Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Первое недоступное, как папа, „чудовище“ я встретила в 16 лет»: личная история про выход из травмы

Арт-директору Анне Орловой 41 год, много лет ее личная жизнь проходила по одному сценарию, там царили бессилие и тревога. Новые отношения — любовные, дружеские, терапевтические — помогли выбраться из привычной схемы и изменить стратегии привязанности.

Тест: Какой вы архетип из русской сказки «Теремок»?

Через сказки наши предки (да и мы) передавали новым поколениям знания о мире, жизни и человеческих характерах. Пройдите быстрый тест и узнайте, кем вы были бы в «Теремке» в соответствии с вашим типом личности.

Бумеры захватили власть, зумеры — интернет. Что остается миллениалам?

Разбираемся с психологом, в чем особенность поколения миллениалов и почему их роль в современном социуме важнее, чем может показаться на первый взгляд.

Постоянное саморазвитие или радикальное принятие? Как расти, не скатываясь в крайности

Тест на аромат любви: Чем для вас пахнет амортенция?

Тест на общие знания: Найдите хотя бы 16 слов в игре «Ромашка», чтобы доказать, что вы еще что-то помните

«Меня здесь корежит»: что такое сенсорная непереносимость и почему мы по-разному реагируем на внешние стимулы

Почему один человек в шумном, ярком и многослойном пространстве оживает, а другой мгновенно устает, раздражается и готов «пооткусывать всем головы»?

Шизофрения неизлечима? Эксперт развенчивает мифы о голосах в голове

В современном обществе термин «шизофрения» до сих пор вызывает преимущественно негативные и искаженные ассоциации. Меж тем эти представления давно устарели. Что считает современная наука?

Быть слишком худым опаснее, чем иметь лишний вес: новые данные науки

Есть грубоватая пословица, которой обладатели более пышных форм дразнят худощавых: «Пока толстые сохнут, худые дохнут». Оказывается, в ней есть доля правды. Но это конечно не повод дразнить друг друга из-за особенностей внешности!

Что вам нужно знать о теории привязанности: отвечаем на основные вопросы

Тест: Какой вы персонаж из «Деревни дураков»?

«Работа больше не радует, но найти другую с достойной оплатой мешает возраст»

Чувствуете себя одиноко? Возможно, вы просто умнее окружающих вас людей

Ученые выяснили две причины, почему умные люди чаще других сталкиваются с чувством одиночества.

Нонна-максинг: почему в 2026 году зумеры хотят жить как итальянские бабушки

Многие представители современного поколения отказываются отслеживать сон по трекеру, а еду — по БЖУ, следующая принципам «нонна-максинга». Наш автор, зумер, рассказывает, чем ей понравился этот тренд и как научилась не ругать себя за малую продуктивность.

Формула повышения эмоционального интеллекта: 5 шагов

Уровень эмоционального интеллекта на сегодня — не менее важный показатель развития и «взрослости» человека, чем эрудиция. К тому же развитый ЭИ позволяет добиваться в жизни гораздо большего. «Прокачивать» его можно всю жизнь. Рассказываем, как.