Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Тест: Какой ваш главный внутренний алхимический элемент?

В каждом из нас живет невидимая сила, которая определяет наши решения, реакции и жизненный путь. Ртуть течет и приспосабливается, золото хранит постоянство, сера преображает реальность, соль кристаллизует мудрость, а эфир связывает невидимые нити судьбы. Какая алхимическая энергия управляет вашей душой? Какой элемент формирует ваш характер и направляет по жизни? Пройдите наш тест и загляните в глубины своей истинной природы.

«В моей семье не умели любить и понимать друг друга. Как найти для себя другую модель жизни?»

«Я рос в семье, где никто не умел понимать, слушать, любить — ни себя, ни окружающих. Родители выбрали мне жизненную установку — „никчемный недоумок, нуждающийся в опеке“. Найти и реализовать собственную модель (самость) мне так и не удалось…»

Как услышать свое настоящее «Я»: вопросы, которые меняют путь

Поиски «настоящего „Я“» сродни поискам Святого Грааля. Найти себя очень важно, но что именно искать и зачем, не особо определено. Что если вы уже настоящий, просто не знаете, на что обращать внимание? Что если, чтобы изменить свой путь, нужно переформулировать изначальные условия задачи и вовсе не пытаться услышать свое «Я»? Об этом и об ответах на поставленные вопросы читайте в статье.

Тест: Какой вы архитектор своей реальности?

«Как перестать переживать из-за здоровья? Постоянная тревога истощает мою нервную систему»

«Мне 50 лет, но я намеренно злю мать, которая любой мой успех воспринимает как оскорбление»

«Как я писала роман, и это стало моей психотерапией»: почему обращение к творчеству исцеляет

Психологический роман «Окаянные гастроли» (Эксмо, 2025) многослоен: на поверхности — увлекательный сюжет. В середине — подтекст и символизм. На глубине — взаимодействие с подсознанием. Автор романа Ольга Чередниченко рассказала, как выстаивала свой текст и какими средствами добивалась, чтобы терапия литературой работала.

«Почему я злюсь, когда у кого-то что-то получается быстрее или лучше?»: терапевтическая сказка о зависти

Ох уж это чувство, когда кто-то из родных или близких достигает успеха. С одной стороны, вы вроде и рады за него, ведь человек не чужой. А с другой, внутри закипает злость, возникает зависть: «Почему он, а не я?» Если вам знакомы эти мысли, почитайте терапевтическую сказку нашего автора.

Какой вы кот в российской культуре?

Коты в отечественной культуре — не просто милые животные. Это хитрецы, философы, хранители уюта, маги и трикстеры. Ответьте на вопросы и узнайте, какой архетип кота ближе к вашему характеру.

Что делать, если удача обходит стороной: как выйти из «черной полосы»

«С 8 лет думаю о смерти: вижу мертвых родственников, предпринимаю попытки суицида, страдаю от панических атак»

Тест на психологическую зрелость для мужчин: 12 вопросов, которые нужно задать самому себе

Какой вы зверь из фольклорных сказок по психотипу?

В сказках звери — это не просто персонажи, а представители разных черт характера: храбрости, хитрости, заботы, свободолюбия, силы или мудрости. Ответьте на вопросы и узнайте, какой сказочный зверь ближе вашему внутреннему миру.

«Влюбилась в человека, а он с барьерами в голове. Как перестать по нему сохнуть?»

«Люблю человека, а у него барьеры в голове — он боится любить. Мы не в отношениях. Меня грызет и ломает изнутри, что он может поехать к другой. Я ему сильно нравлюсь, но его желание не могу исполнить, что делать? Я не хочу чувствовать эту боль…»

Тренд «Судный день»: почему мы боимся говорить о своих неудачах и истинных желаниях

В соцсетях вирусятся ролики, в которых зумеры и миллениалы рассказывают, почему их подростковые годы на самом деле были не такими идеальными, какими могли показаться родителям. Рассказываем, что этот тренд может говорить о нас сейчас.