Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Синдром Аспергера у взрослых: 12 признаков

У них хорошая память, а интеллект может быть даже выше среднего, но их поведение и речь кажутся несколько странными. Как понять, что у кого-то из ваших близких синдром Аспергера?

«Бывший муж врет мне, что у него никого нет и я остаюсь его единственной. Зачем?»

«Я в разводе три года. Разрыв был по моей инициативе — узнала об измене. Все эти годы бывший муж неоднократно менял женщин. У него постоянно кто-то был — на месяц, два, несколько месяцев (я узнавала об этом от общих знакомых). Создавалось впечатление, что он вообще не может быть один, прыгал из одних отношений в другие…»

«Часто вижу кошмар: к нам подбирается незнакомец в белом или в страшной маске»

«В последнее время я стала подолгу ворочаться в кровати, подолгу не могу заснуть, а когда засыпаю, снится один и тот же кошмар. В этом сне все начинается хорошо, я сижу со своей младшей сестрой. Но как только я выхожу из зала, она зовет меня и говорит, что за окном какой-то страшный человек…»

Что такое йога по-русски: личный опыт и мнение экспертов

6 признаков глупого человека

«Знаю, какого мужчину хочу видеть рядом, но боюсь кому-либо довериться»

6 ошибок в общении, которые совершают повзрослевшие нелюбимые дочери

Если по описанию в этой статье вы узнали себя — не спешите переживать, что делаете что-то «неправильно». Очень важно отнестись к себе с любовью и осознать, что именно вы регулярно делаете в ущерб себе, а также почему это происходит. Это поможет изменить свою жизнь к лучшему.

Как убрать родительские установки и найти подходящего именно вам партнера

«Все мужики плохие», «стерпится-слюбится», «женской дружбы не бывает»… В детстве мы впитываем то, что говорят нам родители. Но всегда ли они правы и сделают ли нас счастливыми их установки? А если нет, то как убрать из головы ненужное?

Шизотипический взгляд на мир: посмотрите на картины художников-аутсайдеров

Аутсайдерское искусство — художественное направление, представители которого имеют ментальные особенности. Они создают самобытные произведения, свободные от эстетических, этических и социально-политических стереотипов. Поговорим об этом в контексте выставки мужского аутсайдерского искусства «За стеной».

Семейные сценарии: 4 сферы жизни, которые могут пострадать из-за родителей

В сердце или животе: где живет любовь — телесная карта чувства

«Рассказала близким, что меня изнасиловал гость вечеринки. Парень бросил, мама назвала виноватой»

«Мать при мне занималась сексом. Как она могла так калечить мою психику?»

«Мне пришлось раза два в детстве (в 10-12 лет) быть свидетельницей того, как моя мама и папа занимались сексом при мне, когда думали, что я спала. Второй раз это было даже на общем угловом диване, я просто „спала“ одна на этой угловой части, а они на другой части, побольше. Я уже не помню, проснулась ли я из-за них или не смогла заснуть, в любом случае, мое отношение к ним после этого ухудшилось…»

Циркадные ритмы: когда лучше вставать, есть, работать и заниматься фитнесом?

Циркадные ритмы — внутренние часы организма, которые регулируются Солнцем. Оказывается, они меняются, когда мы становимся старше: для каждого возраста есть оптимальное время, когда лучше всего заниматься разными делами.

Игра «Лила»: может ли настолка с индийскими корнями заменить психолога

«Лила» — игра для самопознания родом из Индии. Она стремительно набирает популярность в России у игропрактиков и тех, кто хочет изменить свою жизнь, но не знает как. Казалось бы, все так просто: поиграли, решили все насущные проблемы, да еще и обрели в придачу свое истинное «Я». Но так ли это на самом деле? Разбираемся вместе с психологом.