Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«В свои 17 лет я слишком рациональна, даже мои желания — сплошная скука. Чувствую, что жизнь проходит мимо, но все равно не могу понять, чего хочу»

«Пыталась определить, чего именно хочу, даже составила список, но он получился достаточно скучный. Делая как „надо“, а не как „хочу“, я разучилась получать удовольствие от жизни. Отучившись слушать свои желания, перестала понимать, в чем они заключаются. Но чувство скуки, тревоги, влечение к чему-то новому не покидают…»

Тест: Выберите картину Малангатаны Валенте Гвеньи, а мы скажем, чего вы боитесь в других людях

Художник из Мозамбика Малангата́на Валенте Гвенья (1936 — 2011) известен гротесковыми, яркими образами, в его работах сочетаются африканские традиции и европейская живопись, картины хранятся в крупнейших музеях и частных коллекциях мира. Предлагаем вам с их помощью получить ответы собственного бессознательного: что в других людях больше всего вселяет в вас страх?

«Мама пыталась сделать из меня ''правильного ребенка'', а теперь я все время чувствую стыд и стремлюсь к идеальности»

«Здравствуйте, уважаемый Максим Коваленко! Пишу от усталости, невозможности терпеть следующие чувство: разрушительный стыд. Моя мама всегда пыталась сделать из меня „правильного ребенка“, разочаровывалась, когда я приносила оценку „4“ из школы. Не знаю, повлияло это или нет, но считаю важным отметить…»

Зеркала Козырева: что это такое простыми словами и как они работают

Тест: Какой камень олицетворяет вашу внутреннюю силу?

«Есть ли у нас будущее?»: обязательно задайте себе эти 7 вопросов после первой ссоры с партнером

«Зачем козе баян»: о том, как мы дарим близким совсем не то

В этой статье психолог и НЛП-тренер Надежда Владиславова раскрывает психологический смысл выражения «Зачем козе баян» — как метафоры человеческой нечуткости, из-за которой люди порой годами могут давать близким совсем не то, в чем те нуждаются, и потом еще обижаться, что их даров не оценили.

Тест на самореализацию: Какие у вас интересы?

Наши интересы могут проявляться в хобби, в темах, на которых мы задерживаем внимание, в занятиях, после которых у нас появляются силы, или в задачах, которые хочется решать даже без внешнего вознаграждения. Этот тест составлен на основе одной из самых известных в психологии моделей интересов — RIASEC Джона Холланда — и поможет определить, какие типы занятий и впечатлений привлекают вас сильнее всего.

«После 2 лет в завязке снова начал употреблять наркотики. Стыдно…»

«Cтыдно, конечно, но после 2 лет реабилитации и тяжело пережитых отношений произошел тяжелый срыв по синтетическим наркотикам…»

«Учитель и баян разговаривали друг с другом»: как чужая любовь к своему делу может заразить нас на годы вперед

«Меня мучают плохие мысли о маме, прокручиваю в голове страшные фразы. Дыхательные техники не помогают»

«Женщинам злиться запрещено»: как Ариана Гранде превратила ярость в хит petal — психологический разбор песни

«Я продаю не знания»: за что музыкальное сообщество «отменяет» Анну Виленскую

Музыковед Анна Виленская оказалась в центре скандала после выхода курса по средневековой музыке. По мнению медиевистов, лектор допустила множество фактических ошибок, что недопустимо для образовательного материала. Почему нишевый скандал привлек внимание широкой аудитории, разбираемся в нашем материале.

Тест: Выберите картину Инге Лёёк с веселыми старушками — и узнайте, что сделает вашу старость счастливой

Что пожелать себе на зрелые-зрелые годы? Здоровья, денег, любящих родственников, друзей, способности наслаждаться жизнью… Это общее. А что сделает именно вас по-настоящему счастливыми?.. Какова именно ваша потребность?

Вода и камень: 10 фильмов о необычной дружбе

Современные технологии, конечно, изменили формат дружбы. Теперь большинство диалогов и встреч проводятся в онлайне. Если раньше уделять время друзьям было необходимо даже в ущерб собственным делам, не обращали внимания на нарушения личностного пространства, то теперь дружба более легковесная и менее затратная. Но друзья по-прежнему нужны нам и в трудную минуту, и чтобы разделить радость. В этой киноподборке — примеры необычной дружбы.