Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Тест на истощение от принятия решений: устали ли вы делать выбор?

Чем больше решений мы принимаем за день, тем сильнее можем истощаться физически, эмоционально и ментально. Пройдите тест и проверьте, не случилось ли это с вами, а также получите рекомендации, как восстановить способность принимать взвешенные и вдумчивые решения.

«Везет тому, кто везет», или как стать из «чайника» лидером: психологический разбор хита GAZ от ZIVERT

Вместе с психологами разбираем смысл новой песни певицы ZIVERT, которую музыкантка называет гимном успеха — не только на стримингах, но и в реальной жизни.

Устали любить: что такое выгорание в отношениях

Знакомо состояние, когда любовь и поддержание связи требует слишком много сил, а они на исходе? Когда вместо радости или даже гнева — лишь опустошение и глухое раздражение? Возможно, вы выгорели в этих отношениях. Хотите поговорить об этом?..

10 самых ярких и известных примеров эффекта Манделы

«Личные проблемы оставьте за порогом офиса»: как на самом деле повысить эффективность сотрудников

Новый кодекс: 10 принципов взаимодействия с ИИ в психологии

Минусы терапии, о которых мало кто говорит: опыт героини комментирует психолог

Наша читательница Ольга признается, что психотерапия, которую она проходит последние четыре года, совершенно точно сделала ее жизнь лучше, и она ни о чем не жалеет. Вместе с тем обратила внимание на то, что у этого опыта, есть своя, далеко не радужная сторона. И рассказала о минусах, с которыми ей пришлось столкнуться.

«Бог меня любит»: жизнь певицы Бонни Тайлер в 17 эксцентричных цитатах

Ровно спустя месяц после своего 75-летия скончалась легендарная поп-певица. Бонни Тайлер обожала свою популярность, но всегда оставалась простой девчонкой из Уэльса.

12 лучших тестов Psychologies за июнь, которые помогут понять себя и окружающих

Психологические диагнозы раздавать мы не можем и, если честно, не хотим. А вот упрощать вам путь к себе — очень. Поэтому в нашей подборке вы найдете тесты, которые могут если не подтолкнуть вас к переменам, то заставить посмотреть на свою жизнь с разных сторон.

10 цитат Тома Хэнкса, которые сделают из вас мечтателя

«У вас все получится»: кого лучше взять в коучи — человека или ИИ?

Как справляться с чувством ненависти: 3 техники, которые помогут лучше, чем совет «отпустить и забыть»

Тест на эмоциональное истощение: ответьте на вопросы и оцените свое состояние

Эмоциональное истощение редко начинается резко. Чаще мы просто постепенно замечаем, что стали быстрее уставать, хуже переносим обычные нагрузки, чаще раздражаемся и все реже чувствуем удовольствие от того, что прежде радовало

Безумство или отвага: почему «феномен русских руферов» никого не оставил равнодушными?

Пока весь интернет обсуждает российских руферов, которые забрались на Эмпайр-стейт-билдинг в Нью-Йорке, мы обратились к психологу, чтобы понять причины их популярности и реакцию общественности на этот перформанс.

В прайме: в каком возрасте раскрывается максимальная сексуальность женщины?

Что входит в понятие «сексуальность»? Оно включает в себя не только биологический аспект, такой как влечение, возбуждение и желание, но также и эмоциональный, а это уже про то, способен ли человек это желание выразить или он его подавляет. Если способен, то как именно он будет это выражать, открыто и уверенно или же с чувством стыда и непринятия? Психолог-консультант рассказывает об этапах сексуального раскрытия женщины.