Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Чувствую себя никак: с 13 лет эмоциональные качели, потом 3 года затворничества, сейчас вышла на работу и окончательно выгорела»

«На данный момент делаю все через силу, вышла на работу и будто окончательно выгорела. Я не ощущаю радости совсем: лучшее чувство, что я испытываю, — спокойствие или скорее безразличие ко всему. Обращаться куда-то боюсь из-за неловкости в общении с людьми…»

Как гормональная система влияет на психику и как управлять своим состоянием

Человек устроен сложнее, чем предполагают популярные модели здоровья. Мы привыкли разделять тело и психику: с одним идем к врачу, с другим — к психологу, как будто речь идет о двух разных системах. Но клиническая практика снова и снова доказывает обратное.

Кто такой Yung Lean и что за вирусный клип о бунте в школе: разбор популярного видео

Шведский рэпер Yung Lean выпустил клип, в котором ученики британской школы для мальчиков нарушают правила, хулиганят и танцуют. Ролик быстро стал вирусным в соцсетях, а Psychologies вместе с психологом разобрался, в чем смысл клипа и что сделало его таким популярным.

Как работает эмоционально-фокусированная терапия (ЭФТ): присмотритесь к методу, если у вас кризис в отношениях

Тест: Какую цену вы платите за то, чтобы быть «хорошими»?

«Парень говорит, что любит, но с вероятностью 98% женится на другой, потому что я уже рожала»

«Первое недоступное, как папа, „чудовище“ я встретила в 16 лет»: личная история про выход из травмы

Арт-директору Анне Орловой 41 год, много лет ее личная жизнь проходила по одному сценарию, там царили бессилие и тревога. Новые отношения — любовные, дружеские, терапевтические — помогли выбраться из привычной схемы и изменить стратегии привязанности.

Тест: Какой вы архетип из русской сказки «Теремок»?

Через сказки наши предки (да и мы) передавали новым поколениям знания о мире, жизни и человеческих характерах. Пройдите быстрый тест и узнайте, кем вы были бы в «Теремке» в соответствии с вашим типом личности.

Бумеры захватили власть, зумеры — интернет. Что остается миллениалам?

Разбираемся с психологом, в чем особенность поколения миллениалов и почему их роль в современном социуме важнее, чем может показаться на первый взгляд.

Постоянное саморазвитие или радикальное принятие? Как расти, не скатываясь в крайности

Тест на аромат любви: Чем для вас пахнет амортенция?

Тест на общие знания: Найдите хотя бы 16 слов в игре «Ромашка», чтобы доказать, что вы еще что-то помните

«Меня здесь корежит»: что такое сенсорная непереносимость и почему мы по-разному реагируем на внешние стимулы

Почему один человек в шумном, ярком и многослойном пространстве оживает, а другой мгновенно устает, раздражается и готов «пооткусывать всем головы»?

Шизофрения неизлечима? Эксперт развенчивает мифы о голосах в голове

В современном обществе термин «шизофрения» до сих пор вызывает преимущественно негативные и искаженные ассоциации. Меж тем эти представления давно устарели. Что считает современная наука?

Быть слишком худым опаснее, чем иметь лишний вес: новые данные науки

Есть грубоватая пословица, которой обладатели более пышных форм дразнят худощавых: «Пока толстые сохнут, худые дохнут». Оказывается, в ней есть доля правды. Но это конечно не повод дразнить друг друга из-за особенностей внешности!