Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
Стрелок, убивший 9 человек в школе, женился. Соцсети в шоке — это любовь или помешательство?
24-летний Ильназ Галявиев, совершивший массовый расстрел в казанской школе в 2021 году, женился в тюрьме «Черный дельфин» на 18-летней девушке, с которой познакомился по переписке. Разбираемся в подробностях этой «истории любви» вместе с психологом.
Вместо ловца снов и символа бесконечности: самые популярные рисунки тату в 2026 году
Если раньше кто и думал, что индустрия тату долго не продержится, то сегодня даже сложно представить, что когда-нибудь люди перестанут наносить на кожу тексты и рисунки. Скорее всего, просто изменятся тренды. Заглянуть в будущее мы не можем, зато в силах рассказать, какие тренды в мире тату наблюдаются в этом году.
Как не превратить ЗОЖ в манию?
Все мы знаем, заботиться о здоровье важно. И с упоением лайкаем тарелки с полезной едой, следим за ритмами сна, не забываем о стретчинге и практиках цигун. Но в то же время понимаем, что бесконечный подсчет калорий и шагов так и норовит затянуть нас в сети зависимости. Как восстановить баланс и вернуть свободу мыслей? Психотерапевт, невролог рассказывает, как выпутаться из самых непростых жизненных ситуаций.
Кто что делал 21 июля 2021 года: вспоминает редакция
ТикТок дружно обсуждает лето 2021-го как «последнее вайбовое», а заблокированный в России X/Твиттер идет в этой ностальгии еще дальше: люди массово делятся фотографиями и заметками о том, как провели конкретный день пять лет назад. Редакция Psychologies.ru присоединилась к тренду и рассказала, кто где был и что делал в ту среду.
8 признаков того, что человек действительно чувствует себя с вами в эмоциональной безопасности
Порой мы думаем не только о собственном комфорте, но и об эмоциональном состоянии наших близких. Мы подготовили несколько признаков, по которым можно определить, чувствует ли себя в безопасности человек рядом с вами. Разбираем тонкие поведенческие признаки, которые свидетельствуют о доверии, уязвимости и подлинной связи.
Как говорить «нет» без оправданий: 6 вопросов и 9 техник для тренировки ассертивности
Каждый раз, отказывая кому-либо, вы испытываете дикое чувство вины? Научиться отстаивать личные границы поможет такой навык, как ассертивность. Психолог рассказывает, какие вопросы и техники помогут «прокачать» его.
«Дамоклов меч»: как уменьшить тревогу ожидания и снова начать радоваться жизни
Целы, здоровы, ничего страшного прямо сейчас с вами не происходит, а каждый день проживается как будто вполоборота? Так бывает, когда над нами что-то «висит»: ожидание плохого результата, угроза потери чего-то важного, чужое решение, от которого зависит наша судьба. В Античности для этого состояния нашли очень точный образ.
«В 24 года после переезда в Польшу пропал интерес к жизни. Я как будто упал в черную дыру, тишина и пустота давят»
«Раньше я был другим. У меня был интерес к жизни, энергия, желание двигаться, работать, развиваться, общаться, пробовать новое. Было ощущение внутреннего огня. Сейчас этого нет. Основное ощущение: как будто потухли глаза. Нет внутреннего импульса. Все делается через „надо“, без желания. Не хочется ни работать, ни общаться, ни знакомиться с людьми…»
«Подростки не видят своего места в России»: как воспитать свободного ребенка
Как сберечь в наших детях веру в справедливость и чувство собственного достоинства? Публикуем архивное интервью филолога и писателя Мариэтты Чудаковой, где она размышляет о той важной роли, которую в воспитании играют семья и книги.
