Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Пожалуйста, расслабьтесь»: 3 телесно-ориентированные практики, которые помогут приблизиться к себе

Какие методы психотерапии работают не только словом, но и через тело? И как это происходит? Наши журналистки проверили на себе три известных подхода и делятся своим опытом психологического массажа.

Как найти больше надежды, радости и юмора в повседневной жизни

Умение веселиться, наслаждаться мгновениями радости, находить в жизни, какой бы она ни была, моменты легкости, смеха, удовольствия, игры — это то, что отличает жизнестойких, неунывающих людей. Такой навык тоже можно прокачать. Рассказываем, как.

«У тебя что, эти дни?»: что не так с комедией «Дамы вперед», которая высмеивает патриархат

В процессе чтения статьи вам может показаться, что у автора нет однозначного мнения о фильме. Это правда, потому что именно смешанные эмоции после просмотра картина и оставляет. Если вы ее уже посмотрели — расскажите, что вы увидели: успешную сатиру на гендерное неравенство, продуманное заигрывание с модной темой или наивный набросок?

Диснеевские взрослые: почему миллениалы никак не могут выбраться из детства

Вы все меня бесите: 3 техники, которые помогут стать менее раздражительными

«Еще немного и сердце выпрыгнет из груди!»: кто и почему чаще всего боится умереть от инфаркта

Топ лучших хоррор-игр на ПК: список самых страшных игр в жанре «Ужасы»

У каждого свой способ справляться со стрессом и рутиной. Кто-то уходит в медитацию, кто-то до потери пульса пропадает в спортзале, а кто-то… добровольно выключает в комнате свет, надевает наушники и запускает игру, от которой кровь стынет в жилах. Мы составили подробный топ хоррор-игр на ПК, распределив их по жанрам, чтобы вы могли выбрать, какую именно теневую сторону своей психики вам хочется исследовать сегодня.

Шаг в пропасть: как преодолеть страх перед неизвестностью

Бывает ли у вас такое, что вы пасуете, как только за горизонтом намечаются новые возможности? В статье разбираем типы страха, которые мешают нам добиться желаемого, а также даем техники для того, чтобы стать более решительным.

6 страхов пациентов перед операцией по удалению геморроя: откровения проктолога

Чаще всего пациент обращается к проктологу только тогда, когда качество жизни максимально снизилось: кровотечения становятся ежедневными, а геморроидальные узлы выпадают при каждом акте дефекации. Но даже несмотря на это пациент на консультации в кабинете проктолога может сказать врачу: «Я пока еще потерплю». Какие страхи возникают у людей перед удалением геморроя и почему они так боятся этой операции, мы узнали у опытного колопроктолога.

«Я умываю руки»: значение фразеологизма, откуда пошла фраза

Быстрый тест на интеллектуальное истощение: новая игра «Ромашка» из семи букв на июль 2026-го

5 привычек счастливых людей, которые стоит перенять каждому: сколько вы уже приобрели?

Как и у кого проявляется профдеформация: 9 профессий, которые находятся в зоне риска

Глубокое погружение в работу на первый взгляд может казаться естественным и логичным явлением — особенно для тех, кто любит свое дело. Но оно легко может привести к деформации личности и даже полной утрате индивидуальности. Когда это происходит и как сохранить себя?

«Она вышла замуж ради денег и славы»: почему Викторию Бэкхем обвиняют в нелюбви к мужу

Не успела супруга известного футболиста оправиться от волны критики за то, что является плохой матерью, как поднялась новая — что она плохая жена. Бурная реакция интернет-пользователей на трансляции матча Чемпионата мира-2026 дает нам возможность снова обсудить, какую роль в отношениях играют хобби и интерес к ним.

«Разжирел до предела»: в соцсетях затравили рэпера Токсиса за внешность

Музыкант и автор мемных фраз «Детка, возьми телефон» и «Что же я хочу сказать» Токсис столкнулся с буллингом в соцсетях из-за того, что набрал лишний вес. Разбираемся, почему внешность становится поводом для травли не только женщин, но и мужчин.