Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
Душа на замке: почему иногда нам так трудно проявлять свои чувства
Чувства подобны маяку, который отражает нас самих, и если мы способны считывать его сигналы, то можем использовать их для принятия важных решений в личной и профессиональной сферах. Что происходит, если мы теряем контакт с нашими чувствами, и как научиться их понимать и выражать? На этот сложный вопрос отвечает психолог.
Почему люди так увлекаются Таро в 2024 году?
В современном мире, который пронизан неопределенностью и поиском смысла жизни, древняя практика гадания на картах Таро переживает возрождение. Но нынешний подход выходит за рамки традиционных предсказаний будущего, превращаясь в инструмент саморефлексии, решения проблем и получения руководства к жизни. Окунемся в историю и разгадаем феномен карт Таро.
«В 44 года живу в хостеле: никому не нужна, не на что жить»
«Замужем не была, детей нет. Проблема в том, что у меня нос искривлен и с большой заметной горбинкой. И в детском саду, и в школе от мальчиков получала только обидные прозвища...»

5 идей Пеннебейкера об экспрессивном письме
Экспрессивное письмо — это способ передачи наших внутренних мыслей и чувств, впервые предложенный социальным психологом Джеймсом Пеннебейкером. Рассказываем, как этот метод помогает справляться с жизненными трудностями.
«Детдом нанес мне серьезную травму — теперь я плачу из-за любой критики. Что делать?»
«Я росла в детском доме, там нас очень много и часто ругали, в результате чего у меня образовалась такая проблема: от любой критики, замечания я сразу начинаю плакать…»
Стикеры, эмодзи, смайлики: как формируется этикет общения в соцсетях
Социальные сети и мессенджеры — неотъемлемая часть нашей жизни. Онлайн-общение позволяет быстро поделиться информацией, но в то же время усложняет выражение чувств и эмоций — в последнее время за это отвечают эмодзи. Но каждый из символов имеет множество значений. Как научиться находить верное? И чем руководствоваться при выборе смайлика? Разбираемся с психологом.

3 способа купить счастье — за деньги и без
Говорят, что счастье не купишь, но так ли это? Если нет, то как правильно распорядиться деньгами, чтобы почувствовать себя лучше? Психолог решила разобраться в этом вопросе и пришла к интересным выводам.
«Все откладываю на потом, делаю в последний момент. Как поменять себя?»
«Моя проблема в том, что я все откладываю на потом. Делаю тогда, когда уже край: стираю, когда понимаю, что заканчивается чистая одежда, готовлю, когда заканчивается еда, и иду в магазин, когда заканчиваются продукты и бытовая химия. На работу выхожу из дома во столько, что едва успеваю прийти вовремя или даже опаздываю на 5-20 минут. И там делаю что-то почти беспрестанно, но не с той скоростью, которой нужно…»
5 противоядий от зависти
Мало кто готов признаться, что по-черному завидует, ведь это чувство характеризует нас не с лучшей стороны, его частые спутники — неприязнь, злоба, враждебность. И все же увидеть в себе «монстра» — значит получить первую вакцину от его токсичного действия.
Psychologies приглашает

Psychologies в Одноклассниках

ПОДПИСАТЬСЯ

спецпроекты