Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Почему я улыбаюсь, когда мне неловко?»: что такое дефлексия и как избавиться от этой привычки

Вам хочется провалиться под землю от стыда, но вместо этого на вашем лице появляется улыбка. Почему так происходит и что с этим можно сделать, рассказывает гештальт-терапевт.

Тест: Кто вы из героев «Острова сокровищ»?

Летние деньки располагают к тому, чтобы перечитать великолепный роман Роберта Льюиса Стивенсона. Пройдите наш тест и узнайте, кем бы из команды «Испаньолы» стали вы. Поднимайтесь на борт!

«Парень не пускает гулять с подругой, а сам после работы идти никуда не хочет — пьет пиво и сидит в ТикТоке»

«Переехали с молодым человеком в другой город, в новый многоквартирный дом. Я подружилась тут с девочкой, наладили общение. Ну и вот он на работе, я ему пишу: можно ли мне сегодня сходить погулять с этой самой девочкой? На что получаю: НЕТ. А как же я? Дома, один?? Соответственно, он меня не пустил никуда…

Как усилить зарождающееся чувство: 3 формы выражения любви через слова

Диджитал-детокс: 10 книжных новинок, которые помогут отключить голову в отпуске

«Я привыкла к футфетишистам на сайтах знакомств, но теперь мужчины интересуются обрядами избавления от влюбленности»

Ментальный киборг, или Как разучиться думать

Тянетесь к телефону, едва услышав простой вопрос, ответ на который вы в силах дать самостоятельно? В статье разбиваемся, что значит превратиться в «ментального киборга», когда алгоритму постепенно отдается само мышление и где проходит тонкая граница между удобным помощником и ментальным протезом.

Тест по миру детективов: Сможете угадать хотя бы трех книжных злодеев по их описанию?

Одним из действенных способов отвлечься от насущных проблем, переключив внимание на злоключения вымышленных героев, является чтение детективов. Увлекательнее этого занятия может быть только непосредственное (и притом абсолютно безопасное!) участие в разоблачении преступников, чем мы и предлагаем вам заняться в сегодняшнем квизе. С нас — описать литературных злодеев, а с вас — вспомнить (или угадать), в какой книге шла речь о каждом из них.

10 вопросов, которые необходимо задать себе при выходе на пенсию

Они помогут облегчить переход на новый жизненный этап и поставить новые цели, которые придадут ему смысл.

Тест на нейродегенеративные заболевания: Найдите хотя бы 10 слов, чтобы улучшить здоровье мозга

«Замечательно, что мы способны ее чувствовать»: письмо всем, кто задыхается от боли в разбитом сердце

Головоломка от Германа Субботина: Сможете пройти игру, собрав хотя бы 9 слов?

«Вы обрекаете себя и ребенка на мучения»: нужно ли рожать детей с генетическими заболеваниями?

В соцсетях нередко вирусятся видеоролики о родителях, которые заботятся о детях с тяжелыми пороками развития. В последнее время они стали чаще провоцировать дискуссии о том, этично ли прерывание беременности в таких случаях и можно ли подобные разговоры относить к евгенике.

«Разбирала с психологом проблемы в отношениях и начала испытывать к нему симпатию»

«Добрый день. Я с недавнего времени нахожусь в гештальт-терапии у молодого специалиста. За это время сложилась достаточно доверительная обстановка — чувствую, что мне это помогает. Но смущают некоторые моменты в контакте. С одной стороны, он как терапевт направляет…»

Как справиться с хейтом: опыт ведущей тру-крайм подкаста

Хейтеры — неизбежные спутники проектов. Они пишут неконструктивные гадости в комментариях: оскорбляют, унижают и грубят. Свыкнуться с этим сложно. Ведущая тру-крайм подкаста «Дневники Лоры Палны» Мария Погребняк рассказывает о непростом пути принятия хейтеров — от слез и депрессии до сочувствия и жалости.