Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
Мне не нравится мое имя: что делать
Слишком распространенное, устаревшее или странное — оно не всегда нравится тем, кто его носит. Что можно сделать, чтобы имя стало по-настоящему собственным?
Как поверить, что вы хороший человек
Слишком часто ошибки прошлого, родительская критика, травмы, пережитые в детстве, заставляют нас считать себя плохими людьми. Но можно ли переосмыслить свой опыт? Почувствовать доброту внутри? Осознать, что на самом деле мы — хорошие? Предлагаем каждому заглянуть глубоко в себя и увидеть свет, который может изменить мир.
«Муж упрекает, что я трачу зарплату только на себя»
«Замужем три года. Муж старше меня на восемь лет. Я переехала к нему из другого города, где оставила работу, и предупредила, что скорее всего не сразу смогу найти подходящее занятие и зарабатывать. На что муж сказал, чтобы я не беспокоилась...»
Как пережить праздники, если у вас расстройство пищевого поведения
Людям, выздоравливающим от РПП, праздничная пора с бесконечной чередой застолий дается непросто. Чувство стыда смешивается со страхом сорваться, и все это приправляется неловкостью… Как себе помочь? Вот несколько проверенных на практике советов.
Репродуктивное насилие: почему женщина на самом деле не обязана рожать?
«Когда за детками?», «А второго, третьего… пятого хотите?», «У вас девочка, теперь бы за сыном!». Повсюду бестактные люди, вечно сующие нос не в свое дело. Им и в голову не придет, что один такой вопрос может стать настоящим ударом для одинокой девушки, которая мечтает встретить свою любовь и стать мамой. Для тех, кто много лет борется с бесплодием или осознанно выбирает жить без детей. Давайте разберемся, почему женщина не обязана рожать.
15 вопросов, которые помогут подвести итоги года
«Опять наступает год какой-то скотины, а ведь так хотелось пожить по-человечески!» Чтобы прожить следующий год по-человечески, нужно сделать правильные выводы по итогам уходящего года. Рассказываем, какие пятнадцать вопросов помогают подвести итоги.
Обострение синдрома самозванца в конце года. Что делать?
Завал на работе, посты с крутыми итогами года в соцсетях, критика начальства — вокруг столько всего, что заставляет нас чувствовать себя неуспешными. Рассказываем о том, что же такое синдром самозванца и как избежать его «сезонного» обострения в канун Нового года.
Почему не стоит «отрабатывать» то, что вы съедите за праздничным столом
«Все такое аппетитное — пожалуй, съем еще кусочек, но потом обязательно отработаю в зале!», «Ладно, сегодня можно, но завтра — удвоенная нагрузка!» Возможно, вы не раз слышали подобные фразы — от родных, подруг и даже, увы, от фитнес-инструкторов. Эксперты утверждают, что такие полушутливые высказывания несут в себе больше вреда, чем пользы. И вот почему.
«Из-за панических атак не могу уезжать на машине далеко от дома»
«Я люблю сами поездки на машине и то, какой вид открывается во время них за окном. Но когда смотрю карту в телефоне и вижу, как далеко нахожусь от своего города… Меня накрывает...»
Сегодня читают
Psychologies приглашает
PSYCHOLOGIES DAY 2021
Перейти
psychologies в cоц.сетях
спецпроекты
