Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Тест: Кто из великих психологов стал бы вам идеальным компаньоном в отдыхе?

Если до отпуска еще далеко, самое время подключить воображение! Оно родом из самого детства и помогает нам видеть мир ярче, находить необычное в обычном и даже встречаться с теми, кто жил за век до нас. Давайте представим, с кем вам было бы комфортно отдыхать. Чей стиль расслабления вам больше подходит?

Как расслабиться физически и ментально: 5 занятий на каждый день

В нашем организме все взаимосвязано: есть мысли, чувства, эмоции и телесные ощущения, которые напрямую зависят друг от друга. По этой причине разделить техники расслабления на исключительно ментальные и исключительно физические не представляется возможным — каждая из них будет сочетать в себе оба компонента. Как же тогда отдыхать?

«Еда заменяет все радости жизни: даже общение, путешествия и покупки больше не приносят положительных эмоций»

«Замужем, есть дети, работаю. Последние 5-8 лет нет никаких радостей кроме еды, не радуют покупки вещей, о которых раньше мечтала. Путешествия и общение не приносят позитивных эмоций, как раньше. Что со мной? Как вернуть себе радость? Как избавиться от постоянных мыслей о еде?..»

«Женщины вынуждены успевать все сразу»: нужно ли стремиться стать «идеальной матерью»

Тест: Кто вы из фильма «Дьявол носит Prada?»

«Во сне получаю оргазм от того, что наяву вызывает лишь страх и тошноту»

3 привычки, которые заставляют вас выглядеть неуверенным в себе

Важно: эти сигналы транслируются бессознательно и воспринимаются окружающими на невербальном уровне!

Как мужчины понимают, что влюбились: 20 трогательных и смешных критериев

Надеемся, не думаете, что только женщины волнуются перед свиданиями, «глупеют» при виде своих дейтов и любят представлять, какой будет свадьба. Да, мужчинам уже принято автоматически приписывать низкий эмоциональный интеллект, но, как мы не раз писали, обобщение — зло. И наша сегодняшняя подборка может это доказать.

«Вступаю в отношения, чтобы стать лучше в будущем, панически боюсь ошибаться и не привязываюсь к людям»

«Каждый раз, начиная с кем-то отношения, я думаю лишь о том, как бы не накосячить. И сильно не привязываюсь к людям. В основном отношения поверхностные и воспринимаются как способ не наломать дров в следующих, быть более и более идеальной. Учитывая, что идеала не существует, полагаю, что это тупик…»

«Любимый соврал, что вернется с СВО через 10 дней, хотя в это время уже был дома»

Тест: По какому принципу вам сделать уборку на майские?

Киновыходные, фестивали и лекции: куда сходить в Москве в мае

«Не так уж все безнадежно»: 5 книг, которые напомнят, что любовь все еще можно найти

Отношения, которые мы ощущаем как надежную гавань, существуют не только на бумаге. Они бывают не только романтические. И построить их можно даже при весьма неблагоприятных обстоятельствах. Примером тому — научные данные и правдивые истории из нашей книжной подборки.

Почему нам так трудно жить и что с этим делать

Главное — не сами жизненные проблемы, а то, как вы их воспринимаете.

«Это не воспитание, а тупое жлобство»: должны ли родители брать с подростков деньги за коммуналку и продукты?

Если бы ваш несовершеннолетний ребенок устроился на работу, стали бы вы брать с него деньги за электричество и воду? Расскажите, почему вам кажется это нормальным (или нет), но сначала почитайте, что об этом думают в соцсетях.