Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
«Как справиться с усталостью от работы без увольнения?»
«Я всю жизнь работаю в банковской сфере, ничего больше не умею. Особого карьерного роста не достигла, да и не хочу. Последние несколько лет испытываю постоянную усталость от работы. Утром прям до слез. Пыталась сменить банк, коллектив, даже выбирала разные направления — не помогает…»
Почему женщины влюбляются безответно: 4 причины
Как бы тяжело ни было признавать, далеко не все, кто нам нравится, готовы ответить на наши чувства взаимностью. Но почему-то некоторые женщины снова и снова попадают в ловушку неразделенной любви. Почему так происходит и что с этим делать?
5 способов обратить тревожные мысли себе на пользу
Попытки подавить тревожные мысли или загнать их в глубины подсознания обычно приносят нам больше вреда, чем пользы. А вот если мы примем это чувство, прислушаемся к нему, попытаемся понять, что оно хочет нам сказать, то сможем активировать свои внутренние ресурсы. Рассказываем, как это можно сделать.
Гид по счастью: главные открытия Запада и Востока
Счастье — основная цель любого живого существа. Однако не всегда удается понять, что именно его принесет, на что направить усилия, чтобы стать счастливее. Разбираемся с помощью западных научных исследований и многовековой восточной мудрости.
«Всю жизнь была неудачницей: как принять то, что я, скорее всего, ею и останусь?»
«Еще когда я была маленькой, со мной начали происходить дурацкие вещи. Я всегда была ниже всех, физически слабее, медлительнее, даже хожу не очень хорошо с рождения. В 6 лет прямо перед походом в первый класс я попала в больницу с болезнью крови…»
20 когнитивных искажений: как они влияют на нашу жизнь
Вы ловили себя на мысли, что все в этом мире неслучайно и каждый получает по заслугам? Знаете людей, способных раздуть любую мелкую неприятность до масштабов вселенской катастрофы? Все это когнитивные искажения, и психологи утверждают, что такие ошибки в мышлении вовсе не безобидны.
«Папа уже несколько лет выпивает по выходным: что я могу с этим поделать?»
«Папа выпивает по выходным. Все началось три года назад, когда в сентябре 2019 года он поехал в командировку в Москву. Раньше такого не было: он выпивал раз в полгода, по праздникам. Теперь же он может выпить даже когда приезжает домой в отпуск. Я не знаю, из-за чего так…»
10 способов относиться к себе проще
Как перестать требовать от себя слишком многого и ругать даже за небольшие неудачи? Десять шагов навстречу самому себе.
«Не могу простить себе то, что плохо училась в студенческие годы»
«Я окончила учебу в универе год назад, а моя подруга взяла академ и в этом году защитила диплом на пять. Чувствую себя обделенной, недооцененной и глупой. Очень стыдно за себя, поскольку с этой подругой мы провели три года учебы в университете в тусовках и в работе…»
Сегодня читают
Psychologies приглашает
Михаил Лабковский назвал три качества женщин, в которых влюбляются мгновенно
Новый партнер: 7 пунктов, на которые стоит обратить особое внимание
Зумеры мечтают работать, не работая: что такое ресентеизм
Как перестать быть прислугой в собственном доме: 5 шагов
«Как расстаться с женатым мужчиной, если идеальнее него у меня никого не было?»
10 фраз, которые нельзя говорить пожилым родителям
Psychologies в Одноклассниках
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
