Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Тест: Какая заготовка на зиму отражает то, как вы храните жизненный опыт?

Представьте кладовку, где ровными рядами стоят банки с вашим прошлым: одни подписаны и закатаны на зиму, другие забыты в углу, а третьи так и остались пустыми. Что вы кладете в запасы, когда жизнь дарит новые впечатления, радости, ошибки и потери: сладкое, горькое или все подряд? Загляните внутрь себя, откройте дверцу своей кладовой и пройдите наш тест. Он подскажет, как именно вы консервируете опыт и чем подпитываетесь холодными вечерами.

12 советов тем, кому стало скучно жить

Бывало ли у вас ощущение, что ваша жизнь стала скучной, пресной, однообразной или просто менее захватывающей, чем в молодости? Если да, то вы не одиноки. Поговорим, почему так бывает, что скрывается за скукой и — главное — что делать.

Нейросети оказались психологически травмированными? Раскрываем смысл эксперимента, взорвавшего соцсети

Разбираем нашумевший эксперимент с психотерапией для нейросетей и объясняем, почему его главный результат — вовсе не про страдания машин, а доказательство того, как наш собственный тон создает собеседника. Колонка психолога и НЛП-тренера Надежды Владиславовой.

Тест: Выберите зеркало, а мы скажем, какое впечатление вы производите на окружающих

Фестиваль русской музыки пройдет в Филармонии-2

Офис на берегу океана: как решиться на смену приоритетов?

«Я скучаю по маме»: что делать — советы психолога ребенку

Как быть, если расставание с мамой даже ненадолго вызывает тревогу и я сильно скучаю?

Вам 50 и вы чувствуете себя несчастными? Вы не одиноки

Период середины жизни бывает непростым, но исследования показывают, что со временем ситуация меняется к лучшему. Разбираемся, что на это влияет.

Почему мы забываем имена и важные даты и как помочь памяти: 6 простых приемов

Если имя нового знакомого вылетело из головы через пять минут после встречи, не спешите ругать свою память. А в следующий раз используйте один из приемов ниже.

Разговариваю с собой — это нормально? 3 плюса привычки думать вслух

Между оптимизмом и пессимизмом: как найти баланс

«Почему я не чувствую жалости или сочувствия к другим?»

«На тебя можно положиться»: как понять, что вы выросли «стеклянным ребенком»

Когда в семье один ребенок нуждается в большем внимании, второй привыкает справляться самостоятельно и не просить лишнего. Вырастая, такие дети могут продолжать игнорировать собственные потребности и считать, что со всем должны справляться сами. Как это влияет на психику ребенка, а также на его последующую взрослую жизнь? Об этом — отрывок из книги Натальи Ремиш «Плюс один. Как быть, когда у вас двое и больше детей».

Тест: Выберите свой недостаток, а мы скажем, какая потребность за ним скрывается

У каждого из нас есть недостатки, которые мешают нам жить и строить отношения. Но иногда за ними скрываются не «плохой характер» или какая-то агрессия, а неудовлетворенные потребности. Пройдите тест и узнайте, чего конкретно вам может не хватать.