Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«День прошел — и слава богу!»: 4 типа мыслей, которые создают хорошее настроение

Как поднять себе настроение, когда особых поводов для радости и нет? Об этом рассказывает профессор кафедры психологии и педагогического мастерства Виктор Шейнов в одной из глав книги «Управление вниманием», вышедшей в издательстве «Питер».

Тест: Какой пейзаж соответствует вашему внутреннему миру?

Внутри каждого из нас скрывается целый мир. Кто-то несет в душе величие горных вершин, кто-то хранит в ней тишину бескрайней пустыни, а кто-то — цветение весеннего луга после дождя. Наш тест — не забава, а настоящее путешествие вглубь себя, которое поможет вам узнать, какой пейзаж соответствует вашему внутреннему состоянию. От вас требуется лишь честность с самим собой.

«Учусь на психолога, но в моей жизни полная неразбериха. Как я смогу помогать другим?»

«Я учусь на последнем курсе психологического факультета. Знания впечатляющие, профессия по душе, работать в этой сфере — моя мечта. Но я часто задаю себе вопрос: как я смогу помочь людям, если в собственной жизни у меня полная неразбериха?»

Тест на самореализацию: Насколько вы раскрыли свой потенциал?

«Конечно, вот решение вашей проблемы»: 5 признаков, что консультации с ИИ вредят вашему психическому здоровью

«Сын маминой подруги»: что ждет вас и вашего ребенка, если вы сравниваете его с другими

«Зачем люди пишут автобиографию? Я вот тоже захотела. Но не понимаю, для чего»

«Я нахожусь в отпуске по уходу за ребенком до трех лет (сыну два с половиной пока). Стараюсь спланировать свой выход из декрета. Думаю, чего хочу, рассматриваю вариант поменять место работы. И несколько раз мне пришла мысль написать автобиографию… Зачем?..»

«Все друзья твердили мне, что она — больная психопатка»: история читателя о сталкинге и комментарий психолога

Согласно статистике, чаще всего сталкерами оказываются мужчины, а их жертвами — женщины. Наша сегодняшняя история может послужить напоминанием, что «чаще всего» не значит «всегда». И что неудачное знакомство с женщиной тоже может закончиться приобретением посттравматического расстройства.

Тест по миру фэнтези: Только настоящий фанат не запутается и узнает книгу по отрывку

Литературные фэнтези-франшизы предлагают читателям увлекательные путешествия по волшебным мирам, продуманным авторами до мельчайших деталей — начиная от необыкновенных обычаев населяющих их существ и заканчивая подробностями географии и особенностями местных языков. Если вы наделены способностью хорошо понимать языки вымышленных рас, то есть любите и часто читаете книги именно этого жанра, проверьте, какие из них вам удастся узнать с первых же строк.

14 отличий между нарциссами и подражателями

3 упражнения, чтобы избавиться от перфекционизма раз и навсегда

«Во сне лысый любезный маньяк чудесным образом взламывает входную дверь»

Тест: Исполнятся ли все ваши мечты?

Все мы немного мечтатели. У каждого есть «то самое» заветное желание, но многие готовы отложить его на дальнюю полочку и сказать: «Не сейчас», «Глупости какие! Я взрослый человек» или «Это невозможно. Нечего и думать!» Писательница Барбара Шер уверена: наши мечты — это очень серьезно. И исполнять их просто необходимо. Ответьте на наши вопросы и узнайте, готовы ли к этому.

Закат эпохи человека-функции: за кем придет автоматизация и почему она не так вредна, как говорят

От пророчеств о цифровом апокалипсисе устали, кажется, уже все. Можно, конечно, продолжать спорить, отнимет ли ИИ у нас работу, но реальность такова, что отгораживаться от технологий поздно, да и бессмысленно. Так что вопрос стоит перевести в чисто прагматическую плоскость: как эти инструменты могут принести пользу?

«Исполни, не откладывая на завтра» и другие 7 грехов принятия решений

Не секрет, что работу мозга, как работу самой точной техники, можно тонко откалибровать. Какие факторы сказываются на продуктивности мозга, а какие, наоборот, останавливают вас от принятия нужного решения? Об этом — отрывок из книги Виктора Шейнова «Развитие мозга: создавай нестандартные идеи и находи эффективные решения».