Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Ничего не радует и все раздражает. Это ОКР?»

«Последние полгода чувствую себя бесхребетной амебой, абсолютно ничего не радует, ничего не хочется, единственное, что есть — так это желание рыдать и уходить в себя. Неприятные и страшные мысли посещают мою голову, и их очень трудно прогнать. Бывает такое, что нужно сделать какое-то действие, чтоб они ушли. Возможно, это даже ОКР…»

«Как не расстраиваться и не плакать, когда на меня кричат?»

«Если человек говорит мне что-то на повышенных тонах и в агрессивной форме, я очень расстраиваюсь, принимаю близко к сердцу, цепенею, а после, когда я остаюсь в одиночестве, у меня льются слезы. Хочу, чтоб мой организм не огорчался, когда кто-то орет на меня…»

В чем польза игры в тетрис: психологический разбор головоломки

В пятне Роршаха можно увидеть грустного одинокого мужчину — и неспроста. Чем проще модель и чем дальше она от так называемой реальности, тем более интересный результат можно получить, применив ее к жизни. И хороший пример в этом смысле — «Тетрис». Рассказываем почему.

«Мне 40 лет, живу с родителями, часто меняю работу и не могу завести отношения. Так проходит день за днем…»

«Мужик в стрингах для слонов занимается в зале»: почему россияне массово ополчились против тех, кто тайно фотографирует на фитнесе

Почему красивые, умные и состоявшиеся девушки не могут встретить своего мужчину: история читательницы

«Рожденные в СССР»: как изменились знакомые герои в новом сезоне про 2026 год

По просьбе Psychologies психолог Екатерина Щепетова посмотрела новую часть цикла «Рожденные в СССР» и рассказала, что случилось с героями документальной серии и почему мы так любим смотреть подобные проекты.

Устали наступать на одни и те же грабли в отношениях? Узнайте, как изменить привычные сценарии

Изучены красные флаги, прочитаны книги, а в новых отношениях мы снова чувствуем себя нелюбимыми или неважными. Почему меняются партнеры, а переживания остаются прежними? Схематерапия помогает понять, что стоит за повторяющимися сценариями и как начать их менять.

«Вы абсолютно правы»: как галлюцинации и поддакивание ИИ могут вам навредить

Нейросеть всегда готова выслушать, поддержать и согласиться с вами. Но что, если за этой кажущейся эмпатией скрывается опасная ловушка? Искусственный интеллект способен не только выдавать выдуманные факты за истину, но и подтверждать наши страхи, усиливать тревогу и даже укреплять опасные убеждения. Разбираемся, почему чат-боты далеко не всегда становятся хорошими психологическими советчиками и к каким последствиям может привести их безусловная поддержка.

Почему наша хваленая гиперответственность — стратегия выживания

Сорвать куш или сойти с ума: на что потратить миллион?

«Уже 10 лет зависим от порно и мастурбирую по несколько раз за день. А во время минета ничего не чувствую»

6 кошачьих привычек, которые делают отношения гармоничнее 

Многие считают кошек независимыми и даже немного эгоистичными существами. Они, мол, не спешат знакомиться с гостями, могут проигнорировать хозяина, который зовет их в пятый раз, и совершенно не испытывают угрызений совести, если решили прервать общение в разгар лежаний на диване. Но те из нас, у кого дома живет кошка, прекрасно знают: все перечисленное никак не мешает ей привязываться к хозяину. Какие привычки полезно перенять у наших четырехлапых любимцев?

ИИ бессилен перед ними: названы профессии, которые не заменят нейросети

Искусственный интеллект стремительно меняет рынок труда, заставляя специалистов задумываться о будущем своей карьеры. Однако есть профессии, в которых человеческий опыт и личный контакт по-прежнему считаются незаменимыми. Исследование с участием более 41 тысячи российских школьников показало, кому, по мнению молодого поколения, меньше всего стоит опасаться конкуренции с нейросетями

Кто такой Карл Бушби — и зачем он пешком обошел весь мир?

Британец Карл Бушби потратил 28 лет своей жизни, чтобы обойти весь мир, — за это время ему удалось побывать в 29 странах и даже на Чукотке. Почему на такое долгое путешествие решился мужчина, которого дома ждали мама, сын и внуки?