Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
Влияние отношений на тело: почему с кем-то мы чувствуем себя обессиленными?
Мы вступаем в отношения полными сил, но со временем начинаем замечать за собой недостаток энергии, лень, тягу к вредным привычкам. Почему так происходит и что с этим делать, выясняем с экспертом.
Куда все, туда и я: что такое эффект толпы и как ему противостоять
Кажется, что мы всегда принимаем решения самостоятельно. Но стоит нам оказаться в группе, и внутренняя опора начинает смещаться: чужая уверенность звучит громче, общее настроение заряжает быстрее, а собственная позиция как будто затихает. Давайте познакомимся с термином, который описывает это явление.
7 сценариев мышления и поведения, которыми мы сами отравляем себе жизнь
Будьте осторожны: они незаметно высасывают из жизни удовольствие и радость!

3 главных психологических вопроса, которые волнуют россиян, — вас они тоже терзают?
Книжный сервис Литрес и исследовательское агентство Magram MR опросили более 1200 россиян и выяснили, какие гуманитарные дисциплины они считают самыми полезными для осмысления мира и своего места в нем, а также какие мировоззренческие вопросы их волнуют.
Что такое «прайм-эра»: ученые назвали самый продуктивный возраст — и это не молодость
В жизни почти каждого человека наступает период, когда он чувствует себя особенно полно и уверенно: работа приносит удовлетворение, рядом — подходящие люди, а отражение в зеркале радует. И если кажется, что такое состояние возможно только в молодости, наука предлагает взглянуть на это иначе.
Когда границы между домом, офисом и миром стерлись: 7 ресурсных ритуалов для тех, кто работает на удаленке
Удаленный формат работы сначала привлекает своей свободой и гибкостью. Но со временем эта свобода превращается в зависимость от ноутбука и смартфона. Как научиться быстро включаться в рабочее состояние дома и вовремя отдыхать, рассказывает наш эксперт.

«Понимаю, что мне плохо, но ничего с этим не делаю и ненавижу себя за это»
«Я уже три года не могу жить нормально. Ничего не хочу и не могу заставить себя исправить все. Полнейшая апатия — лень даже мыться, про работу молчу. Крайне редко появляется хорошее настроение, но оно может испортиться уже через час. Я каждый день раздражительна. Почти всегда в голове пессимистичные мысли…»
Экспресс-тест на когнитивную усталость от Германа Субботина: проверьте как себя чувствует ваш мозг
Когнитивная усталость наступает незаметно: вы быстрее утомляетесь, начинаете совершать ошибки, испытываете трудности с принятием решений. Особенно часто это состояние замечают «белые воротнички» вечером, после многих часов интеллектуального труда. А коснулась ли оно вас? Это позволит выяснить быстрая игра «Ромашка» от нашего автора Германа Субботина.
«Как перестать довольствоваться жизнью, которую выбрали за меня?»
«Я не хочу писать термины и диагнозы, но считаю, что без них будет трудно. У меня социально-эмоциональная ретардация на фоне депривации в детстве, начиная с 13-15 лет. Прожил в изоляции (с родственниками в деревне) и на ключевой период формирования личности (11-17) моя психика догоняет упущенное…»
Psychologies приглашает

Psychologies в Одноклассниках

ПОДПИСАТЬСЯ
новый номерМАЙ — ИЮНЬ 2026 №90
207Подробнее

спецпроекты