Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Территория свободной мысли. Психология будущего»: как прошла конференция Psychologies

Более 700 человек посетили конференцию Psychologies «Территория свободной мысли. Психология будущего» в Москве и Екатеринбурге, чтобы послушать выступления звезд современной психологии и задать вопросы экспертам. 19 мая конференция прошла в Москве в демонстрационном зале ГУМ, а 25 мая в Екатеринбурге в «Синара центре».

5 признаков того, что гиперконтроль скоро испортит вам жизнь (или уже испортил)

Психологи описывают гиперконтроль как чрезмерно жесткий стиль саморегуляции, при котором человек живет с опорой на правила, рациональность и предсказуемость, почти не оставляя места спонтанности, живым чувствам и чужим мнениям. Почему так происходит и как понять, что ваш контроль зашел слишком далеко?

Как современные препараты помогают справляться с тревогой

Хроническая тревога — это коварный враг, который может незаметно вползти во все сферы жизни, превращая естественные краткосрочные всплески беспокойства в долгосрочное изнуряющее состояние. Когда тревога становится чрезмерной, длится неделями или месяцами, мешая полноценно жить и работать, возникает закономерный вопрос, как с ней бороться.

Экспедиция в зону дискомфорта: 4 шага, которые облегчат выход за границы привычного

Тест по литературе перед окончанием учебного года: угадаете все книги по первым строчкам?

Тест: Что поможет справляться с выгоранием именно вам?

Вы уверены, что ваша собака счастлива? Проверьте ее (и себя) по чек-листу из 6 вопросов

Нет, виляние хвостом в этот список не входит. Отсутствие погрызенных тапочек — тоже.

«Круговая порука мажет как копоть», или Как зумеры открыли русскую тоску

Что мы вам пытаемся донести: в новом тренде в соцсетях россияне снова вспоминают детские травмы, которые не понять иностранцам.

«Вне кампуса»: почему молодежный сериал о хоккеистах стал главным ромкомом весны-2026

Американский сериал «Вне кампуса», созданный по стандартам привычных ромкомов, моментально стал популярным — особенно у зумеров. Рассказываем, какие споры вокруг него ходят и в чем секрет его успеха с точки зрения психологии.

«Я уже был здесь»: что такое дежавю и как оно работает

«Хотел стать лучшей версией себя, а получилось просто ужасно»: как перфекционизм разъедает нашу психику

«Закрой глаза и смотри»: как театр показывает нам то, кто мы есть на самом деле

Большой тест на эмоциональное и профессиональное выгорание

Этот глубокий психологический тест собран на основе большого количества информации о симптомах, причинах и признаках выгорания. Он поможет заметить признаки эмоционального и профессионального истощения: от первых тревожных «звоночков» до состояния, когда лучше не откладывать обращение к специалисту.

Что мы знаем о депрессии на 2026 год: какая диета поможет и как подобрать терапию

Депрессия — распространенное заболевание, поражающее людей во всем мире. По некоторым оценкам, сейчас от депрессии на планете страдает примерно четверть миллиарда человек, всех возрастов и из всех слоев общества.

Жестокое лето и хрупкая любовь: в чем смысл песни Cruel Summer — главного хита Тейлор Свифт

Традиционно с наступлением лета в мировые чарты возвращается песня Тейлор Свифт Cruel Summer — самый популярный трек в карьере певицы. В чем смысл песни и что сделало ее такой успешной, Psychologies разобрался вместе с психологом.