Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Мне стало казаться, что я проживаю не свою жизнь»: история о начале работе психоаналитической терапии

Как люди доходят до психотерапевтов? Почему кто-то выбирает именно психоаналитическое направление? И что происходит во время сеансов? О своем пути рассказывает наш автор — Этта Лон, а психолог делится своими наблюдениями. Публикуем первую часть трилогии.

«Почему откровенно домогающемуся мужчине отказать легко, а красиво ухаживающему — сложно?»

«Когда за мной начинают красиво ухаживать, а мне этого не хочется, я совершенно теряюсь и не могу твердо отказать. От мужчины, который меня откровенно домогается, мне отделаться существенно проще. Почему так происходит?..»

Когда отпуск в компании становится кошмаром: 4 шага, чтобы настроиться на отдых в кругу друзей

Мысль о том, чтобы провести отпуск в компании семьи или друзей наводит на вас настоящий ужас? Разбираемся, почему так происходит.

«Я так люблю свой сад! Если поездка на дачу срывается, тяжело выношу перерывы между ''свиданиями'' с ним»

Почему не всегда надо пытаться успокоиться: 2 вида тревоги, которые приводят к разным последствиям

Тест: Какой у вас эмоциональный голод?

«Кто тебе еще скажет, если не я?»: 3 фильма, в которых правда используется как оружие

«Я просто честно сказал», — доводилось слышать эту фразу после того, как собеседник сделал вам очень больно? Или, может быть, произносить ее самим? Надеемся, вы понимаете, что проблема тут не в самой честности, а в том, как она была использована.

Тест: Можно ли назвать вас finger princess?

Наверняка вы сталкивались с такими людьми, даже если не знали, как они называются. Finger princess («фингер принцесс», пальчиковая принцесса) — это человек, который в онлайн-переписке не может самостоятельно найти информацию и просит собеседников продублировать ее лично. Такие люди встречаются в учебных, рабочих, дружеских и семейных чатах. А не страдаете ли этой привычкой вы? Самое время узнать!

Как я и миллионы зумеров открыли для себя кантри-музыку — и почему это стало лучшим решением последних лет

Казалось бы, жить в России и слушать американскую кантри-музыку — чистый абсурд. Но для внештатного новостного редактора Psychologies.ru Степана Бальмонда это стало частью стиля жизни, и не только для него.

«Завишу от фантазий, как наркоманка, из-за чего не раз попадала в неприятные ситуации, но не могу избавиться от этой привычки»

«Почему я улыбаюсь, когда мне неловко?»: что такое дефлексия и как избавиться от этой привычки

Тест: Кто вы из героев «Острова сокровищ»?

«Парень не пускает гулять с подругой, а сам после работы идти никуда не хочет — пьет пиво и сидит в ТикТоке»

«Переехали с молодым человеком в другой город, в новый многоквартирный дом. Я подружилась тут с девочкой, наладили общение. Ну и вот он на работе, я ему пишу: можно ли мне сегодня сходить погулять с этой самой девочкой? На что получаю: НЕТ. А как же я? Дома, один?? Соответственно, он меня не пустил никуда…

Как усилить зарождающееся чувство: 3 формы выражения любви через слова

Счастье, может, и любит тишину, а вот любовь — далеко не всегда. Чтобы она не угасла, ей нужны не только поступки, но и слова. Не любые, конечно: ни навязчивые комплименты, ни обсуждения имен будущих детей тут не сработают. Сработают слова, которые можно разделить на три группы — о них рассказал психотерапевт Ярослав Соколов в книге «Пульт личности. Интеллект эмоций».

Диджитал-детокс: 10 книжных новинок, которые помогут отключить голову в отпуске

Мы уверены: иногда лучший отпуск начинается не с билетов и чемоданов, а с режима «не беспокоить»! Отложить телефон, забыть про рабочие чаты и хотя бы на несколько часов раствориться в хорошей истории — пожалуй, именно так выглядит идеальный диджитал-детокс. Собрали книжные новинки, которые способны увлечь не хуже любимых сериалов: от трогательных историй о взрослении до психологических триллеров и масштабных исторических драм.