Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
Как стать коучем самому себе за 0 рублей: развиваем основные навыки самообладания
Их не так много, но чтобы их развить, придется потрудиться.
«Я просто хотел, чтобы ты посидела рядом»: как врожденный гормональный код провоцирует разлад в отношениях
Типы привязанности объясняют многие проблемы в отношениях, но далеко не все. Можно идеально изучить психологические триггеры партнера, но все равно чувствовать, что говоришь со стеной. Недостающий элемент этого пазла — врожденный гормональный код.
Тест: Смогли бы вы стать богатыми?
Представьте, что ваша цель — через десять лет стать заметно богаче, чем сейчас. Никаких «счастливых» билетов и внезапного наследства: только решения, которые вы принимаете сами. Получилось бы у вас? Предлагаем проверить на пяти жизненных ситуациях с помощью нашего теста.
Гардероб отложенной жизни: почему ваши вещи ждут и грустят в шкафу?
Иногда гардероб рассказывает о нас точнее, чем слова: в нем можно увидеть не только стиль, но и отношение к собственной жизни. Вещи, которые ждут своего часа, часто связаны не с гардеробом, а с внутренними паузами, ожиданием и непрожитыми состояниями.
«Я спросил у ясеня… потом у нейросети»: где найти истину?
Откуда берется ощущение, что алгоритм все знает лучше нас? И что мы теряем, когда отказываем себе в критическом мышлении и соглашаемся с советами нейросети слишком быстро?
Тест: Какая текстура соответствует вашей душе?
Душа каждого человека имеет свою неповторимую текстуру: то, как она ощущается, как реагирует на прикосновения мира, как воспринимает радости и тревоги. У одних она мягкая и струящаяся, у других — плотная и жесткая, у третьих — твердая и холодная. Хотите узнать, какая текстура подходит вашему характеру? Загляните в потаенные уголки своего внутреннего мира с помощью нашего теста.
«Если русский не плачет, то Бог его забыл»: психолог объяснила, почему люди в России так не хотят жить «легко и счастливо»
По следам вирусного поста из соцсетей Psychologies попросил популяризатора науки и философа Гульнару Краснову порассуждать, как и почему желание зумеров жить легко и счастливо без трудностей часто воспринимается как лень и глупость.
«С детства наивно мечтала о любви. Как я ее найду, когда у мужчин такие высокие запросы к внешности девушек?»
«Я с самого детства мечтаю об отношениях и романтике. Спустя столько лет этот голод стал уже абсолютно невыносим. Я не понимаю как смириться, что я не смогу найти хорошего мужчину. У меня еще диагностированы депрессия, СДВГ и кПТСР — о каких отношениях может идти речь с такой жизнью?..»
Аутоагрессия: что это такое, как проявляется и что с ней делать
Аутоагрессия может долго оставаться незаметной, поскольку не всегда принимает форму прямого физического вреда. За ней могут скрываться трудоголизм, жесткие диеты, хроническое чувство вины, терпимость к унижениям и отказ от собственных потребностей. Какие признаки указывают на саморазрушительное поведение и что можно предпринять, чтобы помочь себе?
