Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Между оптимизмом и пессимизмом: как найти баланс

Позитивное мышление сегодня популярно как никогда, но у него уже появились противники. Одна из них — американский психолог Кристин Хаммонд, которая объясняет, почему важно сохранять баланс между позитивным и реалистичным взглядом на жизнь.

«Почему я не чувствую жалости или сочувствия к другим?»

«Мне трудно по-настоящему сопереживать другим людям, даже если они важны для меня. Когда кто-то делится своими тяжелым эмоциями в трудной ситуации, я не испытываю жалости, может легкое сочувствие к этому человеку, без лично эмоционального отклика…»

«На тебя можно положиться»: как понять, что вы выросли «стеклянным ребенком»

Когда в семье один ребенок нуждается в большем внимании, второй привыкает справляться самостоятельно и не просить лишнего. Вырастая, такие дети могут продолжать игнорировать собственные потребности и считать, что со всем должны справляться сами. Как это влияет на психику ребенка, а также на его последующую взрослую жизнь? Об этом — отрывок из книги Натальи Ремиш «Плюс один. Как быть, когда у вас двое и больше детей».

Тест: Выберите свой недостаток, а мы скажем, какая потребность за ним скрывается

Как найти «попутные ветра», помогающие нам жить и не терять смысл жизни

Не учите меня быть женщиной: почему TikTok-психологи и «пикми-бои» всех достали

Тыквенный латте с корицей: 10 фильмов с осенним вайбом

Осень в самом разгаре: все вспоминают школьные и университетские годы, выкладывают бесконечные фотосессии с желтыми листьями, кто-то предается сезонной тоске. Многим хочется укутаться в плед и посмотреть фильм с осенним настроением. В этой подборке фильмы именно с осенним вайбом.

«Быть собой в 2026 или»: как зумеры запустили вирусный тренд о ностальгии и по чему они так скучают

Новый тренд в соцсетях заставил тысячи молодых россиян вспомнить лучшие моменты из детства и юности — многие вновь и вновь возвращаются в свои школьные годы и делятся фото близких, которых больше нет в живых. Но что стоит за этой ностальгией зумеров и миллениалов?

Черно-белый мир победил: что такое дихотомия в психологии

Когда мир видится только в черных и белых красках, а люди делятся на хороших и плохих, становится тяжело замечать интересные события и хвалить себя, ведь приходится стремиться все время к идеалу. Как же понять, что у вас дихотомическое мышление и что это такое, разберем на примерах.

Как понять, что вы не одна у мужчины: 6 признаков

«Большинство людей в действительности не хотят свободы»: 17 цитат, которые помогают лучше понять человеческую природу

Три «кита», на которых стоит счастливая жизнь

«Мне 22: я немного зарабатываю, но в основном обеспечивает парень. Понимаю, что надо развиваться, но ничего не делаю»

«Мы уже несколько лет живем с парнем в съемной квартире. Он очень хорошо зарабатывает и, по сути, обеспечивает меня. На работу не выгоняет и вообще не давит. Я немного подрабатываю в интернете, но зарабатываю совсем немного, только на свои небольшие хотелки…»

Closing Shift: зачем зумеры устраивают ритуал прощания с рабочим днем, которого у них формально нет 

Автор делится простым ритуалом, который помогает ей отделять рабочую жизнь от личной.

Тест на проблемы зумеров: Узнайте, с какой чаще сталкиваетесь вы

Поколение Z выросло в мире, где интернет почти никогда не выключается, чужие достижения всегда перед глазами, а жизненных сценариев стало больше, но меньше определенности в том, какой из них сработает. Все это дает свободу, но иногда дорого обходится психике. Ответьте на 3 вопроса и узнайте, какая проблема зумеров — ваша (даже если вы не зумер по году рождения).