Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
Как расслабиться физически и ментально: 5 занятий на каждый день
В нашем организме все взаимосвязано: есть мысли, чувства, эмоции и телесные ощущения, которые напрямую зависят друг от друга. По этой причине разделить техники расслабления на исключительно ментальные и исключительно физические не представляется возможным — каждая из них будет сочетать в себе оба компонента. Как же тогда отдыхать?
«Еда заменяет все радости жизни: даже общение, путешествия и покупки больше не приносят положительных эмоций»
«Замужем, есть дети, работаю. Последние 5-8 лет нет никаких радостей кроме еды, не радуют покупки вещей, о которых раньше мечтала. Путешествия и общение не приносят позитивных эмоций, как раньше. Что со мной? Как вернуть себе радость? Как избавиться от постоянных мыслей о еде?..»
«Женщины вынуждены успевать все сразу»: нужно ли стремиться стать «идеальной матерью»
Быть матерью, не испытывая чувства вины, усталости, страха… Возможно ли это? Мы попросили психотерапевта Наталию Кедрову поделиться своим опытом.
Как мужчины понимают, что влюбились: 20 трогательных и смешных критериев
Надеемся, не думаете, что только женщины волнуются перед свиданиями, «глупеют» при виде своих дейтов и любят представлять, какой будет свадьба. Да, мужчинам уже принято автоматически приписывать низкий эмоциональный интеллект, но, как мы не раз писали, обобщение — зло. И наша сегодняшняя подборка может это доказать.
«Вступаю в отношения, чтобы стать лучше в будущем, панически боюсь ошибаться и не привязываюсь к людям»
«Каждый раз, начиная с кем-то отношения, я думаю лишь о том, как бы не накосячить. И сильно не привязываюсь к людям. В основном отношения поверхностные и воспринимаются как способ не наломать дров в следующих, быть более и более идеальной. Учитывая, что идеала не существует, полагаю, что это тупик…»
«Любимый соврал, что вернется с СВО через 10 дней, хотя в это время уже был дома»
«Здравствуйте. Извините, что пишу вам с такой проблемой, просто сейчас очень больно от той ситуации, которая складывается. Хочется выговориться, а некому. Я люблю женатого мужчину на протяжении пяти лет. Летом прошлого года он ушел на СВО…»
Почему нам так трудно жить и что с этим делать
Главное — не сами жизненные проблемы, а то, как вы их воспринимаете.
«Это не воспитание, а тупое жлобство»: должны ли родители брать с подростков деньги за коммуналку и продукты?
Если бы ваш несовершеннолетний ребенок устроился на работу, стали бы вы брать с него деньги за электричество и воду? Расскажите, почему вам кажется это нормальным (или нет), но сначала почитайте, что об этом думают в соцсетях.
Разрушает посильнее настоящих болезней: что такое киберхондрия и как от нее избавиться
Кажется, что интернет знает о нашем здоровье все, но за удобством быстрых ответов часто скрывается ловушка, ведь чем дольше мы гуглим симптомы, тем страшнее становятся диагнозы.
Сегодня читают
Psychologies приглашает
Тест на уровень литературной эрудиции — вспомните книгу по первой фразе. Часть 1: Русская классика
«Первым мужчиной у дочери должен быть я»: женщины назвали фразы, которые изменили их отношение к мужчине
«Родители мужа высмеивают мою национальность, его друг затыкает мне рот, а сам он может надеть мне на голову мусорное ведро. Что мне делать?»
Тест: Какое у вас тотемное животное по бимбо-стоицизму?
«Каждый день вою на луну, прошу Создателя вернуть мне жену, а она в это время открыто гуляет с другим»
Тест: Выберите картину русского художника и узнайте, какой друг вам нужен прямо сейчас
Psychologies в Одноклассниках
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
