Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Мы строили-строили»: почему личные границы остаются мифом?

Личные границы — тема, кажется, уже давно нами изученная и, можно сказать, проработанная. Но порой мы по-прежнему не понимаем, что вкладывать в это понятие и как выстроить здоровые границы, которые помогают выстраивать мосты между людьми, а не разрушать их.

«Прошлый результат точно был случайностью!»: почему победа не лечит синдром самозванца

Какое из когнитивных искажений самое коварное? Пожалуй, синдром самозванца, потому что с ним человек может быть объективно успешным, много работать, получать признание, но при этом продолжать объяснять свои достижения случайностью, удачным стечением обстоятельств или чьей-то помощью. Опытом борьбы с ним делится колумнистка Полина Гаранина.

Крутое пике: к чему надо подготовиться, если вы хотите сменить профессию после 30 лет

Новичков в какой-либо профессии среди людей за 30 сегодня можно встретить нередко. Это взрослые, часто с уже состоявшейся карьерой люди, которые начинают все с нуля. Очевидно, что за таким серьезным шагом стоит не просто сиюминутная прихоть, усталость или желание освоить модную специальность, а сложный внутрипсихический процесс. Что его запускает и к чему он вас в начале приведет?

Надо быть опорой другому? Вот 5 правил, которые помогут вам сохранить силы и нервы

Тест: С каким запахом вы ассоциируетесь?

«Знаю, что партнер — отдельная личность, но ненавижу его и себя за свои страдания, когда он не рядом со мной»

Спираль молчания и мнение толпы: как роман Камю «Посторонний» определит вашу социальную роль

Понятие абсолютной свободы волновало и античных мыслителей, и философов-экзистенциалистов, и сегодняшних людей. Героя повести Альбера Камю судят за убийство, совершенное по нелепой причине. Вместе с психологом разбираем, так ли необходимо умирать во имя своих убеждений.

«Между Сциллой и Харибдой»: как сделать выбор между двумя вариантами, если оба — плохие

В жизни каждого человека хотя бы однажды случается момент, когда надо сделать выбор между плохими вариантами. Любой шаг что-то ломает: куда бы ты ни пошел, ты обязательно что-то потеряешь — и вопрос только в том, что именно. Древние греки знали это состояние очень хорошо и оставили нам для него точный образ.

Тест: Не стали ли вы для мужа «мамочкой»?

Если вы ловите себя на том, что все помните, все организуете, все проверяете, а потом еще и сердитесь, что без вас ничего не работает, — возможно, вы уже не просто жена, а диспетчер, воспитатель и тревожная мама в одном лице. Этот тест поможет понять, насколько вы держите границу между любовью к взрослому мужчине и родительской опекой.

«Почему я возбуждаюсь, когда неподалеку идет атака БПЛА?»

«Почему мужчина финансово не помогает?»: объясняет психолог на примерах из практики

«Подготовка к ЕГЭ пробудила неприятное воспоминание из детства. Как отогнать его от себя?»

«Потеряла интерес к жизни: ничему не радуюсь, ничего не делаю и никаких последствий не боюсь»

«Уже около двух лет я чувствую, что потеряла интерес абсолютно ко всему. Нет желания что-либо делать, мне все равно, какие будут последствия. Ничего не радует. Постоянно хочется уйти из жизни. Чувствую полную неуверенность в себе…»

«Я наивно доверяла подруге, а она писала обо мне мерзости в тайном блоге»: как обходиться с завистью и двуличием

Страшно столкнуться с тем, что близкий человек — вовсе не тот, за кого себя выдает. Как принять, что напрасно доверял(а) другу? Как постичь бессмысленность такой лжи? И как поступить в такой ситуации?

«Закулисье реальности»: в чем смысл фильма ужасов о лиминальных пространствах, который покорил интернет

В российский прокат вышел хоррор «Закулисье реальности», снятый студией А24. В его центре — пугающие лиминальные пространства, а режиссер фильма, по мнению зрителей, своей дебютной картиной бросил вызов всему Голливуду.