Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Как гормоны и нейромедиаторы управляют вашими эмоциями: механизм работы страха

Гормоны и нейромедиаторы — это биохимические регуляторы, которые формируют наш эмоциональный фон. Именно от них во многом зависит то, насколько мы спокойны, счастливы, любопытны и даже общительны. Вместе с врачом-эндокринологом мы решили разобраться в механизме работы трех распространенных эмоций. И начать разговор предлагаем с анализа страха.

Ученые назвали неожиданный плюс одиночества в старости

Парадоксальные результаты исследования показали, что те, кто испытывал чувство одиночества, жили дольше тех, кто не жаловался на отсутствие социализации.

Мини-тест: В ресурсе ли вы?

Иногда мы чувствуем себя энергичными, уверенными и готовыми свернуть горы. А иногда — так, будто наши батарейки полностью разрядились. Этот тест поможет понять, сколько у вас сейчас внутреннего ресурса и что может помочь его восстановить.

Философия сейфтизма: что такое «жизнь в пузыре»

«Не получается подавлять навязчивые мысли о сексе. Они останутся со мной навсегда?»

Коучиновые техники, чтобы войти в ресурсное состояние

4 вещи, которых не должна стесняться ни одна женщина

Идеальная женщина сегодня — это сборный образ из общественных стереотипов, инфоцыганских фантазий и фильтров в соцсетях. Но все это не про реальную жизнь, а лишь про иллюзию, страх и стыд…

Нырок в женское бессознательное: почему «БезДна» — это спектакль, в котором каждая узнает себя

В Театриуме на Серпуховке идет «самый женский» спектакль театра «Арлекиниада» «БезДна» — о женщине, ее любви и боли. Психоаналитик и редактор Psychologies.ru Александра Кравченко делится впечатлениями от постановки, которая открывает зрителям глубины женского бессознательного.

«Как спокойно жить, если с тобой или твоими близкими в любой момент может что-то случиться?»

«Как принять то, что в жизни может случиться все что угодно? Даже самое страшное? Даже с близкими и любимыми? Я не думаю об этом с утра до ночи, но когда что-то типа новостей или даже не слишком серьезных событий напоминает об этой непредсказуемости, мне становится очень страшно…»

Почему важно быть в ресурсе и что это значит?

Телесная брезгливость: как из-за нее мы отворачиваемся от мира и что с этим делать

7 вещей, которые можно сделать в 50+, чтобы начать жить насыщенной жизнью

«Закрой лицо смайликом, чтобы не сглазили»: что такое порча с точки зрения психологии

В современном мире, где наука может объяснить практически все, вера в сглаз, порчу и другие мистические явления остается удивительно устойчивой. Даже образованные люди могут подумать: «На мне что, порча?» Или посреди разговора произнести «тьфу-тьфу-тьфу», чтобы уж теперь-то точно не сглазить. Как работает порча — объясняет психолог.

«Гадкая сестра»: о чем боди-хоррор, который переосмыслил «Золушку» и привел в восторг фанатов «Субстанции»

В начале июня в российский прокат вышел норвежский фильм «Гадкая сестра» — деконструкция классической сказки о Золушке, в которой героиня за свои страдания получает «долгую и счастливую» жизнь с принцем. В картине Эмили Блихфельдт история показана глазами одной из ее сводных сестер, которые в традиционной версии предстают карикатурным воплощением зла, зависти и глупости. Но так ли это на самом деле? Разбираемся, какую идею вложила в свой дебют режиссер.

Что такое аддиктивное поведение?

Врач-нарколог простыми словами раскрывает значение этого термина и приводит примеры с хорошо известными нам историческими личностями — поэтом Сергеем Есениным и актером и музыкантом Владимиром Высоцким.