Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Я скучаю про маме»: что делать — советы психолога ребенку

Как быть, если расставание с мамой даже ненадолго вызывает тревогу и я сильно скучаю?

Вам 50, и вы чувствуете себя несчастными? Вы не одиноки

Период середины жизни бывает непростым, но исследования показывают, что со временем ситуация меняется к лучшему. Разбираемся, что на это влияет.

Почему мы забываем имена и важные даты и как помочь памяти: 6 простых приемов

Если имя нового знакомого вылетело из головы через пять минут после встречи, не спешите ругать свою память. А в следующий раз используйте один из приемов ниже.

Разговариваю с собой — это нормально? 3 плюса привычки думать вслух

Между оптимизмом и пессимизмом: как найти баланс

«Почему я не чувствую жалости или сочувствия к другим?»

«На тебя можно положиться»: как понять, что вы выросли «стеклянным ребенком»

Когда в семье один ребенок нуждается в большем внимании, второй привыкает справляться самостоятельно и не просить лишнего. Вырастая, такие дети могут продолжать игнорировать собственные потребности и считать, что со всем должны справляться сами. Как это влияет на психику ребенка, а также на его последующую взрослую жизнь? Об этом — отрывок из книги Натальи Ремиш «Плюс один. Как быть, когда у вас двое и больше детей».

Тест: Выберите свой недостаток, а мы скажем, какая потребность за ним скрывается

У каждого из нас есть недостатки, которые мешают нам жить и строить отношения. Но иногда за ними скрываются не «плохой характер» или какая-то агрессия, а неудовлетворенные потребности. Пройдите тест и узнайте, чего конкретно вам может не хватать.

Как найти «попутные ветра», помогающие нам жить и не терять смысл жизни

Если мы начнем замечать то, что нам помогает, это может изменить наш подход к жизненным трудностям.

Не учите меня быть женщиной: почему TikTok-психологи и «пикми-бои» всех достали

Тыквенный латте с корицей: 10 фильмов с осенним вайбом

«Быть собой в 2026 или»: как зумеры запустили вирусный тренд о ностальгии и по чему они так скучают

Черно-белый мир победил: что такое дихотомия в психологии

Когда мир видится только в черных и белых красках, а люди делятся на хороших и плохих, становится тяжело замечать интересные события и хвалить себя, ведь приходится стремиться все время к идеалу. Как же понять, что у вас дихотомическое мышление и что это такое, разберем на примерах.

Как понять, что вы не одна у мужчины: 6 признаков

Разберем с психотерапевтом, где проходит граница между паранойей ревности и реальными фактами, что у мужчины есть связь на стороне.

«Большинство людей в действительности не хотят свободы»: 17 цитат, которые помогают лучше понять человеческую природу

Иногда одна точная фраза помогает увидеть привычные вещи под неожиданным углом. Собрали мысли психологов, философов и известных авторов о свободе и ответственности, тревоге и интуиции, силе характера, привычках и поиске себя — цитаты, которые могут подсказать, где мы действуем по инерции, а где действительно выбираем собственный путь.