Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

25 бытовых привычек, которые могут указывать на тревожное расстройство

Иногда нам в голову приходят такие безумные мысли, что даже стыдно признаться в них самым близким. Но мы точно в этом не одиноки. Тревога заставляет постоянно сканировать обстановку и проигрывать миллионы трагических сценариев. Когда-то этот навык позволял нашим предкам выживать, но сегодня, принимая крайние формы, мешает выполнять самые обычные дела. «Тревожники» со стажем поделились своими страхами, которые могут указывать на эту проблему.

Услышать голос отсутствия: что в Японии удивляет человека из России

Япония способна удивить даже искушенного туриста. В этом очерке психолог Евгения Синица делится опытом поездки в Японию с детьми и об открытиях, которые подарило это семейное путешествие.

«Я плюю на ваши могилы», «Выжившая» и еще 3 фильма о женщинах, которые устали терпеть

Годами им говорили: «Потерпи»; «Не поднимай шум»; «Не преувеличивай». Но однажды терпение закончилось и началась совсем другая история. Собрали для вас пять фильмов о женщинах, которые больше не хотят быть жертвами и готовы дать отпор тем, кто причинил им боль.

«Все уже там, а я опаздываю»: как ИИ усиливает синдром упущенных возможностей

Тест: Какое вы место силы?

«Ридикулус!»: 6 способов справиться со своими страхами

Тест: Выберите картину Караваджо — а мы скажем, за что вас ценят окружающие

Картины Караваджо (1571–1610) построены на резких контрастах света и тени, сильных эмоциях и моментах, когда характер человека особенно заметен. В таких сценах легко увидеть качества, которые мы сами ценим в других: надежность, открытость, решительность. Выберите картину, которая притягивает вас сильнее остальных, и узнайте, за что вас могут особенно уважать окружающие.

«Представьте наихудший сценарий»: 7 советов, которые помогут принять правильное решение

Как в сложной ситуации найти баланс между эмоциональными реакциями и рациональным мышлением, объясняет психотерапевт.

«Я для тебя воспитатель!»: вожатый из Сызрани избил ребенка с аутизмом на камеру

Из-за видеоролика, где вожатый оскорбляет ребенка с расстройством аутистического спектра, кричит на него матом и бьет по лицу, возбуждено уголовное дело. Что делать в такой ситуации родителям?

Травма «диагностической одиссеи»: как снова научиться доверять себе и врачам, если диагноз искали годами

«Как понять, чего я хочу»: кому на самом деле принадлежат наши желания

Тест на проблемы умных: Узнайте, с какой чаще сталкиваетесь вы

20 глубоких цитат из романа «Чума» Альбера Камю, которые заставят больше ценить жизнь

«Чума» (1947) — один из самых известных романов французского писателя и философа Альбера Камю. Но на самом деле эта книга вовсе не о пандемии: через метафору смертоносной болезни он показал общество, сопротивляющееся идеям фашизма и нацизма. Выбрали 20 цитат, которые лучше всего показывают жизнь в городе, столкнувшемся с масштабным бедствием, и учат ценить то, что у нас есть, в постоянно меняющемся мире.

Как понять, что вам пора менять не жизнь, а представление о себе: 5 характерных признаков

В последние годы «работать над собой» стало модно, и многие ухватились за эту идею. Но спустя некоторое время все эти люди снова оказываются в исходной точке: повторяются похожие отношения, случаются те же конфликты, возвращаются страхи и ограничения. И тут напрашивается один важный вопрос: вдруг дело не в том, что жизнь была плоха сама по себе? Может, стоит посмотреть моменты, остающиеся за кадром, и наконец узнать, каким человеком мы привыкли себя считать?

Тест: Клоун, жонглер или акробат — как вы держите баланс в жизни?

Представьте на секунду цирковой купол… Прожектор скользит по арене, и вот-вот начнется именно ваш номер. Кто-то там наверху идет по канату без страховки, кто-то жонглирует сразу пятью тарелками, кто-то гнется акробатом под любой поворот сюжета, а кто-то срывает аплодисменты одной удачной шуткой в самый напряженный момент. Какой артист просыпается внутри вас, когда жизнь требует удержать равновесие? Пройдите наш тест и узнайте свой цирковой номер.