Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Мне 26. Никакая работа не радует, а мысль о работе в офисе вызывает панику»

«Мне 26. Никакая работа не радует. Я не знаю, кем хочу быть и чем заниматься. А мысль о работе в офисе вызывает панику»

Это социальная закуска, а не основное блюдо: почему дружба с ИИ усиливает одиночество

«Сегодня почему-то весь день очень тревожно, новый руководитель ответил коротко и не по делу, потом был бестолковый созвон, опять ничего не успела и пришлось задержаться, а впереди маячит большой проект, не могу прийти в себя и отключиться. Посоветуй, что можно сделать?»

«Не надо искать то, что может нас ранить»: почему мы проверяем телефоны любимых

В наши дни вся жизнь любимого существа аккуратно упакована в один маленький предмет: мобильный телефон. И этот предмет у нас постоянно перед глазами. Как устоять перед желанием посмотреть чужие сообщения?

10 книг для тех, кто ищет и не может найти свое счастье

«Хрен моржовый»: почему мы даем друг другу обидные прозвища и чем они опасны

Тест на художественный кругозор: Сможете назвать настоящего автора картины?

«Стоит ли пытаться строить отношения, если у меня нет собственного жилья и зарплата всего 80 тысяч рублей?»

«Меня зовут Александр, мне 33 года. Отношений не было серьезных. Влюбился в девушку на работе, ей около 23 лет. Наше общение в основном ограничивалось приветствиями, но как-то было собрание и она выступала. Во время выступления она постоянно смотрела на меня, не отводя взгляда…»

«Я должен всем!»: почему кризис среднего возраста заставляет отказаться от чужих сценариев

Психолог Елена Миронова в книге «Кризис среднего возраста: как вернуть смысл и опору без радикальных решений», вышедшей в издательстве «МИФ» в 2026 году, рассказывает, почему в середине жизни человек начинает пересматривать привычные роли и сценарии. Публикуем материал по мотивам одной из глав книги.

«Мне нужно понять, кто я без этой бытовухи»: как тренд на поиск себя убивает отношения

Мы в первых рядах среди тех, кто агитирует за автономию и здоровые границы в паре, но культ собственного «Я» в последнее время явно доходит до крайностей. Сколько союзов было разрушено просто потому, что необходимость компромиссов или столкновение с бытовой рутиной воспринимались как угроза личности? Где проходит граница между бережным отношением к себе и банальным побегом от ответственности — разбираемся с экспертами.

«Поцеловалась на посиделках с женатым одногруппником. Как теперь быть с моим молодым человеком?»

Почему мы любим смотреть триллеры по вечерам: 4 потребности, которые закрывает остросюжетное кино

Спокойно, вы не сходите с ума: какое преимущество нашли ученые у тех, кто часто разговаривает с собой вслух

«У нас так принято»: почему отказ от родительских установок дается настолько тяжело

Повторение — мать учения, так что пройдемся по основам: как формируются установки, почему родители вбивают устаревшие идеи нам в голову и что помогает не путать их с собственными взглядами и желаниями.

«Агонорексия»: как Оземпик подпитывает опасные навязчивые идеи о еде и образе тела, вызывая расстройства пищевого поведения

Об этом обычно никто не предупреждает.

Доставайте блокнотик: записываем 12 шагов к благополучию

Лето заканчивается, и на пятки начинает наступать осенняя хандра. Начинаем проводить профилактику уныния и изучаем способы получения удовольствия от жизни.