Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Задача на логику: Как бабушка жарила гренки?

Середина недели традиционно считается пиком нашей продуктивности, когда мозг работает эффективнее всего. Так ли это у вас? Предлагаем подумать над быстрой загадкой — и если вы справитесь меньше чем за минуту, значит, вы действительно в отличной форме!

5 причин, почему собаки делают нашу жизнь счастливее

От утренних прогулок до безусловной любви.

Большой гайд по номинантам на «Оскар-2026»: психологический разбор 7 фильмов, которые нужно успеть посмотреть

Даже если вы не следите за кинопремиями, разговоры о самой престижной обойти стороной вас не могли — или еще обязательно настигнут. Ответить, какой фильм выиграет «Оскар-2026», мы не можем, зато готовы рассказать, какие фильмы-номинанты и почему достойны вашего внимания. С психологической точки зрения, конечно.

Слезы, ярость и культура отмены: почему тревога о животных стала главным трендом 2026 года

Сильны ли вы духом как личность?

«Папа всю жизнь растил меня как человека, который не имеет права на ошибку»

Почему мы так болезненно реагируем на ошибки детей и как принимать их спокойнее?

Мы можем искренне любить своего ребенка и при этом резко реагировать на его промахи: злиться из-за тройки, раздражаться, когда он пролил сок, бесконечно переживать из-за неудачного выступления. Мы объясняем такое поведение заботой, ответственностью, стремлением воспитать лучше. Но часто за этим стоят наши страхи, тревоги и ожидания.

15 трогательных историй о том, как люди справились с суицидом близкого

Вирусный пост X/Twitter подтолкнул сотни людей рассказать, как они переживали добровольный уход из жизни своих близких. Мы узнали у психолога, что могло им помочь справиться с тяжелой утратой.

Ваша реальность ― не лента в соцсетях: как принять свою жизнь «без фильтров»

Мы листаем ленты, видим чужие триумфы и почему-то чувствуем себя все хуже. Сравниваем свои обычные дни с чьими-то пиковыми моментами и корим себя за недостаток энергии. А что, если проблема не в вас, а в том, что вы приняли за эталон то, что быть им просто не может?

Обесценивание: что это такое и как проявляется в романтических и дружеских отношениях

Тест: Какой вы весенний цветок?

3 навыка, без которых вы вряд ли преуспеете в этом быстро меняющемся мире

Выберите картину Эрнста Неизвестного и узнайте ваш тип темперамента

В Новой Третьяковке проходит выставка «Эпоха Неизвестного. К 100-летию художника» — самое крупное собрание работ советского деятеля искусств. Мы вдохновились этой коллекцией и решили использовать ее для самопознания. Выберите приглянувшуюся работу, а мы попробуем угадать, кто вы по типу темперамента.

Что такое «мусорный дневник» и зачем всем нам стоит попробовать его вести

Ведение дневника — это уникальная возможность не просто записать свои мысли и переживания, но и глубже понять самих себя. Однако часто это просто… скучно. Может, тогда стоит попробовать завести «джанк джорнал»?