Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Это сделало тебя сильнее»: действительно ли нужно испытывать благодарность к тем, кто причинил боль

Позитивная психология гласит: важно быть благодарным за все тяжелые события в жизни — ведь что не убивает, делает нас сильнее. Автор книги «Неудобная правда для удобной жизни. Когда просто не значит правильно» (Питер, 2025) Антон Петряков не согласен с этой идеей. Публикуем главу с его рассуждениями.

Комплекс бога: что это в психологии простыми словами, симптомы, как избавиться

Самоуверенность, лидерство и готовность брать ответственность — важные качества для построения успешной карьеры. Однако их преобладание может говорить о комплексе бога и стать причиной конфликтов и одиночества. Разбираем, что такое комплекс бога и что делать, если он у вас или ваших близких.

«Мне 21, живу с родителями, дома часто ссоры. Когда мать орет на меня, могу грубо ответить. Я абьюзер?»

«Наблюдаю ситуацию, когда отец абьюзер, а мать жертва. Стала замечать, что становлюсь похожей на отца (хотя крайне негативно отношусь к его поведению). Живу в постоянном стрессе, дома почти каждый день ссоры (либо у меня с кем-то из родителей, либо между родителями)…»

Продать на пенсии квартиру и купить билет на круиз на 15 лет: во сколько это обойдется и надо ли

«Ты меня не понимаешь!»: что такое эго-состояния и как они мешают эффективной коммуникации

Эмоциональное онемение: что это такое и как от него избавиться

«Подруга купит вещь — и я сразу хочу такую же. Как перестать повторять за ней?»

«Я постоянно повторяю за своей подругой из-за того, что у нас одинаковый стиль в одежде. Недавно она купила красивые туфли, которые я ранее считала очень странными для носки, но потом захотела похожие. До этого я купила такие же джинсы, только другого цвета и размера. Тогда подруга высказала все, что думает по этому поводу…»

«Чуть не забыл»: 5 шагов, чтобы помочь себе, если вы рассеянный человек

Почему рассеянность — это не лень и не глупость.

Дневник чувств и эмоций: что это такое, как и зачем его вести

Понимание себя — ключ к успеху и спокойствию. Путь к этому состоянию можно пройти у психолога или коуча, а можно начать и самостоятельно: с помощью дневника эмоций. Вместе со специалистом разбираем, что такое дневник эмоций, как и зачем его вести.

Что такое бумераскинг?

Синдром утенка: что это в психологии простыми словами, как справиться

Как легко зарабатывать: Михаил Лабковский дал совет, как избавиться от негативных денежных установок

Мини-тест: Кто вы из «Лило и Стич»?

«Лило и Стич», ремейк одноименного мультфильма, стал настоящей сенсацией в июне 2025 года, напомнив зрителям о вечных ценностях. Предлагаем узнать, на кого из главных героев картины вы похожи больше всего.

«Меня пытались изнасиловать в 8 лет. Мама отмахнулась, а бабушка сказала, что я сама виновата»

«Мне было всего восемь, когда это случилось. И после еще несколько лет я терпела домогательстава со стороны этого человека. Он шантажировал меня и говорил: либо я, либо моя младшая сестра, Матери я пожаловалась, но ей было все равно. А бабушка сказала, что я сама виновата (в восемь-то лет?)…»