Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
Тест: Какая лестница символизирует ваш путь к успеху?
Попробуйте представить свой пусть к успеху в виде лестницы. Какая она? Как вы по ней идете: медленно поднимаетесь, держась за перила, раскачиваетесь и пытаетесь найти баланс или вообще не предпринимаете никаких действий? Давайте проверим с помощью нашего теста.
Тест: Выберите картину Ивана Билибина и узнайте, в чем вы чаще всего ошибаетесь
В этом году исполняется 150 лет со дня рождения художника Ивана Билибина, на чьих иллюстрациях к сказкам выросло не одно поколение. За их волшебными сюжетами скрываются вполне обычные человеческие истории — и ошибки. Готовы посмотреть на них как на метафорические карты и узнать, какой промах допускаете чаще всего?
Межпоколенческая травма: что это и как перестать повторять сценарии предков
Почему в одной семье поколения женщин остаются в несчастливых отношениях? Почему кто-то испытывает необъяснимый страх бедности, хотя никогда не сталкивался с реальной нуждой? Откуда берется ощущение, будто жизнь движется по заранее написанному сценарию, который человек не выбирал сам? На эти вопросы помогает ответить концепция межпоколенческой травмы.
«Временно недоступен»: как научиться отдыхать и перестать думать о работе даже в отпуске
Отдых дарит нам много приятных эмоций — мы радуемся набегающей волне, покоряем горные вершины, катаемся на ватрушках и просто весело смеемся с новыми знакомыми. Но позвякивание рабочих чатов, шепот тревожности снова и снова возвращают нас в привычную реальность. Как погрузиться в полный релакс и отдохнуть по-настоящему (возможно, впервые в жизни), рассказали практикующие психологи с большим опытом.
«Мужчины — похотливые самцы, женщины — духовные существа» и другие опасные заблуждения
Кажется, что гендерные предрассудки ушли в прошлое. Но стоит открыть социальные сети… Между полами идет настоящая война: «тарелочница», «нечего было надевать короткую юбку», «мужчинам нужен только секс», «приличная девушка — до свадьбы ни-ни». Стереотип о том, что все сексуальные роли распределяются по принципу принадлежности к М или Ж, цветет пышным цветом. Разбираемся, почему эти обобщения так нравятся людям!
«Мы всегда так делали»: история читательницы о том, как переезд на дачу спровоцировал конфликт поколений
Как думаете, чему может научить пропалывание грядок? Внимательности и терпению. Под последним, правда, обычно имеют в виду принятие того факта, что работа будет долгой, монотонной и без быстрых результатов. Финалистку курса «Как писать нон-фикшн» в школе литературного мастерства Band Наташу Белову они учат другому терпению — и не только ему.
«Хочу послать всех, кто нарушает мои границы и плюет в душу. Но не могу, потому что это неприемлемо для общества»
«Здравствуйте! Как перестать переживать из-за поведения других людей, если они, например, не уважают, грубят, хамят? Если довериться, то потом плюнут в душу. Ставишь границы, тоже игнорируют, что вызывает гнев, который вредит самому себе. Появляется разочарование в людях. Не всех, конечно, но все же…»
«Одиночество и отчаяние толкают к выбору опасных спутников»: итальянскую историю комментирует психолог
Наша читательница рассказала о том, как попытка прожить сценарий традиционной семьи потерпела фиаско, но подарила бесценный опыт обретения себя в другой стране.
