Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Осень под пледом: 12 книг, которые согреют и увлекут

Осень — время, когда хочется замедлиться, укутаться в теплый плед, взять чашку чая и погрузиться в книгу. Дождь за окном, шорох листьев, ранние сумерки — все это располагает к чтению. Вместе с «Читай-городом» мы выбрали 12 произведений, которые идеально подойдут для этого сезона: от классики до современных романов, от мистики до поэзии. Они помогут создать особое настроение, скоротать ненастные вечера и, возможно, найти ответы на важные вопросы. Каждая из этих книг — как пушистый свитер: согревает, успокаивает и не отпускает до последней страницы.

«Свой в доску»: в чем психологический смысл выражения и почему мы пытаемся всем угодить

В этой статье психолог и НЛП-Тренер Надежда Владиславова раскрывает психологический смысл выражения «свой в доску» — как метафоры глубокой человеческой потребности быть принятым, которая согревает и держит на плаву, но иногда доводит до того, что человек растворяется в других без остатка и перестает находить в себе самого себя.

Тест: Находитесь ли вы на грани нервного срыва?

Нервный срыв — острое критическое состояние, возникающее из-за хронического перенапряжения и характеризующееся тревогой, паническими атаками, бессонницей, апатией и другими малоприятными симптомами. Не дошли ли вы до этой черты? Давайте узнаем с помощью нашего короткого теста.

Биография Ивана Петровича Павлова: чем известен, главные достижения ученого

Тест: Молоток, отвертка или швейцарский нож — на какой инструмент похож ваш паттерн решения проблем?

«Биологический отец объявился спустя 25 лет и хочет общения, но я ничего не чувствую»

Sign of the Times: скрытый и трагический смысл главного хита Гарри Стайлза

Песня Sign of the Times с годами не теряет своей популярности, но даже самые преданные фанаты певца не знают, что на самом деле эта песня — о матери, которая родила ребенка и, умирая, прощается с ним. Какие еще смыслы скрыты в треке — разбираемся с психологами.

8 российских фильмов и сериалов о гуру, сектах и инфоцыганах

Обещать просветление, успех или полное преображение — дело нехитрое. Куда сложнее удержаться от соблазна поверить. В российских сериалах тема сомнительных гуру раскрывается по‑разному: от жесткой сатиры до напряженной психологической драмы. Собрали проекты, которые наглядно доказывают, что слепо следовать за «учителем» — это всегда плохая идея.

«Соберись, тряпка»: 7 признаков того, что вы находитесь в абьюзивных отношениях с собой

Очень часто мы пропускаем момент, когда начинаем абьюзить себя — требуем, унижаем, лишаем поддержки и называем это работой над собой. Психолог объясняет, как распознать такое поведение и что с этим можно сделать.

«Влюбляюсь во всех мужчин, которые хоть капельку добры ко мне. Все из-за холодного отца и мужа, который бил меня „в воспитательных целях“»

Распознать ложь по голосу: почему мы меняем тон, когда обманываем

5 книг, которые помогут подружиться с собой

Почему люди любят кошек: 3 причины с точки зрения психологии

Есть люди, которые заводят кошку, а через полгода обнаруживают, что покупают ей корм с ягненком — дороже собственного ужина — и освобождают половину кровати для ее величества. Разбираемся, почему людям нравятся кошки настолько, что домашний питомец превращается не просто в полноправного члена семьи, а в главного.

Диалоги о теле. Разговор № 3. Что ботокс и татуировки расскажут про наше детство?

Главный редактор Psychologies.ru Александр Акулиничев и психотерапевт Екатерина Тур в третий раз созвонились на час, чтобы обсудить роль косметологии и модификации тела в нашей жизни. Где-то здесь наверняка зарыта травма, но где? Выясняем в очередных «Диалогах».

Когда дело не только в усталости: как распознать эмоциональное истощение на ранней стадии

Иногда отдых не помогает, привычные дела начинают раздражать, и даже приятное общение требует слишком много сил. Разбираемся, какие изменения могут говорить об эмоциональном истощении и почему важно заметить их вовремя.