Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
«Как понять такой сон: у меня маленький ребенок, а я брожу в грязи, не находя выход?»
«У меня случаются проблемные сновидения от которых долго отхожу. Снится, что у меня маленький не мой ребеночек, и я блуждаю, не находя выхода, у меня убогое жилье и грязь. Как понять этот сон?»
Один в поле — не нарцисс: хватит обесценивать!
«Он социопат», «Она не уважает мои границы», «Это газлайтинг», «Ты меня обесцениваешь». Психологические термины крепко обосновались в нашей жизни и стали частью повседневных разговоров, особенно тех, что касаются отношений. Они помогают назвать человеку то, что причиняет ему боль и неудобство. Неужели это этично?
«Ничего не радует и все раздражает. Это ОКР?»
«Последние полгода чувствую себя бесхребетной амебой, абсолютно ничего не радует, ничего не хочется, единственное, что есть — так это желание рыдать и уходить в себя. Неприятные и страшные мысли посещают мою голову, и их очень трудно прогнать. Бывает такое, что нужно сделать какое-то действие, чтоб они ушли. Возможно, это даже ОКР…»
«Как не расстраиваться и не плакать, когда на меня кричат?»
«Если человек говорит мне что-то на повышенных тонах и в агрессивной форме, я очень расстраиваюсь, принимаю близко к сердцу, цепенею, а после, когда я остаюсь в одиночестве, у меня льются слезы. Хочу, чтоб мой организм не огорчался, когда кто-то орет на меня…»
В чем польза игры в тетрис: психологический разбор головоломки
В пятне Роршаха можно увидеть грустного одинокого мужчину — и неспроста. Чем проще модель и чем дальше она от так называемой реальности, тем более интересный результат можно получить, применив ее к жизни. И хороший пример в этом смысле — «Тетрис». Рассказываем почему.
«Рожденные в СССР»: как изменились знакомые герои в новом сезоне про 2026 год
По просьбе Psychologies психолог Екатерина Щепетова посмотрела новую часть цикла «Рожденные в СССР» и рассказала, что случилось с героями документальной серии и почему мы так любим смотреть подобные проекты.
Устали наступать на одни и те же грабли в отношениях? Узнайте, как изменить привычные сценарии
Изучены красные флаги, прочитаны книги, а в новых отношениях мы снова чувствуем себя нелюбимыми или неважными. Почему меняются партнеры, а переживания остаются прежними? Схематерапия помогает понять, что стоит за повторяющимися сценариями и как начать их менять.
«Вы абсолютно правы»: как галлюцинации и поддакивание ИИ могут вам навредить
Нейросеть всегда готова выслушать, поддержать и согласиться с вами. Но что, если за этой кажущейся эмпатией скрывается опасная ловушка? Искусственный интеллект способен не только выдавать выдуманные факты за истину, но и подтверждать наши страхи, усиливать тревогу и даже укреплять опасные убеждения. Разбираемся, почему чат-боты далеко не всегда становятся хорошими психологическими советчиками и к каким последствиям может привести их безусловная поддержка.
Сегодня читают
Psychologies приглашает
Тест: Выберите картину Любови Поповой и узнайте, какая черта характера делает вас особенными
Тест: Выберите картину Коломана Мозера и узнайте, где спрятан ваш главный ресурс
Пока вы думаете, Герман Субботин делает: сложные «Соты» для настоящих поклонников игры
«Такие дела, собачка»: простая «Ромашка» для тех, кому нужно отдохнуть
Psychologies ВКонтакте
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
