Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Тест на эмоциональное истощение: ответьте на вопросы и оцените свое состояние

Эмоциональное истощение редко начинается резко. Чаще мы просто постепенно замечаем, что стали быстрее уставать, хуже переносим обычные нагрузки, чаще раздражаемся и все реже чувствуем удовольствие от того, что прежде радовало

Безумство или отвага: почему «феномен русских руферов» никого не оставил равнодушными?

Пока весь интернет обсуждает российских руферов, которые забрались на Эмпайр-стейт-билдинг в Нью-Йорке, мы обратились к психологу, чтобы понять причины их популярности и реакцию общественности на этот перформанс.

В прайме: в каком возрасте раскрывается максимальная сексуальность женщины?

Что входит в понятие «сексуальность»? Оно включает в себя не только биологический аспект, такой как влечение, возбуждение и желание, но также и эмоциональный, а это уже про то, способен ли человек это желание выразить или он его подавляет. Если способен, то как именно он будет это выражать, открыто и уверенно или же с чувством стыда и непринятия? Психолог-консультант рассказывает об этапах сексуального раскрытия женщины.

Тест: Ответьте, какие на вас сейчас украшения, — и узнайте, что вам нужно на самом деле

Пожирнее и позажаристее: что такое карательная кулинария и почему интернет от нее без ума

5 техник для укрепления внутреннего стержня, которые помогут мозгу быть спокойным в любой ситуации

«Пострадать вместе»: что такое настоящая эмпатия?

Термин «эмпатия» используется в разных случаях, но правильно ли мы употребляем его? Разбираемся на примерах.

Тест: Каким оружием вы защищаетесь от эмоциональной близости?

Как защищаетесь от эмоциональной близости именно вы? Не торопитесь с ответом. Загляните внутрь себя, честно вспомните, как вы ведете себя в моменты откровенности. Наш тест поможет понять, что стоит между вами и настоящей близостью.

«Хочу в 36 лет получить первое высшее образование, решила стать психологом, но боюсь, что не справлюсь»

«Внутри меня гаснет свет»: как проявляется эмоциональное истощение

Декрет — время кризиса: как молодой маме не потерять себя

«С такими друзьями врагов не надо»: почему соцсети осудили девушку, которая не рассказала подруге об измене ее парня

«Мы не копим на детей — мы копим на себя»: почему для зумеров подушка важнее свадьбы

Автор рассказывает, почему перед сном считает проценты на накопительном счете вместо того, чтобы придумывать имена будущим детям.

Как сменить профессию после 40 лет и не пожалеть об этом: 7 этапов, которые нельзя пропускать

Желание получить новую специализацию в зрелом возрасте — это, как правило, результат рефлексии над двумя вопросами: какой профессиональный капитал у меня есть и какую жизнь я хочу строить дальше. В процессе его реализации можно наделать много ошибок, поэтому наша задача сегодня — вас от них предостеречь.

«Мне и так плохо, а вы меня обесценили»: как на самом деле работает провокативная психология

Провокативная психотерапия все больше набирает популярность. Однако клиенты не всегда понимают, чего ожидать от психолога — поддержки или «терапевтического троллинга». Кроме того, этот метод часто воспринимается как ненаучный, хотя у него имеются четкие основания в фундаментальных консультативных подходах. Рассмотрим провокативную психотерапию с разных сторон и развенчаем мифы вокруг нее.