Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Почему у меня рак? Как проработать в себе обиды? И где найти силы бороться?»

«Как найти силы бороться? Как проработать в себе эмоции, обиды? Хочу понять: что произошло в моей жизни, почему я заболела?»

Потерплю еще немного: почему мы не избавляемся от мелких неудобств

Попробуем разобраться, как неудобная ситуация постепенно становится настолько привычной, что мы продолжаем в ней жить, хотя изменить ее может быть довольно просто.

«Замрите, вас объективируют»: как понять, что вас не считают за человека

Сейчас из каждого утюга мы слышим слова «эмоциональное насилие», «абьюз», «жертва»… «Я для него объект, а не женщина», «она меня использует как денежный мешок». Про что все это? Давайте разберемся, что же такое объективация.

Если мужчина пытается навязать вам эти 9 установок, лучше скорее расстаться

«Переступаю порог квартиры, где мы жили с мамой, и начинаю рыдать. Как пережить ее смерть?»

Любовник чата Джипити: как не превратить нейросеть в ИИсповедальню

Как муж стал бывшим, пока я училась его уважать

Уважение (впрочем, как и любовь) — такая штука, наличие которой почти невозможно оценить, когда его нет. Ты действительно не понимаешь, уважаешь или нет? Только начав это чувствовать, догадываешься, что до этого было все что угодно, но не уважение. Мне понадобилось развестись с мужем и целиком пересмотреть свой взгляд на мужчин, прежде чем я поняла, как это — уважать мужчин.

Привязать дочь к себе и наказывать виной: что такое созависимость с матерью

Какой бывает созависимость с матерью? Почему дочь не может уйти и кто в этом виноват? Интересный психологический разбор темы, которая касается, увы, многих независимо от возраста.

20+ историй о нелепых психологических травмах, которые заставляют смеяться сквозь слезы

Вирусный пост в X/Twitter заставил тысячи пользователей соцсети рассказать о своей психологической травме, которая была получена в забавных обстоятельствах. Нелепость ситуаций, как оказалось, помогает смириться с трагедиями и несчастными случаями.

Тест: Выберите картину Константина Сомова — а мы скажем, какую маску вы чаще показываете людям

Супруги в Нидерландах совершили совместную эвтаназию: история глазами их сына

Тест: Выберите картину Ольги Розановой и узнайте, что делает вас по-настоящему уязвимыми

Коуч или психолог: как понять, к кому идти со своим запросом

Хочется что-то поменять в жизни, а в одиночку не выходит. И тут начинается путаница: психолог, психотерапевт, коуч… Чем они отличаются и что будет, если пойти не к тому? Разбираемся на примерах из практики.

Куда исчезают друзья после тридцати лет?

В двадцать лет кажется естественным, что друзья всегда где-то рядом. Можно внезапно написать подруге и проговорить с ней всю ночь, собрать компанию на выходные, встретиться после учебы или работы и продолжить вечер в баре. Но в какой-то момент мы сталкиваемся с тем, что людей, которых можно «выцепить» просто так, стало меньше. Почему именно после тридцати?

«Вы справляетесь, но какой ценой?»: что такое функциональное истощение и что делать, если вы больше не вывозите

Вы по-прежнему работаете, принимаете решения и заботитесь о близких, поэтому собственная усталость кажется недостаточным поводом что-либо менять. Привычная собранность порой мешает заметить, сколько сил уходит на обычный день и как мало остается на жизнь за пределами обязанностей. Психолог объясняет, как проявляется это состояние и что с ним можно сделать.