Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Подруга купит вещь — и я сразу хочу такую же. Как перестать повторять за ней?»

«Я постоянно повторяю за своей подругой из-за того, что у нас одинаковый стиль в одежде. Недавно она купила красивые туфли, которые я ранее считала очень странными для носки, но потом захотела похожие. До этого я купила такие же джинсы, только другого цвета и размера. Тогда подруга высказала все, что думает по этому поводу…»

«Чуть не забыл»: 5 шагов, чтобы помочь себе, если вы рассеянный человек

Почему рассеянность — это не лень и не глупость.

Дневник чувств и эмоций: что это такое, как и зачем его вести

Понимание себя — ключ к успеху и спокойствию. Путь к этому состоянию можно пройти у психолога или коуча, а можно начать и самостоятельно: с помощью дневника эмоций. Вместе со специалистом разбираем, что такое дневник эмоций, как и зачем его вести.

Что такое бумераскинг?

Синдром утенка: что это в психологии простыми словами, как справиться

Как легко зарабатывать: Михаил Лабковский дал совет, как избавиться от негативных денежных установок

Мини-тест: Кто вы из «Лило и Стич»?

«Лило и Стич», ремейк одноименного мультфильма, стал настоящей сенсацией в июне 2025 года, напомнив зрителям о вечных ценностях. Предлагаем узнать, на кого из главных героев картины вы похожи больше всего.

«Меня пытались изнасиловать в 8 лет. Мама отмахнулась, а бабушка сказала, что я сама виновата»

«Мне было всего восемь, когда это случилось. И после еще несколько лет я терпела домогательстава со стороны этого человека. Он шантажировал меня и говорил: либо я, либо моя младшая сестра, Матери я пожаловалась, но ей было все равно. А бабушка сказала, что я сама виновата (в восемь-то лет?)…»

8 признаков того, что у вас токсичные отношения с телом

Проверьте себя по чек-листу из простых вопросов.

Проверено учеными: 8 привычек, которые повысят ваш интеллект

«Я плакал, потому что чат-бот никогда не оживет»: истории людей, которые не представляют свою жизнь без ИИ

«Что во мне дает мужчинам понять, будто за мной можно не ухаживать так красиво, как за другими женщинами?»

Не только лабубу: 7 уродливых игрушек, которыми мы восхищались

Кто сказал, что игрушки должны быть милыми? История поп-культуры полна примеров странных, криповатых и даже откровенно уродливых игрушек, которые почему-то стали любимцами детей и не только. Они вызывали восхищение, становились мемами и, несмотря на пугающий вид, остались в памяти. В этой подборке — семь ярких представителей этого жанра.

Чем мне заняться на пенсии: письмо себе — прочитать через 25 лет

Иногда внутри ситуации бывает сложнее найти варианты решений. На расстоянии порой видится лучше. Так почему бы не составить для себя список активностей и дел для зрелого возраста и не оставить отложенным письмом (в распечатке, бумажным) на будущее? Приводим примеры и дарим идеи для организации жизни на пенсии.

«Женатый коллега холоден со мной, а другой сотруднице пишет и пишет. С чего я ревную?»

«Ревную женатого коллегу: он пишет сообщения другой сотруднице, я с ним тесно работаю и чувствую его холодность в общении со мной. Не могу сосредоточиться на работе. У нас ничего нет с ним, но эта переписка в ней сбивает меня с толку…»