Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Довести до цугундера»: в чем психологический смысл выражения и почему мы терпим до взрыва

В этой статье психолог и НЛП-Тренер Надежда Владиславова разбирает, что значит выражение «меня довели до цугундера» и почему в этой фразе собственный срыв воспринимается как нечто, спровоцированное внешними событиями.

Тест: Какой вы ночной кошмар?

Во сне можно оказаться где угодно: опоздать на важную встречу, забыть надеть одежду, заблудиться в незнакомом городе или обнаружить, что не готов к экзамену. Выберите, как бы вы повели себя в сложных ситуациях, и узнайте, какой кошмар лучше всего описывает вас и чего вы на самом деле боитесь.

Никаких дел после 22:00: почему вечером нас накрывает уныние

Поздно вечером некоторые мысли звучат особенно убедительно. Работа кажется бессмысленной, отношения вызывают сомнения, а будущее становится подозрительно туманным. В такие минуты легко решить, что дневной шум наконец стих и теперь, без обычной суеты и самообмана, мы просто начали видеть жизнь такой, какая она есть. Разбираемся, почему усталость усиливает тревожные мысли и почему не всем из них стоит верить.

«С 12 лет хожу кругами по несколько часов, а недавно начала странно жестикулировать, говорить вслух и бить себя по голове»

Анатолий Кашпировский умер: почему мы верили этому человеку годами?

Тест: Выберите картину Чюрлениса и узнайте, чего вам сейчас не хватает, чтобы двигаться вперед

Руминации: как перестать прокручивать мысли на повторе

Представьте, что в вашей голове поселился медиаплеер. Или старый проигрыватель. Кто-то сломал кнопку «стоп», и теперь он постоянно проигрывает одну и ту же песню… Как избавиться от навязчивых мыслей? Колонка психолога с практическими советами.

Тест ко Дню учителя: Кто вы из великих педагогов?

Искусство обучать и воспитывать дано не всем, но история хранит имена великих педагогов, чьи труды и методы живут и применяются до сих пор. В день, когда все мы вспоминаем наших любимых учителей, предлагаем вам пройти небольшой тест и узнать, чьи идеи воспитания вам ближе.

15+ целительных фотографий беззаботных ежиков — для тех, кто тоже стал «колючим» после рабочей недели

Если в пятницу вам хочется свернуться в клубочек и шипеть на всех, кто приближается, ближе, чем на метр, знайте, вы не одиноки. Предлагаем перезагрузить свою нервную систему и посмотреть на настоящих «колючек» — ежиков. Гарантируем, что после этого любое напряжение как рукой снимет!

5 вещей, которые нельзя сообщать искусственному интеллекту

14 вопросов взрослым родителям, чтобы понять: живете ли вы жизнью своего ребенка вместо собственной

Тест: Выберите, что вы возьмете с собой на необитаемый остров, и узнайте, чего вам на самом деле не хватает

«Влюблена в женатого мужчину намного старше меня. Как понять: это настоящее чувство или плод шизофрении?»

«У меня диагноз шизофрения. Подскажите: если я, например, влюблюсь, как узнать, не плод ли это моей болезни? У меня есть чувства к женатому мужчине, намного старше, вот думаю, что с этим можно сделать…»

«Выйди в выходные, мы же одна семья»: как понять, что ваши рабочие границы нарушают, и научиться отказывать

Чем теплее отношения на работе, тем труднее иногда сказать «нет». Где заканчиваются командная близость и лояльность — и начинается эмоциональный долг перед компанией?

«Я отменила свадьбу за сутки до регистрации, потому что мне было стыдно»

Порой женщине приходится принимать очень непростые решения — и, пожалуй, это «да» будет сказано не будущему браку, а свободе оставаться верной себе. Колонка Санты Флорес — специалистки в сфере коммуникаций и мамы подростка.