Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Сделала все, чтобы быть на корпоративе красивой, а на фотографиях — бегемот»

«Фотки с корпоратива в общей папке, удалить нельзя, а хочется, потому что я на них бегемот: маленькие глазки, толстые щеки. Стрижка короткая, мне не идет, но волосы тонкие, отращивать нет смысла. Я стараюсь в кадр не попадать и в зеркало не смотреть, чтобы не расстраиваться…»

«Моя мать — психолог. Она постоянно орет на меня и обвиняет в том, что я не принимаю ее эмоции. Как отец мог выбрать в жены эту дуру?»

«Насчет родителей! Я однозначно могу сказать, что ненавижу свою мать. Я даже не чувствую привязанности к ней! Я ненавижу ездить с ней в отпуска. Моя мать только говорит, что любит меня! Однако я этого вообще не чувствую. Она постоянно срывается на мне и орет. Может просто взять и ни за что назвать меня никчемной…»

Что такое духовность и как ее развивать: 6 способов

В условиях постоянного стресса и информационной перегрузки вопрос духовности приобретает особое значение. В поисках баланса многие начинают обращать внимание на свое внутреннее состояние, стремятся к более глубокому пониманию себя и окружающего мира. Что же такое духовность и как ее развивать?

Приложение Status: что это за игра и почему все от нее без ума

В России хотят запретить рекламу астрологов и тарологов. Разбираем плюсы и минусы этого решения

8 лучших цитат из журнала Psychologies за 20 лет

10 ситуаций, когда человеку нужен не психолог, а психиатр

Ощущение непонимания относительно вопроса «А нужен ли мне психиатр или пока достаточно психолога?» абсолютно естественно. Как распознать, когда именно пора обратиться к психиатру?

«Мать наказывает молчанием, друзей нет, а скоро еще и поступление. Сил ни на что не хватает, хочу покончить с собой»

«Так что я осталась одна, наедине со своими мыслями. Начала заниматься хобби, вести блог, но и это не всегда спасает. Рисование меня хоть чуточку успокаивает, но недавно ситуация стала критичной, не помогает уже ничего. Я перестала есть, плохо сплю, постоянная тревожность и иногда панические атаки, я перестала рисовать, потому что нет сил совсем. Я все делаю через „не могу“ с чем уже не справляюсь…»

5 типологий любви: как любят невротики, пограничники и нарциссы

А какую любовь испытываете вы? Психолог рассказывает, как выглядят здоровые и нездоровые отношения.

Синдром Феникса: 4 причины, почему вы перегораете и копите нереализованные идеи

Кто особенно склонен к изменам: 3 ключевые психологические черты, подталкивающие к неверности

«Если это не любовь, то что?»: созависимость в отношениях

Что за жест скрещенные большой и указательный пальцы — новая мода показывать сердечко

Рассказываем о K-heart — модном жесте звезд и тиктокеров и его обновленном варианте 2025 года.

«Не обижайся, а то появятся морщины!»: как эта эмоция влияет на нашу внешность

Как эмоции оставляют на лице отметки в виде разных морщин и какая из них сигнализирует о наличии обиды в вашем психологическом профиле?

«Я выбираю, с кем мне можно быть раздетым»: психолог Илья Латыпов рассказал, почему уязвимости не стоит стыдиться

Гештальт-терапевт Илья Латыпов стал гостем первого выпуска подкаста «Человек уязвимый», который ведут главный редактор Psychologies.ru Александр Акулиничев и нарративный психолог Елена Помазан. Вместе они обсудили, когда уязвимость превращается из силы в слабость, почему мы бежим от желанной близости и как можно справляться со стыдом.