Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
Тест на «душечку»: Склонны ли вы терять себя в отношениях?
Мы все немного подстраиваемся друг под друга — и это нормально. Компромиссы, гибкость, внимание к желаниям партнера помогают строить близость. Но если вы всегда соглашаетесь, «как удобно тебе», перенимаете чужие взгляды, боитесь сказать «нет» и постепенно перестаете понимать, где в этой истории вы сами, это уже опасно.
Тест: Ответьте на 3 вопроса, а мы посоветуем вам музыкальный байопик на вечер
28 мая в российский прокат вышел фильм «Майкл», посвященный истории поп-короля Майкла Джексона. Если вы фанат музыкального кино, то вы точно оцените наш тест.
«Я ощущаю что-то рядом с собой и чувствую, что оно передвигается, но не могу его увидеть…»
«Когда я ложилась спать, начала ощущать чье-то присутствие, как будто в комнате что-то есть. Я его не вижу, но ощущаю, чувствую давление на шее и голове. Это что-то выше потолка, из-за чего ему приходится наклониться надо мной…»

«Возьми себя в руки!»: что будет, если постоянно сдерживать слезы
В какой-то момент почти каждый из нас усваивает простую истину: плакать неудобно. Слезы мешают держать лицо, выбивают из ритма, делают нас слишком уязвимыми на глазах у посторонних. Мы привыкаем сдерживать слезы. Но последствия у этой привычки могут быть очень неприятные.
Как запрограммировать себя на счастье?
Если ощущать счастье — это навык, то как ему научиться? Можно ли запрограммировать себя на то, чтобы достигать этого состояния, несмотря ни на что? Можно, считают эксперты.
Как поддержать разговор в любой компании: 3 способа не чувствовать себя белой вороной
Сидишь в компании, а вокруг все с жаром обсуждают что-то, о чем ты и слыхом не слыхивал. Вроде бы и хочется включиться, а слов не подобрать — и вот уже неловко, и кажется, что выпадаешь из общего ритма. Как избежать этого чувства, расскажет ведущая программы «Хорошие манеры» на «Радио 7» Татьяна Баранова.

«Мне 19, и родители хотят выдать меня замуж по расчету. Как найти силы отстаивать себя?»
«Все важные решения за меня принимают родители. Чувствую себя неуверенной, закомплексованной девушкой, у которой нет собственного „Я“. Иногда кажется, что не выдержу понимания того, насколько запустила свою жизнь. Я не общаюсь с отцом, потому что стесняюсь его. С мамой нет доверительных отношений, не могу ей высказаться. Все это душит. У нас строгие законы, меня хотят выдать замуж по расчету…»
44-летняя Наталья Водянова беременна шестым ребенком: за что россияне обожают модель
Французский модный журнал Vogue опубликовал фотосессию супермодели Натальи Водяновой, которая оказалась на шестом месяце беременности. Рассказываем подробности и делимся кадрами.
Песня Self Aware группы Temper City: разбор самого главного хита лета 2026 года
Дебютный сингл группы Temper City неожиданно для самих музыкантов захватил стриминги и чарты: песня Self Aware уже набрала больше 100 миллионов прослушиваний на Spotify и стала вирусной в соцсетях. Psychologies вместе с психологами разобрался, в чем ее смысл и секрет популярности.
Psychologies приглашает

Psychologies ВКонтакте

ПОДПИСАТЬСЯ
новый номерМАЙ — ИЮНЬ 2026 №90
207Подробнее

спецпроекты