Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Чувство, знакомое с глубокого детства»: в чем главный секрет никотиновой зависимости

Почему некоторых людей с самой юности тянет к курению и по какой причине эта вредная привычка так быстро становится частью жизни человека? Разбираемся вместе с психологом.

«Только завела новое знакомство, как стал писать бывший. Общаюсь с обоими и чувствую вину»

«Как начала общаться с новым парнем, так сразу написал бывший. До этого около недели не общались с ним, думала уже, что все.. Переживала сильно и отвлекала себя. Теперь у нового на меня планы, а что с бывшим? Как быть? Столько воспоминаний и плохих, и хороших. Там намного все глубже и сложнее…»

11 вдохновляющих цитат для сильных женщин

Иногда бывают просто неудачные дни, мы чувствуем себя разбитыми, никчемными и ни на что не способными. В такой момент могут помочь меткие жизненные высказывания.

8 цитат Эдит Эгер, которые помогут принять горе и отказаться быть жертвой

«У меня зависимость от игнорирующего мужчины. Все понимаю, но не могу уйти»

10 социальных навыков, которые каждый должен освоить в детстве

Коуч или психолог? Как выбрать эксперта для решения проблемы

Коуч vs психотерапевт? С чем идти к первому, а с чем — ко второму? Почему один может за пару консультаций составить успешную стратегию карьерного роста, но не поможет разобраться с детскими травмами, а с другим понадобится долгая, многолетняя работа, но зато в результате вся жизнь может измениться к лучшему?

«Когда эксперт Psychologies ответила на мой вопрос, у меня изменился повторяющийся сон»

«Я уже задавала вопрос про постоянные сны и прежде всего хотела бы поблагодарить вас за ответ. Я сохранила себе то сообщение и периодически перечитываю — есть, над чем работать. Но сон после вашего ответа изменился. Недавно мне снова приснилось, что я на море, но все стало немного по-другому…»

10 цитат Джона Готтмана, которые повысят уровень вашего эмоционального интеллекта

Собрали несколько советов американского психолога для тех, кто хочет развить эмоциональный интеллект и помочь с этим своим детям.

Визуализация целей: пошаговая инструкция для скептиков

5 упражнений, чтобы изменить жизнь

Ученые назвали день, который мы не забываем никогда

10 признаков того, что ваш новый партнер необыкновенно умен

У вас завязались новые отношения, ваш новый партнер производит впечатление настоящего интеллектуала, но почему-то вас гложут сомнения: действительно ли этот человек так умен, или просто умело создает подобный образ?

Зацикленность на негативе: почему опасно находиться в потоке плохих новостей

О чем вы говорите с близкими? Что слышите по телефону от родителей и других родственников? Многие из нас настолько привыкли к потоку негативной информации: цены растут, здоровье портится, «а тут по радио передавали…», — что воспринимают это как нечто само собой разумеющееся, не думая о том, как эта токсичная информация влияет на нашу жизнь. Наш автор делится личной историей.

«Сын женится, но полон сомнений: девушка не умеет себя вести на людях»

«Моему сыну 29 лет, он уже три года живет с девушкой, которую отбил у своего друга. Они знакомы с детства, долго были просто друзьями. Живут хорошо, помолвлены. Но он несколько раз делился со мной мыслью которая мучает его, а я не знаю что посоветовать. Когда они вдвоем, все отлично, но ее поведение на людях сына напрягает. Она красивая девушка, но сын ее стесняется, говорит, что она все делает невпопад, наигранно, на публику, пытается быть в центре внимания…»