Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Лучшие YouTube-каналы о психологии

Важность информационной гигиены возрастает с каждым днем. Альтернативой новостным каналам и мемным чатам могут стать каналы о психологии. Сделали подборку из восьми проектов, на которые в 2026 году стоит обратить внимание на пути к ментальному здоровью.

Можно быть ранимым: почему мы так хотим обнять плачущего кумира?

Раньше герои были сильными и совершали благородные подвиги. Потом героями стали «достигаторы» с успешным успехом. А теперь «жертвы»? Почему среди блогеров в тренде плакать в камеру и жаловаться? Чем выгодна такая роль, как из живых эмоций и уязвимости делают «контент» и какую пользу такие видео приносят подписчикам?

8 вопросов для самопроверки на радикальную честность: признаваться ли во всем партнеру?

«Радикальная честность» иногда приносит больше вреда, чем пользы.

«Я не мертва»: что нового рассказала в мемуарах Жизель Пелико, выжившая в секс-рабстве у собственного мужа

Почему люди переписываются друг с другом через ИИ?

«Подруга — лучше, чем бойфренд»: какая дружба надежнее любовных отношений

«Муж специально выводит на эмоции, а потом жалуется моей маме, что я истеричка, и сидит довольный»

«В последнее время муж специально выводит на эмоции: подходит и начинает играть на нервах, говорит всякие гадости, шантажирует тем, что пожалуется моей маме. Я начала срываться, например, разбила тарелку. После этого он позвонил моей маме, мол, я истеричка и бью посуду…»

Тест: Насколько хорошо вы знаете роман «Грозовой перевал»?

14 февраля 2026 года состоялась мировая премьера очередной экранизации «Грозового перевала» — готически-романтичной истории, интерес к которой, кажется, не ослабевает почти с самого выхода одноименного романа в 1847 году. Предлагаем вам перед просмотром фильма освежить в памяти сюжетную канву книги, имена основных героев и, конечно, не обойдем вниманием автора этой эталонной британской классики.

«Потому что я так сказала!»: 4 проблемы, с которыми сталкиваются все жертвы авторитарного воспитания

Даже сегодня есть немало родителей, которые считают, что ребенок должен беспрекословно им подчиняться. За что критикуют авторитарный стиль воспитания и какие фразы для него характерны?

Рейджбейт: что это такое и как злые посты в соцсетях становятся вирусными

К чему снятся грибы: значение сна по сонникам и мнение психолога

Тест-гадание: Выберите строчку из книги и узнайте, что вернет вам чувство безопасности

«Щенячьи лапки» и другие секреты сна: что о нас говорит поза, в которой мы засыпаем

В какой позе лучше засыпается? Зумеры популяризировали тренд — «Puppy Paws», или «щенячьи лапки». Учимся у шерстяных, как правильно спать, а заодно узнаем, что наша привычная поза под одеялом говорит о состоянии тела и «менталочки».

«Я теряю друзей из-за своего диагноза»: почему общество отвергает людей с депрессией и как этим справиться

В состоянии депрессии непросто найти силы даже на поддержание жизнедеятельности, не говоря уже о том, чтобы общаться с людьми. При этом необходимость в поддержке никто не отменял. Что же тогда делать? Наша героиня рассказывает о своем опыте болезни, а психолог делится советами, которые помогут повысить качество жизни.

Краш года: кто такой Bad Bunny, в чем смысл его песен и почему все от него без ума

31-летний певец из Пуэрто-Рико получил «Грэмми» и выступил на Супербоуле — и теперь соцсети от него в восторге. Вместе с психологом мы разобрались в феномене Bad Bunny и вирусности его главных хитов.