Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Межпоколенческая травма: что это и как перестать повторять сценарии предков

Почему в одной семье поколения женщин остаются в несчастливых отношениях? Почему кто-то испытывает необъяснимый страх бедности, хотя никогда не сталкивался с реальной нуждой? Откуда берется ощущение, будто жизнь движется по заранее написанному сценарию, который человек не выбирал сам? На эти вопросы помогает ответить концепция межпоколенческой травмы.

«Временно недоступен»: как научиться отдыхать и перестать думать о работе даже в отпуске

Отдых дарит нам много приятных эмоций — мы радуемся набегающей волне, покоряем горные вершины, катаемся на ватрушках и просто весело смеемся с новыми знакомыми. Но позвякивание рабочих чатов, шепот тревожности снова и снова возвращают нас в привычную реальность. Как погрузиться в полный релакс и отдохнуть по-настоящему (возможно, впервые в жизни), рассказали практикующие психологи с большим опытом.

«Мужчины — похотливые самцы, женщины — духовные существа» и другие опасные заблуждения

Кажется, что гендерные предрассудки ушли в прошлое. Но стоит открыть социальные сети… Между полами идет настоящая война: «тарелочница», «нечего было надевать короткую юбку», «мужчинам нужен только секс», «приличная девушка — до свадьбы ни-ни». Стереотип о том, что все сексуальные роли распределяются по принципу принадлежности к М или Ж, цветет пышным цветом. Разбираемся, почему эти обобщения так нравятся людям!

«Все, что ни делается, — к лучшему»: как защитные механизмы психики влияют на восприятие реальности

Что за глупости? Почему с возрастом мы боимся мечтать и при чем тут Антарктида

«Нам с сестрой-близнецом 21 год, но мама до сих по не разрешает нам встречаться с парнями. Когда можно взрослеть?»

«Мы всегда так делали»: история читательницы о том, как переезд на дачу спровоцировал конфликт поколений

Как думаете, чему может научить пропалывание грядок? Внимательности и терпению. Под последним, правда, обычно имеют в виду принятие того факта, что работа будет долгой, монотонной и без быстрых результатов. Финалистку курса «Как писать нон-фикшн» в школе литературного мастерства Band Наташу Белову они учат другому терпению — и не только ему.

«Хочу послать всех, кто нарушает мои границы и плюет в душу. Но не могу, потому что это неприемлемо для общества»

«Здравствуйте! Как перестать переживать из-за поведения других людей, если они, например, не уважают, грубят, хамят? Если довериться, то потом плюнут в душу. Ставишь границы, тоже игнорируют, что вызывает гнев, который вредит самому себе. Появляется разочарование в людях. Не всех, конечно, но все же…»

«Одиночество и отчаяние толкают к выбору опасных спутников»: итальянскую историю комментирует психолог

Наша читательница рассказала о том, как попытка прожить сценарий традиционной семьи потерпела фиаско, но подарила бесценный опыт обретения себя в другой стране.

Второй сезон шоу «Выживалити. Наследники»: полный список участников — детей звезд, которым предстоит выживать в джунглях

Ханжа: что это простыми словами и кого так называют, примеры ханжества

«Из огня да в полымя»: почему побег от проблемы может сделать вашу жизнь еще хуже

5 рассказов Михаила Зощенко, которые стоит прочитать каждому

9 августа родился Михаил Михайлович Зощенко (1894-1958) — один из самых известных советских писателей-сатириков XX века. Его рассказы давно стали классикой русской литературы, а многие фразы из них ушли в народ. Если вы до сих пор не знакомы с творчеством автора, самое время исправить ситуацию.

«Как пережить менопаузу? В 48 лет начались приливы и скачки настроения. Вот у подруги все легче проходит»

«Чуть меньше года назад со мной стали происходить странные вещи. Я знала, что менопауза будет, но все равно оказалась не готова к некоторым ее проявлениям. Началось все с приступов духоты вкупе с повышением давления…»

8 книг о прощении: как писатели XIX, XX и XXI веков видят путь к искуплению

Мотив прощения и покаяния — среди тех, которые чаще прочих звучат в мировой литературе со времен Библии и эпических поэм Средневековья. Быть может, все дело в том, что эта тема способна обнажить многие моральные вопросы, откликнувшись у большинства читателей: почему я поступил так? Мог ли поступить иначе? Понял ли меня тот человек, которого я обидел, и понял ли меня сам Бог? Мы выбрали 8 книг из трех разных эпох, затрагивающих тему прощения.