Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Волнует вопрос: считается ли увлечение вышиванием признаком ограниченности?»

«Не могу себя заставить пойти к психологу. Выворачивать душу перед чужим человеком непонятной профессии я не могу, но накопилось много вопросов, на которые сама не могу ответить. Вот некоторые из них: как поднять самооценку и поверить в себя; какие психологические причины бессонницы у моей мамы…»

Как уважать себя: 12 принципов, формирующих чувство собственного достоинства

Самоуважение — это не просто внутреннее переживание, его нужно беречь, взращивать и подкреплять практикой. Психологи сформулировали 12 шагов для тех, кому действительно важно сохранять чувство собственного достоинства.

Тест: какая вы ведьма из популярной культуры?

От загадочной Морганы до дерзкой Эльвиры — в популярной культуре ведьмы бывают совершенно разными. Одни полагаются на силу и знания, другие — на хитрость, харизму или магию. Пройдите тест и узнайте, какая знаменитая ведьма больше всего похожа на вас.

«Вы делаете самую важную работу на свете»: прочитайте это письмо матерям-одиночкам, если вам сейчас тяжело

«Я не знаю, что будет, — и это нормально». Почему тревогу нужно не побеждать, а адаптировать

6 вопросов, которые помогут вам спроектировать свою жизнь

20+ привычек, от которых отказались женщины, когда созрели лобные доли

Поступки, которые мы совершали в молодости, могут показаться поистине странными во взрослом возрасте: мы рисковали, пренебрегали последствиями, не задумывались о собственном комфорте… И во многом это объясняется незрелостью лобных долей. Россиянки поделились своими выводами, которые они сделали, когда мозг уже полностью сформировался.

Усталость от ИИ и культ нишевости: почему сегодня стыдно быть глянцевым

Автор рассказывает, почему в 2026-м зумерам страшнее создать свою идеальную ленту, чем признаться в провале.

«Шепчу в стену: „Началось…“»: честный рассказ о том, как это — быть единственной девушкой на корабле

Быть женщиной не так-то просто и в обычной жизни, что уж говорить о том, чтобы оказаться в замкнутом пространстве корабля с более чем тысячью мужчин. Об этом рассказ Вики Парфеновой, финалистки Лаборатории «Автофикшен» школы литературного мастерства Band.

«Это не признак инфантильности»: почему люди покупают мотоциклы — 4 воодушевляющие истории исцеления

Тест: Кто вы в океане?

«Я ничего не успеваю, постоянно опаздываю и слишком много говорю. Что делать?»

Осень под пледом: 12 книг, которые согреют и увлекут

Осень — время, когда хочется замедлиться, укутаться в теплый плед, взять чашку чая и погрузиться в книгу. Дождь за окном, шорох листьев, ранние сумерки — все это располагает к чтению. Вместе с «Читай-городом» мы выбрали 12 произведений, которые идеально подойдут для этого сезона: от классики до современных романов, от мистики до поэзии. Они помогут создать особое настроение, скоротать ненастные вечера и, возможно, найти ответы на важные вопросы. Каждая из этих книг — как пушистый свитер: согревает, успокаивает и не отпускает до последней страницы.

«Свой в доску»: в чем психологический смысл выражения и почему мы пытаемся всем угодить

В этой статье психолог и НЛП-Тренер Надежда Владиславова раскрывает психологический смысл выражения «свой в доску» — как метафоры глубокой человеческой потребности быть принятым, которая согревает и держит на плаву, но иногда доводит до того, что человек растворяется в других без остатка и перестает находить в себе самого себя.

Тест: Находитесь ли вы на грани нервного срыва?

Нервный срыв — острое критическое состояние, возникающее из-за хронического перенапряжения и характеризующееся тревогой, паническими атаками, бессонницей, апатией и другими малоприятными симптомами. Не дошли ли вы до этой черты? Давайте узнаем с помощью нашего короткого теста.