Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Быть собой в 2026 или»: как зумеры запустили вирусный тренд о ностальгии и по чему они так скучают

Новый тренд в соцсетях заставил тысячи молодых россиян вспомнить лучшие моменты из детства и юности — многие вновь и вновь возвращаются в свои школьные годы и делятся фото близких, которых больше нет в живых. Но что стоит за этой ностальгией зумеров и миллениалов?

Черно-белый мир победил: что такое дихотомия в психологии

Когда мир видится только в черных и белых красках, а люди делятся на хороших и плохих, становится тяжело замечать интересные события и хвалить себя, ведь приходится стремиться все время к идеалу. Как же понять, что у вас дихотомическое мышление и что это такое, разберем на примерах.

Как понять, что вы не одна у мужчины: 6 признаков

Разберем с психотерапевтом, где проходит граница между паранойей ревности и реальными фактами, что у мужчины есть связь на стороне.

«Большинство людей в действительности не хотят свободы»: 17 цитат, которые помогают лучше понять человеческую природу

Три «кита», на которых стоит счастливая жизнь

«Мне 22: я немного зарабатываю, но в основном обеспечивает парень. Понимаю, что надо развиваться, но ничего не делаю»

Closing Shift: зачем зумеры устраивают ритуал прощания с рабочим днем, которого у них формально нет 

Автор делится простым ритуалом, который помогает ей отделять рабочую жизнь от личной.

Тест на проблемы зумеров: Узнайте, с какой чаще сталкиваетесь вы

Поколение Z выросло в мире, где интернет почти никогда не выключается, чужие достижения всегда перед глазами, а жизненных сценариев стало больше, но меньше определенности в том, какой из них сработает. Все это дает свободу, но иногда дорого обходится психике. Ответьте на 3 вопроса и узнайте, какая проблема зумеров — ваша (даже если вы не зумер по году рождения).

«Я — самая обаятельная и привлекательная»: как менять мироощущение с помощью тела

В общении с другими мы задействуем не только слова, но и все наше тело. Социальные психологи утверждают: изменив язык тела, мы можем изменить свое сознание и поведение.

Сон в руку, или Почему мы так трепетно относимся к увиденному во сне

Тест: Выберите картину Уильяма Блейка и узнайте, какая внутренняя сила вами движет

«Не могу сосредоточиться: даже в спокойном состоянии перечитываю текст по несколько раз, так как в голове куча мыслей»

2 способа избавиться от «воскресной хандры»

Как избежать мрачного настроения, которое часто настигает в воскресенье вечером, когда впереди — экзистенциальный ужас от предстоящей недели?

Неоконченная пьеса: почему мужчина не может достичь оргазма и что с этим делать

Обычно мужчины жалуются на слишком быстрое семяизвержение и «секс-пятиминутку». Трудности с достижением оргазма — это традиционно женская проблема. Однако мужчины тоже страдают от невозможности кончить — анэякуляции. Последние 2–3 года такие случаи стали встречаться чаще. Разбираемся, чем вызвана эта проблема и как это можно корректировать.