Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Большой тест на эмоциональное и профессиональное выгорание

Что мы знаем о депрессии на 2026 год: какая диета поможет и как подобрать терапию

Депрессия — распространенное заболевание, поражающее людей во всем мире. По некоторым оценкам, сейчас от депрессии на планете страдает примерно четверть миллиарда человек, всех возрастов и из всех слоев общества.

Жестокое лето и хрупкая любовь: в чем смысл песни Cruel Summer — главного хита Тейлор Свифт

Традиционно с наступлением лета в мировые чарты возвращается песня Тейлор Свифт Cruel Summer — самый популярный трек в карьере певицы. В чем смысл песни и что сделало ее такой успешной, Psychologies разобрался вместе с психологом.

Психологический маскарад: как научиться менять маски и не потерять себя в других людях

Тест: Насколько травмирован ваш внутренний ребенок?

«Почти год сижу дома без работы, хобби, друзей и отношений. Сколько еще будет длиться это состояние?»

Тест: Склонны ли вы к нимфомании или сатириазису?

Нимфомания и сатириазис — это женская и, соответственно, мужская форма сексуальной зависимости. В сравнении с алкогольной или наркотической, она может казаться почти безобидной. Однако негативных последствий у нее не меньше: от проблем на работе и в отношениях до ЗППП и причинения себе вреда. Конечно, не сразу — с развитием расстройства. Поставить такой диагноз может только специалист, но наш тест подскажет, следует вам (на всякий случай) нанести ему визит или нет.

«Любимого посадили на 7 лет. Знала, что рано или поздно это произойдет, но не понимаю, как жить дальше»

«Любимого посадили на семь лет по статье за самовольное оставление части. Он контрактник, мы давно вместе, но официально не расписаны. Знали, что рано или поздно это произойдет, вечно скрываться не получится. И вот два месяца назад его нашли. Уже был суд…»

«Сизифов труд»: что делать, если вашу работу не ценят

Есть выражения, которые живут в речи тысячи лет, потому что описывают нечто, с чем человек сталкивается во все времена. «Сизифов труд» — одно из них. Откуда оно появилось? Как понять, что вы незаметно для себя стали Сизифом? И главное, что в таком случае делать?

Тест: На какую геометрическую конструкцию похожи ваши отношения с партнером?

«Молодой человек посмотрел мои эротические фото и сказал, что я недостаточно сексуальна»

«А что, это мода cейчас такая?»: почему нас ранят фразы с завуалированной агрессией

«Из-за мамы живу с установкой, что если бы я была здоровой, то моя жизнь сложилась бы по-другому»

«Я родилась с врожденным пороком сердца, и мама с моего подросткового возраста начала меня оберегать. Я понимаю, что в ее ситуации (на тот момент большая часть ее жизни была посвящена моему младшему брату) это была своеобразная, болезненная форма контроля…»

Почему летом так хочется секса: 7 советов сексолога, чтобы насладиться близостью в отпуске

Даже если в отпуск этим летом по какой-то причине вы не едете, возможность просто насладиться солнцем, теплом и чувством легкости и свободы у вас наверняка будет. А еще компанией кого-нибудь интересного и симпатичного. Почему в теплый сезон эта компания кажется особенно приятной — рассуждают читатели и сексологи.

«Хочу побыстрее»: почему реальная психотерапия так не работает

Клиент хочет получить быстрый результат, здесь и сейчас, ведь он платит. А психолог, понимая, что быстрый, устойчивый результат редко возможен, должен правильно донести информацию клиенту. Разберемся, насколько совпадают ожидания клиентов и психологов от совместной работы.