Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

20 глубоких цитат из романа «Чума» Альбера Камю, которые заставят больше ценить жизнь

«Чума» (1947) — один из самых известных романов французского писателя и философа Альбера Камю. Но на самом деле эта книга вовсе не о пандемии: через метафору смертоносной болезни он показал общество, сопротивляющееся идеям фашизма и нацизма. Выбрали 20 цитат, которые лучше всего показывают жизнь в городе, столкнувшемся с масштабным бедствием, и учат ценить то, что у нас есть, в постоянно меняющемся мире.

Как понять, что вам пора менять не жизнь, а представление о себе: 5 характерных признаков

В последние годы «работать над собой» стало модно, и многие ухватились за эту идею. Но спустя некоторое время все эти люди снова оказываются в исходной точке: повторяются похожие отношения, случаются те же конфликты, возвращаются страхи и ограничения. И тут напрашивается один важный вопрос: вдруг дело не в том, что жизнь была плоха сама по себе? Может, стоит посмотреть моменты, остающиеся за кадром, и наконец узнать, каким человеком мы привыкли себя считать?

Тест: Клоун, жонглер или акробат — как вы держите баланс в жизни?

Представьте на секунду цирковой купол… Прожектор скользит по арене, и вот-вот начнется именно ваш номер. Кто-то там наверху идет по канату без страховки, кто-то жонглирует сразу пятью тарелками, кто-то гнется акробатом под любой поворот сюжета, а кто-то срывает аплодисменты одной удачной шуткой в самый напряженный момент. Какой артист просыпается внутри вас, когда жизнь требует удержать равновесие? Пройдите наш тест и узнайте свой цирковой номер.

Тест на общение с бывшим партнером: Стоит ли вам поддерживать связь после расставания?

В России депрессию смогут лечить током: почему это не «карательная психиатрия» и как реально помогает на практике

СДВГ в декрете: почему молодая мама может годами не знать о своем диагнозе

Три вида зависти и как быть, если вы их испытываете

Нам часто сложно признаться в таких чувствах не только другим людям, но и себе, ведь зависть сопровождается еще и чувством стыда. Психолог — о том, какой бывает зависть и что делать, если она вас мучает.

Эффект Макдрими: почему мы переживаем смерть вымышленных героев как настоящую потерю?

В 2015 году больше семидесяти тысяч человек подписали петицию с требованием отменить смерть персонажа, которого никогда не существовало. Некоторые фанаты писали, что из-за случившегося не могли есть и спать. Самое любопытное: они прекрасно понимали, что перед ними вымысел, но переживали так, будто умер реальный человек. Разбираемся на примере персонажа из сериала «Анатомия страсти», как сериальный герой становится частью нашей жизни.

«Довести до цугундера»: в чем психологический смысл выражения и почему мы терпим до взрыва

В этой статье психолог и НЛП-Тренер Надежда Владиславова разбирает, что значит выражение «меня довели до цугундера» и почему в этой фразе собственный срыв воспринимается как нечто, спровоцированное внешними событиями.

Тест: Какой вы ночной кошмар?

Никаких дел после 22:00: почему вечером нас накрывает уныние

«С 12 лет хожу кругами по несколько часов, а недавно начала странно жестикулировать, говорить вслух и бить себя по голове»

Анатолий Кашпировский умер: почему мы верили этому человеку годами?

На 88-м году жизни скончался знаменитый целитель Анатолий Кашпировский. Разбираемся с психологом, почему ему верили как на рубеже 1980–1990-х гг., так и в 2020-е, когда он вернулся в большой «бизнес».

Тест: Выберите картину Чюрлениса и узнайте, чего вам сейчас не хватает, чтобы двигаться вперед

Картины Микалоюса Константинаса Чюрлениса (1875–1911) похожи на видения из другого мира, они легко пробуждают ассоциации и помогают посмотреть на собственное состояние не через привычную логику. Выберите работу, которая притягивает вас сильнее остальных, чтобы понять, что вам сегодня нужно, чтобы двигаться дальше.

Руминации: как перестать прокручивать мысли на повторе

Представьте, что в вашей голове поселился медиаплеер. Или старый проигрыватель. Кто-то сломал кнопку «стоп», и теперь он постоянно проигрывает одну и ту же песню… Как избавиться от навязчивых мыслей? Колонка психолога с практическими советами.