Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Тест: Выберите картину Исаака Левитана и узнайте, какие эмоции вы подавляете

Некоторые люди подавляют свои истинные чувства по разным причинам, например, из-за страха быть непонятыми. Желание соответствовать общественным нормам и ожиданиям заставляет многих скрывать свои эмоции, что нередко приводит ко внутреннему конфликту и стрессу. Пройдите тест и узнайте, какие чувства вы подавляете.

«Утро вечера мудренее»: в чем психологический смысл выражения и почему вечером все кажется сложнее

В этой статье психолог и НЛП-тренер Надежда Владиславова раскрывает психологический смысл выражения «утро вечера мудренее» — как метафоры доверия к тому, что за ночь наша психика сама переработает пережитое и вернет нам к утру ясный и спокойный взгляд на происходящее, которого так не хватало накануне вечером.

Тест на проблемы тревожных: Узнайте, с какой из них чаще сталкиваетесь вы

Тревога проявляется очень по-разному. Один человек часами прокручивает возможные неприятности, другой избегает всего, что заставляет нервничать, третий не может принять решение без полной уверенности, а четвертый расплачивается за постоянное напряжение бессонницей и усталостью. Ответьте на четыре вопроса и узнайте, какая сторона тревожности сильнее всего осложняет вам жизнь.

«Я перестала мечтать»

Тест: Выберите картину Поля Гогена и узнайте, что вас ждет в этом ноябре

Тест: Какая заготовка на зиму отражает то, как вы храните жизненный опыт?

12 советов тем, кому стало скучно жить

Бывало ли у вас ощущение, что ваша жизнь стала скучной, пресной, однообразной или просто менее захватывающей, чем в молодости? Если да, то вы не одиноки. Поговорим, почему так бывает, что скрывается за скукой и — главное — что делать.

Нейросети оказались психологически травмированными? Раскрываем смысл эксперимента, взорвавшего соцсети

Разбираем нашумевший эксперимент с психотерапией для нейросетей и объясняем, почему его главный результат — вовсе не про страдания машин, а доказательство того, как наш собственный тон создает собеседника. Колонка психолога и НЛП-тренера Надежды Владиславовой.

Тест: Выберите зеркало, а мы скажем, какое впечатление вы производите на окружающих

Вы замечали, что окружающие воспринимают нас не совсем так, как мы сами себя видим? Выберите зеркало, которое вам больше нравится, и узнайте, какие черты вашего характера замечают в первую очередь.

Фестиваль русской музыки пройдет в Филармонии-2

Офис на берегу океана: как решиться на смену приоритетов?

«Я скучаю по маме»: что делать — советы психолога ребенку

Вам 50 и вы чувствуете себя несчастными? Вы не одиноки

Период середины жизни бывает непростым, но исследования показывают, что со временем ситуация меняется к лучшему. Разбираемся, что на это влияет.

Почему мы забываем имена и важные даты и как помочь памяти: 6 простых приемов

Если имя нового знакомого вылетело из головы через пять минут после встречи, не спешите ругать свою память. А в следующий раз используйте один из приемов ниже.

Разговариваю с собой — это нормально? 3 плюса привычки думать вслух

Вы же тоже иногда говорите с собой? Когда никто не слышит. Когда заняты какой-то задачкой. Не стесняйтесь, это нормально и так делают многие. Оказывается, у такой привычки есть большая польза, рассказывает журналистка Гиги Энгл.