Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Что делать, если удача обходит стороной: как выйти из «черной полосы»

Иногда кажется, что жизнь будто специально складывается против вас: планы срываются, задачи не удаются, и все вокруг кажется сплошным чередованием неприятностей. Такое ощущение «черной полосы» — не судьба и не случайность, а результат работы психики. Разобравшись, как наш мозг воспринимает стресс и неудачи, можно вернуть контроль над жизнью и постепенно выйти из состояния беспомощности.

«С 8 лет думаю о смерти: вижу мертвых родственников, предпринимаю попытки суицида, страдаю от панических атак»

«Я с 8 лет думаю о смерти, так как в этом возрасте умер отец. Я не знала об этом 3 месяца, а преподнесли мне эту информацию фразой „Так получилось, что папа умер“. После этого что-то изменилось, но я до сих пор не могу понять, что именно. С 13 лет у меня появился панический страх смерти, постоянные тревоги и суицидальные попытки, которые не увенчались успехом, потому что я думала: „А что будет, если мама придет и увидит. У меня и так папа умер, а тут это“. После этого я очень долго плакала — это была последняя подобная ситуация…»

Тест на психологическую зрелость для мужчин: 12 вопросов, которые нужно задать самому себе

Уникальность психологической зрелости заключается в том, что к кому-то она приходит в юности, а кого-то не балует и в старости. К какой категории относитесь вы и ваши знакомые мужчины?

Какой вы зверь из фольклорных сказок по психотипу?

«Влюбилась в человека, а он с барьерами в голове. Как перестать по нему сохнуть?»

Тренд «Судный день»: почему мы боимся говорить о своих неудачах и истинных желаниях

75 Hard Challenge: как работает популярный тренд, который обещает сделать из вас сверхчеловека

В последнее время в соцсетях активно обсуждают 75 Hard Challenge, или, как его окрестили русскоязычные блогеры, программу «75 сложных дней». Разбираемся, что это за новый тренд и почему вокруг него столько противоречивых мнений.

«Где родился — там и пригодился»: что такое культурное детерминирование личности

За последние несколько лет из страны уехали сотни тысяч человек, многие из них вернулись — не смогли привыкнуть к новому месту, другие прочно закрепились за границей. Способность к адаптации и менталитет во многом определяет культурное детерминирование личности. Что это такое и как можно работать с ограничивающими установками такого происхождения, разбираемся в статье.

Почему мы боимся паузы в разговоре и как ее прервать: 3 простых приема

Бывали в ситуации, когда в разговоре внезапно наступает тишина? Что вы тогда чувствовали: неловкость, тревогу или спокойствие и даже заинтересованность? Рассказываем, от чего зависит реакция в такой ситуации — и как вообще себя в ней вести.

Тест: Кто вы из «Зверополиса 2»?

Вы случайно не отроверт? Специалисты описали новый тип личности

«Никогда не куплю»: от чего массово отказываются зумеры (и не пора ли последовать их примеру)

«Поиграй за всех пацанов»: почему взрослые мужчины становятся счастливыми, просто купив приставку

Россиянин рассказал о покупке, которая сделала его счастливым, — ею оказалась игровая приставка PlayStation 5 Pro. Его радость внезапно разделили и другие взрослые мужчины, которые признались, что такие приобретения возвращают их в детство.

«Не могу оторваться от ужасных зрелищ. Когда вижу насилие и разрушения, словно попадаю под гипноз»

«Когда по телевизору показывают документальные ужасы — насилие, разрушения, я будто под гипнозом: не могу оторваться или выключить „ящик“. Почему это происходит со мной?»

Кто такой мяуль: почему соцсети сошли с ума от кошкосовы, сгенерированной через нейросети

Странное существо набирает сотни тысяч лайков и почти неотличимо от реальных животных. Подвох замечают не все — но все в восторге от мяуля, видео с которым становятся вирусными.