Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Я не только жила с абьюзером, но и стала им сама?»: история читательницы

После тяжелого расставания часто кажется, что любимый когда-то человек, который принес столько боли, сделал нас в отношениях единственной страдающей стороной. Оглядываясь назад и многое пересматривая, наша героиня берет на себя равную долю ответственности за произошедшее.

Точка невозврата: как распознать клиническую депрессию вовремя

Каждая пятая особь на Земле отличается повышенной психологической уязвимостью, причем касается это не только людей, но и высших позвоночных животных. Сверхчувствительные люди, несмотря на такие черты, как наблюдательность, живое воображение и глубокий анализ происходящего, особенно уязвимы перед депрессией. Как самостоятельно диагностировать ее начало и вовремя принять меры, разбираемся с психотерапевтом.

Как перестать тратить и начать зарабатывать: 3 совета Михаила Лабковского

Деньги — цель или средство? Источник удовольствия или тяжкое бремя? Инструмент, который позволяет осуществлять самые смелые мечты, или «обманка», которая отдаляет нас от себя? И, наконец, что мешает вам получать столько, сколько вы хотите?

«Три дня назад съехался с девушкой, а уже хочу вернуться к себе домой»

Новое слово от зумеров: кого молодежь называет анками и что это значит

7 фраз, которые моментально превращают вас в токсичного душнилу

«Постоянно думаю о мастурбации. Это болезнь?»

«На самом деле, спросить так прямо — у меня стеснение большое, но понимаю, что это уже проблема. Все дело в мастурбации. Это уже какая-то частная обыденность: постоянные мысли о ней — как спать, так только эта мысль и посещает. Не скажу, что мне это не нравится, но все же есть чувство, что все переросло в навязчивую болезнь…»

Как выйти из токсичных отношений с самим собой

Вспомните, что вы сказали самому себе, когда в последний раз совершили какую-то фатальную ошибку? Скорее всего, что-то вроде «Ну ты и идиот», «Ну ты и тупой», «О чем ты вообще думал?», «С тобой вечно так». Если эти грубые, обидные слова произносит в ваш адрес кто-то другой, то речь явно идет о токсичных отношениях. Но в данном случае эти токсичные отношения у вас с самим собой. И вы в этом совсем не одиноки — в таких отношениях находится большинство из нас, хотя этого и не осознает.

5 основных теорий человечества о том, что такое сны

Сны развлекают, пугают и завораживают. Но откуда они берутся и для чего? Над этими вопросами человечество бьется уже четыре тысячи лет. Вот пять теорий о том, зачем они нам.

10 цитат Жан-Поля Сартра, которые укажут, где притаился смысл жизни

Михаил Лабковский объяснил, что не так с людьми, которые никогда не плачут

«У меня четыре дня назад умерла собака в самолете. Не предам ли я ее, заведя нового питомца?»

3 женские ошибки, которые могут разрушить отношения

Некоторые проблемы в отношениях неразрешимы, так как чаще всего связаны с тем, что партнеры несовместимы на базовом уровне. Однако в большинстве случаев возникающие разногласия можно преодолеть. Почему же тогда сохранить отношения удается далеко не всем? Мы решили проанализировать эту ситуацию со стороны женщин — и совершаемых ими ошибок.

Как сохранять концентрацию: 3 рабочие стратегии

На работе как никогда необходимо показать продуктивность, а внимание то и дело «скачет» и трудно сосредоточиться на чем-то одном? В мире, где нас окружает информационный шум, это практически неизбежно — но поправимо. Как управлять вниманием и учиться держать фокус в рабочее время и не только?

Как выявить и побороть кредитную зависимость: основные признаки и способы излечения

Просроченные обязательства по ипотеке, невыплаченные кредиты за новый смартфон плюс платежки на квартиру… Иногда наши долги напоминают предательскую трясину. Что сделать, чтобы, подобно барону Мюнгхаузену, самому вытащить себя за волосы из этого болота и никогда больше в него не попасть? Объясняют психологи.