Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

14 отличий между нарциссами и подражателями

Во взрослом возрасте нам легче принять тот факт, что наши родители не были идеальными. Некоторые из нас даже готовы работать над теми установками, которые были заложены с детства, а сейчас мешают жить. Порой мы выбираем другой путь — во что бы то ни стало не повторять родительских ошибок. Так, если родители были нарциссами, есть соблазн стать их полными противоположностями — подражателями.

3 упражнения, чтобы избавиться от перфекционизма раз и навсегда

Если проблема перфекционизма вам знакома не понаслышке, подойдите к вопросу избавления от него со всей свойственной вам ответственностью. В книге «Лучше плохо, чем никак», вышедшей в издательстве «Бомбора» и доступной в электронном и аудиоформате в «Яндекс Книгах», эксперт по продуктивности и автор бестселлеров Деймон Захариадис делится 18 полезными упражнениями. Приводим некоторые из них.

«Во сне лысый любезный маньяк чудесным образом взламывает входную дверь»

«Сон. Мы с подругой возвращаемся домой после того, как поели и, как все студенты, возвращаемся домой в свой город. И мы решаем потихоньку собирать чемоданы. Уже глубокая ночь, и моя подруга слышит какое-то шуршание и идет к входной двери — она открыта нараспашку, а в проеместоит толстый низкий лысый мужик в очках. Он начинает называть наши имена, и мы очень испуганы — пытаемся закрыть дверь, он говорит: „Вы слишком шумные и как вы можете поздно возвращаться домой, вы же студентки!?…“

Тест: Исполнятся ли все ваши мечты?

Закат эпохи человека-функции: за кем придет автоматизация и почему она не так вредна, как говорят

«Исполни, не откладывая на завтра» и другие 7 грехов принятия решений

Тест: Какой у вас способ избегать близости?

Вы можете одновременно хотеть и избегать близости. Иногда человек тянется к отношениям, но в решающий момент начинает объяснять чувства вместо того, чтобы проживать их, доказывает себе, что ему никто не нужен, выбирает тех, кто заранее недоступен, или устраивает проверки, чтобы убедиться: его правда не бросят. Наш тест поможет понять, каким способом вы чаще всего отступаете от контакта, даже когда на самом деле хотите любви.

Мем «плаксик»: что он значит и почему стал вирусным

Разбираем героя вирусных мемов, который наводнил соцсети и превратился в быстрый и забавный способ выразить свои эмоции вместо целой кучи лишних слов.

Мой внутренний Роберто Баджо: зачем я смотрю Чемпионаты мира по футболу уже 32 года

Просмотр футбола — не просто досуг, а одновременно веха в развитии маскулинности и якорь, соединяющий мужчину с детством. Об этом в день начала Чемпионата мира в США, Мексике и Канаде размышляет главный редактор Psychologies.ru.

«Я же хотела как лучше»: почему гиперопека родителей разрушает детям жизнь

Миндальные, хрустящие, шелковистые и бежевые мамы: 4 самых популярных тренда в воспитании детей

«Я очень уродлива: как внешне, так и внутренне. Как отказаться от выпускного вечера, чтобы не позориться?»

Что такое синдром временного жильца и как он съедает нашу энергию

Бывает, квартира хорошая, нормальный ремонт, кухня удобная, есть где работать, спать, принимать гостей. Внешне все в порядке, а внутри все равно нет чувства, что здесь можно выдохнуть. Поговорили об этом с организационным психологом и узнали, как по-настоящему присвоить себе свое место обитания.

Зоотерапия: 10 лучших фильмов об общении с питомцами

Домашние питомцы всегда выслушают и никому не выдадут ваши секреты, ведь человеческие языки они не освоили. Они всегда составят компанию, и с ними не нужно договариваться о встрече. Наши питомцы становятся настоящими членами семьи. Фильмы о братьях наших меньших способны растопить сердце любого зрителя — загляните в нашу подборку.

«Когда прежний мир рушится, нужно сосредоточиться на том, что нам подвластно»: 5 шагов, как найти свою силу в кризисное время

Даже когда мы упали, у нас остается выбор: страдать или пытаться подняться. Психолог делится планом из пяти шагов, которые помогут адаптироваться к новым условиям.