Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Делайте то, что вас пугает»: 7 рекомендаций городского монаха, как выжить в мегаполисе

Можно ли обрести безмятежность в обычной городской жизни? Чувствовать покой, близость к природе и гармонию с собой, не уходя от мира в аскезу? Рекомендации от мастера медитации Педрама Шоджая.

«Работа в декрете лишила последних сил. Не хочу ни с кем общаться, особенно с более успешными друзьями»

«Я второй год в декрете, примерно с апреля нашла работу (до этого мучалась мыслью, что моя жизнь и жизнь ребенка зависит от другого человека). Работа была удаленная, объем небольшой. Однако с течением времени и с ростом ребенка у меня энтузиазма не прибавилось, а появились апатия и безразличие ко всему…»

Как понять, в чем причина неудачи: 3 приема, которые помогут извлечь пользу из провала

Потерпели провал? Теперь у вас есть три пути: сделать вид, что так и надо, заняться самобичеванием или провести подробный анализ ситуации. Для тех, кто выбирает третий, у нас есть простые инструменты самопомощи.

Тест: Какая ваша праздничная маска?

Полная анемойя: почему зумеры так любят эстетику нулевых

Исследование: что скрывается за желанием похудеть?

Тест: Какой вы новогодний бокал?

Новогодняя ночь — время волшебства, когда бокалы наполняются шампанским, а сердца — надеждами. Ззадумывались ли вы, что ваш внутренний мир тоже похож на новогодний бокал? Кто-то щедро делится эмоциями, переполняясь радостью, кто-то бережно дозирует чувства, а кто-то ждет особого момента для своего «тоста». Наш тест поможет вам заглянуть в глубины собственной души и понять, какой бокал отражает вашу жизненную философию.

Кто вы — Чебурашка, Гена или Шапокляк?

Мы знаем эту сказку с детства, а ее герои давно ушли в анекдоты и мемы. Каждый из них представляет яркий характер. Который же ближе к вашему? Пройдите тест от психолога и узнаете.

Все мы чебурашки: почему советский мультфильм может заменить сеанс психотерапии

Совсем скоро, 1 января 2026 года, состоится долгожданная премьера фильма «Чебурашка 2». Ушастому зверю скоро седьмой десяток, а он как будто не стареет. Понятный в любой стране мира, интересный детям и взрослым. Мы попросили эксперта взглянуть на знакомого персонажа с точки зрения психологии, и оказалось, что за внешней простотой скрывается бездна смыслов!

Выберите картину Амедео Модильяни и узнайте, что вы скрываете даже от близких

«Месяцами не могу забыть очередного котенка или щенка, которого не забрала с улицы»

«Денег нет. Наше положение изменится или мы сами можем его изменить?»

10 правил, которые помогут уменьшить предпраздничный стресс

Кажется, мы стали забывать, что предпраздничной суете положено поднимать нам настроение, а не добавлять лишних поводов для стресса. Расслабиться полностью перед Новым годом или днем рождения наши правила, может быть, не помогут, зато с их помощью можно вернуть себе ощущение земли под ногами.

Два меломана из редакции Psychologies выбрали 10 лучших песен 2025 года и спорят о них

Главный редактор сайта Александр Акулиничев и редактор новостей Степан Бальмонд весь год спорили о том, про какую музыку стоит писать на Psychologies.ru. Под занавес 2025-го мы решили составить субъективный топ главных песен. Что у нас получилось? Отвратительно предвзятый рейтинг, который вам предстоит изучить.

Выберите картину с зимним пейзажем, а мы расскажем, какую потребность вы не осознаете

Картины известных художников о зиме помогут вам заглянуть в бессознательное и понять, какую важную неудовлетворенную потребность вы не замечаете и пропускаете в предпраздничной суете. Мы вам поможем в этом и дадим полезные рекомендации.