Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Тест: Какой внутренний дефицит управляет вашими решениями?

Мы редко задумываемся, почему соглашаемся на то, что нам не подходит, или цепляемся за то, что давно пора отпустить. За каждым «да» и каждым «нет» стоит невидимый дирижер — внутренний дефицит, который тихо нашептывает нам решения. Он прячется за логикой, маскируется под заботу и здравый смысл. Но стоит лишь присмотреться, и вы увидите его почерк повсюду. Этот тест поможет вам заглянуть за кулисы собственных выборов и честно встретиться с тем, что на самом деле стоит за большинством ваших решений в жизни.

Почему «Электрофорез» в восьмом классе звучал как «Турецкий марш» Моцарта: пользователи соцсетей обсуждают новый тренд

Молодежь ностальгирует по музыке своих школьных времен, которые были вовсе не безоблачными. А что вспомнили бы вы? Пишите в комментариях!

Блогер Фауст ответил на обвинения в практике без лицензии и халатном отношении к пациентам: разбор 6 претензий из интервью с Сашей Сулим

Популярный тру-крайм блогер Василий Бейнарович, более известный как Фауст XXI века, дал интервью коллеге Саше Сулим, где ответил на самые насущные вопросы, связанные с его недавним разоблачением. Изучили детальнее, о чем он рассказал в выпуске.

«Как свыкнуться с мыслью, что в 32 года после неудачного аборта у меня больше не будет детей?»

«Панические атаки и тревогу как рукой сняло»: три года в дацане перевернули жизнь 20-летнего алкоголика

Что происходит между клиентом и психотерапевтом в ходе личной психотерапии

«Желание спасти сиротку — плохой советчик»: как работает приют для собак и кто (не) может забрать питомца домой

Многие из нас любят животных, но есть люди, которые не только любят, но и помогают тем из них, кому выпала нелегкая судьба. Шеф-редактор Psychologies Елена Сивкова отправилась в «Домик мелкашей» в Томилино, чтобы посмотреть, как выглядит работа приюта для маленьких собак изнутри и кто занимается ее организацией.

Тест: Какой японский ритуал поможет вам восстановить ресурсы?

Мудрецы Страны Восходящего солнца знали толк в балансе души и тела. Собрали для вас (и для себя тоже) шесть полезных практик, помогающих восстановиться. А понять, какой из ритуалов подойдет именно вам, помогут ваши ответы на вопросы.

Почему разумный эгоизм полезен для отношений

Немного себялюбия необходимо для чувства психологической безопасности.

26 мемов про психологов, пациентов и фанатов психологии: найдете на картинках себя?

Фильм «Хокум»: в чем смысл хоррора о писателе, который столкнулся с кошмаром в Ирландии

«Ненавижу себя и не понимаю, кто я на самом деле. Как избавиться от боли и тяжести?»

Как обстоятельства влияют на людей: разбираемся на примере «Грозового перевала»

Сестры Бронте жили в Викторианскую эпоху, которую еще называли эпохой лицемерия — настолько все сферы были пронизаны двойными стандартами. Открыто выражать свои мысли было нельзя, да и блоги в соцсетях были недоступны, но у женщин были чернила и бумага. Так и появились романы, препарирующие социальные нормы, — например, «Грозовой перевал» Эмили Бронте.

5 ресурсных ритуалов, которые творят чудеса с психическим состоянием

Воздух. Вода. Огонь. Земля. И даже Эфир — эфемерная субстанция, которую можно воспринимать как метафору духовного начала. Все пять стихий могут стать психологическими ресурсами для восстановления, считает психолог, и предлагает простые и полезные практики.

Тест: На каком острове сегодня затерялась ваша душа?

Душа человека удивительна и переменчива — каждый день волны настроения прибивают нас к новым берегам внутреннего мира. Сегодня вы можете нежиться на золотом песке беззаботности, а спустя время — стоять на скалистом утесе непоколебимой решимости. Загляните в себя, прислушайтесь к шепоту внутреннего голоса и узнайте, какой остров является пристанищем вашей души именно сейчас.