Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Как рассказывать психологу о своих проблемах: инструкция для «чайников»

До хирурга, терапевта или невролога люди доходят легче, чем до психолога. Не потому, что телесные проблемы мучают сильнее, а потому, что с врачом понятен сам формат разговора: где болит, как давно, что беспокоит. Наш эксперт подготовил инструкцию для тех, кто стесняется.

Психология обмана: как наши чувства превращаются в инструмент для мошенников

Почему взрослые (чаще всего), здравомыслящие и дееспособные люди становятся жертвами обмана? Какие уязвимости психики используют мошенники — и какими техниками стоит овладеть, чтобы защитить себя и своих близких? Разбираемся вместе с экспертом — психологом Александрой Кучук.

К чему приводит одержимость партнером: разбираем новый хоррор Карри Баркера «Обсессия»

21 мая в российский прокат выходит хоррор «Обсессия» — история о любовной одержимости и последствиях неправильно загаданных желаний. Разбираемся, как эта лента стала отражением новой эпохи психологических хорроров.

Ребенок систематически врет: что стоит за ложью и когда бить тревогу

Тест на тип привязанности: Проверьте, какому сценарию отношений вы следуете всю жизнь

Вам кажется, что вы так показываете собаке любовь, но на самом деле это жутко ее раздражает

«Бывший злился, что я недостаточно зарабатываю и редко вожу его в кафе»: 20+ ошибок, за которые интернет-пользователи дорого заплатили

Доля правды в том, что лучше всего мы усваиваем информацию на личном опыте, конечно, есть. Однако некоторые уроки все же стоит постараться усвоить на чужом примере — как отношенческие, так и финансовые. Жизнь все-таки одна…

«Я привык бороться со стрессом с помощью алкоголя. Как это изменить?»

«Каждая моя стрессовая ситуация моя решается при помощи принятия большой доли алкоголя. Как остановить такое стремление?»

В чем смысл песни «Шадэ» — хита русских чартов и соцсетей от By Индия, Xcho и Мота

По просьбе Psychologies психолог послушала популярный трек «Шадэ», покоривший стриминги, и обнаружила любопытную деталь, которая раскрывает особую образность всей песни. Разбираемся, о чем эта песня и кто же такая Шадэ.

Фрейд против Фрейда: история трех теорий тревоги

Перестать быть удобным: 18 вопросов, которые освободят вас от роли жертвы

Истинная причина наших тревог и беспокойства: что такое дукха

«Стыдно перед мамой, что я ничего не добилась, а дети ее подруг — активные, успешные, с золотыми медалями»

«Здравствуйте. У меня в жизни ничего не происходит, нет смысла и непонятно, зачем я вообще существую. Друзей и отношений у меня нет, и всю жизнь близкая дружба долго не длится — спустя год-два разбегаемся. Поддержки по жизни тоже нет…»

Влияние отношений на тело: почему с кем-то мы чувствуем себя обессиленными?

Мы вступаем в отношения полными сил, но со временем начинаем замечать за собой недостаток энергии, лень, тягу к вредным привычкам. Почему так происходит и что с этим делать, выясняем с экспертом.

Куда все, туда и я: что такое эффект толпы и как ему противостоять

Кажется, что мы всегда принимаем решения самостоятельно. Но стоит нам оказаться в группе, и внутренняя опора начинает смещаться: чужая уверенность звучит громче, общее настроение заряжает быстрее, а собственная позиция как будто затихает. Давайте познакомимся с термином, который описывает это явление.