Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Надо ли советоваться с подругами по поводу личных отношений и как именно — минусы и плюсы

Вопрос «Стоит ли обсуждать своего парня с подругами?» — это не вопрос морали, а вопрос управления рисками. У подруг есть понимание ваших слабых и сильных сторон, но нет доступа к полному контексту ваших отношений. Поэтому совет подруги — это всегда «сырые данные», которые требуют фильтрации через ваше собственное критическое мышление. Разберем честно: где подруги реально помогают, где не очень, и как говорить с ними так, чтобы не разрушить ни отношения, ни дружбу.

Тест: Ответьте, как вы записали любимого человека в телефоне, — и узнайте факт о ваших отношениях

Как можно записать человека в телефоне? Да по-разному. Красиво, нежно или с иронией. По прозвищу. По никнейму. Или официально, по имени-отчеству. О чем это говорит, как характеризует ваши отношения? Узнайте из нашего теста.

«Шило на мыло»: в чем психологический смысл выражения и что мы на самом деле ищем в переменах

В этой статье психолог и НЛП-тренер Надежда Владиславова разбирает, что стоит за выражением «шило на мыло» и почему перемена, которая ничего по сути не изменила, может многое нам о нас рассказать.

Тест: Какой вы гриб?

Тест на проблемы стеснительных: Узнайте, с какой из них чаще всего сталкиваетесь вы

«Я уже 5 лет зациклена на мужчине, с которым у меня даже отношений не было»

Правило двух горизонтов: пусть все ваши мечты сбудутся!

Когда будущее кажется туманным, не обязательно отказываться от планов или пытаться предусмотреть все. Простой психологический прием помогает вернуть чувство контроля и разобраться, на чем сосредоточиться прямо сейчас.

Тест: Выберите картину Кавасэ Хасуи, а мы скажем, что принесет мир вашей душе

Кавасэ Хасуи — один из самых известных японских художников XX века, прославившийся пейзажными гравюрами. На его работах оживают тихие улочки, заснеженные деревни, залитые лунным светом озера и цветущие сады. Выберите картину, которая вам больше всего откликается, а мы подскажем, что поможет обрести душевное равновесие и вернуть в жизнь немного гармонии.

«Хрустальное озеро»: психологический разбор самого кровавого сериала 2026 года, покорившего фанатов «Пятницы 13-го»

Вместе с психологом разбираемся, в чем смысл сериала «Хрустальное озеро» и чем так интересны его главные герои.

Тест: Выберите привидение, а мы раскроем, что ворует вашу энергию

Тест: ответьте на 7 вопросов, а мы скажем, доживете ли вы до конца фильма ужасов

«Не могу заснуть, если есть свет или звуки. Даже соседи за стеной мешают. Это нормально?»

«Во мне что-то сломалось, я потеряла себя, вкус к жизни: не могу съездить в отпуск из-за того, что боюсь попасть в ДТП»

Тест: Выберите картину Ивана Айвазовского, а мы расскажем, какое море бушует в вашей душе

Картины Ивана Айвазовского (1817–1900) умеют передавать море в самых разных состояниях: от прозрачного штиля до почти невыносимой бури. В его пейзажах легко узнать и внутренние переживания человека — покой, тревогу, надежду, эмоциональный накал. Выберите работу, которая притягивает вас сильнее остальных.

Куда уходит энергия и как вернуть себе силы

Почему сил порой не хватает даже на простые дела? Как на наше состояние влияют отношение к себе, прошлый опыт и общение с другими? О том, что забирает энергию и помогает ее восстановить, рассказывает психотерапевт Сергей Мартынов.