Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Подготовка к ЕГЭ пробудила неприятное воспоминание из детства. Как отогнать его от себя?»

«Моя мама тогда довольно часто, но не сильно пила. Каждый вечер пятницы она звала в гости к нам домой свою подругу, с которой они и выпивали. Ее подруга приводила своего сына, которому было лет 10. Мы, по их мнению, должны были проводить время вместе…»

«Потеряла интерес к жизни: ничему не радуюсь, ничего не делаю и никаких последствий не боюсь»

«Уже около двух лет я чувствую, что потеряла интерес абсолютно ко всему. Нет желания что-либо делать, мне все равно, какие будут последствия. Ничего не радует. Постоянно хочется уйти из жизни. Чувствую полную неуверенность в себе…»

«Я наивно доверяла подруге, а она писала обо мне мерзости в тайном блоге»: как обходиться с завистью и двуличием

Страшно столкнуться с тем, что близкий человек — вовсе не тот, за кого себя выдает. Как принять, что напрасно доверял(а) другу? Как постичь бессмысленность такой лжи? И как поступить в такой ситуации?

«Закулисье реальности»: в чем смысл фильма ужасов о лиминальных пространствах, который покорил интернет

Ревизия жизни в 35 лет: как личные изменения партнеров влияют на отношения

Как начать жить другой жизнью: 6 советов для тех, кто не готов к резким переменам

Думайте, сомневайтесь, действуйте: как перейти от неуверенности к поступкам

Уверены ли мы, что живем свою жизнь? Что рядом тот самый человек, что мы ходим на ту работу, выбираем тех друзей, принимаем правильные решения? Статья для тех, кто хочет превратить тревожные сомнения в ресурс сил.

Тест: Какое вы чувство, у которого нет названия в русском языке?

Вы слышали, что существуют чувства, у которых нет официальных названий, — например, «анемойя» и «ангозис»? Еще есть чувства с названием, но без аналога в русском языке — не удалось найти слова, которое смогло бы емко передать суть. Предлагаем познакомиться с некоторыми из них и заодно проверить, какое может быть вам близко.

Тест: Какая ваша базовая эмоциональная схема?

У каждого из нас есть внутренняя «автонастройка», которая включается в моменты тревоги: одних заставляет цепляться за близость, других — стыдиться себя, третьих — ждать предательства, четвертых — уступать, даже когда хочется сказать «нет». Наш тест поможет определить, какая базовая эмоциональная схема управляет вашими реакциями.

Лучшие книги по психологии в России в 2026 году: топ-20 по версии Psychologies.ru

Игра для тех, чей IQ выше 100 (действительно сложно): спорим, вы не сможете найти даже 25 из почти 100 слов?

Как наладить отношения, когда между вами СДВГ: стратегии общения

«Мерзну, но новые не покупаю, чтобы верность доказать»: почему мы одушевляем вещи

Вы можете испытать жалость, глядя на забытую кем-то вещь или выбрасывая что-то свое, что долго служило верой и правдой? В желании приписывать неодушевленным предметам чувства мы не одиноки. Наш колумнист, учитель Сергей Волков делится своими размышлениями.

Как за 7 минут создать позитивный вайб, перед которым никто не устоит

Семиминутная практика для создания «позитивной энергетики» помогает создавать вокруг себя хорошую атмосферу и меняет жизнь к лучшему. Никакой магии, только работа ума.

«Трусы — это единственное, что я могу проконтролировать»: 20 историй, которые поймет (и прочувствует) каждый тревожник

Признавайтесь: часто переживаете, что не выключили утюг, когда уходите на работу? А что сообщение отправили не в тот чат (не дай бог рабочий)? Уверены, что хотя бы одна из мыслей или привычек, которыми поделились интернет-пользователи, вам знакома.