Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
Тест: Кто вы по психотипу из книг про графа Аверина
В мире, созданном писателем Виктором Дашкевичем, у каждого героя свой способ справляться с хаосом. Кто-то полагается на логику, кто-то на обаяние и импровизацию, а кто-то предпочитает наблюдать и не терять достоинства даже в самых странных обстоятельствах. Ответьте на 4 вопроса и узнайте, на кого из героев первой книги про колдуна графа Аверина вы больше всего похожи.
Секс и воображение: как получить удовольствие от одних лишь фантазий
Фантазии могут помочь пробудить вашу сексуальность. Делимся с вами тремя рабочими практиками из книги Натальи Фомичевой «Дневник чувственности», вышедшей в издательстве «Альпина».
«Не хочу прослыть хамкой, но мне нужна от вас техника, как выстраивать свои границы»
«Недавно в очередной раз столкнулась с бестактностью неблизкого человека. С близкими все проще — можно сесть и сказать: „мне неприятно то-то и то-то“. Или задать вопрос: „ты хочешь меня обидеть?“ С неблизкими сложнее: не хочется прослыть хамкой, но и не хочется переживать потом, что не смогла настоять на своем…»
«Смотрю инцест-порно и мастурбирую на младшую сестру. Стыдно, что семья так любит меня, не подозревая, какой я монстр»
«Я испытываю сильное чувство вины за то, что моя семья относится ко мне так хорошо, не подозревая, какой я монстр. Я не знаю, что с этим делать, я испытываю к себе отвращение, я не знаю, как мне об этом говорить с специалистом. Я контролирую себя и ничего плохого не сделал бы близким, но сама мысль, что я „могу“ это сделать, вызывает страх…»
Создал образ — соответствуй: 3 шага, чтобы выйти из ловушки собственного имиджа
В среде, где имидж имеет значение, рано или поздно каждый сталкивается с вопросом, который редко задают вслух: насколько то, как меня воспринимают, соответствует тому, кто я есть на самом деле. И если соответствия нет, к каким последствиям это может привести. Коуч, ментор трансформаций расскажет, чем имидж отличается от подлинного образа и как распознать «ловушку собственной картинки».
9 ароматов для роковой женщины: бьюти-подборка
Наука и мода близки как никогда. Объединившись в изучении «роковой женщины», теперь мы точно узнаем, кто она, откуда и что ей нужно для счастья, помимо яркой помады и игры на мужских нервах.
«Я плюю на ваши могилы», «Выжившая» и еще 3 фильма о женщинах, которые устали терпеть
Годами им говорили: «Потерпи»; «Не поднимай шум»; «Не преувеличивай». Но однажды терпение закончилось и началась совсем другая история. Собрали для вас пять фильмов о женщинах, которые больше не хотят быть жертвами и готовы дать отпор тем, кто причинил им боль.
«Все уже там, а я опаздываю»: как ИИ усиливает синдром упущенных возможностей
Психолог и НЛП-тренер Надежда Владиславова разбирает, откуда берется тревожное чувство, что мир уже освоил искусственный интеллект без нас, и что с этим чувством делать, чтобы оно не принимало решения за человека.
Тест: Какое вы место силы?
У каждого из нас есть свое, совершенно особенное место, где жизнь ощущается иначе: мысли медленнее сменяют друг друга, спешка пропадает, появляется ясность, и уходят тревоги. Одним для заземления нужно отправиться на медитативную лесную прогулку, а другим — сплавиться на байдарках по горной реке. Все мы наполняемся по-разному, но что, если бы мы сами могли наполнять? Каким местом силы стали бы лично вы? Ответьте на несколько вопросов — и узнаете.
