Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

5 признаков ассиметричной дружбы: проверьте, есть ли у вас друг, или он тихо ушел в закат?

Может быть, вы уже некоторое время играете в одни ворота — или привыкли к этому и не замечаете, или бессознательно игнорируете.

Синдром Алисы в Стране чудес и другие психологические термины, пришедшие из поп-культуры

То, что термин газлайтинг пришел к нам из пьесы «Газовый свет», — этим фактом мало кого удивишь. Мы собрали еще 5 психологических терминов, которые появились по другим интересным причинам.

«Теперь мы одна семья»: почему мужчинам так важно, чтобы жена брала фамилию мужа

Что стоит за сменой фамилии: дань традиции, символ единства, а может, уступка общественному давлению? И действительно ли общая фамилия делает семью крепче? Психолог предлагает поразмышлять над этим вместе.

«За последние годы мой доход уменьшился в два раза, но возвращаться в наем ради лишних 20 тысяч я не хочу»

«Что было бы, если бы жена пережила тебя?»: в чем смысл страданий по умершему

10 признаков гармоничных отношений

«Пожалуйста, расслабьтесь»: 3 телесно-ориентированные практики, которые помогут приблизиться к себе

Какие методы психотерапии работают не только словом, но и через тело? И как это происходит? Наши журналистки проверили на себе три известных подхода и делятся своим опытом психологического массажа.

Как найти больше надежды, радости и юмора в повседневной жизни

Умение веселиться, наслаждаться мгновениями радости, находить в жизни, какой бы она ни была, моменты легкости, смеха, удовольствия, игры — это то, что отличает жизнестойких, неунывающих людей. Такой навык тоже можно прокачать. Рассказываем, как.

«У тебя что, эти дни?»: что не так с комедией «Дамы вперед», которая высмеивает патриархат

В процессе чтения статьи вам может показаться, что у автора нет однозначного мнения о фильме. Это правда, потому что именно смешанные эмоции после просмотра картина и оставляет. Если вы ее уже посмотрели — расскажите, что вы увидели: успешную сатиру на гендерное неравенство, продуманное заигрывание с модной темой или наивный набросок?

Диснеевские взрослые: почему миллениалы никак не могут выбраться из детства

Вы все меня бесите: 3 техники, которые помогут стать менее раздражительными

«Еще немного и сердце выпрыгнет из груди!»: кто и почему чаще всего боится умереть от инфаркта

Топ лучших хоррор-игр на ПК: список самых страшных игр в жанре «Ужасы»

У каждого свой способ справляться со стрессом и рутиной. Кто-то уходит в медитацию, кто-то до потери пульса пропадает в спортзале, а кто-то… добровольно выключает в комнате свет, надевает наушники и запускает игру, от которой кровь стынет в жилах. Мы составили подробный топ хоррор-игр на ПК, распределив их по жанрам, чтобы вы могли выбрать, какую именно теневую сторону своей психики вам хочется исследовать сегодня.

Шаг в пропасть: как преодолеть страх перед неизвестностью

Бывает ли у вас такое, что вы пасуете, как только за горизонтом намечаются новые возможности? В статье разбираем типы страха, которые мешают нам добиться желаемого, а также даем техники для того, чтобы стать более решительным.

6 страхов пациентов перед операцией по удалению геморроя: откровения проктолога

Чаще всего пациент обращается к проктологу только тогда, когда качество жизни максимально снизилось: кровотечения становятся ежедневными, а геморроидальные узлы выпадают при каждом акте дефекации. Но даже несмотря на это пациент на консультации в кабинете проктолога может сказать врачу: «Я пока еще потерплю». Какие страхи возникают у людей перед удалением геморроя и почему они так боятся этой операции, мы узнали у опытного колопроктолога.