Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Что такое «прайм-эра»: ученые назвали самый продуктивный возраст — и это не молодость

В жизни почти каждого человека наступает период, когда он чувствует себя особенно полно и уверенно: работа приносит удовлетворение, рядом — подходящие люди, а отражение в зеркале радует. И если кажется, что такое состояние возможно только в молодости, наука предлагает взглянуть на это иначе.

Когда границы между домом, офисом и миром стерлись: 7 ресурсных ритуалов для тех, кто работает на удаленке

Удаленный формат работы сначала привлекает своей свободой и гибкостью. Но со временем эта свобода превращается в зависимость от ноутбука и смартфона. Как научиться быстро включаться в рабочее состояние дома и вовремя отдыхать, рассказывает наш эксперт.

«Некоторые опаздывают, чтобы казаться более важными»: 5 модных привычек от 96-летней стилистки из Нью-Йорка

96-летняя Бетти Гольбрайх, самый известный персональный стилист, делится своими модными привычками в книге «Стиль — это не про одежду», вышедшей в издательстве «КоЛибри» в 2026 году. Публикуем отрывок из нее, посвященный манерам.

«Тебя что, опять обсыпало?»: 6 причин, почему матери постоянно переводят тему разговора

Тест: Вы — индивидуалист или коллективист?

«Понимаю, что мне плохо, но ничего с этим не делаю и ненавижу себя за это»

Экспресс-тест на когнитивную усталость от Германа Субботина: проверьте как себя чувствует ваш мозг

Когнитивная усталость наступает незаметно: вы быстрее утомляетесь, начинаете совершать ошибки, испытываете трудности с принятием решений. Особенно часто это состояние замечают «белые воротнички» вечером, после многих часов интеллектуального труда. А коснулась ли оно вас? Это позволит выяснить быстрая игра «Ромашка» от нашего автора Германа Субботина.

«Как перестать довольствоваться жизнью, которую выбрали за меня?»

«Я не хочу писать термины и диагнозы, но считаю, что без них будет трудно. У меня социально-эмоциональная ретардация на фоне депривации в детстве, начиная с 13-15 лет. Прожил в изоляции (с родственниками в деревне) и на ключевой период формирования личности (11-17) моя психика догоняет упущенное…»

Тихий кризис: почему иногда хочется все бросить и сбежать от самих себя

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что лучшее, что могло бы случиться сегодня, — это исчезнуть? Не умереть. Просто стать невидимкой. Или сесть в первый попавшийся поезд без билета. Знакомо? Психологи часто слышат это в кабинете. От успешных тридцатилетних, от мам в декрете, от мужчин, у которых «все хорошо». Они приходят и шепотом, будто признаваясь в страшном грехе, говорят: «Мне кажется, я живу не свою жизнь». Почему наступает это состояние?

Женский кроссворд: Проверьте свои знания о психологии, теле и культуре женщин

«У меня была семья и трое детей»: что приснилось девушке, которая провела в коме три недели

«Типичный воздухан»: что это значит и почему нас бесят люди, которые бросают слова на ветер

Будущее уже здесь: новый корпус школы «Интеллектуал» в «Матвеевском парке» от ПИК

Запросы людей меняются, и привычный формат школ трансформируется. Новый корпус школы «Интеллектуал» в «Матвеевском парке» — яркий тому пример.

Сон, который не отпускает: почему некоторые образы из сновидений продолжают жить и после пробуждения

Почему одни сны исчезают, как следы на песке, через несколько минут после пробуждения, а другие продолжают жить внутри нас несколько дней, влияя на настроение, мысли и отношение к себе? Разберемся в этом вопросе.

Как стать сильнее во время болезни близкого: 5 рекомендаций психолога

Когда заболевает близкий, у нас возникает сразу спектр чувств — и страх потери, и ощущение беспомощности, и преждевременная скорбь, и возросшая вдруг ответственность. В такие моменты люди становятся опорами для болеющего, вкладываются эмоционально и физически, стараясь подавить собственные чувства. Игнорирование своих переживаний за маской «опоры» вскоре может привести к потере внутреннего стержня. Как не потерять себя в попытках помочь и стать сильнее во время болезни близкого?