Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Тест: Стали ли вы рабом мессенджеров?

Лет 30 назад мы общались от встречи к встрече и иногда созванивались по телефону. С появлением электронной почты стало проще списываться. А вот мессенджеры… С одной стороны, они позволяют быстро договориться. А с другой — вынуждают быть на связи. Как будто мы потеряли право отвечать, когда удобно, а не как можно скорее. Проверьте: не стали ли вы рабом мессенджеров?

«У сестры случаются странные припадки, когда она впадает в истерику и валяется на дороге. Это диагноз или манипуляция?»

«Сейчас сестре 22, она замужем, окончила вуз, получила права — в общем, все как у нормальных людей, но… у нее бывают срывы, когда она творит такую дичь, что мать „за сердце хватается“. Как я заметила, это бывает, когда они ругаются, даже из-за мелочи, сестра „из мухи слона делает“. Мать утверждает, что сестра с рождения была такая нервная. А я вижу в этом манипуляции…»

Счастливый финал: как заканчивать любые истории своей жизни красиво

С новыми начинаниями мы связываем радостные ожидания и надежды, а вот завершения часто оставляют чувство сожаления, печаль и боль. Но почему именно так? И как научиться создавать хеппи-энды?

«Чувствуй себя как дома, но не забывай, что в гостях»: можно ли останавливаться у друзей и родственников, если негде жить

Тест: Какой вы замок в осеннем лесу?

«Чувствую себя лишней среди сверстников: не понимаю их шуток и не могу говорить о своих чувствах»

«Если не дотронусь до шкафа, боюсь, может случиться что-то плохое»

«Каждый день я молюсь за своих родных — абсолютно за всех близких, даже за домашних животных. Очень тревожусь за них. И помолиться один раз за день — это не то, я молюсь очень много, потому что боюсь, что иначе произойдет что-то плохое. Пару месяцев назад молитвы доходили до истерики…»

4 самых распространенных человеческих сожаления — из практики клинического психолога

Мы попросили клинического психолога поделиться опытом собственной практики и рассказать, о чем чаще всего сожалеют ее клиенты.

5 неочевидных признаков раннего старения

Старение — это не только морщины и седые волосы. Иногда организм посылает первые, малозаметные сигналы, которые важно уметь распознавать.

«Тишины, тишины хочу»: почему одиночество не всегда плохо и как найти в нем силу?

Хочу радоваться жизни: как создать свой «тайный сад» и получать от него удовольствие

Внутренний ребенок в мире взрослых: о чем сказка «Маленький принц»

Тест: Выберите любимую породу собак и узнайте доминирующую черту вашей личности — часть 5

В мире насчитывается около 400 пород собак, и каждый год появляются новые. У каждого есть свои любимчики, и это что-то да говорит о нас. А какие из них нравятся вам? Делитесь в комментариях!

Метафорическая карта дня: Выберите карту и узнайте, какую проблему вы бессознательно игнорируете

Большинству, если не всем из нас, свойственно бегать от проблем. Не замечать, принижать их значимость, откладывать столкновение лицом к лицу на потом. Возможно, это «потом» уже настало. Но мы не дадим вам точный ответ — только подсказку и инструмент для работы с ней.

«Почему я все время выбираю нестандартных мужчин, которые еще и не ценят мою помощь?»

«Здравствуйте, вот читаю статьи про „жертву“… Вроде я, а вроде и не я. Но сегодня меня так назвали в беседе, и я задумалась: жертва ли я? С одной стороны, росла в полной семье, меня любили и мама, и папа, гордились мной, но я всегда про себя говорила в моменты, когда меня ругали: лучше не хвалите меня, но зато и не ругайте…»