Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Любое регулярное употребление — уже зависимость»: как понять, что становишься алкоголиком

В новом выпуске подкаста «Человек уязвимый» музыкант Дмитрий Соколов рассказал о своем опыте зависимости, а психолог с большим стажем, специалист по работе с химическими зависимостями Наталья Керре, объяснила, почему мы так уязвимы к алкоголю.

Почему нам нравится смотреть фильмы про стихийные бедствия?

Вам знакомо чувство щекочущего предвкушения просмотра интересного захватывающего фильма, где в привычную жизнь нашей планеты врывается хаос в виде землетрясения, наводнения, цунами (вариантов не так и мало)? А если вы планируете смотреть его вечером? И вашим спутником будет не только любимый человек, но и чашка горячего шоколада? Тогда эта статья не покажется вам скучной.

«Кощунство и танцы на костях»: почему россиян взбесила реклама парфюма Анастасии Мироновой с могилой домашнего животного

Блогеру Анастасии Мироновой не привыкать к скандалам, но в этот раз, кажется, все зашло слишком далеко. Реклама парфюма для волос, сопровождавшаяся фотографией настоящей могилы питомца, вызывала бурное негодование в соцсетях. Разбираемся, что возмутило пользователей и что ответила предпринимательница.

«Не надо их выбрасывать, им же грустно»: почему нам так тяжело расставаться со старыми вещами

Выберите картину Ясумасы Моримуры и узнайте, какой компромисс с собой вы чаще всего заключаете

От маргинального хобби к голливудским контрактам: что такое фанфикшен и зачем его читать?

Смысл фразы «До морковкиного заговенья»: что это означает?

В чем заключается психологический смысл выражения «До морковкиного заговенья»? И как метафоры того несуществующего будущего, на которое мы откладываем собственную жизнь, влияют на наше состояние? Рассказывает психолог, НЛП-тренер Надежда Владиславова.

Тест: Насколько хватает вашей психической энергии?

Точно измерить психическую энергию в джоулях, киловатт-час и и калориях не получится. Но вопросы этого теста помогут понять, каков примерно заряд вашей «батарейки», а в ответах вы найдете полезные психологические рекомендации.

«11 лет мужчина изменяет, я стала ревнивой и неуверенной в себе. Когда замечаю красивую женщину, все сжимается — боюсь, что он ее тоже увидит…»

«С мужчиной уже 11 лет, неоднократно был замечен за переписками и изменами. Ранее я не была столь ревнива и не уверена в себе. Сейчас, если мы вместе и в мое поле зрения попадает красивая девушка, появляется страх, что он ее увидит, внутри все сжимается. Он меня из-за этого оскорбляет и говорит, что я зажатая и закомплексованная…»

К чему снится машина: толкование сонников и мнение психолога

«Хранить чужие секреты не могу, из меня все вылетает. Как не болтать лишнего?»

Сердцем, глазами и стрессом: 5 способов, которыми ваше тело синхронизируется с другими телами

Тест: Выберите картину Пита Мондриана и узнайте, чего вам не хватает для внутреннего порядка

Картины Пита Мондриана (1872–1944) словно предлагают посмотреть, как мы сами выстраиваем границы, распределяем силы и пытаемся навести порядок в том, что нас окружает. Выберите работу, которая притягивает вас сильнее остальных, и попробуйте понять, чего вам сейчас может не хватать для ощущения внутренней собранности.

«Не могу сидеть без дела»: 3 шага, чтобы выйти из ловушки токсичной продуктивности

Быть целеустремленным и развиваться — это естественная потребность человека. Но часто здоровая мотивация превращается в бесконечную погоню за результатом, а любой отдых воспринимается как непростительная слабость. Важно научиться разделять здоровую заботу о себе и невротический контроль над каждой своей свободной минутой.

«Все пошло не по плану»: когда жизнь преподносит вам неприятный сюрприз, велика вероятность, что вы справитесь

Потеря работы, расставание или другой серьезный удар по привычной жизни могут на время пошатнуть уверенность в себе. Но новое исследование показывает, что психика постепенно восстанавливается и помогает нам снова ощутить собственную ценность.