Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Три вида зависти и как быть, если вы их испытываете

Нам часто сложно признаться в таких чувствах не только другим людям, но и себе, ведь зависть сопровождается еще и чувством стыда. Психолог — о том, какой бывает зависть и что делать, если она вас мучает.

Эффект Макдрими: почему мы переживаем смерть вымышленных героев как настоящую потерю?

В 2015 году больше семидесяти тысяч человек подписали петицию с требованием отменить смерть персонажа, которого никогда не существовало. Некоторые фанаты писали, что из-за случившегося не могли есть и спать. Самое любопытное: они прекрасно понимали, что перед ними вымысел, но переживали так, будто умер реальный человек. Разбираемся на примере персонажа из сериала «Анатомия страсти», как сериальный герой становится частью нашей жизни.

«Довести до цугундера»: в чем психологический смысл выражения и почему мы терпим до взрыва

В этой статье психолог и НЛП-Тренер Надежда Владиславова разбирает, что значит выражение «меня довели до цугундера» и почему в этой фразе собственный срыв воспринимается как нечто, спровоцированное внешними событиями.

Тест: Какой вы ночной кошмар?

Никаких дел после 22:00: почему вечером нас накрывает уныние

«С 12 лет хожу кругами по несколько часов, а недавно начала странно жестикулировать, говорить вслух и бить себя по голове»

Анатолий Кашпировский умер: почему мы верили этому человеку годами?

На 88-м году жизни скончался знаменитый целитель Анатолий Кашпировский. Разбираемся с психологом, почему ему верили как на рубеже 1980–1990-х гг., так и в 2020-е, когда он вернулся в большой «бизнес».

Тест: Выберите картину Чюрлениса и узнайте, чего вам сейчас не хватает, чтобы двигаться вперед

Картины Микалоюса Константинаса Чюрлениса (1875–1911) похожи на видения из другого мира, они легко пробуждают ассоциации и помогают посмотреть на собственное состояние не через привычную логику. Выберите работу, которая притягивает вас сильнее остальных, чтобы понять, что вам сегодня нужно, чтобы двигаться дальше.

Руминации: как перестать прокручивать мысли на повторе

Представьте, что в вашей голове поселился медиаплеер. Или старый проигрыватель. Кто-то сломал кнопку «стоп», и теперь он постоянно проигрывает одну и ту же песню… Как избавиться от навязчивых мыслей? Колонка психолога с практическими советами.

Тест ко Дню учителя: Кто вы из великих педагогов?

15+ целительных фотографий беззаботных ежиков — для тех, кто тоже стал «колючим» после рабочей недели

5 вещей, которые нельзя сообщать искусственному интеллекту

14 вопросов взрослым родителям, чтобы понять: живете ли вы жизнью своего ребенка вместо собственной

«Мама прожила свою жизнь — проживет и твою». Шутка смешная, а вот такая ситуация в реальности — уже нет. Как понять, не слишком ли вы увлеклись, не потеряли ли нить собственной судьбы, чересчур вмешиваясь в судьбы детей?

Тест: Выберите, что вы возьмете с собой на необитаемый остров, и узнайте, чего вам на самом деле не хватает

Если бы прямо сейчас вам пришлось отправиться на необитаемый остров, какую одну вещь вы бы взяли с собой? Выбор может показаться случайным, но именно он поможет узнать, чего вам сейчас может не хватать в обычной жизни.

«Влюблена в женатого мужчину намного старше меня. Как понять: это настоящее чувство или плод шизофрении?»

«У меня диагноз шизофрения. Подскажите: если я, например, влюблюсь, как узнать, не плод ли это моей болезни? У меня есть чувства к женатому мужчине, намного старше, вот думаю, что с этим можно сделать…»