Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

22 лучших фильма про людей с психическими расстройствами

Одни фильмы про психические заболевания оставляют тягостный осадок в душе, другие помогают лучше понять близких, принять их (или свой) диагноз и дарят желание жить. Подборка из 22 фильмов про людей с психическими расстройствами от шеф-редактора сайта Psychologies.

«Квентин Тарантино сказал, что мы теперь друзья»: 10+ историй о сомнительных идеях, которые сработали

Как давно вы делали что-то «по приколу»? Не составляя таблицу плюсов и минусов, не оценивая риски, не продумывая запасной план? Просто взяли… и сделали? Если вам нужно было вдохновение, чтобы решиться на такой шаг — вот оно, в нашей подборке.

Как научиться запоминать сны: советы специалиста

Главное — не хвататься за телефон сразу после того, как открыл глаза.

«Я учусь, но для чего? Кушаю, но зачем? В чем смысл моей жизни? Ищу его и не нахожу»

Первый за полвека полет на Луну: почему новые фото Земли покорили миллионы людей?

Работать на пределе и радоваться малому: 8 привычек послевоенного поколения — молодежи их не понять

Как работает инстроспекция: познакомьтесь с актерами и критиком в своей голове

Мы привыкли время от времени, если не постоянно, наблюдать за собой: отслеживать мысли, оценивать решения, анализировать чувства. Такой метод самонаблюдения в психологии называется интроспекцией. Об особенностях его работы рассказывает в своей книге «За секунду до: как мозг конструирует будущее, которое становится настоящим» («МИФ») когнитивный психолог Дэниел Йон.

«Ценить нельзя обесценить»: как взрастить самоценность и сформировать адекватные убеждения о себе

Опора на безусловную самоценность дает человеку ощущение уверенности в себе и завтрашнем дне. Как научиться ценить себя, несмотря ни на что?

Тест для настоящих фанатов Конан Дойла: Насколько хорошо вы знаете вселенную «Шерлока Холмса»?

Шерлок Холмс — настолько популярный персонаж, что может показаться, что мы знаем о его приключениях абсолютно все. Однако ему по-прежнему есть чем впечатлить поклонников: например, благодаря новому сериалу Гая Ричи «Молодой Шерлок» можно познакомиться с родителями героя, узнать, какие секреты скрывало его милое семейство, как Холмс познакомился с Мориарти и стал гениальным сыщиком. Пока вы не начали просмотр этой полной невероятных приключений мистерии, предлагаем вспомнить основные имена, места и события оригинальных произведений Артура Конан Дойла.

Тест: Что вы бессознательно пытаетесь доказать родителям?

«Психиатрическая клиника угрожает госпитализацией через суд и интернатом. Что делать в такой ситуации?»

«Мамкины гонщики»: лишняя самоуверенность за рулем — причины и последствия

Тест: Какая ваша внутренняя крепость?

Каждый из нас носит в себе невидимую крепость — уникальную систему защиты, которая помогает справляться с жизненными бурями и сохранять внутреннее равновесие. Кто-то возводит высокие стены из логики, кто-то окружает себя рвом из эмоций, а кто-то строит потайные ходы для отступления. Ваша внутренняя крепость формировалась годами, впитывая опыт побед и поражений, радостей и разочарований. Она определяет, как вы реагируете на стресс, защищаете свои границы и восстанавливаете силы. Пройдите наш тест, загляните внутрь себя и узнайте архитектуру своей души.

«Ты испортила мне детство»: что делать, если взрослый ребенок просит денег, но при этом винит во всех неудачах

Давайте разберемся, как можно (и нужно ли) поддерживать своего ребенка в такой ситуации, чтобы при этом не чувствовать себя использованными, обиженными или отчужденными.

«Муж вам не подружка»: россияне поспорили, насколько сильно можно доверять супругам

В соцсетях разгорелся спор о том, есть ли границы доверия к мужьям и можно ли воспринимать их как подруг. Psychologies изучил разные точки зрения и попросил психолога рассудить, какая из них наиболее верная.