Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Бегу от трудностей»

«Я уже достаточно взрослый мужчина, но никак не могу совладать со своим характером или внутренним голосом — не знаю, как правильнее. У моей семьи небольшое дело в сфере строительства. Оно мне нравится, устраивает. Меня хотят видеть в нем помощником, бригадиром».

(Не) время признаваться в любви

В начальный период романтических отношений у многих встает вопрос: когда уже пора открыто признаться партнеру в любви (разумеется, если вы эту любовь действительно чувствуете). Правильно ли вы выбрали момент? Где и как лучше произнести заветные слова? Что делать, если партнер не ответит взаимностью? Вопросов больше, чем ответов. Попробуем разобраться.

«Что бы муж ни делал, ему не удается заработать»

«У нас с мужем две дочери: старшей 15, младшей 4, она инвалид. Прошлым летом я была вынуждена уйти с основной работы, чтобы ежедневно с ней заниматься (я была юристом на госслужбе, перейти на полставки не получилось), сейчас пытаюсь выучиться на логопеда. Муж кормил всю семью. В сентябре и он лишился работы...»

Наши недостатки помогают нам жить в гармонии с миром и собой

«Почему меня всегда обсуждают?»

«Мужчин пугает моя энергичность»

Как победить застенчивость: 6 секретов известных людей

Стивен Кинг, Лев Ландау, Альберт Эйнштейн... Многие из них признаются, что в детстве были робкими и нерешительными. Но каждый находил свой способ справиться с этой проблемой. Вот некоторые из них.

«Такой стресс!»: в чем он выражается и как с ним бороться

Мы часто воспринимаем стресс, с которым сталкиваемся изо дня в день, как нечто привычное, почти нормальное. Напряжение в мышцах мы скорее спишем на то, что ночью спали в неудобной позе или на неудачное офисное кресло. И хотя такое напряжение может быть крайне вредным, в ежедневной гонке бывает трудно остановиться и отследить источник стресса и то, как он влияет на наше тело.

Как выразить свой внутренний мир с помощью одежды

Наша одежда — «говорящий» инструмент коммуникации. Она несет в себе определенный посыл, чем пользуются талантливые представители модной индустрии, общаясь с миром через свои творения. Так почему бы не выражать себя через индивидуальный стиль, отправляя сообщения о том, что у нас внутри? Не для того, чтобы его поняли все, а ради самого акта самосозидания, возможности услышать себя и довериться себе.

Я не выношу шума

Как женщине справиться со стрессом на руководящей должности

В реанимацию или в морг: можно ли вдохнуть вторую жизнь в вашу профессию?

Лекция Psychologies «Почему иногда наш мозг не работает или работает неправильно?»

11 августа 2019 года в 17:30 в Летнем кинотеатре «Пионер» в Парке Горького пройдет открытая лекция «Почему иногда наш мозг не работает или работает неправильно?» психолога Ильи Суслова, на которой мы попытаемся разобраться, почему наш мозг часто делает то, что плохо и вредно, а то, что хорошо и полезно, — не делает.

О чем важно знать, если ваш близкий пережил серьезную психическую травму

Растерянность, чувство вины, ощущение собственного бессилия, недоумение, злость… Близкие человека, страдающего от посттравматического стрессового расстройства, зачастую испытывают целую гамму чувств. Чтобы от них избавиться и протянуть любимому человеку руку помощи, важно чуть больше узнать о том, через что он сейчас проходит.

Летняя лень: как заставить себя работать

Исследования показывают, что повышение температуры воздуха на один градус выше 23 °С снижает работоспособность в среднем на 4%. Чем выше температура окружающей среды, тем медленнее и менее продуктивно мы работаем. Можно ли с этим как-то бороться?