Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
Застряли в тупике? Задайте себе эти 4 вопроса
Как найти путь вперед, когда вы чувствуете, что вас что-то тормозит? В нашей статье разбираем техники, которые помогут освежить взгляд и по-новому взглянуть на ситуацию.
«Я ставлю недостижимые цели, занимаюсь самоедством и чувствую себя неудачницей»
«Я ставлю недостижимые цели и занимаюсь самоедством, предъявляю к себе завышенные требования в надежде, что смогу добиться большего. Составляю нереализуемые планы, а потом занимаюсь самоедством. Мне неприятно все, что я делаю, смотрю в зеркало — и вижу там неудачницу. Не знаю, как быть»
Кто, кому и что должен: как поделить бытовые обязанности в современной семье
Совмещение работы, заботы о детях и бытовых вопросов — слишком сложная задача для одного-единственного взрослого. Не случайно природа позаботилась о том, чтобы родителей у каждого ребенка было двое. Каких-нибудь пару сотен лет назад вопрос о том, «кто, кому и чем обязан в семье» в принципе не возникал. Роли были закреплены. Зато сегодня домашние обязанности стали вопросом дискуссий. Разбираемся, как их поделить вместе с психологом и педагогом.
«Даже исполнение мечты детства не принесло мне чувства удовлетворения. Как тогда вернуть себе радость жизни?»
«Я никак не могу выйти из состояния, напоминающего депрессию. Чтобы ни делала, не могу радоваться жизни. Даже исполнение мечты детства не принесло желаемого удовлетворения. К тому же у меня постоянные перепады настроения…»
«Ты манипуляторша»: психолог поставила точку в споре Екатерины Гордон и Юлии Ахмедовой, который возмутил соцсети
В телешоу «Большой куш» на ТНТ разгорелся конфликт между журналисткой Екатериной Гордон и комиком Юлией Ахмедовой — разбираемся, кто из них прав и почему терапия — не повод для травли человека и не оружие против других людей.
«Надругалась над классикой»: за что в соцсетях хейтят кавер-певицу Сашу Квашеную
Каверы на знаменитые песни от кавер-исполнительницы Саши Квашеной вызвали шквал критики в соцсетях — вместе с психологом разбираемся, почему ее творчество вызвало такую негативную реакцию у публики.
«Я плохая дочь»: почему нанять сиделку близкому не предательство
Когда в дом приходит болезнь близкого, как правило пожилого человека, «болеет» вся семья. Рушится привычный уклад жизни, меняются отношения между родителями и детьми, супругами и другими родственниками. Однажды вам советуют нанять сиделку. Вы на пределе своих возможностей, но внутренний голос шепчет: «Я должна сама. Я не могу предать маму». Прислушаться к нему или игнорировать?
Тест: Какая лестница символизирует ваш путь к успеху?
Попробуйте представить свой пусть к успеху в виде лестницы. Какая она? Как вы по ней идете: медленно поднимаетесь, держась за перила, раскачиваетесь и пытаетесь найти баланс или вообще не предпринимаете никаких действий? Давайте проверим с помощью нашего теста.
