Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Тильт» — что значит новое сленговое выражение

Зумеры называют «тильтом» состояние, в котором стресс и напряжение велики настолько, что не удается сконцентрировать свое внимание на рабочих задачах. Бывает ли такое на самом деле?

Как почувствовать себя живым?

Вам знакомо состояние, когда вы словно робот, словно и не живой человек, выполняете нужное на автомате, руководствуясь чувством долга?.. Тогда этот проникновенный текст нашего эксперта Илья Латыпова для вас. Это отрывок из его новой книги «Один на один с жизнью» (выходит в издательстве «Альпина Паблишер» летом 2024 года).

«А в зеркале я симпатичнее»: почему в отражении мы нравимся себе больше, чем на фото

Даже если вы умеете держать в узде внутреннего критика, факт остается фактом: смотреться в зеркало нам в большинстве случаев нравится куда больше, чем фотографироваться. С чем это связано?

15 способов поднять самооценку

«30 лет живу с прекрасным, но нелюбимым мужчиной, как с братом. Мои мечты о женском счастье — блажь?»

«Мечта сбылась: я поступила в хороший вуз в другом городе. Почему ж меня так тянет домой?»

Как заниматься своей жизнью: то, чему нас никогда не учили

Ловили ли вы себя на ощущении, что в вашей картине жизни словно не хватает красок? Живете в постоянном ожидании чего-то лучшего. Из года в год все тянется, а желанной радости так и не случается. Может, вы просто занимаетесь не своей жизнью? Давайте попробуем разобраться, где запрятаны ваши краски жизни.

Сели на шею и ножки свесили: 10 признаков того, что вы позволяете собой пользоваться

Быть добрым в первую очередь для себя или для всех окружающих — даже наперекор собственным чувствам? Хорошо бы, конечно, делать выбор в пользу себя любимого, но для многих это проявление эгоизма. Рассказываем, с чем связаны такие мысли и по каким признакам можно определить чрезмерную щедрость.

Почему так трудно вычислять лжецов

Многие думают, что вполне способны отличить правду от лжи и с ходу разоблачить отъявленного обманщика. На самом деле это не так-то просто. Мы не настолько проницательны и в большинстве случаев ошибаемся.

«Всегда была оптимистичным человеком, а из-за обиды мужа на меня как будто сломалась»

Как эмпатия помогает манипуляторам добиваться целей

Что такое коллективное бессознательное и как оно влияет на нас

4 шага, чтобы прекратить самобичевание

Стоит совершить ошибку, и строгий внутренний голос тут же начинает нас отчитывать. Иногда это затягивается надолго, и мы начинаем заниматься самым настоящим самобичеванием. Но пользы оно не приносит — скорее наоборот, как утверждают психологи. Как же остановить эти мучения и научиться себя поддерживать?

«Мне 36, живу в браке без любви. Мечтаю развестись, но боюсь, что сын не поймет»

«Живу без любви в браке. Живу только ради сына. Ему 15. Не чувствую счастья и всегда мечтаю о другой жизни. Но жалко мужа, а еще переживаю за психику сына и боюсь его мнения. Как поступить?»

Возможен ли счастливый брак, если нет общих интересов

Принято считать, что полноценные, по-настоящему доверительные отношения с партнером предполагают разговоры на темы, выходящие за пределы обсуждения быта. И если нас не связывают общие интересы, то как мы создадим союз, в котором будем понимать и принимать друг друга? Однако, невзирая на разность интересов и отсутствие глубоких разговоров, наша читательница считает свой брак счастливым, а мужа, с которым они вместе уже 15 лет, — самым близким человеком.