Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Получается, что меня тоже сразу забудет, если я уйду и перестану платить деньги»: история о начале психоаналитической терапии

Как проходит психоаналитическая работа? И как выстраиваются отношениями между аналитиком и анализантом? Наш автор Этта Лон делится своими воспоминаниями, а эксперт комментирует ее историю. Публикуем последнюю часть трилогии.

Хочу верить: существуют ли параллельные миры на самом деле

В детстве многие из нас засыпали с мыслью: а что, если за шкафом — не стена, а целый другой мир? Взрослые называют это фантазиями. Но физики-теоретики относятся к таким идеям куда серьезнее. Для них вопрос о том, существуют ли параллельные миры, — это настоящий ребус на стыке квантовой механики и теории относительности. Разберемся, есть ли доказательства существования параллельных миров, и главное — можно ли попасть туда хотя бы теоретически.

Тест на истощение от принятия решений: устали ли вы делать выбор?

Чем больше решений мы принимаем за день, тем сильнее можем истощаться физически, эмоционально и ментально. Пройдите тест и проверьте, не случилось ли это с вами, а также получите рекомендации, как восстановить способность принимать взвешенные и вдумчивые решения.

«Везет тому, кто везет», или как стать из «чайника» лидером: психологический разбор хита GAZ от ZIVERT

Устали любить: что такое выгорание в отношениях

10 самых ярких и известных примеров эффекта Манделы

«Личные проблемы оставьте за порогом офиса»: как на самом деле повысить эффективность сотрудников

Когда руководители крупных розничных сетей анализируют причины снижения эффективности бизнеса, они обычно смотрят на логистику, ассортимент, операционные процессы, обучение персонала и систему мотивации. Но существует фактор, который редко попадает в управленческие отчеты, хотя ежедневно влияет на качество работы тысяч сотрудников. Это их психологическое состояние, напрямую связанное с личной жизнью.

Новый кодекс: 10 принципов взаимодействия с ИИ в психологии

Глобальный альянс психологов (GPA) — сеть, объединяющая более 80 национальных и международных психологических групп по всему миру — разработал рекомендации для практикующих психологов, которым приходится работать в условиях стремительного развития ИИ и его глубокого влияния на все сферы жизни, в том числе и на практику психологии.

Минусы терапии, о которых мало кто говорит: опыт героини комментирует психолог

Наша читательница Ольга признается, что психотерапия, которую она проходит последние четыре года, совершенно точно сделала ее жизнь лучше, и она ни о чем не жалеет. Вместе с тем обратила внимание на то, что у этого опыта, есть своя, далеко не радужная сторона. И рассказала о минусах, с которыми ей пришлось столкнуться.

«Бог меня любит»: жизнь певицы Бонни Тайлер в 17 эксцентричных цитатах

12 лучших тестов Psychologies за июнь, которые помогут понять себя и окружающих

10 цитат Тома Хэнкса, которые сделают из вас мечтателя

«У вас все получится»: кого лучше взять в коучи — человека или ИИ?

Мы уже привыкли к тому, что для достижения своих целей нам необходимо «раскрыться», но что на самом деле стоит за этим словом? Вместе с психологом, НЛП-тренером Надеждой Владиславовой разбираемся, в чем именно нам может помочь ИИ-коуч и почему все-таки живой человек — лучше.

Как справляться с чувством ненависти: 3 техники, которые помогут лучше, чем совет «отпустить и забыть»

Разберемся с психологом, как прожить это состояние, вернуть себе управление собственной жизнью и при этом не превратиться во всепрощающую жертву.

Тест на эмоциональное истощение: ответьте на вопросы и оцените свое состояние

Эмоциональное истощение редко начинается резко. Чаще мы просто постепенно замечаем, что стали быстрее уставать, хуже переносим обычные нагрузки, чаще раздражаемся и все реже чувствуем удовольствие от того, что прежде радовало