Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Диалоги о теле. Разговор № 2. Как мы платим за похудение с помощью «волшебного укола»

Главный редактор Psychologies.ru Александр Акулиничев и психотерапевт Екатерина Тур продолжают обсуждать телесный интеллект, внимание к телу и психосоматические последствия игнорирования его сигналов. В сегодняшней беседе — о похудении, косметологии и отказе от курения.

«Я абсолютно счастливый человек, но я хотела бы ненавидеть кого-то. Положительные эмоции давно приелись»

« Я — абсолютно счастливый человек. У меня есть все, что нужно. Со мной происходит только хорошее, я это твердо знаю и верю в это. Люблю людей и не способна на них злиться, не могу завидовать им. Люблю все, что меня окружает…»

«Я не ценила тебя все эти годы»: письмо собственному телу, которое стоит прочитать каждой

Наш лучший друг, который всегда поддержит и кого мы обзываем или игнорируем, едва завидев его очертания. Его нам дали для того, чтобы прожить замечательную жизнь, — а мы считаем его личной неудачей. Но однажды мы понимаем, что пора извиниться и стать наконец друзьями. С собственным телом. Пример такого разговора в блоге Джанет Бертолус.

Я решилась на ЭКО: как родить ребенка от донора без мужа в наши дни — личный опыт автора

Тест: Какая картина отражает ваши внутренние сомнения?

«С тех пор как я ушла из спорта, меня угнетает чувство собственной бесполезности»

СДВГ у взрослых: как упростить себе жить — 5 лайфхаков от нейроотличного психолога

Забывчивость, хаос в делах и вечное откладывание на потом — знакомые многим взрослым с СДВГ сложности. Психолог с СДВГ рассказывает, как подстроить повседневную жизнь под особенности своего внимания и перестать тратить силы на борьбу с собой.

«Люблю… Не люблю…» Хватит вечно анализировать отношения!

Прислушиваться к себе в отношениях полезно. Но если делать это постоянно, самоанализ может перестать приносить ясность и лишь усиливать сомнения. Колонка психолога.

«Женщина женщине не дом»: россиянки затравили девушку, которая отобрала букет невесты и облила соком гостью

Вот уже который день пользователи соцсетей обсуждают поведение одной из гостий свадьбы в Кирове — она агрессивно выхватила букет невесты у девушки, облив ее соком, а затем победоносно ушла в другую часть зала. Пострадавшая выложила видео, после чего комментаторы принялись призывать нападавшую к ответу. Разбираемся в этой истории.

«Марио»: как восьмибитка из 80-х стала лучшей терапией

«Мне 67 лет, и с каждым годом в моей жизни становится все меньше друзей. Боюсь, что скоро останусь совсем одна»

Знакомый сюжет: почему мы живем по старым сценариям, даже когда хотим перемен

«Ты не только все делаешь неправильно, но и во всем виновата»: откуда у работающих матерей чувство вины

Работающая мать нередко оказывается в ловушке противоречивых ожиданий: успевать все, быть хорошей мамой и при этом не забывать о себе. Разбираемся с психологом, откуда берется это чувство и почему избавиться от него бывает так сложно.

Зачем мы говорим «А я говорила!»: объяснение психолога

Желание непременно доказать кому-то свою правоту часто терзает нас годами и портит жизнь. Как перестать страдать?

«Рожать, чтобы тебе стакан воды принесли, — это кринж»: россияне поспорили, в чем смысл заводить детей

Идея, что дети нужны для того, чтобы «принести стакан воды в старости», популярна — но сами они настаивают: такой подход едва ли кого-то приводит к счастью. Разбираемся, где золотая середина в отношениях между детьми и стареющими родителями и почему «рожать ради помощи в старости» — не лучший подход.