Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Мам, это правда в последний раз»: как семья может помочь лудоману справиться с зависимостью

Одни считают, что зависимого нужно поддерживать любой ценой: платить, договариваться, исправлять последствия его поступков. Другие уверены, что человек должен «дойти до дна», чтобы прочувствовать результат своих решений, и самостоятельно разобраться с проблемой. Правильный ответ, как всегда, где-то посередине.

Пожизненная лютеиновая фаза: как я живу с депрессией уже 10 лет

Меня зовут Арина Рязанова, я журналист и студент-психолог. Несколько лет назад я узнала, что состояние, которое считала особенностью своего характера, на самом деле было депрессией. Эта колонка — не инструкция по лечению, а честный рассказ о том, как болезнь может выглядеть изнутри и что помогает мне не просто справляться, а продолжать жить.

Тест: Есть ли у вас истощение от соцсетей?

«Всю жизнь мучают ночные кошмары, а по утрам я просыпаюсь в оцепенении и не понимаю, сон это или явь»

Тест: На каком ретроавтомобиле колесит по миру ваше внутреннее «Я»?

«У всего есть год спустя»: почему взгляд из будущего освобождает — и когда он же ранит

«Боюсь забеременеть и набрать 30 килограммов. Я и сейчас не Дюймовочка, а потом кем стану?»

«„Я встретила любимого мужчину. У нас завязались серьезные отношения, и пришлось оставить прежний активный образ жизни. Появились лишние килограммы, гардероб 48-го размера сменила на 50-й. Далось тяжело. Внешность всегда помогала мне чувствовать себя уверенно…“

Токсики: 10 фильмов о нездоровых отношениях

Часто у партнеров в отношениях бывают проблемы, случаются «взлеты-падения». Но некоторые отношения — одна сплошная проблема. Когда люди в паре тянут друг друга на дно, отравляют друг другу жизнь бесконечными конфликтами. Герои этой киноподборки оказались неспособны найти компромисс, хотя очень старались — порой не один год.

«Хронические проблемы с деньгами — признак детской позиции»: в соцсетях разгорелся спор о финансовом инфантилизме

Если в прошлом психологическом сезоне всех успели замучить лекциями про позицию жертвы, то в этом везде учат выходить из позиции ребенка. Обоими состояниями любят объяснять проблемы с отношениями, а еще больше — с деньгами. Правда, единого мнения о такой диагностике нет даже в рядах психологов, что уж говорить об остальных людях.

Что значит красный цвет: история и характер одного из самых популярных оттенков в мире

Как укрепить свое Я: психологические советы для веры в себя

Тест: Почему вы одиноки — ответьте на вопросы и узнайте истинную причину

«Как наладить отношения с 78-летней мамой? Я устал отбиваться от токсичных замечаний»

«Моей матери в этом году исполнилось 78 лет. У нее и раньше был непростой характер, но сейчас с ней стало особенно тяжело общаться. Мама постоянно просит забежать к ней на минутку, подробно расспрашивает о моей жизни, а потом отпускает токсичные замечания…»

«Я почувствовала власть над мужчинами»: откровенная история эскортницы и мнение психолога

Наша героиня рассказывает о том, в чем редко признаются и что не принято обсуждать. Ее историю работы в эскорте и решение выхода из него комментирует психолог.

«Нас облучают!»: психиатр объяснил, почему россияне боятся вышек 5G

Установка вышек 5G вызывает неподдельный страх у части россиян — паника доходит до того, что некоторые едва ли не ломают их своими руками. Psychologies попросил врача-психиатра объяснить, откуда берется страх технологий и есть ли способы его побороть.