Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
«Ко двору или не ко двору»: в чем смысл выражения и почему мы порой не приживаемся среди хороших людей
В этой статье психолог и НЛП-тренер Надежда Владиславова раскрывает психологический смысл формулы «ко двору / не ко двору» — как метафоры той невидимой способности приживаться, от которой зависит, станем мы среди определенного сообщества людей своими или нет, и почему отсутствие такой способности ничего не говорит о наших достоинствах.
«И вот ты уже летишь в бездонный темный колодец»: как жить дальше после диагноза ВИЧ — откровенная история о принятии
Иногда одна новость заставляет привычную жизнь остановиться и оставляет человека наедине со страхом, неопределенностью и необходимостью заново искать опору. О том, как она узнала о положительном тесте на ВИЧ, почему не стала убегать в отрицание и как училась принимать новую реальность, Юлия Михайлова рассказывает в книге «Под знаком плюса», вышедшей в издательстве Ridero. Публикуем главу из нее.
«Хорошая девочка»: как желание всем угодить может разрушить вам жизнь
Она никогда не спорит, всегда приходит на помощь, берет на себя чужую работу и искренне боится кого-то расстроить. Со стороны кажется, что перед нами идеальный человек. Но за этой безупречностью часто скрываются тревога, хроническая усталость и страх быть отвергнутой.
«Не можем с парнем сосредоточиться на делах, когда оба работаем из дома. Как научиться не отвлекаться?»
«Полгода встречаюсь с молодым человеком. Как правило, мы неразлучно проводим вместе время с вечера пятницы до вечера воскресенья. В рабочие дни почти не встречаемся, потому что оба по вечерам учимся. Каждое расставание для нас мучительно…»
Застряли в тупике? Задайте себе эти 4 вопроса
Как найти путь вперед, когда вы чувствуете, что вас что-то тормозит? В нашей статье разбираем техники, которые помогут освежить взгляд и по-новому взглянуть на ситуацию.
«Я ставлю недостижимые цели, занимаюсь самоедством и чувствую себя неудачницей»
«Я ставлю недостижимые цели и занимаюсь самоедством, предъявляю к себе завышенные требования в надежде, что смогу добиться большего. Составляю нереализуемые планы, а потом занимаюсь самоедством. Мне неприятно все, что я делаю, смотрю в зеркало — и вижу там неудачницу. Не знаю, как быть»
«Взрослые сыновья слишком часто звонят посоветоваться. Переживаю, что это ненормально»
«Моим сыновьям 17 и 19 лет, учатся в университете. Никогда не были избалованными, рано начали подрабатывать (мы живем в селе), много занимаются спортом. Но каждый день они мне звонят и часами рассказывают о своих делах, просят советов, как им поступить в той или иной ситуации…»
«Даже исполнение мечты детства не принесло мне чувства удовлетворения. Как тогда вернуть себе радость жизни?»
«Я никак не могу выйти из состояния, напоминающего депрессию. Чтобы ни делала, не могу радоваться жизни. Даже исполнение мечты детства не принесло желаемого удовлетворения. К тому же у меня постоянные перепады настроения…»
«Ты манипуляторша»: психолог поставила точку в споре Екатерины Гордон и Юлии Ахмедовой, который возмутил соцсети
В телешоу «Большой куш» на ТНТ разгорелся конфликт между журналисткой Екатериной Гордон и комиком Юлией Ахмедовой — разбираемся, кто из них прав и почему терапия — не повод для травли человека и не оружие против других людей.
