Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Усталость от ИИ и культ нишевости: почему сегодня стыдно быть глянцевым

Автор рассказывает, почему в 2026-м зумерам страшнее создать свою идеальную ленту, чем признаться в провале.

«Шепчу в стену: „Началось…“»: честный рассказ о том, как это — быть единственной девушкой на корабле

Быть женщиной не так-то просто и в обычной жизни, что уж говорить о том, чтобы оказаться в замкнутом пространстве корабля с более чем тысячью мужчин. Об этом рассказ Вики Парфеновой, финалистки Лаборатории «Автофикшен» школы литературного мастерства Band.

«Это не признак инфантильности»: почему люди покупают мотоциклы — 4 воодушевляющие истории исцеления

Что общего между плюшевым мишкой в ладошках маленького ребенка и железным мотоциклом, о который взрослый мужчина греет руки на заправке? На первый взгляд ничего. Однако если посмотреть немного глубже, то можно заметить, что мотоцикл выполняет те же самые психологические функции, что и плюшевый мишка. Он успокаивает, дает чувство безопасности и «достраивает» какую-то часть личности. Вот несколько реальных историй о взрослых людях и роли их железных «игрушек» в жизни.

Тест: Кто вы в океане?

«Я ничего не успеваю, постоянно опаздываю и слишком много говорю. Что делать?»

Осень под пледом: 12 книг, которые согреют и увлекут

«Свой в доску»: в чем психологический смысл выражения и почему мы пытаемся всем угодить

В этой статье психолог и НЛП-Тренер Надежда Владиславова раскрывает психологический смысл выражения «свой в доску» — как метафоры глубокой человеческой потребности быть принятым, которая согревает и держит на плаву, но иногда доводит до того, что человек растворяется в других без остатка и перестает находить в себе самого себя.

Тест: Находитесь ли вы на грани нервного срыва?

Нервный срыв — острое критическое состояние, возникающее из-за хронического перенапряжения и характеризующееся тревогой, паническими атаками, бессонницей, апатией и другими малоприятными симптомами. Не дошли ли вы до этой черты? Давайте узнаем с помощью нашего короткого теста.

Биография Ивана Петровича Павлова: чем известен, главные достижения ученого

Его называли первым физиологом мира, а он называл себя просто русским ученым. Его портреты висели в институтских кабинетах по всему Советскому Союзу, хотя сам он при жизни не стеснялся в резких выражениях о новой власти. Речь идет об Иване Петровиче Павлове.

Тест: Молоток, отвертка или швейцарский нож — на какой инструмент похож ваш паттерн решения проблем?

«Биологический отец объявился спустя 25 лет и хочет общения, но я ничего не чувствую»

Sign of the Times: скрытый и трагический смысл главного хита Гарри Стайлза

8 российских фильмов и сериалов о гуру, сектах и инфоцыганах

Обещать просветление, успех или полное преображение — дело нехитрое. Куда сложнее удержаться от соблазна поверить. В российских сериалах тема сомнительных гуру раскрывается по‑разному: от жесткой сатиры до напряженной психологической драмы. Собрали проекты, которые наглядно доказывают, что слепо следовать за «учителем» — это всегда плохая идея.

«Соберись, тряпка»: 7 признаков того, что вы находитесь в абьюзивных отношениях с собой

Очень часто мы пропускаем момент, когда начинаем абьюзить себя — требуем, унижаем, лишаем поддержки и называем это работой над собой. Психолог объясняет, как распознать такое поведение и что с этим можно сделать.

«Влюбляюсь во всех мужчин, которые хоть капельку добры ко мне. Все из-за холодного отца и мужа, который бил меня „в воспитательных целях“»

«У меня сильный недостаток мужского тепла. Я росла в полной семье, но папа то работал, то отдыхал в компьютере, особо участия в моей жизни не принимал, хотя любил. Когда мне надо было объяснить, как решить математическую задачу, я шла к нему и, если что-то не понимала, он горячился и начинал повышать голос. Теперь если кто-то что-то объясняет и я вижу малейший признак раздражения, то стараюсь как можно быстрее свернуть беседу…»