Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
«Я знаю, что ты чувствуешь»: чем опасен культ эмпатии и реальна ли она на самом деле
Чем больше о чем-то говорят, тем больше искажений появляется вокруг понятия. По мнению нашего редактора и психоаналитика Александры Кравченко, так в последнее время происходит и с эмпатией.
Что скрывает ваша злость
Злость часто кажется разрушительной, и мы привыкли ее подавлять. Но психологи говорят: это важный сигнал! Если научиться понимать и выражать злость экологично, она станет вашей опорой и улучшит отношения с собой и другими.
«Нас ссорили поезда, но мирил нас пустой вокзал»: в чем смысл песни «Поезда» Жени Трофимова
О чем автор поет в песне и почему она стала символом возвращения из армии? Разбираем текст с психотерапевтом.
«Вдова. Боюсь одиночества. Хочу найти любимого. Возможно ли это после 60?»
«Я вдова уже более двух лет. Недавно познакомилась на сайте знакомств с интересным мужчиной. А он, похоже, не горит желанием встретиться. Не стоит продолжать? Но так хочется любви и счастья!»
6 признаков того, что вы готовы создать семью со своей женщиной: чек-лист для мужчин
Как правило, мужчины не приходят на прием к психотерапевту с заявлением: «Я хочу создать семью. Что делать»? Обычно это выглядит так: «Мы уже несколько лет вместе, а я до сих пор не понимаю, та самая она или нет». Чтобы выяснить, в какой роли вы видите свою женщину, необходимо проанализировать отношения по шести ключевым аспектам.
Тест: Что на самом деле вызывает ваш гнев?
Мы злимся по разным поводам: пробка, опоздание коллеги, невымытая чашка. Но за вспышкой гнева почти всегда стоит что-то большее — ущемленная ценность, нарушенная граница, неудовлетворенная потребность. Пройдите тест, чтобы понять, какие глубинные триггеры запускают вашу злость и как можно с этим работать.
Какой вы гриб?
Любители «тихой охоты» знают, что у каждого гриба — свой «характер». С великой долей юмора предлагаем и вам определить свою личность по нашему грибному тесту.
«Подсела на маркетплейсы: понимаю проблему, но остановиться не могу — заказываю и заказываю…»
«Механику понимаю, а вот остановиться не могу. Никогда не выпивала особо и не была зависимой от курения, например, или игр. А тут реально как зависимость. Как пользоваться этим разумно? покупать, когда надо, вдумчиво, и не тратить на импульсивные хотелки?»
«Все время делим чек пополам»: норм или стрем?
Делить чек пополам в ресторане или нет? Вроде бы вопрос денежный, но на самом деле он затрагивает куда более важные вещи: наши представления о равенстве, о роли мужчины и женщины в отношениях, о заботе и щедрости. Разберем, как этот финансовый вопрос может стать настоящим камнем преткновения и как не дать ему обидеть партнера и усугубить отношения.
