Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
Почему зумеры так любят эстетику и как это влияет на них и мир вокруг
Их профили в соцсетях напоминают вдохновляющий мудборд, в руках у каждого второго — стакан с любимым напитком и вдохновляющей цитатой, а дома — все оформлено в едином стиле. Наш автор (и зумер) Валерия Сафронова объясняет, почему современное поколение так стремится выстроить вокруг себя эстетичную реальность.
Тест: Отроверт ли вы?
Все уже знают про интровертов и экстравертов, некоторые даже в курсе, кто такие амбиверты. Однако психологи пошли еще дальше и выделили еще и отровертов — людей, которые чувствуют себя интровертами, но ведут — как экстраверты. Похоже на вас? Пройдите наш тест и узнайте!
9 жизненных испытаний: если вы смогли с ними справиться — вам уже ничего не страшно!
Если к 40-50 годам вы уже пережили часть этих эмоциональных потрясений, значит, вы куда устойчивее, чем думаете.
«Не проходите мимо творога — честной и невероятно гибкой еды»: как мы вместе с ИИ убиваем интернет
Редактор theDay Элина Гусева много работает с текстами и каждый день сталкивается с ИИ-контентом. Она объясняет, почему нейросети оказались не всесильной угрозой, а примитивным инструментом в неумелых руках, и как это связано с ощущением, что интернет умер.
Россиянки без ума от Максима Галкина*: как он выглядит сейчас и что изменил во внешности
Интернет взорвали кадры 49-летнего Максима Галкина*, который позирует на фоне Центрального парка в Нью-Йорке. Россиянки отметили неожиданный глоу-ап юмориста, который стал похож на голливудского актера. Как подписчицы отреагировали на смену имиджа и что же произошло на самом деле — разбираемся вместе с экспертами.
Похмелье от отстаивания личных границ: что это такое и кто ему подвержен
Иногда труднее не обозначить границу, а пережить то, что происходит после. Когда вроде бы и сказал все спокойно, по делу, но вскоре накрывает такой ужас и ощущение катастрофы, что появляется желание срочно извиниться за само свое существование. Почему так происходит, объясняет психолог.
9 проверенных стратегий, чтобы укрепить старые и новые дружеские отношения
Некоторыми из этих приемов вы можете воспользоваться прямо сейчас, чтобы укрепить связь с другом!
«Муж считает, что я им манипулирую с помощью слез, а мне просто надо выплакаться»
«Слезы сами собой льются при разговоре с мужем или с дочерью, когда обсуждается вопрос, касающийся меня. Мне становится обидно. И объяснить это я не могу, мне надо выплакаться, а муж говорит, что это я им манипулирую. И это не из детства…»
«Не люблю ребенка мужа»: история клиентки и советы психолога, как избавиться от чувства вины
Модели семьи меняются: люди стали чаще разводиться, но если раньше дети от прежнего брака были преградой для создания нового, то сейчас к этому относятся легче. Правда, иногда партнерам сложно строить отношения с ребенком мужа или жены. Психотерапевт объяснила, как в подобном случае снизить напряжение, на примере кейса своей клиентки.
