Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
«Рожденные в СССР»: как изменились знакомые герои в новом сезоне про 2026 год
По просьбе Psychologies психолог Екатерина Щепетова посмотрела новую часть цикла «Рожденные в СССР» и рассказала, что случилось с героями документальной серии и почему мы так любим смотреть подобные проекты.
Устали наступать на одни и те же грабли в отношениях? Узнайте, как изменить привычные сценарии
Изучены красные флаги, прочитаны книги, а в новых отношениях мы снова чувствуем себя нелюбимыми или неважными. Почему меняются партнеры, а переживания остаются прежними? Схематерапия помогает понять, что стоит за повторяющимися сценариями и как начать их менять.
«Вы абсолютно правы»: как галлюцинации и поддакивание ИИ могут вам навредить
Нейросеть всегда готова выслушать, поддержать и согласиться с вами. Но что, если за этой кажущейся эмпатией скрывается опасная ловушка? Искусственный интеллект способен не только выдавать выдуманные факты за истину, но и подтверждать наши страхи, усиливать тревогу и даже укреплять опасные убеждения. Разбираемся, почему чат-боты далеко не всегда становятся хорошими психологическими советчиками и к каким последствиям может привести их безусловная поддержка.
6 кошачьих привычек, которые делают отношения гармоничнее
Многие считают кошек независимыми и даже немного эгоистичными существами. Они, мол, не спешат знакомиться с гостями, могут проигнорировать хозяина, который зовет их в пятый раз, и совершенно не испытывают угрызений совести, если решили прервать общение в разгар лежаний на диване. Но те из нас, у кого дома живет кошка, прекрасно знают: все перечисленное никак не мешает ей привязываться к хозяину. Какие привычки полезно перенять у наших четырехлапых любимцев?
ИИ бессилен перед ними: названы профессии, которые не заменят нейросети
Искусственный интеллект стремительно меняет рынок труда, заставляя специалистов задумываться о будущем своей карьеры. Однако есть профессии, в которых человеческий опыт и личный контакт по-прежнему считаются незаменимыми. Исследование с участием более 41 тысячи российских школьников показало, кому, по мнению молодого поколения, меньше всего стоит опасаться конкуренции с нейросетями
Кто такой Карл Бушби — и зачем он пешком обошел весь мир?
Британец Карл Бушби потратил 28 лет своей жизни, чтобы обойти весь мир, — за это время ему удалось побывать в 29 странах и даже на Чукотке. Почему на такое долгое путешествие решился мужчина, которого дома ждали мама, сын и внуки?
Тест на хронотип: Узнайте, кто вы — лев, волк, дельфин или медведь
О делении людей на сов, жаворонков и голубей знают все, но существуют еще и «животные» хронотипы. Их вывел в своей книге «Всегда вовремя. Узнайте свой хронотип и живите в согласии со своим биоритмом» клинический психолог и член Американской Академии сомнологии Майкл Бреус, соотнеся необходимое количество часов сна, идеальное время для пробуждения и активностей, а также личные качества большинства людей с образом жизни разных животных. В итоге получилось четыре хронотипа. Каков он у вас?
Правда ли, что жизнь опасна и трудна? Психолог ищет ответ
Одна из фундаментальных тем в психологии и психотерапии — ощущение базовой безопасности человека в мире. Оно лежит в основе взаимоотношений человека с другими людьми и всеми вещами и событиями, которые происходят вокруг него. Я, как и многие, кто рос в непростые 90-е годы в нашей стране, выросла с отсутствием чувства базовой безопасности. И сейчас, на фоне всех событий, мы тем больше реагируем на все происходящее, чем меньше у нас внутренней базовой безопасности. В своей личной терапии я посвятила немало времени этой теме, и сейчас мои отношения с миром и людьми в нем куда устойчивее, комфортнее и приятнее.
Что вас ждет после 40 лет: 6 возрастных открытий
6 неожиданных открытий, которые ждут после 30–40 лет тех, кто привык считать себя вечно молодым.
