Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Почему мы забываем имена и важные даты и как помочь памяти: 6 простых приемов

Если имя нового знакомого вылетело из головы через пять минут после встречи, не спешите ругать свою память. А в следующий раз используйте один из приемов ниже.

Разговариваю с собой — это нормально? 3 плюса привычки думать вслух

Вы же тоже иногда говорите с собой? Когда никто не слышит. Когда заняты какой-то задачкой. Не стесняйтесь, это нормально и так делают многие. Оказывается, у такой привычки есть большая польза, рассказывает журналистка Гиги Энгл.

Между оптимизмом и пессимизмом: как найти баланс

Позитивное мышление сегодня популярно как никогда, но у него уже появились противники. Одна из них — американский психолог Кристин Хаммонд, которая объясняет, почему важно сохранять баланс между позитивным и реалистичным взглядом на жизнь.

«Почему я не чувствую жалости или сочувствия к другим?»

«На тебя можно положиться»: как понять, что вы выросли «стеклянным ребенком»

Тест: Выберите свой недостаток, а мы скажем, какая потребность за ним скрывается

Как найти «попутные ветра», помогающие нам жить и не терять смысл жизни

Если мы начнем замечать то, что нам помогает, это может изменить наш подход к жизненным трудностям.

Не учите меня быть женщиной: почему TikTok-психологи и «пикми-бои» всех достали

С каждым днем в социальных сетях все больше и больше тех, кто пытается научить женщин «быть женщинами». Среди них блогеры, психологи, коучи… Список можно продолжать бесконечно. Вот только один вопрос — а женщинам-то это все зачем?

Тыквенный латте с корицей: 10 фильмов с осенним вайбом

Осень в самом разгаре: все вспоминают школьные и университетские годы, выкладывают бесконечные фотосессии с желтыми листьями, кто-то предается сезонной тоске. Многим хочется укутаться в плед и посмотреть фильм с осенним настроением. В этой подборке фильмы именно с осенним вайбом.

«Быть собой в 2026 или»: как зумеры запустили вирусный тренд о ностальгии и по чему они так скучают

Черно-белый мир победил: что такое дихотомия в психологии

Как понять, что вы не одна у мужчины: 6 признаков

«Большинство людей в действительности не хотят свободы»: 17 цитат, которые помогают лучше понять человеческую природу

Иногда одна точная фраза помогает увидеть привычные вещи под неожиданным углом. Собрали мысли психологов, философов и известных авторов о свободе и ответственности, тревоге и интуиции, силе характера, привычках и поиске себя — цитаты, которые могут подсказать, где мы действуем по инерции, а где действительно выбираем собственный путь.

Три «кита», на которых стоит счастливая жизнь

Мы не можем быть счастливы постоянно. Однако мы способны стать счастливее, если уделим внимание трем «столпам» счастья. Вот что о них говорит наука.

«Мне 22: я немного зарабатываю, но в основном обеспечивает парень. Понимаю, что надо развиваться, но ничего не делаю»

«Мы уже несколько лет живем с парнем в съемной квартире. Он очень хорошо зарабатывает и, по сути, обеспечивает меня. На работу не выгоняет и вообще не давит. Я немного подрабатываю в интернете, но зарабатываю совсем немного, только на свои небольшие хотелки…»