Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

5 практических способов осознанно принять решение

Вы склонны бесконечно взвешивать за и против в попытке сделать выбор? Попробуйте нарисовать проблему или совершить скачок во времени и пообщаться с собой в будущем. Или начертить «квадрат Декарта». Уверены, один из этих методов обязательно сработает.

«Как научиться быть убедительной?»

«Я склонна слишком быстро уступать. Мне трудно заявить о своих правах и быть убедительной. Не настойчива в отстаивании своих интересов, не умею настоять на своем...»

Делать что хочешь и все успевать: история того, у кого получилось

Мы хотим основать свое дело, научиться танцевать, выучить язык, написать роман... Но не делаем. Оправдываем свое бездействие отсутствием денег, времени, везения. 40-летний предприниматель Дмитрий Волков доказывает, что можно преуспевать во всем, что интересно. Как ему это удается и при чем здесь философия?

«Все хорошо, только дел невпроворот». Так ли это на самом деле?

Как я выучил 11 языков

«Мама продолжает меня контролировать»

Я слишком много трачу

У каждого свое отношение к деньгам: кто-то экономен, а кто-то с легкостью опустошает кошелек, страдает от долгов... и вновь продолжает тратить. Откуда возникает такая бездумная беспечность?

«Почему я так завишу от мнения матери?»

«У нас с мамой разные вкусы в одежде. Но когда прихожу в магазин, покупаю ту вещь, которая нравится ей, а не мне…»

Почему нам нравится загорелая кожа

«Прекрасно выглядишь! Только из отпуска?» Самое дорогое в таких словах — то, что за ними подразумевается. Золотой загар, сияющая кожа, ясные глаза без следов усталости — для нас это свидетельства благополучия, физического и душевного. Почему одно лишь изменение тона кожи помогает нам чувствовать себя лучше?

«Я боюсь сойти с ума»

«Ставлю цели, но бросаю все на полпути»

10 ключей к нашим сновидениям

Как сделать страх своим другом

Главные уроки мы усваиваем, снося удары судьбы. Страх — вечный враг и друг. Он заставляет двигаться вперед и оставаться на месте, или отбрасывает назад. Заставляет обмирать и вдохновляет. Наша задача — понять, когда этот друг и недруг воодушевляет, а когда разбивает в пух и прах.

«Чувствую вину, если бездельничаю в свободное время»

«Не могу расслабиться на каникулах, мучают мысли, что я ничем не занимаюсь, не совершенствую себя, ничего не создаю…»

Пишу тебе, моя любовь...

Так принято: если о любви, то шепотом — или во весь голос. Но если о ней написать, письмо может стать драгоценным подарком тому, кому мы его адресуем. И способом вновь ощутить все то, что нас соединяет. Мы попросили писателей обратиться к своим любимым. Пять писем, которые, возможно, и вас вдохновят на слова признательности и любви.