Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Литературный тест: Только 2 из 10 взрослых угадают авторов строк в кроссворде для пятиклассников

Говорят, современные люди не начитанные — не то, что представители предыдущих поколений. Мы с категоричностью утверждения не согласны, но, может быть, доля правды в этом есть? Давайте проверим — с помощью школьной программы. Угадаете автора произведения?

Был да сплыл: почему мужчина не звонит и не пишет вам после секса

Вы сходили на несколько свиданий: на них искра не просто пробежала, а вспыхнула, и спустя время случилась ночь любви. Только следом за ней — тишина. Почему мужчины сбегают после близости и как перестать винить себя?

Когда беспокойство становится чем-то большим: разбираемся в тревоге и ее проявлениях

В современном мире, полном вызовов и перемен, почти каждый человек время от времени испытывает беспокойство.Такая тревога выступает своего рода внутренней сигнализацией, которая предупреждает об опасности и мобилизует ресурсы для ее преодоления. Однако бывают ситуации, когда эта сигнализация начинает работать без перерыва, превращаясь из помощника во врага. Почему так происходит, что с этим делать и как вовремя «поймать» тревожные сигналы?

Фильм «Полутон»: психологический разбор и шокирующий секрет создания хоррора о девушке с умирающей матерью

Техника «Прививка от гнева»: 8 шагов, которые помогут превозмочь эту разрушительную эмоцию

«Я завидую своим близким»: ситуацию читательницы комментирует психолог

Тест: Каков ваш скрытый триггер в общении?

Как правило, нас ранят не конкретные слова, а то, что стоит за ними — скрытый посыл, который давит на самые больные точки. Что именно в общении больше всего триггерит вас? Пройдите наш тест, чтобы это узнать и осознаннее выстраивать свои реакции.

«После смерти мама стала пугать меня в ночных кошмарах. Как от них избавиться? Год мучаюсь»

«Мне 19 лет, год назад у меня умерла мама. Умерла она в сенцах, дома. Я жутко напугалась, когда заходила домой, она еще была там. В общем, я боялась, что она встанет и пойдет за мной, напугает меня, убьет и будет мучить…»

Цинизм: о каких психических заболеваниях он может говорить

Цинизм не указан в Международной классификации болезней в качестве самостоятельного расстройства. К психиатру с цинизмом не приходят, и такой формулировки в медицинской карте не появится. Но это не значит, что у цинизма нет клинического измерения — в нескольких контекстах он играет важную роль!

«Его спина такая родная. И такая каменная. Сухарь»: искренняя история о черством отце

«Охота пуще неволи»: как понять, на что стоит тратить свой жизненный ресурс на самом деле

Тест: Какая дверь распахивается в вашем внутреннем доме, когда вы влюбляетесь?

«До парня я не была такой плаксивой, как теперь. Этим вообще можно управлять?»

«Мне хочется постоянно плакать, когда я собираюсь сказать своему молодому человеку какие-то милые нежности, слова благодарности. Почему так? Это вообще нормально? А еще подступают слезы при важном разговоре…»

«Мы ругаемся не из-за денег»: что на самом деле стоит за финансовыми конфликтами в паре

Финансовые конфликты — одна из самых частых причин напряжения и разрывов в паре. Но за спорами о тратах, долгах и «неразумных покупках» редко стоят сами деньги. Гораздо чаще они становятся языком, на котором партнеры говорят о боли, ревности, страхе потерять значимость и ощущение безопасности. Разберем, что на самом деле происходит в таких ситуациях, — на примере случая из практики семейного психотерапевта.

Броня, которая приводит к одиночеству: почему быть циником — это опасно

На бытовом уровне циником принято называть любого остроумного и едкого собеседника — и эту черту многие даже носят как знак отличия. Разбираемся, где проходит граница между язвительностью и мировоззренческой установкой, которая разрушает здоровье и отношения.