Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Услышать голос отсутствия: что в Японии удивляет человека из России

Япония способна удивить даже искушенного туриста. В этом очерке психолог Евгения Синица делится опытом поездки в Японию с детьми и об открытиях, которые подарило это семейное путешествие.

«Я плюю на ваши могилы», «Выжившая» и еще 3 фильма о женщинах, которые устали терпеть

Годами им говорили: «Потерпи»; «Не поднимай шум»; «Не преувеличивай». Но однажды терпение закончилось и началась совсем другая история. Собрали для вас пять фильмов о женщинах, которые больше не хотят быть жертвами и готовы дать отпор тем, кто причинил им боль.

«Все уже там, а я опаздываю»: как ИИ усиливает синдром упущенных возможностей

Психолог и НЛП-тренер Надежда Владиславова разбирает, откуда берется тревожное чувство, что мир уже освоил искусственный интеллект без нас, и что с этим чувством делать, чтобы оно не принимало решения за человека.

Тест: Какое вы место силы?

«Ридикулус!»: 6 способов справиться со своими страхами

Тест: Выберите картину Караваджо — а мы скажем, за что вас ценят окружающие

«Представьте наихудший сценарий»: 7 советов, которые помогут принять правильное решение

Как в сложной ситуации найти баланс между эмоциональными реакциями и рациональным мышлением, объясняет психотерапевт.

«Я для тебя воспитатель!»: вожатый из Сызрани избил ребенка с аутизмом на камеру

Из-за видеоролика, где вожатый оскорбляет ребенка с расстройством аутистического спектра, кричит на него матом и бьет по лицу, возбуждено уголовное дело. Что делать в такой ситуации родителям?

Травма «диагностической одиссеи»: как снова научиться доверять себе и врачам, если диагноз искали годами

Годы обследований, новые врачи и противоречивые версии диагноза могут быть не менее тяжелым испытанием, чем сама болезнь. После такого опыта человек иногда перестает доверять собственным ощущениям и боится снова обращаться за помощью. Разбираемся, почему длительный поиск диагноза становится психологически травмирующим опытом и как постепенно восстановить доверие к себе и врачам.

«Как понять, чего я хочу»: кому на самом деле принадлежат наши желания

Тест на проблемы умных: Узнайте, с какой чаще сталкиваетесь вы

20 глубоких цитат из романа «Чума» Альбера Камю, которые заставят больше ценить жизнь

Как понять, что вам пора менять не жизнь, а представление о себе: 5 характерных признаков

В последние годы «работать над собой» стало модно, и многие ухватились за эту идею. Но спустя некоторое время все эти люди снова оказываются в исходной точке: повторяются похожие отношения, случаются те же конфликты, возвращаются страхи и ограничения. И тут напрашивается один важный вопрос: вдруг дело не в том, что жизнь была плоха сама по себе? Может, стоит посмотреть моменты, остающиеся за кадром, и наконец узнать, каким человеком мы привыкли себя считать?

Тест: Клоун, жонглер или акробат — как вы держите баланс в жизни?

Представьте на секунду цирковой купол… Прожектор скользит по арене, и вот-вот начнется именно ваш номер. Кто-то там наверху идет по канату без страховки, кто-то жонглирует сразу пятью тарелками, кто-то гнется акробатом под любой поворот сюжета, а кто-то срывает аплодисменты одной удачной шуткой в самый напряженный момент. Какой артист просыпается внутри вас, когда жизнь требует удержать равновесие? Пройдите наш тест и узнайте свой цирковой номер.

Тест на общение с бывшим партнером: Стоит ли вам поддерживать связь после расставания?

После расставания общение с бывшим партнером может сохраняться по разным причинам. Кто-то продолжает видеться из-за общих детей и дел, кто-то до сих пор испытывает дружескую привязанность, а кто-то надеется на возвращение отношений. Наш тест поможет разобраться, какую роль такой контакт играет в вашей жизни сейчас, насколько спокойно вы воспринимаете бывшего партнера и стоит ли сохранять прежний формат общения.