Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Тыквенный латте с корицей: 10 фильмов с осенним вайбом

Осень в самом разгаре: все вспоминают школьные и университетские годы, выкладывают бесконечные фотосессии с желтыми листьями, кто-то предается сезонной тоске. Многим хочется укутаться в плед и посмотреть фильм с осенним настроением. В этой подборке фильмы именно с осенним вайбом.

«Быть собой в 2026 или»: как зумеры запустили вирусный тренд о ностальгии и по чему они так скучают

Новый тренд в соцсетях заставил тысячи молодых россиян вспомнить лучшие моменты из детства и юности — многие вновь и вновь возвращаются в свои школьные годы и делятся фото близких, которых больше нет в живых. Но что стоит за этой ностальгией зумеров и миллениалов?

Черно-белый мир победил: что такое дихотомия в психологии

Когда мир видится только в черных и белых красках, а люди делятся на хороших и плохих, становится тяжело замечать интересные события и хвалить себя, ведь приходится стремиться все время к идеалу. Как же понять, что у вас дихотомическое мышление и что это такое, разберем на примерах.

Как понять, что вы не одна у мужчины: 6 признаков

«Большинство людей в действительности не хотят свободы»: 17 цитат, которые помогают лучше понять человеческую природу

Три «кита», на которых стоит счастливая жизнь

«Мне 22: я немного зарабатываю, но в основном обеспечивает парень. Понимаю, что надо развиваться, но ничего не делаю»

«Мы уже несколько лет живем с парнем в съемной квартире. Он очень хорошо зарабатывает и, по сути, обеспечивает меня. На работу не выгоняет и вообще не давит. Я немного подрабатываю в интернете, но зарабатываю совсем немного, только на свои небольшие хотелки…»

Closing Shift: зачем зумеры устраивают ритуал прощания с рабочим днем, которого у них формально нет 

Автор делится простым ритуалом, который помогает ей отделять рабочую жизнь от личной.

Тест на проблемы зумеров: Узнайте, с какой чаще сталкиваетесь вы

Поколение Z выросло в мире, где интернет почти никогда не выключается, чужие достижения всегда перед глазами, а жизненных сценариев стало больше, но меньше определенности в том, какой из них сработает. Все это дает свободу, но иногда дорого обходится психике. Ответьте на 3 вопроса и узнайте, какая проблема зумеров — ваша (даже если вы не зумер по году рождения).

«Я — самая обаятельная и привлекательная»: как менять мироощущение с помощью тела

Сон в руку, или Почему мы так трепетно относимся к увиденному во сне

Тест: Выберите картину Уильяма Блейка и узнайте, какая внутренняя сила вами движет

«Не могу сосредоточиться: даже в спокойном состоянии перечитываю текст по несколько раз, так как в голове куча мыслей»

«Я страдаю неспособностью сосредотачиваться на деталях, у меня очень рассеянное сознание. Приходится перечитывать одну и ту же страницу книги по несколько раз, так как в процессе не могу сконцентрироваться на сюжете — в голове куча мыслей…»

2 способа избавиться от «воскресной хандры»

Как избежать мрачного настроения, которое часто настигает в воскресенье вечером, когда впереди — экзистенциальный ужас от предстоящей недели?

Неоконченная пьеса: почему мужчина не может достичь оргазма и что с этим делать

Обычно мужчины жалуются на слишком быстрое семяизвержение и «секс-пятиминутку». Трудности с достижением оргазма — это традиционно женская проблема. Однако мужчины тоже страдают от невозможности кончить — анэякуляции. Последние 2–3 года такие случаи стали встречаться чаще. Разбираемся, чем вызвана эта проблема и как это можно корректировать.