Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Мне одиноко, что со мной не так?»: как справиться с чувством стыда из-за отсутствия близких людей

Несмотря на активное общение в интернете, с одиночеством сталкиваются многие из нас. И это переживание может быть достаточно болезненным. Как относиться к одиночеству спокойнее и трансформировать его в позитивный опыт, рассказывает психолог.

Тест: Кто вы из «Клуба убийств по четвергам»?

Детектив Ричарда Османа побил рекорды продаж как в мире, так и в России, а в 2025 году даже получил экранизацию. Предлагаем узнать, на кого же из полюбившихся читателям героев вы больше всего похожи.

5 признаков, что вас используют как эмоциональную батарейку

Многие люди живут в постоянном дефиците внимания, поощрения, сопереживания и стараются латать свои эмоциональные дыры с помощью других. Возможно, и у вас есть такой знакомый или родственник.

Дофаминовая ловушка: почему соцсети и лайки становятся наркотиком для подростка

Инфантильные отцы и самоотверженные дети в новом «Буратино»: разбор эксперта

Тест: Какое у вас тотемное животное по бимбо-стоицизму?

«Свидания, секстинг и порнография»: как аутичным взрослым быть в безопасности в интернете

Если у вас есть расстройство аутистического спектра, то, как и другие нейроотличия, оно влияет на многие сферы вашей жизни. Из-за особенностей восприятия и сложности с пониманием эмоций других людей вы можете не осознавать, что некоторые ваши поступки выглядят странными, или, наоборот, оказываться в опасных для себя ситуациях.

«Я, что, баба, чтобы плакать?»: почему мужчины все держат в себе и как это можно изменить

Вы знали, что 62% клиентов психиатров — это мужчины? Одной из причин можно назвать то, что они больше женщин подавляют и игнорируют свои эмоции. Когда это стало нормой и что может помочь представителям мужского пола, объясняет психолог.

Тест на истинную влюбленность: проверьте свои чувства и получите мудрые советы

Влюбленность редко приходит тихо. Она меняет телесные ощущения, фокус внимания, сон и даже способ думать. Но иногда за притяжением и интересом к человеку скрывается не любовь, а симпатия, ожидание или желание близости. Этот тест поможет аккуратно разобраться, что именно с вами происходит сейчас.

«Обманываю жену, потому что хочу казаться холостяком и бабником»: почему нарциссы изменяют

10 привычек родителей, из-за которых взрослые дети не хотят с ними общаться

«Тест Бека показал, что у мужа тяжелая депрессия. Как ее лечить, если нет денег на психолога?»

4 психологических инструмента, без которых вам будет трудно заниматься планированием жизни

Мало знать, куда и как двигаться, чтобы добиться определенных целей — надо, соответственно, и двигаться в этом направлении. Только вот психика обычно саботирует наши попытки. С чем это связано и как ее можно подкупить?

Можно ли умереть от панической атаки? Объясняет кардиолог

Во время панической атаки тело ведет себя так, будто находится на грани смерти. Сердце колотится, дыхание сбивается, появляется головокружение, жар или холод, немеют руки, а в голове звучит мысль: «Это конец». Многие пациенты уверены, что они пережили инфаркт или остановку сердца. Но так ли это на самом деле?

Тест на айкью для детей: ответьте на 5 вопросов и узнайте, насколько вы умны

Стандартный тест, измеряющий коэффициент интеллекта (IQ), рассчитан на взрослых людей, однако измерить свой ум может захотеться и детям. Мы подготовили несколько вопросов, которые помогут узнать свои способности в раннем возрасте.