Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Тест: Выберите картину Клода Моне и узнайте, какой вид отдыха поможет вам восстановиться

Некоторые предпочитают активный отдых, например, занятия спортом и путешествия. А для других отдых означает спокойное время провождение — чтение книг, прогулки на свежем воздухе или релаксация в уютной обстановке. Пройдите тест по картинам Клода Моне и узнайте, какой вид отдыха вам нужен для восстановления сил.

15 книг для тех, кто проходит кризис среднего возраста

Где-то между сорока и пятьюдесятью многие вдруг останавливаются и спрашивают себя: «Так ли я живу?» Карьера состоялась, дети подросли, а внутри тихо шевелится вопрос о смысле. Это не повод для паники, а нормальный этап взросления, момент пересмотра ценностей. Вместе с «Читай-городом» мы собрали 15 книг, которые помогут пройти этот период спокойнее: от психологических руководств и философских притч до уютных романов и честных автобиографий. Одни дадут опору, другие вдохновят, третьи просто напомнят, что вы не одиноки.

Тест: Выберите карету — а мы скажем, на каком балу вы бы блистали

Стоит только представить, как вы подъезжаете к сказочному дворцу в роскошной карете, и кажется, что впереди ждет настоящий триумф! Но у каждого из нас свое представление об идеальном бале, на котором мы могли бы почувствовать себя совершенно счастливыми. Воспринимайте это как метафору. Пройдите тест — и узнайте, на каком праздновании вам удалось бы затмить всех.

Тест: Выберите картину Варвары Степановой и узнайте, чего вы боитесь лишиться больше всего

«Почему у меня рак? Как проработать в себе обиды? И где найти силы бороться?»

Потерплю еще немного: почему мы не избавляемся от мелких неудобств

«Замрите, вас объективируют»: как понять, что вас не считают за человека

Сейчас из каждого утюга мы слышим слова «эмоциональное насилие», «абьюз», «жертва»… «Я для него объект, а не женщина», «она меня использует как денежный мешок». Про что все это? Давайте разберемся, что же такое объективация.

Если мужчина пытается навязать вам эти 9 установок, лучше скорее расстаться

Иногда мужчина ничего не запрещает и не требует открыто, но исподволь убеждает вас, что ему можно почти все, а ваши чувства и желания не важны. Как он это делает?

«Переступаю порог квартиры, где мы жили с мамой, и начинаю рыдать. Как пережить ее смерть?»

«2 месяца назад умерла мама. Я понимаю, что проживаю и переживаю период острого горя. Я хожу на работу, ем, пью, сплю, делаю какие-то текущие дела, бытовые вопросы, на какое-то время отвлекаюсь, но, как только возвращаюсь вечером домой после работы, накрывает волна слез…»

Любовник чата Джипити: как не превратить нейросеть в ИИсповедальню

Как муж стал бывшим, пока я училась его уважать

Привязать дочь к себе и наказывать виной: что такое созависимость с матерью

20+ историй о нелепых психологических травмах, которые заставляют смеяться сквозь слезы

Вирусный пост в X/Twitter заставил тысячи пользователей соцсети рассказать о своей психологической травме, которая была получена в забавных обстоятельствах. Нелепость ситуаций, как оказалось, помогает смириться с трагедиями и несчастными случаями.

Тест: Выберите картину Константина Сомова — а мы скажем, какую маску вы чаще показываете людям

В психологии Карла Юнга Персона — это своеобразная социальная маска: образ, который мы показываем окружающим, чтобы чувствовать себя увереннее среди людей и соответствовать ситуации. У каждого таких ролей может быть несколько, и сами по себе они совершенно естественны. Выберите картину Константина Сомова (1869–1939) и узнайте, какую маску вы, возможно, надеваете чаще других.

Супруги в Нидерландах совершили совместную эвтаназию: история глазами их сына

Житель Нидерландов Бас сам отвез родителей в хоспис, где они совершили совместную эвтаназию. О том, как это было и как ему пришлось справляться в одиночку с этой утратой, молодой человек рассказал журналистам.