Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Только я проявляю инициативу»: 7 признаков односторонних отношений — и как из них выйти

Говоря об односторонних отношениях, важно выйти за пределы привычного представления, что инициатива — это только «кто первый пишет» или «кто начинает разговор». В реальности односторонность понимается гораздо шире: она проявляется в том, кто думает за двоих, принимает ключевые решения и удерживает саму идею совместного будущего. В таком случае отношения существуют формально, где оба или кто-то один могут чувствовать себя одиноко. Разберем, как распознать такую динамику и какие шаги имеют смысл в таком случае.

«Не могу не думать о стажерке. Она словно провоцирует меня, а я боюсь потерять семью»

«Супруга работает старшей смены, я работаю с ней в смене. И вот нам дали стажера: молодая, маленькая девочка. 28 лет. Мне 50. В браке два с половиной года с женой, ей 35 лет. Проблема в том, что я не могу не думать о стажере. Сначала я воспринимал ее как ребенка…»

«Запуталась в жизни. Не могу ни работать, ни похудеть, ни разобраться со здоровьем… Как быть дальше?»

«Втроем живем в однушке, которую выплатили год назад: муж, сын и я. Не могу работать, так как сына отдали в хорошую школу на другой улице — не кому его встречать. Муж подрабатывает и пока не может сменить работу, так как она в районе школы сына. Имею высшее педагогическое образование, сейчас заканчиваю медицинский на медсестру…»

Что такое «эффект дикобраза» в отношениях?

5 культовых фильмов Чака Норриса, которые сформировали поколение миллениалов

Между Европой и Азией: 7 идей, чем заняться в Стамбуле на выходных, чтобы расширить свои горизонты

«Как влюбить в себя друга? Без него в моей жизни нет смысла, но я для него — просто знакомая»

«Я люблю своего друга, но для него я — не больше чем знакомая. Может, это звучит эгоистично, но я хочу, чтобы он был со мной! Как влюбить в себя этого человека, если он ко мне равнодушен? Без него моя жизнь не имеет смысла…»

«Этот мир для него теперь чужой»: как помочь мужу, который вернулся с фронта

Татьяна ждала: считала дни и недели и вздрагивала, когда звонил телефон. И вот наконец-то Саша дома, живой! Только все время сидит на кухне и молча смотрит в одну точку — или кричит на телевизор. Что происходит с ним и другими мужчинами, вернувшимися с фронта? А с их близкими?

Обойдемся без жертв: как мирно разрешить любой конфликт

Жизнь была бы куда приятнее, если бы в ней не было места конфликтам, но давайте будем реалистами — избавиться от них невозможно. Зато существуют способы останавливать их в самом начале, не допуская эскалации. Что для этого нужно — расскажет ведущая программы «Хорошие манеры» на «Радио 7» Татьяна Баранова.

Убийство Нурай Серикбай: подробности дела, о котором говорит весь Казахстан

Тест: Какой детский сценарий вы до сих пор проживаете?

«Выживаю на скудные 100 тысяч рублей, пока другие девушки покупают машины и отдыхают на Мальдивах»

Походка может выдать ваши истинные чувства

Ее контролировать сложнее, чем выражение лица.

Тест по живописи: только тот, кто вспомнит авторов всех картин, назовется эрудитом

Пока интернет окончательно не утонул в абсурдных ИИ-сериалах про смерть картошек от рук домохозяек и измены клубничек своим супругам, мы можем успеть сделать что-то полезное для мозга. Например, немного напрячь память, включить логику и проверить свои познания в живописи.

Комплексное ПТСР: когда травма становится частью личности

Травма может ловко скрываться за внешним успехом. Есть люди, которые живут с убеждением: «со мной что-то не так». Они могут состояться в профессии, проявить себя как хорошие супруги, чудесные родители. Они отлично справляются с жизнью. Но это поверхностное впечатление. Что не так? Разбираемся с нашим экспертом.