Именно благодаря этому он полюбил читать: сейчас уже перешел к пятой книге, читает с большим удовольствием...»

Патронус, боггарт и Карта Мародеров: психологические уроки «Гарри Поттера»

Франшиза о Гарри Поттере притягивает внимание людей со всего мира, начиная с выхода первой книги в далеком 1997 году. Почему история о «мальчике, который выжил» не перестает нас увлекать на протяжении вот уже более 20 лет? Рассуждает психиатр.

Когда сила воли не работает: как менять себя и жизнь с помощью терапии субличностей

Мир внутри нас похож на большую семью: одни ее члены дружат, другие ссорятся, третьи защищают друг друга. Из-за этого нам бывает сложно разобраться в своих желаниях, избавиться от вредных привычек и что-то изменить. Навести порядок во внутренних отношениях помогает метод терапии субличностей, разработанный доктором психологических наук Ричардом Шварцем. Рассказываем, как это работает.