Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«У меня панические атаки и не хочется жить, но мама отказывается вести меня к психологу»

«Я понимаю, что мне очень плохо и становится только хуже. Помимо того, что было, у меня начались панические атаки, и я больше не хочу жить, я просто устала от всего. Я просила маму записать меня к психологу, пыталась рассказать ей о своих проблемах, но нечего не получалось. Мама лишь говорила, что, наверное, это просто гормоны скачут или я себя накручиваю…»

Почему мы обижаемся и имеет ли это смысл: мнение психоаналитического психотерапевта

«На обиженных воду возят» — фраза, знакомая многим. Смысл ее состоит в том, что не нужно зацикливаться на обидах, отгораживаясь от других людей. Но почему мы вообще обижаемся и достигаем ли мы этим своих целей?

Что может рассказать о вашей личности любимый вид упражнений?

Чтобы быть в форме, подстраивайте программу тренировок под свой характер.

Как сказать маме «нет»?

Что за игрушка вакуку и как лабубу задал тренд на «милую уродливость»

Кто сыграет нового Джеймса Бонда и почему мы так любим «агента 007»

«Папа бьет нас с мамой. Мне очень страшно»

«Папа бьет маму и меня. Это произошло и сегодня. Мне страшно, помогите пожалуйста…»

«О чем это для тебя?»: как мы оказались в эпохе излишней психологизации и чем это чревато

Труд Зигмунда Фрейда «Психопатология обыденной жизни» завещал, что нормы не существует, а наши симптомы — лишь язык бессознательного, а не повод для категоричной самодиагностики. Но многие услышали иначе: все в жизни — патология, а ее надо лечить. В итоге психотерапия превратилась в новую религию. О том, почему так произошло и к чему это ведет, рассуждает психоаналитик, редактор Psychologies.ru Александра Кравченко.

Как научиться отдавать, не теряя: психология донорства и здорового альтруизма

Вместе с психологом разбираемся, почему люди становятся донорами крови, чем этот вид благотворительности отличается от других, как это меняет жизни и где грань между здоровой помощью и разрушительным самопожертвованием.

Чат GPT — психолог или пустышка?

«Вокруг — лужа крови, как в кино»: как психолог пережила коллапс в аэропорту Шереметьево

Вышел июльский номер «Вокруг света»

«Мне трудно с людьми. Не хочу открываться, рассказывать о себе новым знакомым, а старые меня покинули»

«Мне трудно с людьми. Я слишком держусь за прошлое, за друзей, которые там были. Мне, если честно, не хочется думать о настоящем, это только огорчает меня. Думаю, что упускаю лучшие годы своей жизни, оставаясь в тени своих воспоминаний. Часто сожалею о том, что в мои 16 у меня мало талантов и стремлений…»

Тест: Какое у вас мышление: фиксированное или гибкое?

Почему кто-то воспринимает ошибки как личный провал, а кто-то — как ступеньку к успеху? Почему одни люди боятся нового и избегают сложных задач, а другие жадно ищут вызовы и возможности? Американский психолог Кэрол Дуэк в книге «Гибкое сознание» доказала: все дело в типе мышления. Этот короткий тест поможет определить, где на шкале между фиксированным и гибким сознанием находитесь вы, — и подскажет, как развивать установку на рост.