Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Как муж стал бывшим, пока я училась его уважать

Уважение (впрочем, как и любовь) — такая штука, наличие которой почти невозможно оценить, когда его нет. Ты действительно не понимаешь, уважаешь или нет? Только начав это чувствовать, догадываешься, что до этого было все что угодно, но не уважение. Мне понадобилось развестись с мужем и целиком пересмотреть свой взгляд на мужчин, прежде чем я поняла, как это — уважать мужчин.

Привязать дочь к себе и наказывать виной: что такое созависимость с матерью

Какой бывает созависимость с матерью? Почему дочь не может уйти и кто в этом виноват? Интересный психологический разбор темы, которая касается, увы, многих независимо от возраста.

20+ историй о нелепых психологических травмах, которые заставляют смеяться сквозь слезы

Вирусный пост в X/Twitter заставил тысячи пользователей соцсети рассказать о своей психологической травме, которая была получена в забавных обстоятельствах. Нелепость ситуаций, как оказалось, помогает смириться с трагедиями и несчастными случаями.

Тест: Выберите картину Константина Сомова — а мы скажем, какую маску вы чаще показываете людям

Супруги в Нидерландах совершили совместную эвтаназию: история глазами их сына

Тест: Выберите картину Ольги Розановой и узнайте, что делает вас по-настоящему уязвимыми

Коуч или психолог: как понять, к кому идти со своим запросом

Хочется что-то поменять в жизни, а в одиночку не выходит. И тут начинается путаница: психолог, психотерапевт, коуч… Чем они отличаются и что будет, если пойти не к тому? Разбираемся на примерах из практики.

Куда исчезают друзья после тридцати лет?

В двадцать лет кажется естественным, что друзья всегда где-то рядом. Можно внезапно написать подруге и проговорить с ней всю ночь, собрать компанию на выходные, встретиться после учебы или работы и продолжить вечер в баре. Но в какой-то момент мы сталкиваемся с тем, что людей, которых можно «выцепить» просто так, стало меньше. Почему именно после тридцати?

«Вы справляетесь, но какой ценой?»: что такое функциональное истощение и что делать, если вы больше не вывозите

Вы по-прежнему работаете, принимаете решения и заботитесь о близких, поэтому собственная усталость кажется недостаточным поводом что-либо менять. Привычная собранность порой мешает заметить, сколько сил уходит на обычный день и как мало остается на жизнь за пределами обязанностей. Психолог объясняет, как проявляется это состояние и что с ним можно сделать.

Тест: Выберите мех для шубки — а мы скажем, чем вы выделяетесь среди окружающих

«Снится, что я собираюсь в поездку, а у меня крадут чемоданы. Что это значит?»

7 признаков того, что психотерапевт вам не подходит

Тест: Выберите картину Паулы Модерзон-Беккер, а мы скажем, что помогает вам чувствовать себя живым

Искусство помогает замечать то, на что нам в ежедневной суете часто не хватает внимания: собственные чувства, желания и потребности. Предлагаем вам выбрать картину художницы Паулы Модерзон-Беккер, которая нравится вам сильнее остальных, и узнать, что помогает вам ощущать полноту жизни и чувствовать себя по-настоящему живым.

«Я просто расслабляюсь»: как понять, что привычка превращается в зависимость?

Иногда бокал вина после тяжелого дня, сладости, просмотр видео в соцсетях или выбор товаров на маркетплейсе действительно помогают переключиться. Но что происходит, когда без этого уже трудно отдыхать, справляться с тревогой и чувствовать себя хорошо?

«Многим близка идея шипов»: как роза помогает раскрыть женственность — репортаж с парфюмерного мастер-класса

Роза веками считалась символом красоты, любви и женственности. Но что, если образ нежного и безупречного цветка нам совсем не близок? Оказывается, за отношением к розам могут скрываться личные воспоминания, эмоциональные переживания и представления о самих себе. На парфюмерном мастер-классе участницы попробовали найти «свою» розу среди совершенно разных ароматов и неожиданно обнаружили, как много общего у этого цветка с женской природой.