Познать себя

Мы не можем просто игнорировать то плохое, что случилось с нами когда-то. Оно никуда не денется и не перестанет быть плохим. И будет на нас влиять. Но кое-что мы сделать все-таки можем: в наших силах изменить настоящее.

Кому-то сны снятся часто, кому-то редко или совсем не снятся. Но по одному кошмару за свою жизнь вспомнит каждый. Однако в кризисные времена сновидения становятся ярче, а страшных снов мы видим больше, пугаясь их и стараясь забыть. На самом деле с кошмарами нужно дружить, ведь они помогают прожить кризис быстрее, ресурснее и эффективнее.

У многих из нас нет привычки регулярно посещать женского врача, и многие по-настоящему боятся перспективы оказаться в гинекологическом кресле. Об истоках проблемы и о том, как с этим справиться, рассказывает психолог Екатерина Антропова.

Мы живем в мире, где принято демонстрировать твердость, скрывая свою уязвимость. При этом наше несовершенство, если его принять и осмыслить, может стать источником нашей силы. Своим опытом с нами поделились те, кто сумел извлечь пользу из своего «недостатка».

В обществе считается, что мы должны любить свою семью и быть благодарны родителям, что бы между нами ни происходило. А если именно там мы подвергались абьюзу? Можно ли перестать общаться с близкими родственниками и как разрешить себе это сделать?

«Я в юности хотела стать врачом, потом в 10 классе резко передумала и захотела стать юристом. Но баллов не хватило для поступления в юридический вуз, поэтому пришлось идти в педагогический...»

Нелепая случайность, семейная трагедия или просто «неподходящий» возраст — у каждого из нас, увы, найдутся причины обижаться на судьбу, гневаться и протестовать. Возможно, так и поступили бы наши герои, если бы не нашли в себе силы иначе взглянуть на себя и свою жизнь — с тем, чтобы обрести в ней новую свободу.

Плохие новости распространяются быстро. Но в будущее мы часто смотрим с оптимизмом, доходящим до беспечности. Откуда же берутся такие странности нашего мозга, как сохранить здравый смысл и позаботиться о своей COVID-безопасности?

Они никогда не приходят вовремя — на свидание, дружескую вечеринку или деловую встречу, обрекая других на бесконечное ожидание. Почему некоторые из нас хронически опаздывают?