Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
Тест: На каком ретроавтомобиле колесит по миру ваше внутреннее «Я»?
Говорят, что все животные похожи на своих хозяев. Было бы занятно, распространяйся это правило и на автомобили. Хотелось бы в таком случае взглянуть на владельца какого-нибудь «Хаммера» или, например, БелАЗа (желательно издалека).
Тем не менее автомобилисты часто говорят, что у их машин есть характер, разговаривают с ними и дают имена. Пройдите наш тест — и узнайте, на каком легендарном железном коне рассекает ваше внутреннее «я».
«У всего есть год спустя»: почему взгляд из будущего освобождает — и когда он же ранит
В этой статье психолог и НЛП-тренер Надежда Владиславова раскрывает психологический смысл выражения «У всего есть год спустя» — как метафоры того целительного взгляда из будущего, который возвращает неприятностям сегодняшнего дня их настоящий размер. Но эта стратегия помогает лишь тогда, когда мы позволяем себе честно прожить то, что болит.
«Боюсь забеременеть и набрать 30 килограммов. Я и сейчас не Дюймовочка, а потом кем стану?»
«„Я встретила любимого мужчину. У нас завязались серьезные отношения, и пришлось оставить прежний активный образ жизни. Появились лишние килограммы, гардероб 48-го размера сменила на 50-й. Далось тяжело. Внешность всегда помогала мне чувствовать себя уверенно…“
Как укрепить свое Я: психологические советы для веры в себя
Тверже стоять на ногах, чувствовать себя смелее, больше верить в свои способности… Мы попросили специалистов разных психотерапевтических направлений предложить упражнения для самостоятельной работы, которые помогут укрепить разные грани «Я» — от личных границ до внутренней опоры.
«Как наладить отношения с 78-летней мамой? Я устал отбиваться от токсичных замечаний»
«Моей матери в этом году исполнилось 78 лет. У нее и раньше был непростой характер, но сейчас с ней стало особенно тяжело общаться. Мама постоянно просит забежать к ней на минутку, подробно расспрашивает о моей жизни, а потом отпускает токсичные замечания…»
«Случайно узнала, что отец вписал в завещание незнакомую девушку с нашей фамилией. Что мне теперь делать с этим знанием?»
«Недавно я распечатывала доклад для выступления и случайно нашла завещание в лотке принтера. Его написал мой отец, которому еще нет и 50 лет. Это меня поразило. Но больше всего смутило то, что в завещании значились не только мы с братом, но и незнакомая девушка с нашей фамилией…»
Чтобы полностью убить вашу мотивацию, достаточно одной незаметной привычки: угадаете, какой именно?
От нее можно избавиться с помощью двух простых приемов — только простыми они будут физически, не морально.
We Didn't Start the Fire: разбор подзабытого хита Билли Джоэла, который идеально вписывается в атмосферу «темных двадцатых»
Вместе с психологом разбираемся в смысле одного из самых скандальных треков Билли Джоэла — и любимой песни главного героя популярного сериала «Пацаны».
Сегодня читают
Psychologies приглашает
Только самые эрудированные пройдут этот тест: угадайте известный советский фильм по его черновому названию
Тест: Почему вы одиноки — ответьте на вопросы и узнайте истинную причину
Быстрый тест на интеллектуальное истощение: новая игра «Ромашка» из семи букв на июль 2026-го
Токсики: 10 фильмов о нездоровых отношениях
Psychologies ВКонтакте
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
